Psihodrāma - Dr.Maijas studija

24/04/2025

I have just returned from an inspiring conference, energized by new ideas, “The 6th Hellenic Psychodrama Academy” in Almyrida, Crete - Greece. 🇬🇷
My heart is full with warmth and positivity! Meaningful encounters with colleagues sharing experiences, making a few new friends, and lots of laughter, great Greek food, breathtaking sceneries …

Vulnerability is beautiful and essential for deep connections. It involves letting go of defenses, being seen, and being present without judgment. The gift of being truly seen by another makes us feel alive, and the art of listening is key to this magic …
This is how I would describe the time, how I felt this week, making new encounters, working and playing and resting and most of all - enjoying the great company of great people from all over the world!
We had a unique opportunity to participate in Easter culture in Crete.

Many, many thanks to you - organizing committee! 🙏

Esot cilvēkos, kas spēj patiesi un dziļi klausīties, saredzēt un sajust otru, rada iespēju atteikties no aizsardzībām, būt patiesam un klātesošam. Tā ir Dāvana, ka mūs patiesi redz kāds cits, un tas ļauj mums justies dzīviem, un māksla klausīties ir šīs burvības atslēga. Lai mums izdotos arī ikdienā rast vairāk patiesas un dziļas intereses un sapratnes savās attiecībās, gan personīgā, gan globālā līmenī!

Special Thanks goes to my dear dear friend Stylianos N.Lagarakis ❤️

01/04/2025

1. Aprīlis ir Psihodrāmas dzimšanas diena! Un tas nav joks!

Bez scenārija un bez aktieriem, 1921. gada 1. aprīlī, Moreno uzrunā skatītājus, norādot uz Vīnes sabiedrības nemierīgumu. Izceļot kolektīvo sociālā konflikta drāmu, kas risinās skatītāju ikdienā, viņš mēģina pārvērst skatītājus par aktieriem un uzstāj, lai viņi iesēstos tronī (tukšā krēslā uz skatuves) un piedāvātu jaunas idejas, kā viņi vadītu valsti šajā pārmaiņu laikā. Uzaicinājumam atsaucās vairāki dalībnieki, sēdēdami tukšajā krēslā, lai izmēģinātu jaunā līdera lomu, taču neviens no tiem pilnībā neapmierināja skatītājus, kuri bija pārvērtušies par žūriju. Pasākums beidzas bez “jaunās pasaules kārtības” vadītāja. Lai gan laikraksti to atzina par neveiksmi, šis vēsturiskais notikums iezīmē pirmo psihodrāmu/sociodrāmu (un pirmo tukšā krēsla tehnikas pielietojumu).

April 1st is the birthday of psychodrama!

Thirty-two-year-old psychiatrist, Jacob Levy Moreno gave the birthday of psychodrama as 1 April 1921 – April Fool's Day, as he specified later. On that date the psychiatrist staged a drama without actors at the Viennese Komödienhaus (comedy house), proposing that the spectators themselves were actors and directors of the presentation.

With no script and no actors, Moreno addresses the audience giving voice to the restlessness within Viennese society. Highlighting the collective drama of social conflict playing out in the daily lives of the audience, he attempts to turn the audience into actors and insists that they rise to the throne (the empty chair on stage) and offer new ideas for how they would lead the country through this time of change. Multiple participants responded to the invitation, sitting in the empty chair to try on the role of the new leader, but none that fully satisfied the audience who had transformed into a jury. The event ends without a leader of the “new world order.” Though the newspapers declared it a failure, this historical event marks the first psychodrama/sociodrama (and the first use of the empty chair technique).

*Pievienoju te dažas bildes no mūsu psihodrāmas gaitām, ko izdevās atrast, kādreiz gribas atrast un izveidot albumu no pašiem pirmsākumiem Latvijā, kad pag. gs. 90. gados Ināra Erdmane mūs iepazīstināja ar Psihodrāmu! Paldies, Tev, Inara Erdmanis ❤️

02/01/2025

Iespēja pievienoties terapijas grupai!

Iespēja pievienoties grupai! Dažas vietas brīvas otrajā uzņemšanā pastāvīgā psihodrāmas terapijas grupā – Iepazīsti sevi caur psihodrāmu!
https://www.facebook.com/share/14ZQJZVq2t/?mibextid=wwXIfr

18/10/2024

Labrīt, draugi! Pilnmēness, rīta saules apspīdēts! Baudām! Morning friends!

01/10/2024

Sācies rudens, kļūst vēsāks un tumšāks, aicinam šo rudens un ziemas periodu pavadīt kopā!
Turpinam uzņemt dalībniekus jaunā psihodrāmas terapijas grupā – “Velti laiku SEV!”
Tiekamies ceturtdienu vakaros no 18:30 - 21:00 ar dažiem īsākiem un garākiem pārtraukumiem svētku laikos.
Piesakiet savu dalību, rakstot uz : jekabsmilzarajs@gmail.com vai sūtot izziņu 22431564
Ja Tu jūti, ka vēlies kaut ko mainīt savā dzīvē, bet varbūt nesaproti īsti ko, jeb zini, ko, bet nezini kā to panākt, nāc uz jauno terapijas grupu! Nelielā grupā, ar efektīvu psihodrāmas metodi:
*Spēsi labāk izprast savas patiesās jūtas, vēlmes, vajadzības un apzināsies savus resursus,
*Sapratīsi, kas Tev jāmaina attiecībās vai attieksmē ar sevi un citiem,
*Atraisīsi savu radošo potenciālu,
*Uzdrošināsies īstenot savus sapņus un ieceres,
*Iegūsi lielāku personības līdzsvaru,
*Saņemsi morālu atbalstu un iedrošinājumu,
*Satiksi jaunus un interesantus cilvēkus!
KAD: no 03.10.24. - 29.05.25. ceturtdienu vakaros, izņemot valsts svētkus, ziemassvētku un Jaunā gada brīvdienas 2 ned., u.c. brīvdienas, par kurām vienosimies mūsu pirmajās tikšanās reizēs.
KUR: Rīga, Bruņinieku iela 47.
KAS: Grupu vada
*Dr. Maija Ozoliņa Molokailima - LPB Sertificēta psihoterapeite, grupu psihoterapijas, psihodrāmas grupu vadītāja, ar vairāk kā 30 darba gadu pieredzi.
*Ph.Mag. Jēkabs Milzarājs - Psiholoģijas Maģistrs un Psihodramatsists ar vairāk kā 5 gadu darba pieredzi, strādājot par klīnisko psihologu slimnīcā, un vadot psihodrāmas grupas.
CIK: 40 EUR par vienu tikšanos, iekļauta kafijas/tējas pauze.
INFO: Grupā uzņemam ne vairāk kā 10 dalībniekus. Grupa piedāvā dalībniekiem drošā un atbalstošā vidē apzināties, apgūt un trenēt jaunas, daudz noderīgākas lomas un uzvedības modeļus, kas virza personu uz adekvātu reakciju līdz šim nepieredzētās situācijās vai palielina spēju reaģēt pa jaunam pazīstamās situācijās. Grupas biedri kalpo kā spogulis un sociālā laboratorija, kurā praktizēt jaunas prasmes.
Psihodrāma - aktīva un efektīva grupu terapijas metode, kuras laikā tiek piedāvāta iespēja sajust un saprast sevi un situācijas savā dzīvē no citas perspektīvas, izmantojot lomu maiņu. Psihodrāmas grupa strādā pēc šeit un tagad principa, kas nozīmē, ka strādāsim ar jebkurām grupas dalībniekiem aktuālām tēmām, t.sk., attiecībām (ar sevi, darbu, partneriem, ģimeni, draugiem u.c., konfliktu situācijas, intimitāte, seksualitāte, u.c.)
Grupas darbā tiek ievērota konfidencialitāte!
Piesaki savu vietu laicīgi. Pēc trešās tikšanās, grupā jaunus dalībniekus vairs nepieņem.
P.S. Lūdzu nododiet informāciju tālāk, kam pēc Jūsu ieskatiem tā varētu noderēt!

26/08/2024

Every meeting, every encounter with our dear psychodrama colleagues gives everyone unpredictable experiences! I can surely feel how my consciousness has expanded and creativity explodes! 🎉
And Baltic Moreno Days conference is definitely one of the most significant events in all of our Baltic countries that take place every second year, since Inara Erdmanis invented it already many years ago … 🙏 this time it was hosted by Vilnius, Lithuanian colleagues - The 12 th Baltic Moreno Days - “Changing Colours of Life” Great Thanx to the organizers of 🙏

31/05/2024

23./24.gada Psihodrāmas terapijas grupas “Velti laiku Sev!”izlaidums un gards mielasts noslēgumā! 🎉Lepni un gandarīti gan dalībnieki, gan vadītāji! ❤️
Nākamā grupa sāksies rudenī! Piesakies jau tagad, jo vietas ir tikai tik cik ir un gribētāju daudz!
Tagad baudām vasaru! ☀️

Psihoterapeite Dr.Maija Ozolina Molokailima Psihologa privātprakse, Jēkabs Milzarājs