Anahata Iyengar Yoga centre

18/09/2025

Aicinām ilgo stundu sēdētājus uz mugurkaula atdzīvināšanu, piektdien 12:00! Joga muguras veselībai Rīgas centrā, Tērbatas ielā 49/51, jogas skolā Anahata katru piektdienu.

Joga muguras veselībai piektdienās plkst.12.00 ✨

No 12. septembra piektdienās plkst. 12:00 aicinām uz nodarbību "Joga muguras veselībai" 🧘‍♀️
Pasniedzēja – Ludmila Iljina(2. līmenis, 14 gadu pasniegšanas pieredze).

Šajās 90 minūšu nodarbībās:
✔️ Apgūsim vingrinājumus muguras un mugurkaula veselībai
✔️ Pievērsīsim uzmanību kājām un pēdām – jo to stāvoklis tieši ietekmē muguru
✔️ Mācīsimies, kā pašiem palīdzēt muguras sāpju gadījumā
✔️ Uzzināsim, kā pareizi lietot aprīkojumu un pielāgot kustības savām vajadzībām

Salīdzinot ar mūziku, jums nav jāiemācās viena melodija, bet gan jāapgūst instruments – jūsu ķermenis, mugura, kājas.

Norises vieta: jogas skola ANAHATA, Tērbatas iela 49/51, 4. stāvs
💶 Cena: 20 EUR (pieejami arī abonementi) 🧘‍♀️

Nāc un atklāj jogas spēku muguras veselībai! Pirmā nodarbība 12.septembrī plkst. 12.00.

16/09/2025

Jā!

Šo svētdien 21.septembrī plkst. 9.00 jogas kopprakse 3 stundu garumā jogas skolā Anahata Tērbatas ielā 49/51 . Gatavošanās un praktizēšana Urdhva Dhanurāsana. Pranajamas praktizēšana. Piedalīties aicināti gan iesācēji, gan praktizētāji ar pieredzi. Vada Kristīne Mackeviča.
Maksa par piedalīšanos 20.00 EUR. Pieteikties un samaksāt par koppraksi var šeit: https://anahata.lv/lv/products/yoga-sunday-practice-and-pranayama-3-hours-way-to-urdhva-dhanurasana/
Praktizēsim kopā!

16/09/2025

Šo svētdien 21.septembrī plkst. 9.00 jogas kopprakse 3 stundu garumā jogas skolā Anahata Tērbatas ielā 49/51 . Gatavošanās un praktizēšana Urdhva Dhanurāsana. Pranajamas praktizēšana. Piedalīties aicināti gan iesācēji, gan praktizētāji ar pieredzi. Vada Kristīne Mackeviča.
Maksa par piedalīšanos 20.00 EUR. Pieteikties un samaksāt par koppraksi var šeit: https://anahata.lv/lv/products/yoga-sunday-practice-and-pranayama-3-hours-way-to-urdhva-dhanurasana/
Praktizēsim kopā!

11/09/2025

Trešdienās jogas skolā Anahata Tērbatas ielā 49/51 plkst. 9.00 un piektdienās plkst. 8.00 notiek nodarbības dažādiem līmeņiem klātienā, kā arī iespējams pieslēgties no mājām Zoom platformā.

10/09/2025

Sajūti atšķirību. Mugurkaulā ir jābūt stiepšanās kustībai. Ja praktizējam pareizi un apzināti, noliecieni palielina izturību, garīgo spēku un kontrolē pārpilno gribasspēku.

08/09/2025

✨ Jauns grafiks no 08.09.

Jogas pamatkurss septembrī – 6 nodarbības pirmdienās un trešdienās plkst. 17.00–18.00.
Trešdienās plkst. 9.00 un piektdienās plkst. 8.00 jogas nodarbības visiem. Iespēja pieslēgties arī online!
Jogas nodarbības muguras veselībai – piektdienās plkst. 12.00.
Tāpat turpinām nodarbības praktizētājiem un iesācējiem jau ierastajos laikos.🧘
Atrodi sev piemērotāko laiku un dāvā sev mieru, spēku un kustību prieku jaunajā sezonā!🧘🏻‍♀

05/09/2025

Retrīts atcelts!!
Jogas skola “Anahata” aicina uz terapeitiski meditatīvu jogas retrītu!
Lauku sēta “Uguņu dambji” (Uguņciems)
📅 Laiks: 25.–28. septembris
Retrītu vadīs ajengarjogas pasniedzēja Tamāra Bujanova (L3).
Retrīts īpaši ieteicams tiem, kuri vēlas risināt aktuālas veselības problēmas — piesakoties, tās jānorāda.
🧘‍♀️ Programma:
Ajengarjogas nodarbības
Meditācija un sarunas
Veģetārā ēdināšana
Mierīga atpūta dabā
🌿 Atrodi līdzsvaru ķermenī un prātā!
Cena: 335 € (ietver visas nodarbības, ēdināšanu un apmešanos).
🔔 Pieteikšanās mājas lapā līdz 22.09. vai pie “Anahata” administratores 29149417. Piesakoties obligāta iemaksa — 150 €.
https://anahata.lv/lv/products/therapeutic-meditative-retreat/

03/09/2025

Jau nākamnedēļ pirmdien 8.septembrī plkst. 17.00 pirmā jogas pamatkursa nodarbība!
Jogas skola ANAHATA aicina uz 6 nodarbību jogas pamatkursu Rīgas centrā – sākot no “0”.
Kursā uzzināsiet:
- jogas pamatus un kustību precizitātes nozīmi;
- kā apzināti strādāt ar rokām, kājām un ķermeni jogas pozās;
- kas ir Ajengārjoga un ar ko tā atšķiras no citiem jogas virzieniem.
📅 Kursa cena: 60 €, 6 nodarbības pirmdienās un trešdienās no plkst. 17.00 – 18.00.
Vadīs pasniedzējas Tamāra Bujanova un Žanna Matisone.
📩 Pievienojies un sajūti, kā mainās pašsajūta!
Mūsdienās, ātro pārmaiņu laikā ārējā stabilitāte var šķist trausla. Tieši tāpēc ir svarīgi atrast savu iekšējo stabilitāti. Joga ir lielisks ceļš, kā to iegūt – tā harmoniski savieno ķermeni ar prātu, prātu ar elpu un palīdz nonākt līdz savai patiesajai būtībai.
Kad atrodas iekšējais miers un līdzsvars, rodas spēks un skaidrība pieņemt dzīvi tādu, kāda tā ir.
Pieteikties un samaksāt var mājas lapā: https://anahata.lv/lv/special-events/
Informācija jogas skolā Anahata vai Whatsapp: 29149417.

22/02/2025

Nākamnedēļ otrdien 25.02 un ceturtdien 27.02. nodarbības "Soli pa solim" plkst. 13:30 vadīs Ludmila Iljina. Gaidīsim praktizētājus!
Pirmdien 24.02. nodarbība tiešsaistē 8.00 nenotiek.