Anahata Iyengar Yoga school

24/02/2026

Aicinām uz īsu, uzmundrinošu jogas nodarbību pašā Rīgas centrā, (Tērbatas ielā 49/51-10, 4. stāvā). Trešdienās plkst.12:00

Ideāls veids, kā uzlādēties darba dienas vidū!

Ieguvumi:
• Mazina stresu un spriedzi
• Uzlabo stāju un kustīgumu
• Palielina enerģiju un koncentrēšanās spējas
• Atbrīvo muguru un plecus
• Uzlabo pašsajūtu un garastāvokli

⏰ Pievienojies pusdienas pārtraukumā un atgriezies darbā ar skaidru prātu un jaunu enerģiju!

"Anahata" ir vecākā Ajengāra jogas skola Rīgā, kas 2024. gada aprīlī svinēja savu 20 gadu jubileju. Mūs raksturo ilggadējas tradīcijas, padziļināta pieredze un cieņa pret autentisku jogas praksi.

18/02/2026

Yoganusasanam ir ikgadējs Ajengāra jogas padziļināts studiju un prakses kurss, ko organizē Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) Pūnē saskaņā ar B. K. S. Iyengar mācību tradīciju.

Šī nedēļu ilgā padziļinātā programma ietver āsanu praksi, pranajamu, jogas filozofiju, mācību metodiku un pašrefleksiju.

2025. gada decembrī Anahatas pasniedzēja Evija apmeklēja šo kursu un svētdien 22. februārī vadīs kopējo praksi Anahatā pēc 2025. gada Yoganusasanam motīviem.

06/02/2026

Jogas skola "Anahata" aicina uz semināru "Iegurnis no jogiskā skatpunkta" 14.-15.03.2026.
Divu dienu seminārā pievērsīsimies dažādiem aspektiem, kas saistīt ar iegurni. Fizioloģiski - iekšējie orgāni, to pareizs novietojums vai noslīdējumi. Enerģētiski iegurnis ietekmē enerģijas plūsmu. Ezotēriskajā jomā iegurnis ir kā "sakrālā bļoda" , kurā glabājas arī emocionāla un enerģētiska pieredze. Seminārā praktizēsim āsanas, apgūsim darbu ar noslīdējumiem, saprotot to saistību ar enerģijas plūsmu.

Jogas skolotāja Tamāra Bujanova.

Agrā pieteikšanās cena 125.00 EUR līdz 24.februārim, no 25.02.2026 135 EUR.

https://anahata.lv/.../iyengar-yoga-workshop-the-pelvis.../

29/01/2026

Šonedēļ Anahatā praktizējam atjaunojošās asanas. Video - supta konasana ar krēslu.

18/01/2026

Roku stāja adhomukha vrikšasana šodienas koppraksē ar Ludmilu Iļjinu

16/01/2026

Ekapada Radžakapotasanu demonstrē mūsu pasniedzēja Kristīne Mackēviča “Eka - nozīmē “viens”, pāda - kāja vai pēda un kapota - balodis vai dūja. Radžakapotasana nozīmē “baložu ķēniņš”. Šajā asanā krūšukurvis tiek izvirzīts uz priekšu kā balodim, kad tas uzbužinājis spalvas, tāpēc pozai tāds nosaukums.” B.K.S. Ajengārs “Gaisma pār jogu. Jogas dīpika”.

11/01/2026

Izmaiņas nodarbību grafikā!!!Tiek atceltas nodarbības piektdienās plkst. 9.00 .No 2026.gada janvāra trešdienās Kristīne vadīs jogas nodarbību MIX plkst. 12.00. - 13.30. No 12.janvāra pirmdienās un trešdienās jogas pamatkurss plkst. 17.00 - 18.00.

08/01/2026

Piektdienās atsākam jogas nodarbības muguras veselībai. Vada jogas pasniedzēja Ludmila Iļjina.
Šajās 90 minūšu nodarbībās:
✔️ Apgūsim vingrinājumus muguras un mugurkaula veselībai;
✔️ Pievērsīsim uzmanību kājām un pēdām – jo to stāvoklis tieši ietekmē muguru;
✔️ Mācīsimies, kā pašiem palīdzēt muguras sāpju gadījumā;
✔️ Uzzināsim, kā pareizi lietot aprīkojumu un pielāgot kustības.
Mūsu pieeja ir kā mūzikā – ne tikai viena melodija, bet vesels instruments, kas jāapgūst: jūsu ķermenis.
📍 Norises vieta: jogas skola ANAHATA, Tērbatas iela 49/51, 4. stāvs
💶 Cena: 20 EUR (ar abonementiem izdevīgāk)
🌿 Nāc un atklāj jogas spēku muguras veselībai!
Saziņai 29 441 159.

02/01/2026

No 2026.gada janvāra trešdienās Kristīne vadīs jogas nodarbību MIX plkst. 12.00. - 13.30, piektdienās 12.00 joga muguras veselībai ar Ludmilu. No 12.janvāra pirmdienās un trešdienās jogas pamatkurss plkst. 17.00 - 18.00.

30/12/2025

Mūsdienās, ātro pārmaiņu laikā ārējā stabilitāte var šķist trausla. Tieši tāpēc ir svarīgi atrast savu iekšējo stabilitāti. Joga ir lielisks ceļš, kā to iegūt – tā harmoniski savieno ķermeni ar prātu, prātu ar elpu un palīdz nonākt līdz savai patiesajai būtībai.
Kad atrodas iekšējais miers un līdzsvars, rodas spēks un skaidrība pieņemt dzīvi tādu, kāda tā ir.
Jogas skola ANAHATA aicina uz 6 nodarbību jogas pamatkursu sākot no 12.janvāra.
Kursā uzzināsiet:
- jogas pamatus un kustību precizitātes nozīmi;
- kā apzināti strādāt ar rokām, kājām un ķermeni jogas pozās;
- kas ir Ajengārjoga un ar ko tā atšķiras no citiem jogas virzieniem.
📅 Kursa cena: 60 €, 6 nodarbības pirmdienās un trešdienās no plkst. 17.00 – 18.00.
Pirmā nodarbība pirmdien 12.janvārī plkst. 17.00. Vadīs pasniedzējas Tamāra Bujanova un Žanna Matisone.
Nodarbības notiek Rīgas centrā - Tērbatas ielā 49/51 - 10. 4.stāvā jogas skolā Anahata.
Informācija jogas skolā Anahata vai Whatsapp: 29149417
Pieteikties un samaksāt var mājas lapā:
https://anahata.lv/lv/products/yoga-basics-6-classes-january/

"Anahata" ir vecākā Ajengāra jogas skola Rīgā, kas 2024. gada aprīlī svinēja savu 20 gadu jubileju. Mūs raksturo ilggadējas tradīcijas, padziļināta pieredze un cieņa pret autentisku jogas praksi.