24/02/2026
😴Miega mēneša ietvaros, Bērnu slimnīcas Epilepsijas un miega medicīnas centrs un Biznesa augstskola Turība aicina ikvienu piedalīties 2 nedēļu miega izaicinājumā, lai pievērstu uzmanību saviem miega paradumiem, novērtētu miega kvalitāti un uzlabotu savu miega higiēnu.
Uzvarētāji būs visi!
🛏Viss, kas jādara - jāguļ, un noslēgumā jāaizpilda anketa. Viss, kas nepieciešams -viedpulkstenis, kas reģistrē miega ilgumu un miega kvalitātes rādītāju (sleep score)
⏰Norise no 02.03. līdz 15.03.
Kāpēc piedalīties?
✅Uzzināsi, cik kvalitatīvs patiesībā ir tavs miegs
✅Pamanīsi, kas traucē izgulēties
✅Iespēja uzlabot koncentrēšanos, enerģijas līmeni un pašsajūtu.
🔗Piesakies līdz 01.03. https://forms.gle/893zPhVaq1rRb5kZ8