Māmiņas mentālā veselība

Māmiņas mentālā veselība Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Māmiņas mentālā veselība, Mental Health Service, Olīšu 7, Riga.

Es vēlos aicināt Māmiņas uz sarunu par mentālo veselību. Šajā kontā es dalīšos ar dažādām psiholoģijas tēmām, kas var būt aktuālas jaunām māmiņām, lai justos labi un laimīgi.

Skats uz depresiju no cita rakursa💡Perfekti apslēpta, jo piemeklē perfekcionistus. Viņi nesēdēs mājās zem segas, bet skr...
05/05/2025

Skats uz depresiju no cita rakursa💡

Perfekti apslēpta, jo piemeklē perfekcionistus. Viņi nesēdēs mājās zem segas, bet skries dzīvē, ar smaidu uz sejas.
Viņi tiecas pēc sasniegumiem un vienmēr ir pozitīvi, “izspiežot prom” sarežģītās jūtas.
Iesaku šo grāmatu! Bet saprast to iespējams var tikai pēc tam, kad uzkāpts uz šī grābekļa❤️

- Sievietei ar šo shēmu ir sajūta, kas viņa var pazaudēt sev tuvu un nozīmīgu cilvēku, piemēram, viņš var pamest- jaunaj...
23/02/2025

- Sievietei ar šo shēmu ir sajūta, kas viņa var pazaudēt sev tuvu un nozīmīgu cilvēku, piemēram, viņš var pamest
- jaunajai māmiņai tas ir īpaši biedējoši, jo šāja posmā viņai atbalsts ir vajadzīgs kā nekad
- attiecības pēc bērna piedzimšanas būtiski mainās, pāris ieņem jaunas lomas, parādās jauni pienākumi, sievietei šīs pārmaiņas var būt izaicinošas

- Pārliecība, ka cilvēkam ir jātiecās sasniegt kādi augsti, internalizēti standarti, paraksti- lai izvairītos no kritika...
23/02/2025

- Pārliecība, ka cilvēkam ir jātiecās sasniegt kādi augsti, internalizēti standarti, paraksti- lai izvairītos no kritikas
- šī shēma rada spiediena sajūtu, grūtības apstāties, pārlieku liels kriticisms pret sevi un citiem
- grūtības izjust baudu, relaksāciju, labsajūtu, sasnieguma sajūtu, pašcieņu
- nelokāmi standarti izpaužas kā perfekcionisms, rigidi noteikumi, “tā jābūt” uzskati dažādās dzīves jomās
- efektivitāte, efektīva laika izmantošana, vēlme izdarīt pēc iespējas vairāk
- jaunai māmiņai, kas tendēta domāt tādās shēmās, var būt grūtības pieņemt jauno realitāti, kur viss nevar būt perfekti. Viņa var sevi nomocīt, dzīdamās pēc savas augstās latiņas

-Šī shēma parādīja manā pētījumā augstāko korelāciju jeb saistību ar pēcdzemdību depresijas pazīmēm- var to nosaukt arī ...
23/02/2025

-Šī shēma parādīja manā pētījumā augstāko korelāciju jeb saistību ar pēcdzemdību depresijas pazīmēm
- var to nosaukt arī tā: Nepilnība, Kauns,
Defektivitāte
- tas ir domāšanas formāts "ar mani kaut kas nav kārtībā", "es neesmu pietiekami laba"
- pēcdzemdību periodā, kad sievietei ir mainījusies visa viņas dzīve, viņai var sākt likties, ka viņa vairs nav tik skaista kā agrāk, nav tik sakopta, netiek galā ar savām ikdienas lietām, jo viss ir kļuvis pakārtots bērniņam
- ja bērniņam ir grūtais temperaments, jaunā māmiņa var nesaprast kā labāk tikt galā ar savu mazuli un var sākt likties, ka "esmu slikta mamma"

Kas tad ir Agrīnas neadaptīvas shēmas?- tās varētu raksturot kā paš- sagraujošas domas, emocionāli un kognitīvi domāšana...
23/02/2025

Kas tad ir Agrīnas neadaptīvas shēmas?
- tās varētu raksturot kā paš- sagraujošas domas, emocionāli un kognitīvi domāšanas paterni, kas ir aizsākušies bērnībā un turpinās visā dzīves
garumā (Young et al., 2003)
- neadaptīvas agrīnas shēmas ir konstrukts, kas ietver sevī uzskatus un pārliecības par sevi, citiem un pasauli, un kas izveidojies no bērna neapmierinātām
pamatvajadzībām (Farrell et al., 2014)
- šīs vajadzības ir (Young et al., 2003):

1. Droša piesaiste citiem (iekļauj sevī drošību, stabilitāti, pieņemšanu);
2. Autonomija, kompetence, identitātes sajūta;
3. Brīvība izpaust savas vajadzības un emocijas;
4. Spontanitāte un spēlēšanās;
5. Reālistiskas robežas un paškontrole

- bērnībā shēmai piemīt adaptīva loma un tā palīdz bērnam izdzīvot un pielāgoties videi, kurā
bērns aug, un kurā viņam nav iespēja saņemt atbildi uz savām vajadzībām no mammas vai no cita svarīga aprūpētāja
- pieaugušā vecumā tai ir neadaptīva, neefektīva, disfunkcionāla un limitējoša ietekme, tā traucē domāt pozitīvi un konstruktīvi
- bieži tā ir neapzināta

Sava Bakalaura darba ietvaros es pētīju 5 no 18 Agrīnām neadaptīvām shēmām ( Young, 2003). Un tām ir nozīmīga saistība a...
21/02/2025

Sava Bakalaura darba ietvaros es pētīju 5 no 18 Agrīnām neadaptīvām shēmām ( Young, 2003). Un tām ir nozīmīga saistība ar Pēcdzemdību depresijas pazīmēm jaunām māmiņām. Tas nozīmē to ka, ja sievietei piemīt kāda no šīm shēmām, pēcdzemdību periodā dēļ šīs kognitīvās ievainojamības, kā arī ārējā stresa ietekmes dēļ, var sākt attīstīties pēcdzemdību depresijas pazīmes. Turpmākajos ierakstos stāstīšu par katru shēmu nedaudz detalizētāk.

Manā Bakalaura darba pētījumā piedalījās 99 respondentes jeb jaunās māmiņas, kuru mazuļi ir līdz 1 gada vecumam. Aptaujā...
21/02/2025

Manā Bakalaura darba pētījumā piedalījās 99 respondentes jeb jaunās māmiņas, kuru mazuļi ir līdz 1 gada vecumam. Aptaujā piedalījās
sievietes vecumā no 19 līdz 41 gadam. 37 sievietēm ir 1 bērns, 40 sievietēm ir 2 bērni, 22
sievietēm- 3 un vairāk bērni. 45 sievietēm ir augstākā izglītība (bakalaura grāds vai studē), 21
sievietei ir augstākā izglītība (maģistra grads vai studē), 15 sievietēm ir profesionālā izglītība,
14- vidējā izglītība. 60 sievietes ir laulībā un 36 sievietes ir attiecībās, bet nav noslēgta oficiāla
laulība. 77 sievietēm grūtniecība bija plānota, 22 sievietēm grūtniecība bija neplānota. 36
aptaujātās sievietes novērtē savu dzemdību pieredzi kā apmierinošu, 47 sievietes atzīst, ka ir
bijuši sarežģījumi dzemdību procesā, bet kopumā arī vērtē to kā apmierinošu, 12 sievietes nav
apmierinātas ar savu dzemdību pieredzi.

Mīļie Draugi!Man ir nepieciešama Jūsu palīdzība mana Psiholoģijas Bakalaura darba izstrādē. Šobrīd man ir nepieciešami d...
09/10/2024

Mīļie Draugi!
Man ir nepieciešama Jūsu palīdzība mana Psiholoģijas Bakalaura darba izstrādē. Šobrīd man ir nepieciešami dati un es meklēju jaunās māmiņas, kuru mazuļi ir vecumā no 2 nedēļas- 12 mēneši, un kuras var aizpildīt manu aptauju:
https://latvia.questionpro.com/t/AbYWUZ4Nkx

Aptaujas aizpildīšanas laiks ir līdz 15 minūtēm, bet dati sniegs būtisku izpratni par pēcdzemdību depresijas simptomu cēloņiem.
Lūdzu, padalieties ar šo ziņu!💓
Pateicībā, Jana Kaskeviča

Draugi,meklēju jaunās māmiņas aptaujas aizpildīšanai.https://latvia.questionpro.com/t/AbYWUZ4NkxAptaujas rezultāti snieg...
09/10/2024

Draugi,
meklēju jaunās māmiņas aptaujas aizpildīšanai.

https://latvia.questionpro.com/t/AbYWUZ4Nkx

Aptaujas rezultāti sniegs nozīmīgu izpratni pēcdzemdību depresijas simptomu izpratnē. Paldies!

25/09/2024

Aicinām uz ikgadējām Latvijas Psihologu biedrības un Rīgas Stradiņa universitātes organizētajām Psiholoģijas dienām 2024, kas šogad notiks no 8.oktobra līdz 12.oktobrim.

Īpašs akcents šogad vērsts uz:
• ekopsiholoģiju,
• shēmu terapijas pieeju psiholoģiskajā palīdzībā un
• ilgtspējīgu praksi psiholoģijā.

Pasākumi notiks tiešsaistē, zoom platformā, latviešu un angļu valodā un ir bez maksas.

Pasākuma pirmās dienas, 8.oktobra centrā būs dabas loma cilvēka labbūtībā, izceļot dabā balstītu intervenču un ilgtspējīgas prakses nozīmi mūsdienu psiholoģijā.

Š.g. 10.oktobra diena būs veltīta psihologu profesionālajai attīstībai un jauno tehnoloģiju integrācijai psiholoģijā, liekot uzsvaru uz pētniecības projektu rezultātiem.

Simpozijā par veselīgas un patoloģiskas novecošanās prevenciju būs iespēja iepazīties ar valsts pētījumu un konsolidācijas projektu ietvaros veikto pētījumu pirmajiem rezultātiem par novecošanās procesu psiholoģiskajiem aspektiem. Tiks prezentēti jauni biomarķieri agrīnai kognitīvo procesu diagnostikai, kā arī atklājumi par dzīvesveida saistību ar smadzeņu veselību.

Dienas izskaņā būs iespēja klausīties starptautiski izcilus akadēmiskos ekspertus – Prof. Dr. Veru Araujo-Soares (Vācija), PhD Nevinu Harperu (Kanāda) un Dr. Guangyu Wangu (Kanāda) – lekcijas par āra terapijas daudzveidību un tās lomu cilvēka psiholoģiskajā labbūtībā.

Š.g. 11.oktobra pasākuma dienas centrā būs aktuāli jautājumi par psihologu sertifikāciju un resertifikāciju. Pēcpusdienas sesijā uzmanība tiks pievērsta mākslīgā intelekta pielietošanai psiholoģijā un smadzeņu darbības izpētē, sniedzot ieskatu par jaunākajām tehnoloģijām un metodēm psiholoģijas praksē.

Atzīmējot Pasaules shēmu terapijas dienu, tiks piedāvāts prakses un pētniecības apskats par praktiskām pieejām darbā ar klientiem un pacientiem.

Noslēguma dienā, š.g. 12.oktobrī, galvenā tēma būs agrīnās neadaptīvās shēmas un to ietekme uz cilvēka emocionālo attīstību. Būs iespēja iepazīties ar jaunāko pētījumu rezultātiem shēmu terapijā, uzsverot tās nozīmi emocionālo traucējumu ārstēšanā. Šī diena būs īpaši noderīga praktizējošiem psihologiem, kuri vēlas pilnveidot savas zināšanas un prasmes darbā ar klientiem.

Iepazīties ar Psiholoģijas dienu 2024 pilno programmu Jūs variet šeit: https://www.rsu.lv/psihologijas-dienas-2024

Zoom saite norisei: https://rsu.zoom.us/s/92679300699

Young ir Shēmu teorijas autors, viņš sistematizēja kopā 18 agrīnas neadaptīvas shēmas, sagrupējot tās 5 domēnos. Šis būs...
20/09/2024

Young ir Shēmu teorijas autors, viņš sistematizēja kopā 18 agrīnas neadaptīvas shēmas, sagrupējot tās 5 domēnos.
Šis būs 1. Domēns- Nošķirtība un atraidījums.
Zem šī domēna ir 5 shēmas-
1. Emocionālā deprivācija jeb trūkums
2. Pamestība
3. Neuzticēšanās
4. Sociālā izolācija un atsvešinātība
5. Nepilnība un kauns.

Tā ir mana Bakalaura darba tēma. Drīz sāksies pētījuma fāze un es gaidu ar nepacietību, kad varēšu analizēt rezultātus. ...
18/09/2024

Tā ir mana Bakalaura darba tēma. Drīz sāksies pētījuma fāze un es gaidu ar nepacietību, kad varēšu analizēt rezultātus. Noteikti dalīšos ar tiem arī šajā profilā.
Spied ❤️, dalies, uzdod jautājumus

Address

Olīšu 7
Riga
1029

Telephone

+37129453123

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Māmiņas mentālā veselība posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Māmiņas mentālā veselība:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category