Kiparis-Spine muguras centrs / центр спины

19/01/2026

Mugurkaula trakcija ir procedūra, kuras laikā mugurkauls tiek maigi izstiepts gar tā asi, lai samazinātu spiedienu uz starpskriemeļu diskiem, nerviem un locītavām.

🔷️ Galvenie efekti:
• muguras un kakla sāpju mazināšana,
• spiediena samazināšana uz nervu saknēm,
• attāluma palielināšana starp skriemeļiem,
• asinsrites uzlabošana,
• muskuļu spazmu mazināšana.

🔷️ Kādos gadījumos to pielieto:
• osteohondroze,
• disku protrūzijas un trūces (ne visos gadījumos),
• sakņu sindroms (nerva saspiedums),
• skolioze (agrīnās stadijās),
• muskuļu spazmas,
• sāpes kakla, krūšu vai jostas daļā.

⛔️ Kad trakcija ir kontrindicēta:

❌ akūti iekaisumi
❌ sekvestrēta diska trūce
❌ mugurkaula audzēji
❌ osteoporoze
❌ lūzumi, skriemeļu nestabilitāte
❌ grūtniecība (jostas daļai)
❌ smaga hipertensija, sirds slimības

❗️ Negaidiet izteiktas slimības pazīmes!
Nāciet pie mums uz Kiparis-Spine muguras centru 🙌

✅️ Nodarbības ar KIPARIS-SPINE trenažieri ir piemērotas cilvēkiem ar jebkādu fiziskās sagatavotības līmeni. Nodarbību ilgums — no 30 līdz 90 minūtēm.
👉 Cenas: www.kiparis-spine.com
👉 Pieraksts pa tālruni: 20 7000 71
👉 Adrese: Rīga, Kurzemes prospekts 132A, ieeja no Zentenes ielas.

Тракция позвоночника — это процедура, при которой позвоночник мягко вытягивают вдоль оси с целью уменьшить давление на межпозвоночные диски, нервы и суставы.

🔷️Основные эффекты:
• уменьшение боли в спине и шее,
• снижение давления на нервные корешки,
• увеличение расстояния между позвонками,
• улучшение кровообращения,
• снижение мышечного спазма.

🔷️При каких состояниях применяют
• остеохондроз,
• протрузии и грыжи дисков (не во всех случаях),
• корешковый синдром (защемление нерва),
• сколиоз (на ранних стадиях),
• мышечные спазмы,
• боли в шейном, грудном или поясничном отделе.

⛔️Когда тракция противопоказана

❌ острые воспаления
❌ секвестрированная грыжа
❌ опухоли позвоночника
❌ остеопороз
❌ переломы, нестабильность позвонков
❌ беременность (для поясницы)
❌ тяжёлая гипертония, заболевания сердца

❗️Не ждите явных признаков болезни! Приходите к нам в «Kiparis-Spine muguras centrs» 🙌

✅️ Занятия на тренажере KIPARIS-SPINE подходят для людей любого уровня физической подготовки. Время занятий от 30 до 90 минут.
👉 Цены: www.kiparis-spine.com
👉 Запись по телефону: 20 7000 71
👉 Адрес: Rīga, Kurzemes prospekts 132а, вход с улицы Zentenes.

14/01/2026

💆‍♂️ Diskomforts mugurā? Tas nozīmē, ka tai nepieciešama nevis pauze, bet pareiza kustība.
Mūsdienu dzīves ritms katru dienu noslogo mugurkaulu:
ilgstoša sēdēšana, stress, saspringti muskuļi.
Trenažieris ar mugurkaula stiepšanu un vingrojumiem maigi samazina slodzi un atgriež ķermenim kustību brīvību.

✨ Ko jūs sajutīsiet:
✔ muguras atslābumu un vieglumu
✔ spriedzes un muskuļu spazmu mazināšanos
✔ lielāku kustīgumu un brīvību
✔ stājas uzlabošanos
🌀 Stiepšana saudzīgi mazina mugurkaula kompresiju,
💪 vingrojumi stiprina muskuļus un nostiprina rezultātu.
Tas nav “brīnumlīdzeklis”, bet gudra rūpe par muguru, kas strādā katru dienu.

📌 Piemērots tiem, kuri:
— daudz sēž
— izjūt muguras nogurumu
— vēlas profilaksi, nevis sāpes
— ja ir diagnosticētas tādas saslimšanas kā osteohondroze, starpskriemeļu trūces un protrūzijas, stenoze, sēžas nerva problēmas, neiralģija, radikulīts, Behtereva slimība, skolioze (1–4 pakāpe), saliekta stāja, stājas traucējumi, hroniska noguruma sindroms, diskomforts jostas, krūšu vai kakla mugurkaula daļā u.c.

❗️Negaidiet izteiktus slimības simptomus!
Nāciet pie mums uz “Kiparis-Spine muguras centru” 🙌
✅ Nodarbības uz KIPARIS-SPINE trenažiera ir piemērotas cilvēkiem ar jebkādu fiziskās sagatavotības līmeni.
⏱ Nodarbību ilgums: no 30 līdz 90 minūtēm.
👉 Cenas: www.kiparis-spine.com
👉 Pieraksts pa tālruni: 20 7000 71
👉 Adrese: Rīga, Kurzemes prospekts 132a, ieeja no Zentenes ielas

10/01/2026

🔹 Sāp mugura? Jūtat stīvumu kaklā vai jostas daļā?
Ir drošs veids, kā palīdzēt mugurkaulam — **izstiepšana (trakcija).

💠 Kas ir mugurkaula trakcija?
Tā ir maiga, dozēta izstiepšana, kas samazina spiedienu starp skriemeļiem un palīdz ķermenim atjaunoties dabiskā veidā — bez injekcijām un operācijām.

✅ Izstiepšanas metodes priekšrocības:

✔️ Samazina slodzi uz mugurkaulu
Mazina spiedienu uz starpskriemeļu diskiem un nervu saknēm — sāpes un diskomforts mazinās.

✔️ Atslābina muskuļus
Dziļie muguras muskuļi vairs nav pastāvīgā spazmā, uzlabojas kustīgums un stāja.

✔️ Uzlabo locītavu darbību
Locītavu virsmas tiek atslogotas, kustības kļūst brīvākas un plūstošākas.

✔️ Uzlabo locītavu un disku apasiņošanu un barošanu
Izstiepšanas laikā aktivizējas asinsrite un difūzā barošana — locītavas un diski saņem vairāk skābekļa un barības vielu.

✔️ Palīdz pie trūcēm un protrūzijām
Tiek radīti apstākļi spiediena mazināšanai uz bojātajiem diskiem un to funkciju atjaunošanai.

🌿 Rezultāts:
— mazāk sāpju
— lielāka kustību brīvība
— viegluma sajūta mugurā
— uzlabota dzīves kvalitāte

📌 Izstiepšana tiek veikta individuāli, ņemot vērā mugurkaula stāvokli un speciālista uzraudzībā.

📩 Rakstiet mums vai zvaniet, lai uzzinātu, vai mugurkaula trakcija jums ir piemērota, un pieteiktos konsultācijai.

✨ Parūpējieties par savu muguru jau šodien — tā jūs atbalsta katru dienu.

👉 Cenas: www.kiparis-spine.com
👉 Pieraksts pa tālruni: 20 7000 71
👉 Adrese: Rīga, Kurzemes prospekts 132A, ieeja no Zentenes ielas
-spine ̄paris

14/12/2025

Всех с наступающими праздниками! Priecīgas svētku dienas visiem!

11/12/2025

❗️Важно для женщин🙋‍♀️

Упражнения на тренажёре Kiparis+ очень полезны для женщин, так как они укрепляют мышцы ног, спины, рук и пресса, формируют красивую осанку, снимают напряжение с позвоночника, улучшают координацию, прорабатывая все тело, а также помогают улучшить настроение. Это отличный способ укрепить связки и сухожилия без тяжелых отягощений, а простое висение помогает разгрузить позвоночник после сидячей работы.

👉🏼 Основные преимущества занятий на тренажёре Kiparis+:

✅️ Улучшение осанки и здоровья позвоночника: Растягивает позвоночник, снижает нагрузку на суставы, снимает напряжение, особенно после сидячей работы, и укрепляет мышечный корсет, предотвращая искривления.

✅️ Укрепление мышц: Развивает мышцы ног, спины, рук, плеч, груди и пресса, придавая фигуре подтянутый вид.

✅️ Улучшение кровообращения и метаболизма: Стимулирует работу сердца и улучшает кровоснабжение всех органов.

✅️ Психологическая польза: Снижает стресс, улучшает настроение и когнитивные функции, выступая в роли естественного антидепрессанта.

✅️ Развитие силы и выносливости: Увеличивает силу хвата, общую выносливость и координацию.

❗️Не ждите явных признаков болезни! Приходите к нам в «Kiparis-Spine muguras centrs» 🙌

🤸 Занятия на тренажере KIPARIS-SPINE подходят для людей любого уровня физической подготовки. Время занятий от 30 до 90 минут.
👉 Цены: www.kiparis-spine.com
👉 Запись по телефону: 20 7000 71
👉 Адрес: Rīga, Kurzemes prospekts 132а, вход с улицы Zentenes.

09/12/2025

🧒 Почему у современных детей так часто проблемы с осанкой?
Постоянные гаджеты, сидение за партой, тяжёлые рюкзаки и отсутствие активных нагрузок — всё это приводит к тому, что позвонки блокируются, мышцы ослабляютcя, а шейный и грудной отделы позвоночника страдают первыми.
Итог — сутулость, частые головные боли, быстрая утомляемость, нарушение концентрации и даже проблемы с дыханием.
❗Но главное — эту ситуацию можно исправить!
Мы предлагаем современный, безопасный и эффективный подход:
✔ ТРАКЦИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Мягкое вытяжение помогает:
• снять мышечные спазмы;
• улучшить подвижность позвоночных сегментов;
• устранить функциональные блоки;
• восстановить правильное положение позвонков.
Это не больно, не страшно и подходит детям.
✔ УПРАЖНЕНИЯ НА СПЕЦИАЛЬНОМ ТРЕНАЖЁРЕ
Мы укрепляем мышцы, которые отвечают за ровную осанку, а также:
• улучшаем тонус глубокой мускулатуры;
• обучаем тело правильным двигательным паттернам;
• формируем стойкую привычку держать спину ровно без постоянных напоминаний.
Регулярные занятия дают быстрые результаты — ребёнок становится ровнее, увереннее и активнее.
🎯 Наш подход = комплексное решение
Тракция + укрепляющие упражнения → восстановление осанки + профилактика будущих проблем.

❗️Не ждите явных признаков болезни! Приходите к нам в «Kiparis-Spine muguras centrs» 🙌

✅️ Занятия на тренажере KIPARIS-SPINE подходят для людей любого уровня физической подготовки. Время занятий от 30 до 90 минут.
👉 Цены: www.kiparis-spine.com
👉 Запись по телефону: 20 7000 71
👉 Адрес: Rīga, Kurzemes prospekts 132а, вход с улицы Zentenes.

08/12/2025

До и После 30 занятий.

Молодая девушка 16 лет.

🧍‍♀️ Различия в осанке

1. Положение плеч и верхней части спины

До:

Плечи заметно округлены и смещены вперёд.

Верхняя часть спины имеет более выраженный изгиб — виден склон вперёд, создающий ощущение сутулости.

После:

Плечи стоят заметно более вертикально, отведены слегка назад.

Верхняя часть спины выглядит ровнее, изгиб уменьшился.

➡️ Плечевой пояс стал открытее и ровнее.

2. Положение головы и шеи

До:

Голова немного выдвинута вперёд по отношению к корпусу.

Шея имеет небольшое напряжение и выглядит укороченной.

После:

Голова располагается ближе к линии позвоночника, выдвижение вперёд уменьшилось.

Шейный отдел выглядит более вытянутым и расслабленным.

➡️ Положение головы стало более правильным и сбалансированным.

3. Грудной отдел

До:

Грудь визуально направлена вниз, что указывает на усиленную сутулость.

Ребра чуть больше выдвинуты вперёд.

После:

Грудная клетка выглядит более поднятой и раскрытой.

Линия груди стала вертикальнее.

➡️ Грудная клетка выглядит более раскрытой и устойчивой.

4. Поясница и живот

До:

Поясничный изгиб более выражен.

Живот слегка выдается вперёд.

После:

Поясничный прогиб уменьшился и стал более естественным.

Живот выглядит втянутым, корпус в целом более “собран”.

➡️ Корпус стал устойчивее и ровнее.

5. Общий вид осанки

До:

Ощущение заметной сутулости:

округлённые плечи,

выдвинутая вперёд голова,

напряжение в грудном отделе.

После:

Осанка выглядит значительно ровнее и собраннее:

плечи назад,

голова над корпусом,

спина более прямая,

силуэт визуально удлинился.

✔️ Итог

На правом фото осанка выглядит существенно улучшенной:
меньше сутулости, более ровная спина, лучшее положение плеч, шеи и грудной клетки. Тело выглядит более вертикальным и сбалансированным.

❗️Не ждите явных признаков болезни! Приходите к нам в «Kiparis-Spine muguras centrs» 🙌

✅️ Занятия на тренажере KIPARIS-SPINE подходят для людей любого уровня физической подготовки. Время занятий от 30 до 90 минут.
👉 Цены: www.kiparis-spine.com
👉 Запись по телефону: 20 7000 71
👉 Адрес: Rīga, Kurzemes prospekts 132а, вход с улицы Zentenes.

08/12/2025

До(слева)/После(справа) двадцати занятий на тренажере KIPARIS-SPINE!

Шея выровнялась, плечи развернулись наружу, мышцы стабилизирующие лопатку увеличились в объёме и стали сильнее(фотография со спины). Ушёл передний наклон таза, мышцы живота стали активнее работает. Парню 18 лет.

❗️Не ждите явных признаков болезни! Приходите к нам в «Kiparis-Spine muguras centrs» 🙌

✅️ Занятия на тренажере KIPARIS-SPINE подходят для людей любого уровня физической подготовки. Время занятий от 30 до 90 минут.
👉 Цены: www.kiparis-spine.com
👉 Запись по телефону: 20 7000 71
👉 Адрес: Rīga, Kurzemes prospekts 132а, вход с улицы Zentenes.

01/05/2025

Что такое подвывих позвонка?

Подвывих позвонка — это термин, применяемый к позвонку, который потерял свое нормальное положение и/или движение по отношению к соседним позвонкам. Позвонки, которые не функционируют должным образом в позвоночном каркасе, создают механическое напряжение. Это ускоряет износ окружающих спинных мышц, связок, дисков, суставов и других спинальных тканей. В конечном итоге последуют боль, болезненность при пальпации, воспаление, снижение подвижности позвоночника, а также мышечный спазм и гипертонус.
Кроме того, из-за прямой механической и физиологической связи между позвоночником и корешками спинномозговых нервов, подвывихи позвонков, а также другие аномалии позвоночника могут нарушить правильное функционирование нервов. Как только функционирование нервов нарушается, коммуникация внутри тела становится менее эффективной, что ставит под угрозу общее здоровье и благополучие человека.

❗️Не ждите явных признаков болезни! Приходите к нам в «Kiparis-Spine muguras centrs» 🙌

✅️ Занятия на тренажере KIPARIS-SPINE подходят для людей любого уровня физической подготовки. Время занятий от 30 до 90 минут.
👉 Цены: www.kiparis-spine.com
👉 Запись по телефону: 20 7000 71
👉 Адрес: Rīga, Kurzemes prospekts 132а, вход с улицы Zentenes.

18/03/2025

16/04/2024

Дуга KIPARIS+ помогает занять правильное естественное положение позвоночника, помогает позвонкам встать на место и увеличить расстояние между позвонками.

Днем, пока человек большее время находится в вертикальном положении, позвоночник подвергается различным нагрузкам и воздействиям в течение дня, в зависимости от образа жизни и активностей человека.

Сидячая работа: Длительное сидение, особенно в неправильной позе, может создать дополнительное напряжение на позвоночник, особенно в области поясницы.

Подъем и перенос тяжестей: Поднимание и ношение тяжестей без правильной техники могут нанести ущерб позвоночнику, особенно если это делается часто или с неправильной формой.

Стресс и эмоциональное напряжение: Психологический стресс может вызвать напряжение в мышцах спины и шеи, что также влияет на позвоночник.

Недостаток физической активности: Ослабление мышц спины из-за недостатка физической активности может увеличить риск болей и травм.

Неправильная посадка и осанка: Плохая осанка при ходьбе, стоянии или сидении может повысить риск развития болей в спине и деформаций позвоночника.
Эти факторы могут накапливаться в течение дня и могут привести к различным проблемам с позвоночником, если не предпринимаются меры предосторожности и профилактики.

Лежа на дуге тренажёра KIPARIS+ диск, лишенный вертикальной нагрузки, получает необходимое количество жидкости и питательных веществ и выполняет функцию раздвигания позвонков. Отдаляя позвонки друг от друга, здоровый межпозвонковый диск приводит к исчезновению накопившихся в течение дня функциональных ограничений подвижности (функциональных блокад) в суставах позвоночника.
Поддержание здорового образа жизни, правильной осанки и регулярные упражнения могут помочь снизить риск возникновения проблем с позвоночником.

❗ Занятия на тренажере KIPARIS-SPINE подходят для людей любого уровня физической подготовки. Время занятий от 30 до 90 минут.
👉 Цены: www.kiparis-spine.com
👉 Запись по телефону: 20 7000 71
👉 Адрес: Rīga , Kurzemes pr. 132а, вход с улицы Zentenes.
www.kiparis-spine.com
#рига -spine #кипарис

05/04/2024

😴Каждое утро мы начинаем с растяжки позвоночника и укрепления мышц на тренажёре Kiparis+🤗

Дуга Kiparis+ помогает занять правильное естественное положение позвоночника. Обеспечивает влияние на шейный,грудной и поясничный отдел позвоночника, способстувет оживлению мышечных структур, восстановлению естественных расстояний между позонками позвоночника и интенсификации кровотока.

Записаться на консультацию можно по номеру:
+371 20 7000 71
Rīga, Kurzemes prospekts 132а
www.kiparis-spine.com