Create Your Balance - Latvia

18/02/2020

Don't believe everything you think! Many of our thoughts can be the source of amusement if we learn how to discover our inner sitcom. Life does not have to b...

05/02/2020

Tieši tāpēc arī mēs tik daudz runājam par uztura lomu hronisko saslimšanu gadījumā.
Un par to, kā neielaist veselību līdz neārstējami hroniskām slimībām.

Tiekamies lekcijās! Nav dzīvē nekā vērtīgāka par veselību.

Mēs pat nestādāmies priekšā, cik ļoti tas, ko mēs ēdam un kā ēdam spēj ietekmēt mūsu veselību, ne tikai attiecībā uz sirdi, bet arī citām hroniskām saslimšanām, piemēram, vēzi,” uzskata dr.Iveta Mintāle.
📻Noklausies šīs dienas raidījumu "Kā labāk dzīvot?" par sievietes sirds veselību ar dr.Ivetu Mintāli un Parsirdi.lv https://lr1.lsm.lv/lv/raksts/ka-labak-dziivot/biedriba-parsirdi.lv-aicina-domat-par-sievietes-sirds-veselibu.a126214/

31/01/2020

Būs superīgs pasākums 3 dienu garumā! Pie jūras! Pirtī! 😍

IERAUGI SPĒKU SEVĪ! UZDĀVINI SEV ATPŪTU 3 DIENU GARUMĀ PIE JŪRAS!

Pie mums pavasarīga ziema, bet arī pavasaris vairs nav aiz kalniem. Un kā ir tajā teicienā- kal ratus ziemā, bet ragavas ziemā.

Mēs piedāvājam sevi sagatavot skaistai pavasara atnākšanai ar 3 dienu veselīgu atpūtu pie mums omulīgajā viesnīcā.

Relaksācija pie jūras, pastaigas pa priežu mežu, sildīšanās pirtiņā un āra baļļā, nakšņošana mājīgos numuriņos, veselīgas brokastis, ziemas pelde jūrā,gardas pusdienas un vieglas vakariņas, joga jūras krastā, gongu meditācija,sejas masāža, limfodrenāžas zābaku masāžā, nūjošana ar intruktoru, pastaiga gar jūru, zāļu tējas, veselīgas maltītes, detokss kokteiļi, rūdīšanās dīķī, iedvesmojošas lekcijas, atjaunošanās un atpūta lieliskā kompānijā.

06.03.2020.

ierašanās, iekārtošanās numuriņos
16:00 ierašanās
17:00 iepazīšanās, nometnes atklāšana
18:00 vieglas vakariņas
19:00 iedvesmas lekcija Mans laiks- kā gribu, tā plānoju
21:00 zvongu meditācija
23:00 nakstmiers

07.03.2020.

8:00 joga sertificēta un jaudīga trenera pavadībā jūras krastā (ja nebūs atbilstoši laika apstākļi, tad iekštelpās)
9:00-10:00 brokastis
11:00-13:00 intensīva pastaiga gar jūru vai procedūras (iepriekš vienojoties- katram sejas masāža, limfodrenāžu zābaku masāža)
14:00 pusdienas
15:00-17:00 intensīva pastaiga gar jūru (iepriekš vienojoties- katram sejas masāža, limfodrenāžu zābaku masāža)
18:00 vieglas vakarinas
20:00 pirts, skrubis, zāļu tējas, āra baļļa, sirsnīgas sarunas un rūdīšanās dīķī

Naktsmiers iestājas katram kopā vai atsevišķi 🙂:).

08.03.2020.

9:00 joga sertificēta un jaudīga trenera pavadībā jūras krastā (ja nebūs atbilstoši laika apstākļi, tad iekštelpās)
10:00 brokastis
12:00 nūjošanas trenniņš sertificētas un dzīvi mīlošas treneres pavadībā
14:00 pusdienas
16:00 mājupceļš

Pieteikšanās: liene@jurniekaligzda.lv

CENA 169 EUR

30/01/2020

Šodien klausītājiem bija iespēja ieklausīties tēmā par mūsdienu uztura ietekmi uz veselību!

Labrīt! Vai Tu esi jau pamodies? Vai paspēji arī pabrokastot? Šodien, rīta cēlienā kopā ar Ilze Krastiņa runāsim par mūsdienu uztura tēmu; par to, vai un kā mūsu ēšanas paradumi ietekmē mūsu pašsajūtu un veselību?

🎧 Klausies tiešraidē, jau no pl. 10.00 un iesaisties sarunā!

Saziņai ar ēteru:
📞67969131 zvaniem;
📱26677272 sms;
💻studija@rml.lv e-pastiem.

http://www.rml.lv/klausies/

Raidījums jau arhīvā šeit:
https://hearthis.at/rml/200130-uzturs/

29/01/2020

👉 Īsi un zinātniski par to, kā samazināt hronisku iekaisumu savā ķermenī.

🥀 KO HRONISKS IEKAISUMS NODARA? 🥀
Iekaisums paildzinās un pastiprinās esošās veselības problēmas, radīs audu bojājumus, smagākajos gadījumos veicinot vēža šūnu attīstību.

💥 KAS IR IEKAISUMS? 💥
Iekaisums ir ķermeņa atbildes reakcija uz audu bojājumu. Tas nodrošina organisma aizsardzību, taču, pārmērīgi pastiprinoties, šī aizsargreakcija var kļūt kaitīga.

Dr. Paul Clayton speaks about ways to prevent inflammation in your body.

23/01/2020

👉 Dalies ar, tavuprāt, lielāko mītu par uzturu komentāros!

🍎 Diemžēl dzīvojam laikā, kurā viedokļu ir vairāk kā patiesību, tāpēc mūsu misija ir izglītot cilvēkus, izmantojot jaunākos pētījumus uztura zinātnē.

👑 Nāc uz Seminārs // Ģimenes veselība, kurā sniegtā informācija balstīta uz Lielbritānijas karaliskās ģimenes uztura speciālista, Dr. Paul Clayton ieteikumiem.

23/01/2020

Vairāk dārzeņu, vairāk veselības.

Produkti, kas uzturēs vielmaiņu darba kārtībā

🍆 Dārzeņi: bietes, kāposti, pieneņu lapas un šitake sēnes;
🍆 Krustziežu dzimtas dārzeņu kombinācijas: brokoļi, ziedkāposti un kāposti kopā ar burkāniem, pastinakiem un pētersīļiem;
🍆 Labie tauki: ķirbju sēklas, pistācijas un mandeles;
🍆 Ogļhidrāti ar rezistento cieti: ķirbis, vārīti kartupeļi un baltās pupiņas;
🍆 Liesas olbaltumvielas: lasis, vistas gaļa;
🍆 Garšvielas: kurkuma, ķiploki, baziliks un ingvers.
🍇 Citi lieliski aknu tīrītāji: papaija, sīpoli, redīsi, vīnogas un sojas produkti.