Vivendi

20/02/2026

Kāpēc cilvēkus, kurus mīlam, mēdzam sāpināt vairāk nekā tos, kuri mums tik daudz nenozīmē?

Pāru terapija var palīdzēt gan tad, kad attiecībās jau ir spriedze, uzticēšanās grūtības vai atsvešinātība,
gan arī pāriem, kuri vēlas stiprināt tuvību un izpratni, pirms grūtības ieilgst.

Emocionāli fokusēta pāru terapija pie klīniskās psiholoģes, KBT terapeites Kristīnes Dūdiņas:
📞+ 371 20451 777 📧 info@vivendicentrs.lv

17/02/2026

Psiholoģiski sarežģītās un manipulējošās attiecībās cilvēkam bieži nav brīvas izvēles - spiediens, bailes un kontrole būtiski ietekmē spēju pieņemt lēmumus. Skaidro ārste, psihoterapeite Dr. Agija Tomme, šādās situācijās “autonomija var būt ierobežota, un tas nav brīdis, kurā cilvēks vienkārši var pateikt “nē” un aiziet”.

👉 Pilns Dr. Agijas Tommes izklāsts pieejams Delfi rakstā (maksas saturs):

Šis ir sievietes no Latvijas stāsts, kuru ASV tiesa oficiāli atzinusi par Epstīna nežēlīgās shēmas upuri. Viņa "Delfi" atklāj, kā nokļuva Epstīna lamatās.

14/02/2026

Kas attiecībās rada lielāko spriedzi - domstarpības vai veids, kā mēs tās risinām?

09/02/2026

Eurostat dati rāda, ka Latvijā 56,7% sieviešu vecumā no 16 gadiem ir ar lieko svaru vai aptaukošanos. Liekais svars nav tikai kaloriju un kustību jautājums.
Izmainīta ēšanas uzvedība bieži ir sekas tam, ka cilvēks cieš – piedzīvo emocionālas grūtības. Internalizēta svara stigma (sabiedrības nosodošo uzskatu pārvēršanās par kritisku „iekšējo balsi”, kas liek savu vērtību saistīt tikai ar ķermeņa svaru) liek justies vēl sliktāk, fokusēties uz svara un ēšanas kontroli, veicina pašpārmetumus, tā vietā, lai apzinātos savas vajadzības un parūpētos par sevi.

Liekā svara psiholoģiskos aspektus skaidrosim Vivendi Veselības akadēmijas noslēdzošajā diskusijā jau šo trešdien, 11.februārī Vivedi Facebook un Youtube kanālos.

Saite uz Facebook Event komentārā. Spied "Interested" vai "Going" un saņem atgādinājumu. Pievienojies! Izvēlies veselību!

03/02/2026

Šo tēmu apvij daudz neprecīzas informācijas un mītu. Vai tiešām hormonus var vainot itin visā? Diskusija būs vērtīga ikvienai sievietei dzīves vidusposmā, kura pamana izmaiņas savā pašsajūtā un vēlas saprast, kas notiek ar viņas ķermeni.

Mūsu speciālistes - endokrinoloģe Sabīne Skrebinska un sertificēta uztura speciāliste, ārste Laila Siliņa kopā ar ārsti psihoterapeiti Agiju Tommi skaidros:
- kāpēc perimenopauzē un menopauzē mainās svars, miegs, enerģija, garastāvoklis,
- kādi risinājumi ir mūsdienīgi un pierādījumos balstīti,
- kad pietiek ar dzīvesveida korekcijām un kad nepieciešama medicīniska palīdzība,
- kā atšķirt mītus no faktiem.

Mūsu ārstes ikdienā strādā ar sievietēm dzīves vidusposmā, palīdzot risināt hormonālās, vielmaiņas izmaiņas un emocionālās grūtības💚

Izvēlies veselību! Pievienojies tiešraidei!
Saite uz pasākumu komentārā.

31/01/2026

Vivendi Veselības akadēmijas tiešraides turpinās! 💚
✨4. februārī endokrinoloģe Sabīne Skrebinska un sertificēta uztura speciāliste, ārste Laila Siliņa runās par mūsdienīgiem apetītes kontroles medikamentiem, uztura bagātinātājiem, sievietes hormonālajām pārmaiņām dažādos dzīves posmos, kā arī dzīvesveida nozīmi šo procesu kontekstā.

Tiešraides meklē Vivendi Facebook un Youtube

30/01/2026

Vai Tu zini savu metabolisko vecumu un kaloriju patēriņu miera stāvoklī?

Tagad veselības centrā Vivendi pieejama ķermeņa sastāva analīze ar vienu no modernākajām un uzticamākajām profesionālā līmeņa bioimpedances ierīcēm.

Veicot šo 20 sekunžu mērījumu uzzināsi savu:
💪 Muskuļu masu un kaulu masu
💧 Ūdens balansu (kopējais un ārpusšūnu ūdens - tūska)
📉 Kopējo tauku daudzums (% un kg)
⚠️Viscerālo tauku līmeni (tauki ap iekšējiem orgāniem)
⚖️ Ķermeņa masas indeksu (ĶMI)
🔥 Bazālo metabolismu (kaloriju skaits, ko ķermenis patērē miera stāvoklī)
🎂 Metabolisko vecumu (organisma bioloģisko stāvokli salīdzinājumā ar faktisko vecumu)
🏃 Fiziskās uzbūves novērtējumu.

Bioimpendance ir pilnīgi droša un nesāpīga diagnostikas metode. Caur ķermeni tiek laista vāja, nejūtama augstfrekvences strāva. Rezultātus interpretēt palīdz un rekomendācijas dzīvesveida izmaiņām sniedz sertificētas uztura speciālistes.

Ja vēlies pārliecināties, ka Tavas dzīvesveida izmaiņas dod gaidītos rezultātus, bioimpendances mērījums ļaus objektīvi sekot līdzi progresam.

Izvēlies veselību! 💚
Pieraksts mērījumam vai konsultācijai +371 20451777
info@vivendicentrs.lv

27/01/2026

✨ Pēc nelielas pauzes Vivendi komandā atgriežas fizioterapeite Līga Grīnbauma! ✨
Līga palīdz samazināt sāpes, saspringumu, uzlabot kustību kvalitāti, stāju un ikdienas labsajūtu:
- pieaugušajiem ar ikdienas pārslodzi, traumām vai muskuļu disbalansu,
- bērniem no 3 gadu vecuma,
- topošajām māmiņām🤰🏻

Ja vēlies saprast, kā parūpēties par ķermeni tā, lai tas kalpotu ilgtermiņā - Līga ir atpakaļ un gatava palīdzēt. 💚

Laipni aicināti!

27/01/2026

Tas var būt mulsinoši - gremošanas traucējumi, kas ir ļoti reāli, bet izmeklējumi neuzrāda neko ārpus normas.

Zarnas un smadzenes ir savienotas smadzeņu–zarnu asī. Ja šī saziņa traucēta, var attīstīties kairinātu zarnu sindroms (KZS). Tādos brīžos pat visstingrākā diēta var nesniegt gaidīto mieru, ja paralēli netiek risināts hronisks stress vai trauksme. Saikne ir abpusēja: arī izjaukts mikrobioma līdzsvars var sūtīt signālus, kas pastiprina nemieru.

Par to runāsim 28. janvāra tiešraides diskusijā, kur sertificēta uztura speciāliste Jeļena Pavlova un ārste psihoterapeite Anastasija Kajandere skaidros kā šī sistēma darbojas un klāstīs prakstiskus, zinātnē balstītus risinājumus: no uztura korekcijas līdz psihoterapijai.

Izvēlies veselību!

26/01/2026

Kad vairs nevari bez sāpēm pagriezt galvu ne pa labi, ne pa kreisi, visbiežākais vaininieks ir pakauša nervs. Pacientu iemīļotā neiroloģe un algoloģe Daina Jēgere jaunākajā žurnālā "Ievas Veselība" stāsta, ka ziemā šo nervu sakairināt ir viegli un kā tādā gadījumā rīkoties.

Pieraksts pie Dr. Jēgeres info@vivendicentrs.lv vai +371 20451777

22/01/2026

Skolioze nav tikai "šķība mugura" – tā ir mugurkaula deformācija, ko svarīgi pamanīt laicīgi! ⚠️
Visbiežāk to diagnosticē pusaudžu vecumā, straujas augšanas laikā, taču var attīstīties arī vēlāk vai turpināt progresēt.
Šrotas metode (specifiska fizioterapija) ļauj efektīvi mazināt progresēšanas risku un uzlabot stājas simetriju! 👩‍⚕

"Veselības centrā Vivendi" palīdzēs mūsu zinošās speciālistes 👉 Zane Rožkalne un Nataļja Freimane
Piesakies uz konsultāciju, rakstot mums info@vivendicentrs.lv vai zvanot +371 20451777