Ginekologs Dr. Vija Plūme

23/04/2026

Kā mūs atrast?

Rīga
📍 Bruņinieku iela 67
Prakse atrodas 1. stāvā – pirmās durvis pa labi (pie ieejas ir norāde “Ginekologi”).
Lai iekļūtu telpās, lūdzu, nospied zvaniņu – mēs Tevi ielaidīsim.

🚗 Tuvākā stāvvieta: maksas autostāvvieta Bruņinieku ielas 73 pagalmā.

Ādaži
📍 Gaujas iela 13/15 (Ādažu slimnīca)
Ieeja atrodas starp BENU aptieku un sociālo dienestu (virs ieejas – rozā jumtiņš).

Dodoties iekšā:
– ej taisni pa kāpnēm uz 2. stāvu
– uzreiz no kāpnēm pa kreisi
– meklē durvis ar zilu norādi “Dr. Plūmes prakse”
– ieejot, labajā pusē atradīsi kabinetu ar tādu pašu zilu zīmi

16/04/2026

🇱🇻
Klausies podkasta “Veselības Dinamika – sarunas ar ārstiem” 4. epizodi!

Viesos Vijas Plūmes prakses vecmāte Katrīna Lange.

Šajā epizodē runājam par vecmātes profesijas attīstību! No tās pirmsākumiem līdz mūsdienām. Kā agrāk tika pieņemtas dzemdības un kā medicīna ir mainījusi šo procesu? Kāda ir vecmātes loma šodien un kā viņa atbalsta sievieti vienā no svarīgākajiem dzīves brīžiem?

Apspriežam arī zināšanu, pieredzes un emocionālā atbalsta nozīmi, kā arī to, kā mainījusies attieksme pret dzemdībām un sievietes pieredzi.

Skaties pilno podkasta epizodi Spotify.

🇬🇧
Listen to the latest episode of our podcast “Health Dynamics – Conversations with Doctors”.

Our guest is a midwife at Vija Plūme’s medical practice - Katrīna Lange.

In this episode, we discuss the evolution of the midwifery profession, from its origins to modern practice. How was childbirth managed in the past, and how has medicine transformed this process? What is the role of a midwife today, and how do they support women during one of the most important moments in life?

We also explore the importance of knowledge, experience, and emotional support, as well as how perspectives on childbirth and women’s experiences have changed over time.

Watch the full podcast episode now on Spotify.

31/03/2026

🇱🇻 Iepazīsties ar Vijas Plūmes ārstu prakses vecmāti Katrīnu Langi. 🤍

Vecmāte Katrīna Lange nodrošina zema un vidēja riska grūtnieču aprūpi, veic kardiotokogrāfiju (KTG) un konsultācijas par dzemdībām un ģimenes plānošanu.

Katrīna vada arī lekciju un nodarbību ciklu grūtniecēm un pāriem par grūtniecības norisi, dzemdībām un pēcdzemdību perioda niansēm. Šajā reels Katrīna dalās ar pašu svarīgāk ko grūtniecei svarīgi zināt.

🇬🇧 Meet Katrīna Lange, midwife at Vija Plūme’s medical practice. 🤍

Katrīna provides care for low- and medium-risk pregnancies, performs cardiotocography (CTG), and offers consultations on childbirth and family planning.

She also leads a series of lectures and classes for expectant mothers and couples, covering the course of pregnancy, childbirth, and the nuances of the postpartum period. In this reel, Katrīna shares the most important things every expectant mother should know.

30/03/2026

🇱🇻Dr. Agate Kalniņa
ginekologs, dzemdību speciālists
 
Nodrošina vispusīgu ginekoloģisko aprūpi – profilaktiskās pārbaudes, ultrasonogrāfiju, infekciju diagnostiku un kontracepcijas konsultācijas.
 
Veic arī grūtniecības I, II un III trimestra skrīninga ultrasonogrāfiskos izmeklējumus, kā arī grūtniecības plānošanu un uzraudzību.

🇬🇧Dr. Agate Kalniņa Gynecologist, Obstetrician

Provides comprehensive gynecological care – preventive examinations, ultrasonography, infection diagnostics, and contraception consultations.

Also performs first, second, and third trimester prenatal screening ultrasounds, as well as pregnancy planning and monitoring.

26/03/2026

🇱🇻 Klausies podkasta “Veselības Dinamika - sarunas ar ārstiem” 3. epizodi Spotify.

🇬🇧 Listen to third episode of the podcast “The Health Dynamics – Conversations with Doctors” on Spotify.

https://open.spotify.com/show/4HM6ZMBGqX4lQail1qJFJO?fbclid=PAZnRzaAQyDnlleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAac4CnBVe8lAQ20uwUkbaMP4XTnLQsBTo-R8UeLJY24eSbnr57ozuIXtYVAWxw_aem_UcY1jIpiyBsUOGOJK6aXCw

Podcast · Dr. Vija Plūme · “Veselības dinamika - Sarunas ar ārstiem” ir podkāsts par cilvēka veselības procesiem, hormonālo regulāciju, nervu sistēmas līdzsvaru un dzīves kvalitāti. Katru epizodi veido sarunas ar ārstiem: ginekologiem, endokrinologiem, psihoterapeitiem, urologiem ...

26/03/2026

25/03/2026

🇱🇻 Rīt klausies podkasta “Veselības Dinamika - sarunas ar ārstiem” 3. epizodi!

Viesos psihoterapeite Dr. Līva Mača.
Šajā epizodē apspriežam jautājumu: kā runāt ar pusaudzi tā, lai saruna neveidotos par konfliktu, bet gan par tiltu. Dalāmies praktiskos ieteikumos, kā veidot uzticēšanos, kā uzdot jautājumus un kā saglabāt mieru brīžos, kad emocijas sit augstu vilni.

Skaties pilno podkasta epizodi rīt Spotify.

🇬🇧Tomorrow listen to our third episode of the podcast “The Health Dynamics – Conversations with Doctors”!

Our guest is Dr. Līva Mača who is a psychotherapist at .
In this episode, we explore the question: how can we talk with a teenager in a way that turns conversation into a bridge rather than a conflict? We share practical suggestions on how to build trust, how to ask questions, and how to stay calm when emotions run high.

Watch the full episode tomorrow on Spotify.

24/03/2026

🇱🇻Dzemdību plāns – vai tas tiešām ir scenārijs? 🤍

Vecmāte Katrīna Lange skaidro, ko dzemdību plānošana patiesībā nozīmē, kad to sākt un kā pieiet tam pareizi.

Jo informēta māmiņa – ir pārliecināta māmiņa. 💛

🇬🇧 A birth plan — is it really a script? 🤍

Midwife Katrīna Lange explains what birth planning actually means, when to start, and how to approach it the right way.

Because an informed mama is a confident mama. 💛

23/03/2026

🇱🇻 Katrīna Lange - vecmāte
 
Nodrošina zema un vidēja riska grūtnieču aprūpi, veic kardiotokogrāfiju (KTG) un konsultācijas par dzemdībām un ģimenes plānošanu.
 
Vada arī lekciju un nodarbību ciklu grūtniecēm un pāriem par grūtniecības norisi, dzemdībām un pēcdzemdību perioda niansēm.

🇬🇧 Katrīna Lange — Midwife

Provides care for low- and medium-risk pregnancies, performs cardiotocography (CTG), and offers consultations on childbirth and family planning.

She also leads a series of lectures and classes for expectant mothers and couples, covering the course of pregnancy, childbirth, and the nuances of the postpartum period.

20/03/2026

🇱🇻 Podkasta “Veselības Dinamika - sarunas ar ārstiem” otrajā epizodē sarunā ar Dr. Vijas Plīmes ārstu prakses vecmāti Katrīnu Langi runājam par vecmātes lomu grūtniecības ceļojumā.

🇬🇧In the second episode of the podcast “The Health Dynamics – Conversations with Doctors,” we speak with Dr. Vija Plīme’s medical practice midwife Katrīna Lange about the role of a midwife throughout the pregnancy journey.

https://open.spotify.com/episode/4kBVaVUd7pxCFrtJepdm3j?si=UoiRy04NQWanhaYCAymJNQ

VESELĪBAS DINAMIKA-Sarunas ar ārstiem / THE DYNAMICS OF HEALTH-Conversations with Doctors · Episode

19/03/2026

🇱🇻 Šodien podkasta “Veselības Dinamika - sarunas ar ārstiem” otrajā epizodē sarunā ar Dr. Vijas Plīmes ārstu prakses vecmāti Katrīnu Langi runājam par vecmātes lomu grūtniecības ceļojumā.

Grūtniecība ir laiks, kad līdzās priekam nereti rodas arī neziņa un trauksme. Šajā podkasta epizodē runājam par to, cik nozīmīga ir savlaicīgi izveidota komunikācija un uzticēšanās pilnas attiecības ar vecmāti. Kā regulāras sarunas, iespēja uzdot jautājumus un saņemt saprotamu skaidrojumu palīdz mazināt bailes no nezināmā un stiprina drošības sajūtu.

Kā komunikācija ar vecmāti palīdz sagatavoties dzemdībām un veicina pārliecību par savu ķermeni un tā spējām. Sarunā ir arī par sadarbību starp ginekologu un vecmāti.

Tā ir saruna par uzticēšanos, drošības sajūtu un informētību kā svarīgu pamatu mierīgākai grūtniecības pieredzei.

Skaties podkasta otro epizodi jau šodien Spotify.

Saite uz podkastu pieejama profila bio.

🇬🇧Today in the second episode of the podcast “The Health Dynamics – Conversations with Doctors,” we speak with Dr. Vija Plīme’s medical practice midwife Katrīna Lange about the role of a midwife throughout the pregnancy journey.

Pregnancy is a time that, alongside joy, often brings uncertainty and anxiety. In this episode, we discuss the importance of establishing early communication and building a trusting relationship with a midwife. Regular conversations, the opportunity to ask questions, and receiving clear explanations help reduce fear of the unknown and strengthen a sense of safety.

We also explore how communication with a midwife helps women prepare for childbirth and builds confidence in their bodies and their abilities. The conversation also touches on the collaboration between a gynecologist and a midwife.

This is a discussion about trust, a sense of security, and being well-informed as essential foundations for a calmer pregnancy experience.

Watch the second episode of the podcast today on Spotify.
�The link to the podcast is in our profile bio.

19/03/2026

🇱🇻Dr. Vijas Plūmes ārstu prakse ir medicīnas komanda ar daudzpusīgu pieeju veselībai.
 
Prakses centrā ir rūpīga, profesionāla un individuāla pieeja pacientam, īpašu uzmanību veltot sievietes veselībai dažādos dzīves posmos, kā arī pāra un reproduktīvajai veselībai.

Mūsu mērķis ir nodrošināt profesionālu, rūpīgu un individuālu pieeju veselībai – sievietēm, pāriem un ģimenēm.
 

🇬🇧Dr. Vija Plume’s medical practice is a healthcare team with a comprehensive approach to health.
 
The practice focuses on thoughtful, professional and personalized care, with particular attention to women’s health at different stages of life, as well as reproductive and couple health.

Our goal is to provide a professional, attentive, and individualized approach to health for women, couples, and families.

 
📞 +371 257 322 22 | +371 26685580
📧 plumesprakse@gmail.com