Re:hab fizioterapija

Re:hab fizioterapija FIZIOTERAPIJA JELGAVĀ! Rehabilitācija pēc traumām! Attīstam sportistu funkcionālās spējas. Piedāvājam arī mājas vizītes!

Novērtējam fizisko sagatavotību ikvienam, kurš vēlas uzlabot savu ķermeni!

20/01/2026
Saprotami par izmeklējumiem📌
19/01/2026

Saprotami par izmeklējumiem📌

Šodien fizioterapijas kabinetā pieķēru elfiņu, kurš mēģināja aiznest dāvanu karti. Izrādās – Ziemassvētku vecītim sprand...
16/12/2025

Šodien fizioterapijas kabinetā pieķēru elfiņu, kurš mēģināja aiznest dāvanu karti. Izrādās – Ziemassvētku vecītim spranda tik stīva no dāvanu gatavošanas, ka bez masāžas nekādi! 🎅🫢
Esi kā elfiņš – uzdāvini draugam ko patiešām noderīgu! 🎄✨

Ar prieku piedalāmies Latvijas Traumatologu un ortopēdu konferencē jau otro gadu, lai iedvesmotos no pieredzējušiem spec...
01/11/2025

Ar prieku piedalāmies Latvijas Traumatologu un ortopēdu konferencē jau otro gadu, lai iedvesmotos no pieredzējušiem speciālistiem.
Katrs jaunums, ko uzzinām konferencē, ir vēl viens solis uz priekšu mūsu attīstībā un fizioterapijas kvalitātē 🤝

12/10/2025

JAUNUMS JELGAVĀ! 🚨
Grupu nodarbības JAUNIEŠIEM SPORTISTIEM! 💪🔥
Tev patīk sports? Gribi kļūt spēcīgāks, ātrāks un izturīgāks? 💥 Tad šis ir tieši TEV!
Mūsu jaunais kolēģis Erlands ir gatavs tevi motivēt, izaicināt un palīdzēt sasniegt jaunu līmeni! 🏋️‍♂️⚡

📍 Nodarbības notiek Jelgavā
👥 Mazas grupas = vairāk uzmanības katram
📈 Uzsvars uz spēku, izturību un kustību kvalitāti
🔗 Piesakies šeit: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScfA8EzjXb1wtsOJwSkZe9lMEiDLSHQrcYKCVOvEZIrxLfErQ/viewform?usp=header

Vietu skaits ierobežots – NEKAVĒJIES! 🚀

Šodien – Starptautiskā Fizioterapijas diena! 🌍Lepojamies būt daļa no šīs profesijas un palīdzēt cilvēkiem atklāt kustību...
08/09/2025

Šodien – Starptautiskā Fizioterapijas diena! 🌍
Lepojamies būt daļa no šīs profesijas un palīdzēt cilvēkiem atklāt kustību spēku no jauna! 💥
Paldies, ka uzticaties! 🙌

Mīļie klienti,No 1. septembra stāsies spēkā  jaunais cenrādis 📢Aicinām iepazīties ar aktuālajām cenām  pievienotajā doku...
14/08/2025

Mīļie klienti,
No 1. septembra stāsies spēkā jaunais cenrādis 📢
Aicinām iepazīties ar aktuālajām cenām pievienotajā dokumentā.
Paldies, ka esat kopā ar mums un ļaujat turpināt sniegt kvalitatīvus pakalpojumus 🤝

Funkcionālā izmeklēšana pēc traumas palīdz novērtēt ķermeņa kustību kvalitāti, spēku, līdzsvaru un stabilitāti. Tā ļauj ...
04/08/2025

Funkcionālā izmeklēšana pēc traumas palīdz novērtēt ķermeņa kustību kvalitāti, spēku, līdzsvaru un stabilitāti. Tā ļauj identificēt vājās vietas, kompensācijas mehānismus un iespējamos kustību ierobežojumus.
Šis novērtējums ir būtisks, lai izstrādātu individuāli pielāgotu rehabilitācijas plānu un droši atgrieztos fiziskajās aktivitātēs vai sportā.
Fizioterapeits Silvestrs Piekūns

Vienmēr gatavi kvalitatīvam darbam ar mūsu pacientiem 👌🏼
31/07/2025

Vienmēr gatavi kvalitatīvam darbam ar mūsu pacientiem 👌🏼

Spēka treniņu nozīme- šoreiz tēmas priekšroka sievietēm, turpinājumā par vīriešiem 😎 Pēc 30 gadu vecuma sievietēm dabisk...
14/07/2025

Spēka treniņu nozīme- šoreiz tēmas priekšroka sievietēm, turpinājumā par vīriešiem 😎

Pēc 30 gadu vecuma sievietēm dabiski sāk samazināties muskuļu masa (par ~3–8% katrā desmitgadē), kaulu blīvums un vielmaiņas ātrums. Tas var ietekmēt spēku, līdzsvaru un palielināt osteoporozes un kritienu risku.

💪 Ko dod spēka treniņi?
Uztur un palielina muskuļu masu
Stiprina kaulus un mazina lūzumu risku
Palīdz regulēt svaru un vielmaiņu
Uzlabo stāju, līdzsvaru un pašsajūtu
Treniņos var izmantot savu ķermeņa svaru, hanteles, gumijas vai citus vienkāršus rīkus. Svarīgi trenēt visas galvenās muskuļu grupas vismaz 2x nedēļā.

👩‍⚕️ Fizioterapeita atbalsts
Fizioterapeits palīdzēs izvērtēt Tavu ķermeni, pielāgot vingrojumus un trenēties droši, arī ja ir sāpes, traumas vai citi veselības ierobežojumi.

* esi informēts un iepazīsties ar Pasaules Veselības organizācijas ieteikumiem -> https://www.spkc.gov.lv/lv/fiziskas-aktivitates?utm_source=https%3A%2F%2Fwww.google.lv%2F

Diafragmālā elpošana – būtisks atbalsts muguras veselībai ❗️🫁Mūsu praksē bieži apmācām diafragmālu elpošanu un veicam ar...
09/07/2025

Diafragmālā elpošana – būtisks atbalsts muguras veselībai ❗️🫁

Mūsu praksē bieži apmācām diafragmālu elpošanu un veicam arī manuālu diafragmas izstrādi, lai atjaunotu tās kustīgumu un mazinātu spriedzi.

Kāpēc tas ir svarīgi❓

Diafragma ir trīsdimensionāla jeb darbojas trīs virzienos – uz leju, sāniem un mugurpusi – un ir cieši saistīta ar mugurkaula stabilitāti. Pareiza diafragmas darbība palīdz veidot intraabdominālo spiedienu, kas atbalsta muguru un samazina tās pārslodzi.

Ja elpošana ir ierobežota, ķermenis kompensē ar spriedzi citās zonās – īpaši jostas daļā, kas bieži izraisa sāpes.🥴

Manuālā izstrāde palīdz:

-uzlabot elpošanas dziļumu,
-mazināt spriedzi ribu un muguras rajonā,
-atbalstīt stāju un kustību koordināciju,
-uzlabot arī gremošanas un iekšējo orgānu funkciju.
Diafragmas atbrīvošana ir būtisks solis ceļā uz kustību brīvību un labāku pašsajūtu

Address

Jelgavas Iela 3
Riga

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Re:hab fizioterapija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share