Mana Aptieka

01/08/2025

Lasi Mana Aptieka augusta izdevumu, noskaidro, kuriem tevis iemīļotajiem produktiem augustā piemērotas īpašas atlaides un lasi informācijas bagātos rakstus:

💚 Parūpējies par savu veselību vasarā!
💚 Paliatīvā aprūpe – cieņpilns atbalsts dzīves noslēguma posmā
💚 Vai ārsta halāts paaugstina asinsspiedienu?

Atrodi izdevumu jebkurā aptiekā vai lasi to digitāli šeit:

31/07/2025

Siltie vakari, dārza ballītes un grilēti gardumi – vasara mūs lutina ar bagātīgiem mielastiem! Taču bieži vien pēc kārtīgas maltītes varam justies smagnēji vai piedzīvot diskomfortu vēderā. Šeit talkā nāk fermenti un gremošanas enzīmi!

🔥 Kā palīdz fermenti?
Fermenti jeb enzīmi palīdz mūsu organismam sašķelt uzņemtos taukus, olbaltumvielas un ogļhidrātus, atvieglojot gremošanu un mazinot vēdera pūšanos, smaguma sajūtu un citas neērtības.

🔥 Ja zini, ka grilēšanas sezonā mēdz pārēsties vai izvēlies treknākus ēdienus – parūpējies par savu vēderu jau laikus!

Mana Aptieka farmaceiti ir gatavi ieteikt piemērotākos enzīmus tieši Tev. Nāc ciemos un saņem padomu – lai vasaras svētki paliek atmiņā tikai ar labu garšu! ☀️

📍 Meklē tuvāko aptieku: https://manaaptieka.lv/meklet-aptieku/?view=map

30/07/2025

💚 Šodien ir Starptautiskā draudzības diena. Un mēs vēlamies Tev ko pateikt — mēs, Mana Aptieka farmaceiti, neesam tikai darbinieki baltos halātos, mēs esam tavi kaimiņi, draugi, padomdevēji – savējie.

Katru reizi, kad ienāc aptiekā, mēs Tevi ieraugām nevis kā klientu, bet kā cilvēku. Mana Aptieka nav viena liela ķēde – mēs esam daudz mazu Latvijas uzņēmumu, kas strādā kopā. Izvēloties mūs, Tu atbalsti Latvijas uzņēmējus un cilvēkus, kas rūpējas par savējiem no sirds.

Paldies, ka uzticies Mana Aptieka 🤍

Video: draudzīgā Mana aptieka Tukumā komanda

29/07/2025

💛
Mīli savu ādu — sargi to ar Laboratorios BABĒ saules aizsarglīdzekļiem. Un atceries — vasara bez rūpēm sākas ar SPF!

Kā piedalīties?

☀️ Esi Mana Aptieka lapas sekotājs
☀️ Komentārā ieraksti sev tuvāko aptieku
☀️ Dalies ar šo ierakstu

Balvā:

🟡 BABE Sun Photoprotector zīmulis SPF50+ — Ideāli piemērots aizsardzībai tieši tur, kur ādai vajag visvairāk — deguns, lūpas, rētas, tetovējumi. Viegli uzklājams, augsta aizsardzība un ērts līdzi nēsāšanai. Tā tekstūra neatstāj taukainu sajūtu, un pēc produkta uzklāšanas nav redzams uz ādas, kas ļauj to uzklāt uz jutīgām sejas zonām. Tas ir ūdensizturīgs līdzeklis, ideāli piemērots sporta aktivitātēm brīvā dabā.
🟡 BABE Body alvejas gels — produkts, kuram ir noteikti jābūt Jūsu plauktā vasaras sezonā, jo tas ne tikai atsvaidzina, mitrina, mīkstina un nomierina Jūsu ādu, bet arī būs izcils palīgs pēc sauļošanās, apdegumiem un kukaiņu kodumiem.
🟡 BABĒ Sun SPF 50+ aizsarglosjons ķermenim — ādas labākais draugs saulainās dienās.Viegla tekstūra, spēcīga aizsardzība, mierīgs prāts.

Neaizmirsti piesekot Laboratorios BABÉ Latvija, lai vairāk uzzinātu par BABĒ produktu piedāvājuma klāstu.

❗️ Konkursa izlozē piedalīsies tikai tie dalībnieki, kuri būs izpildījuši visus noteikumus.�Uzvarētāju paziņosim 5. augustā šīs ziņas komentāros.�Balvas varēs saņemt tuvākajā Mana Aptieka aptiekā, sazinoties ar mūsu biroja darbiniekiem.
P.S. Piedaloties konkursā, dalībnieks piekrīt, ka uzvaras gadījumā viņa Facebook publiski redzamais vārds un uzvārds tiks publicēts šīs ziņas komentāru sadaļā.

28/07/2025

🦠 Kas ir hepatīts un kādi ir tā veidi?
Hepatīts ir aknu iekaisums, ko visbiežāk izraisa vīrusi. Ir vairāki hepatīta veidi, taču visbiežāk sastopamie ir:

⚫️ Hepatīts A
Iegūstams orāli – caur muti.
Infekcija izplatās ar netīru ūdeni, nemazgātiem augļiem un dārzeņiem.
Bieži sastopams valstīs ar zemāku higiēnas līmeni.
Salīdzinoši vieglākais hepatīta veids – parasti izārstējams bez ilgtermiņa sekām.

⚫️ Hepatīts B un C
Tiek pārnesti asinīs un seksuālā ceļā.
Var izraisīt hronisku aknu slimību un palielināt aknu vēža risku.
Ilgstoši var būt asimptomātiski, tāpēc svarīga ir savlaicīga diagnostika.
Hepatīts B ir vakcinējams, taču C nav – to var tikai ārstēt.

🧼 Kā sevi pasargāt? – Higiēnas ieteikumi
Lai samazinātu hepatīta A un citu infekciju risku, ikdienā svarīgi ievērot vienkāršus, bet ļoti būtiskus higiēnas principus:

1. Rūpīgi mazgā rokas
Vienmēr pēc tualetes apmeklējuma.
Pirms ēšanas un ēdiena gatavošanas.
Pēc saskares ar netīriem priekšmetiem vai dzīvniekiem.

2. Lieto tīru un drošu dzeramo ūdeni
Ceļojot izvēlies fasētu ūdeni pudelēs.
Izvairies dzert krāna ūdeni, ja neesi pārliecināts par tā kvalitāti.

3. Apstrādā pārtiku
Rūpīgi mazgā dārzeņus un augļus.
Pārliecinies, ka pārtika ir termiski apstrādāta (īpaši ceļojot).

🔎 Atceries!
Hepatīts bieži tiek iegūts nejauši, taču profilakse ir mūsu pašu rokās. Vienkārši higiēnas ieradumi ikdienā var būtiski pasargāt veselību un novērst nopietnas sekas.

25/07/2025

Sākam jaunu rubriku — mīts vai patiesība. 🤔 Katru mēnesi piedāvāsim kādu plaši zināmu "faktu" par medikamentu lietošanu, uztura bagātinātājiem un dažādām farmācijas tēmām. Noskaidrosim, vai šis fakts ir patiess vai tomēr plaši izplatīts mīts, un pastāstīsim Tev, kāpēc.

Aiziet! Kā Tev šķiet — mīts vai patiesība?
�“Ja tabletei ir redzama laušanas līnija, tas nenozīmē, ka šīs zāles var lietot arī pa ½ tabletei.”

Tā ir patiesība! ✅

�Dažām tabletēm laušanas līnija ir tikai tāpēc, ka, salaužot uz pusēm, tablete ir mazāka un to ir vieglāk norīt. Iespējams, vienā pusē būs vairāk aktīvās vielas, otrā — vairāk palīgvielu. Vienmēr rūpīgi izlasi zāļu lietošanas instrukciju. Ja nav precīzi norādīts, ka zāles drīkst lauzt un lietot pa ½ tabletei, tad visticamāk to darīt nedrīkst.

24/07/2025

Izsutumi vasarā? Lūk, kā no tiem izvairīties!
Kad temperatūra pārsniedz +25 C, izsutumi var kļūt par problēmu cilvēkiem ar lieko svaru, zīdaiņiem, cukura diabēta pacientiem un tiem, kas pastiprināti svīst.

Ko ņemt vērā:

✔️ Izvēlies brīvu, elpojošu apģērbu no kokvilnas.
✔️ Rūpējies par ādas higiēnu – mazgājies saprātīgi, izmanto līdzekļus ar neitrālu pH.
✔️ Ielaid gaisu – palīdzēs gan gaisa peldes, gan pūderi vai losjoni ar cinku, talku vai silīciju.
✔️ Parādījās apsārtums vai jēlumi? Pirmajai palīdzībai noderēs zivju eļļas pasta, vāja etiķa vai melnās tējas kompreses.
✔️ Ja situācija neuzlabojas 3–4 dienu laikā – dodies pie ārsta! Izsutumi var pāriet infekcijā, kas jāārstē nopietni.

📖 Lasi pilno rakstu šeit: https://manaaptieka.lv/vasaras-karstuma-izsutumi-celoni-un-risinajumi/

23/07/2025

Trešdienas - Senioru dienas , piedāvājam 20% atlaidi senioriem!

💚 Atlaide senioriem no 60 gadu vecuma
💚 Lai saņemtu atlaidi, nepieciešams uzrādīt Mana Aptieka klienta karti
💚 Atlaide attiecas uz pilniem preču iepakojumiem

❗ Atlaide neattiecas uz akcijas precēm, valsts kompensējamiem medikamentiem un medicīnas ierīcēm, kā arī recepšu un bezrecepšu medikamentiem.

Vairāk informācijas šeit:

Atlaide ir spēkā uzrādot Mana Aptieka klientu karti. Piedāvājums attiecas uz personām no 60 gadu vecuma. Piedāvājums attiecas uz pilniem preču iepakojumiem.

22/07/2025

Karstās vasaras dienās mūsu organisms tiek pakļauts lielai slodzei, īpaši, ja atrodamies saulē ilgstoši. Viens no nopietnākajiem riskiem ir karstuma dūriens, kas var skart ikvienu – bērnus, pieaugušos un seniorus.

👀 Kā atpazīt karstuma dūrienu?

Ja cilvēkam:
Ķermeņa temperatūra strauji paaugstinās (virs 39°C),
Ir sausa, karsta āda (bez sviedriem),
Parādās galvassāpes, slikta dūša, reibonis vai apjukums,
Ir paātrināta sirdsdarbība vai elpošana,
– iespējams, viņu ir skāris karstuma dūriens.

🛡️ Kā sevi pasargāt?

Uzturies ēnā vai vēsās telpās, īpaši dienas karstākajās stundās (12:00–16:00).
Dzer daudz ūdens – pat tad, ja nejūti slāpes!
Valkā gaišu, gaisīgu apģērbu un galvassegu.
Izvairies no fiziskas slodzes karstumā.

🚑 Ko darīt, ja ir aizdomas par karstuma dūrienu?

Nekavējoties pārvieto cietušo ēnā vai vēsā telpā.
Atbrīvo no lieka apģērba un atvēsini ķermeni – ar vēsu ūdeni, dvieļiem vai ventilatoru.
Dod dzert ūdeni, ja cilvēks ir pie samaņas.

Ja stāvoklis neuzlabojas vai ir nopietni simptomi – nekavējoties izsauc neatliekamo palīdzību (113).

Rūpējies par sevi un saviem mīļajiem – vasara ir domāta priekam, ne pārkaršanai! 🔥
Ja nepieciešama konsultācija vai padoms – nāc uz , mēs vienmēr esam gatavi palīdzēt!

22/07/2025

🦟 Siltie vasaras vakari aicina doties dabā, taču līdz ar tiem aktivizējas arī odi, dunduri un ērces. Lai baudītu vasaru bez kodumiem un diskomforta, ievēro šos padomus:

✅ Izvēlies piemērotu apģērbu: gaišs apģērbs ar garām piedurknēm palīdz samazināt kodumu risku – īpaši mežā un augstā zālē.

✅ Lieto līdzekļus odu un ērču atbaidīšanai: aptiekās pieejami aerosoli, krēmi un plāksteri gan bērniem, gan pieaugušajiem. Izvēlies sev piemērotāko!

✅ Atjauno aizsardzības līdzekli regulāri: ja uzturies ārā ilgstoši – īpaši pēc peldēšanās vai svīšanas – uzklāj līdzekli atkārtoti, lai saglabātu tā efektivitāti.

✅ Nepievilini kukaiņus ar aromātiem: spēcīgas smaržas, saldi losjoni un aromātiski dezodoranti var piesaistīt kukaiņus. Dodoties dabā, izvēlies neitrālu vai bezsmaržas kosmētiku.

✅ Pārbaudi ķermeni un apģērbu pēc dabas apmeklējuma: īpaši rūpīgi pārbaudi bērnus un mājdzīvniekus.

✅ Nereaģē pasīvi, ja esi sakosts: niez, pietūkst vai apsārtis? Aptiekā atradīsi līdzekļus, kas ātri palīdzēs mazināt nepatīkamas sajūtas.

💚 Mana Aptieka farmaceiti palīdzēs izvēlēties piemērotāko aizsardzību visai ģimenei!
Padalies ar šo informāciju arī ar draugiem – īpaši tiem, kuri bieži dodas pie dabas!

18/07/2025

Vai arī Tev pazūd apetīte, kad termometra stabiņš kāpj augšup? Tā mēdz notikt un tas nav nekas slikts. Ķermenis karstumā strādā citādi, un tas, ka vienu dienu negribas ēst, ir pilnīgi normāli. Svarīgākais – nepiespied sevi ar varu un ieklausies savā ķermenī.

Uztura speciāliste Ilze Lutere dalās padomos, kā rūpēties par sevi karstā laikā, kad pazūd apetīte – ko ēst, ko labāk izlaist un kā ieklausīties sava ķermeņa vajadzībās, nevis ieradumos.

✅ Mini gavēnis – ja jūties labi, pietiek ar citronūdeni, odziņu vai gurķi. Tas var pat kalpot kā vērtīgs "mini detokss" ķermenim. Bet, ja jūti nespēku – medus karotīte, kafija vai kakao palīdzēs atgūt spēkus.

✅ Ko izvēlēties, ja tomēr gribas ko atsvaidzinošu?

– Saldētas sulas vai smūtiji – sātīgi un veldzējoši
– Svaigi augļi un ogas – jā, bet ar mēru! Īpaši, ja ir insulīna rezistence, cukura diabēts vai locītavu problēmas. Labāk ananāsa gabaliņš nekā saldums no veikala plaukta.
– Nē augļiem starp ēdienreizēm! Ēd tos kopā ar maltīti vai kā desertu pēc tās.

✅ Vasaras superzvaigzne – aukstā zupa!
Tajā ir viss – olbaltumvielas no olām, šķiedrvielas no bietēm, dzīvās baktērijas no kefīra un daudz zaļumu. Tā ir ideāla maltīte karstam laikam – viegla, sātīga un veselīga.

🚫 Un saldējums?
No ājurvēdas viedokļa – labāk nē. Auksti tauki + cukurs = smags slogs ķermenim, īpaši aizkuņģa dziedzerim. Karstumā šāda kombinācija var darīt vairāk ļauna nekā laba.

18/07/2025

🌻 Rūpējies par savu skaistumu un ādas veselību! Katru piektdienu dāvā -20% atlaidi kosmētikai!

Izmanto iespēju iegādāties kvalitatīvu kopšanas kosmētiku no zīmoliem, kuriem uzticas tūkstošiem sieviešu visā pasaulē: Algotherm, Babe, Bioderma, Eucerin, Esthederm, Vichy, La Roche-Posay, Jowae un citiem!

☀️ Atlaide spēkā, uzrādot Mana Aptieka klienta karti.
☀️ Piedāvājums neattiecas uz akcijas precēm.

Piedāvājums spēkā uzrādot Mana Aptieka klienta karti. Piedāvājums neattiecās uz akcijas precēm. Produktu sortiments aptiekās var atšķirties. Produkti ir