SPARS fizio

24/09/2025

“Līdzsvars ir organisma spēja sevi noturēt stabilā pozīcijā gan kustības laikā, gan stāvot, gan jebkurā nekustīgā pozā. Tā galvenais uzdevums- pasargāt sevi no kritieniem un traumām”, tā mūsu fizioterapeite Liene Pulmane.

22/09/2025

Vērtīgas zināšanas bez makas!
Pieredzējis bērnu fizioterapeits Evelīna Zemture izstāstīs un parādīs, kā pirmsskolas un skolas vecuma bērniem mājās izveidot bērnam draudzīgu un veselīgu vidi.

Tiks izskatīti būtiski ergonomikas principi un kā pielāgot mācību zonu tieši Jūsu bērna vajadzībām. Rekomendācijas par apgaismojuma izvēli un izvietojumu. Apskatīsim arī tēmu par rotaļu iekļaušanu telpā un kā veidot saskaņu starp mācībām un rotaļām.

Nodarbības laiks līdz 1 stundai fizioterapijas klīnikas SPARS Dominas filiālē 8.oktobrī plkst.17.00.
Apmeklējums BEZ MAKSAS, bet nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās:
https://ej.uz/macibu_vide

17/09/2025

Ja mums ir ko dot, ļoti labprāt dalāmies- gan ar savām zināšanām un prasmēm, gan pieredzi un skatījumu! Un priecājamies par katru speciālistu, kas uzdod sev neērtus jautājumus, stiprina savas prasmes un klīnisko spriešanu, lai pacientiem sniegtu iespējami piemērotāko risinājumu. Katra šāda tikšanās ar citiem profesijas kolēģiem ir abpusējs ieguvums, jo mācāmies viens no otra.

Bet šonedēļ ar apmācībām turpinām jau Rīgā mūsu klīnikā.

07/09/2025

Veselīga novecošana ir iespējama ikvienam!
Atzīmējot Vispasaules Fizioterapijas dienu ar tēmu “Veselīga novecošana”, visu septembri aicinām izmēģināt “Veselības un spēka grupu 50+”, lai pārliecinātis par spēka vingrojumu nozīmi un piemērotību pusmūžā un senioru vecumā.

Piesakies vai piesaki savus vecākus sparsfizio.lv/pieteiksanas

Izvēlies ērtāko vietu uz laiku:
Dominas filiālē Ieriķu ielā 3, trešdienās 18.00
Pārdaugavas filiālē Mūkusalas ielā 25a, ceturtdienās 18.00

Ārstniecības iestādes kods: 010001874

07/09/2025

Pievērs uzmanību❗️
Līdz pat septembra beigām 1.reizi nāc pie mums uz “Veselības un spēka grupu 50+” BEZ MAKSAS!

Vispasaules fizioterapijas dienas ietvaros vēršam uzmanību uz veselīgu novecošos, vēlot ikvienam rast veidu, kā saglabāt sparīgumu visa mūža garumā.

07/09/2025

Vai Tavs bērns kustas pietiekami? 🏃‍♂️
Fizioterapeita vadītās nodarbības bērniem (5–8 gadi) palīdz attīstīt spēku, līdzsvaru, koordināciju, lokanību un sociālās prasmes, izmantojot jautras un attīstošas aktivitātes.
👶 Grupā: 3–10 bērni�
🕔 Laiks: trešdienās plkst. 17.00�
📍 Vieta: Fizioterapijas klīnikas SPARS Pārdaugavas filiāle, Mūkusalas ielā 25a

Piesakies jau šodien! Vietu skaits ierobežots.
sparsfizio.lv/pieteiksanas
🔹 SPARS – ārstniecības iestādes kods: 010001874

04/09/2025

Arī mūsu klīnikā iespējams saņemt iegurņa pamatnes muskulatūras novērtējumu.
Iepazīsties detalizētāk ar šīs metodes aprakstu.

Iegurņa pamatnes muskulatūra nodrošina mazā iegurņa orgānu – urīnpūšļa, dzemdes (sievietēm) un taisnās zarnas – balstu. Ja muskulatūra ir novājināta, var attīstīties iegurņa pamatnes disfunkcija.

Iegurņa pamatnes muskulatūras (IPM) samazināta funkcija, piemēram, muskulatūras vai nerva bojājuma dēļ pēc vaginālām dzemdībām, tiek klasificēta kā patofizioloģisks komponents. Samazināts spēks, izturība un koordinācija ir funkcionēšanas komponents, bet simptomi, piemēram, slodzes urīna vai fēču nesaturēšana un mazā iegurņa orgānu noslīdējumi, tiek uzskatīti par nespēju. Šie traucējumi būtiski ietekmē cilvēka dzīves kvalitāti un spēju pilnvērtīgi piedalīties fiziskās aktivitātēs.

IPM funkcijas novērtēšana 🩺
Fizioterapeita konsultācijas laikā pēc anamnēzes ievākšanas tiek izvērtēta IPM funkcija. To iespējams novērtēt ar dažādām metodēm – ārēju novērtēšanu, digitālu palpāciju, maksts spiediena mērījumiem (manometriju), elektromiogrāfiju, dinamometriju, magnētisko rezonansi un ultrasonogrāfiju.

Digitālā palpācija ✋🏼
Digitālā palpācija ir viena no biežāk izmantotajām metodēm, jo tā palīdz apmācīt pacientu veikt pareizu kontrakciju un novērtēt tās kvalitāti. Ar šo metodi iespējams izvērtēt gan apņemšanas spiedienu, gan pacēlumu, tādējādi precīzāk nosakot IPM funkciju.

Digitālās palpācijas mērķis 🎯
Digitālās palpācijas mērķis ir novērtēt IPM spēju sasprindzināt un atslābināties, noteikt muskuļu spēku, izturību un vairākkārtēju kontrakciju iespēju, kā arī izvērtēt miera tonusu, koordināciju ar vēdera muskulatūru, simetriju, rētaudus, sāpes un muskuļu darbības kvalitāti.

Procedūras apraksts 🧾
Digitālajai palpācijai ir vienota un starptautiski atzīta metodika (ICS definīcija), un tā tiek veikta fizioterapeita uzraudzībā drošos apstākļos. IPM kontrakcijas spēks tiek novērtēts pēc modificētās Oksfordas skalas (0–5 balles) – no “nav kontrakcijas” līdz “spēcīgs ar pacēlumu”.

📖 Plašāku aprakstu par procedūras gaitu iespējams izlasīt avotos minētajā materiālā.

Paredzamie rezultāti 📊
Balstoties uz izmeklējuma datiem un analīzi, fizioterapeits formulē slēdzienu, nosaka individuālus fizioterapijas mērķus un izstrādā ārstēšanas plānu, ņemot vērā gan riska faktorus, gan pacienta vēlmes. Ārstēšana tiek pielāgota katram pacientam un var ietvert aktīvus un spēka vingrinājumus, elpošanas un stiepšanās tehnikas, neiromuskulārās elektrostimulācijas procedūras, bioatgriezeniskās saites terapiju, kā arī izglītojošu darbu.

Indikācijas 👥
Metode ir piemērota gan sievietēm, gan vīriešiem ar IPM disfunkciju, piemēram, urīna nesaturēšanu (slodzes, jaukta vai steidzamības tipa), muskulatūras vājumu, seksuālu disfunkciju vai hroniskiem sāpju sindromiem, kas būtiski ietekmē dzīves kvalitāti un fiziskās aktivitātes.

Kontrindikācijas 🚫
Metode nav piemērota grūtniecības laikā (pirmajā trimestrī), pirmajās 6 nedēļās pēc dzemdībām vai operācijām, kā arī gadījumos, ja ir atrofisks vaginīts, infekcijas, akūtas sāpes, asiņošana, alerģija pret kontaktmateriāliem, bērni un pusaudži vai ierobežotas kognitīvās spējas u.c.

⚠️ SVARĪGI! Digitālo palpāciju drīkst veikt tikai sertificēts fizioterapeits, kurš ieguvis papildus zināšanas un prasmes konkrētajā jomā, apmeklējot pēcdiploma apmācības.

🔗 Avots:
🌐https://dati.zva.gov.lv/mtdb/30-rehabilitacijas-mediciniskie-pakalpojumi/fizioterapijas-tehnoloijas/digitala-palpacija

22/08/2025

Satiec mūs jau nākamajā Gaidību Ceturtdienā un laimē arī vērtīgas balvas!

15/08/2025

Pievienojies grupu nodarbībām fizioterapeitu vadībā un parūpējies par savu veselību!

Pieteikšanās katrai nodarbībai www.sparsfizio.lv/pieteiksanas

Vienas nodarbības cena 13€. Iegādājoties abonementu 10 reizēm (derīgs 6 mēnešus), vienas nodarbības cena 11€ (izmantojams jebkurai SPARA grupu nodarbībai).

Ārstniecības iestādes kods: 010001874
Maksājumu dokumentus iespējams iesniegt apdrošinātājam vai attaisnotajos izdevumos gada deklarācijā.

14/08/2025

💛 SPARS klīnikā piedāvājam grupu nodarbības onkoloģijas pacientiem!

Ir pārliecinoši pierādīts, ka fiziskās aktivitātes ir ļoti ieteicamas kā onkoloģiskās ārstēšanas un turpmākā dzīvesveida daļa. Tās var palīdzēt atgūt spēku, uzlabot pašsajūtu un dzīves kvalitāti.

Nodarbībā tiek veikti gan spēka, gan paaugstināta sirdsdarbības ritma vingrojumi, kas ir droši, efektīvi un pielāgojami individuālajām spējām.

Grupu nodarbības vada fizioterapeiti ar ilgstošu pieredzi arī individuālā terapijā onkoloģijas pacientiem.

Pirmdienās 17.00 SPARS Dominas filiālē,
Trešdienās 18.00 SPARS Pārdaugavas filiālē.

Onkoloģijas pacienti nereti ir bažīgi, vai un kādas fiziskās aktivitātes būs piemērotas. Vai grupu nodarbību vadītājs zinās, ko ņemt vērā un kādi ir izaicinājumi, ar ko dalībnieks saskaras. Šeit zināt, ka būsiet drošās rokās! Speciālisti, kas vada grupu nodarbības, ilgstoši strādā arī ar onkoloģijas pacientiem individuālajā terapijā.

Vairāk par nodarbību vari uzzināt šeit: https://sparsfizio.lv/pakalpojumi/grupu-nodarbibas/

Ja neesi pārliecināts, vai nodarbība būs Tev piemērota, raksti mums sociālajos tīklos, uz epastu, vai zvani un izrunāsim bažīgos jautājumus. Tev nav jābūt vienam šajā procesā. Kopā būs vieglāk!

Nodarbībai piesakies šeit: https://sparsfizio.lv/pieteiksanas/

Cena: 13€ par vienu reizi, 110€ 10x abonements (derīgs 6 mēnešus)

Ārstniecības iestādes kods: 010001874
Maksājumu dokumentus iespējams iesniegt apdrošinātājam vai attaisnotajos izdevumos gada deklarācijā.

31/05/2025

Aicinām pievienoties grupu nodarbībām svaigā gaisā!
Jūnija sākumā- iepazīšanās nedēļa!

Uz nodarbībām jāierodas sporta tērpā, kas piemērots laikapstākļiem.
Ja pirmdien saproti, ka gribētu pievienoties nūjošanai, bet līdzi nav sporta tērpa, piesakies tāpat - galvenais, lai ir ērti apavi.

Norises vieta- skvēriņš pie Mūkusalas ielas 42C un 42D ieejas, “Mūkusalas biznesa centra” teritorijā.

Par nodarbībām:
NŪJOŠANA ir vidējas intensitātes nodarbība, kas paaugstina sirdsdarbības ritmu. Nodarbības sākumā un beigās fizioterapeits novadīs specifiskus vingrojumus, bet galvenajā daļā dosieties kopīgā raitā pastaigā. Nūjošanai nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās, jo inventāra skaits ir ierobežots: https://sparsfizio.simplybook.it/v2/ /service/39

Nodarbība STĪVUMA MAZINĀŠANAI piemērota pusdienu pārtraukumam, uzlabojot mundrumu un veselīgi izkustoties. Tajā būs gan dinamiskas kustības, gan lēni stiepjoši vingrojumi. Nodarbība zemas intensitātes, lai neradītu izteikti pastiprinātu svīšanu un ērti varētu atgriezties darba gaitās.

Nodarbība SPĒKAM UN IZTURĪBAI paredzēta vidējas līdz augstas intensitātes, kas būs kārtīgs sportisks treniņš darba dienas noslēgumā gan muskuļu spēkam, gan kardio slodzes paaugstināšanai.

Nodarbības vadīs fizioterapijas klīnikas SPARS fizioterapeiti un plānojam tās piedāvāt visas vasaras garumā par simbolisku samaksu:
50minūšu nodarbības 7eur
30minūšu nodarbības 5eur

Fizioterapijas klīnika SPARS ir ārstniecības iestāde un mūsu izsniegtos maksājuma dokumentus var iesniegt kā ambulatorās rehabilitācijas izdevumus.