Yogaroom.lv Jogas zāle

Yogaroom.lv Jogas zāle ✔️ Jūsu veselības un spēka oāze.

Jogas nodarbības un pasākumi.
✔️ Profesionāli aprīkota jogas zāle ar mājīgu, siltu atmosfēru Ziemeļblāzmas rajonā, Rīgā.
✔️ Zāles noma.

Apsveicam Sieviešu dienā!Pavasaris smaida jums, Laimi nes un prieku pilnu dienu! 🌷💝Дорогие женщины!С праздником 8 марта...
08/03/2026

Apsveicam Sieviešu dienā!
Pavasaris smaida jums,
Laimi nes un prieku pilnu dienu! 🌷💝

Дорогие женщины!
С праздником 8 марта!💝🌷

🪷 ŠALABHĀSANA AR ATBALSTU Šalabhāsana ar atbalstu uz saliektas kājas (iesildošais variants iesācējiem ceļā uz “Skorpio...
25/02/2026

🪷 ŠALABHĀSANA AR ATBALSTU
Šalabhāsana ar atbalstu uz saliektas kājas (iesildošais variants iesācējiem ceļā uz “Skorpionu”) ir īsts “turbo lādiņš” mugurai un stājai. Tā pārvērš vāju jostasvietu spēcīgā balstā un neitralizē “biroja sakumpumu”.

Šī asana ir maksimāli noderīga muguras iztaisnotājmuskuļu stiprināšanai un stājas korekcijai — tā izlīdzina sēdoša darba radīto sakumpumu, mazina sāpes jostas daļā un pat palīdz sakārtot nobīdītos skriemeļus, padarot mugurkaulu lokanu kā kaķim.

Kāpēc tas ir supernoderīgi?
✅ Stiprina muguru un sēžas muskuļus: mazina sāpes muguras lejasdaļā, uzlabo stāju.
✅ Attīsta līdzsvaru: atbalsts uz kājas māca kontrolēt ķermeni.
✅ Narbina presi un kājas: dziļa gurnu un paceles cīpslu stiepšana.
✅ Orgānu masāža: stimulē gremošanu un asinsriti.
✅ Mazina stresu: atver krūšu kurvi, atvieglo elpošanu.

Svarīgi izpildīt tikai ar iesildītu ķermeni. Turiet pozu 20–40 sekundes uz katru pusi, veicot vairākas pieejas. Elpojiet dziļi!

Pieteikšanās nodarbībām:
📞 29107086



Paldies par pozēšanu 👌👏

Pavasara atjaunošanās: Skaņu terapija un GongsDraugi, pavasaris jau ir jūtams gaisā, bet vai jūsu iekšējie resursi ir ga...
23/02/2026

Pavasara atjaunošanās: Skaņu terapija un Gongs

Draugi, pavasaris jau ir jūtams gaisā, bet vai jūsu iekšējie resursi ir gatavi atjaunoties? Aicinām jūs uz skaņu terapijas un gonga meditācijas vakaru, lai noraustītu ziemas nogurumu un piepildītos ar tīru enerģiju.
Šis ir ideāls brīdis, lai “pārstartētu” savu stāvokli un ieietu jaunajā nedēļā atjaunotiem.

Katru viesi gaida patīkama dāvana — mandarīnu ēteriskā eļļa, kas palīdzēs saglabāt prieka un košuma sajūtu arī pēc prakses.
🫖 Pēc noslēguma baudīsim tēju.

🦋 Miera un skaņu pasaulē jūs vedīs Irisa — jogas pasniedzēja un skaņu terapijas meistare.

🗓 Šo svētdien, 01.03.2026., plkst. 18:30.
📍 Rīga, Skuju iela 26, Vecmīlgrāvis, Ziemeļblāzmas rajons (bezmaksas stāvvieta) — mājīgā jogas zāle “yogaroom.lv”

• Dalības maksa: 20€
• Pieteikšanās obligāta, jo vietu skaits ir ierobežots. Rakstiet mums Direct vai komentāros jau tagad! 👇

https://www.facebook.com/share/1E9cxP4qct/?mibextid=wwXIfr

Chaturanga Dandasana
16/02/2026

Chaturanga Dandasana

14/02/2026

.
🪷 JOGAS ZĀLES ADRESE UN KĀ PIE MUMS NOKĻŪT?
📍Skuju iela 26, Vecmīlgrāvis, Rīga
Bezmaksas autostāvvieta.

🪷 ЗАЛ ЙОГИ И КАК К НАМ ПОПАСТЬ?
📍Ул.Скую 26, Вецмилгравис, Рига.
Стоянка бесплатная.

🇱🇻 #залйогивецмилгравис

04/02/2026

.
🪷 SUPTA PADANGUSTHASANA un SUSIRANDRASANA

“Adatas acs” poza un Supta Padangusthāsana nodrošina īsu dziļu apakšējās ķermeņa daļas izstiepšanos, mazinot saspringumu pēc sēdes darba.
Kopā tās vienmērīgi atver gurnu locītavas bez slodzes uz mugurkaulu.

🪷 СУПТА ПАДАНГУШТХАСАНА И СУСИРАНДРАСАНА

Поза «Игольное ушко» и Супта Падангуштхасана обеспечивают глубокую растяжку нижней части тела, снимая напряжение после сидячей работы.
Вместе они равномерно открывают тазобедренные суставы без нагрузки на позвоночник.

Pasniedzēja Alīna Kotuna
Pieraksts uz nodarbībām 29107086


#йогавецмилгравис

🇱🇻



28/01/2026

🪷 Jogas zāles atmosfēra. Radīts ar mīlestību.

🪷 Атмосфера зала йоги. Создано с любовью.

🇱🇻 #йогавриге #залйоги #студияйогимск #вецмилгравис

🪷 UŠTRASANA (kamieļa poza) un DŽANU ŠIRŠASANA (galvas noliekšana pie ceļgala). Šīs divas asanas strādā ar pretējiem kust...
23/01/2026

🪷 UŠTRASANA (kamieļa poza) un DŽANU ŠIRŠASANA (galvas noliekšana pie ceļgala). Šīs divas asanas strādā ar pretējiem kustību virzieniem (atlieciens un nolieciens). Jogā tās bieži iekļauj vienā secībā, lai līdzsvarotu ķermeni.
Izmantojam blokus, jostas, lai vieglāk un drošāk turēt asanu, jo pastāv liela slodze uz muguras lejasdaļu.

Gaidīsim tevi uz nodarbībām Yogaroom Vecmīlgrāvī. Pieraksts caur anketu vai saziņai DM.

Hatha jogas/ jogas terapijas pasniedzēja Алина Котуна

🪷 УШТРАСАНА (поза верблюда) и ДЖАНУ ШИРШАСАНА (поза наклона головы к колену). Эти две асаны работают с противоположными направлениями движения (прогиб и наклон). В йоге их часто ставят в одну последовательность, чтобы сбалансировать тело.
Используем блоки, ремни, чтобы легче и безопасней держать асану, так как происходит большая нагрузка на область поясницы.

Ждёт вас на занятиях в Yogaroom Вецмилгрависе.
Заполняйте анкету или пишите в лс.

Преподаватель йоги/ йогатерапии

🇱🇻 #йогавецмилгравис #вецмилгравис #ʏᴏɢᴀᴇᴠᴇʀʏᴅᴀʏ 🧘‍♀️🙏 #позаверблюда #джануширшасана #уштрасана

Address

Skuju Iela 26
Riga
LV-1015

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yogaroom.lv Jogas zāle posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category