17/07/2025
💜Tā kā no augusta esmu uzaicināta pasniegt kundalinī jogu arī Salaspilī, apkopoju info, kurā iepazīstinu ar sevi un kundalinī jogu. Īsumā: esmu kundalinī jogas pasniedzēja kopš 2016. gada.
💙 Šogad esmu apguvusi arī skaņu terapiju un piedāvāju ķermeņa labsajūtas masāžu ar Tibetas skanošajiem traukiem. Ja vēlies uzzināt vairāk – lasi tālāk.
🩵Ja esi bijusi pie manis uz jogu, būšu pateicīga, ja ierakstīsi zemāk komentārā atsauksmi.
💚Es esmu kundalinī jogas pasniedzēja Kristīne Bogdane, garīgajā vārdā Meher Anand Kaur.
Piedāvāju kundalinī jogas nodarbības Ogrē, Ikšķilē un Salaspilī.
🧡 Es vēlos, la arī tu sajūti jogas transformējošo spēku. Regulāra jogas prakse maina to, kā tu jūties savā ķermenī, kā darbojas tavs prāts un kā tu skaties uz pasauli. Tu sāc dziļi redzēt un just. Vispirms sevi.
Kundalinī joga ir sena, spēcīga un efektīva prakse, kas attīsta fizisko ķermeni, vairo vitalitāti un stabilitāti, palīdz nomierināt prātu un attīstīt intuīciju.
❤️ Katrā nodarbībā mēs iekustinām un izvingrinām ķermeni – stiprinām muskuļus, attīstām lokanību un izturību. Ar dažādu elpošanas un meditācijas tehniku palīdzību mācāmies nomierināt prātu, attīstām spēju vērot savas domas un emocijas. Šīs iemaņas palīdz saglabāt veselību, dzīvesprieku un skaidru prātu ikdienā.
Joga sāls istabiņā īpaši labvēlīgi iedarbojas uz elpošanas orgāniem, nervu sistēmu un ādu.
KVALIFIKĀCIJA:
Kundalinī joga mani iedvesmo jau no 2014. gada. Esmu beigusi studijas starptautiskā jogas skolotāju programmā “Kundalini Research Institute”. Turpinu izglītoties dažādās skolās un kursos Latvijā un pasaulē.
💠 Iegūta starptautiski atzīta kundalinī jogas pasniedzēja kvalifikācija / Teacher Training Level 1 / 2015.–2016. gads Kundalini Research Institute
💠 Jogas tālākizglītības programma / 2016.–2018. gads Latvijas Universitātes Indijas studiju un kultūras centrs
💠 Starptautiska jogas meistardarbnīca Indijā/ 2017. gads februāris-marts Dev Sanskriti Vishwavidyalaya University
💠 Lifecycles and Lifestyles: Teacher Training Level 2 / 2021. gads maijs-jūnijs KRI Aquarian Teacher™
💠 Authentic Relationships: Teacher Training Level 2 / 2022. gads marts-aprīlis KRI Aquarian Teacher™
💠 Vitality and Stress: Teacher Training Level 2 / 2023. gads maijs-jūlijs KRI Aquarian Teacher™
💠 Skaņu terapija: Vibroakustiskā labsajūtas masāža ar Tibetas skanošajiem traukiem. / 2025. gads janvāris- maijs, Inga Graumane
NODARBĪBAS:
💠Grupas nodarbības trešdienās plkst. 19.00.–20.30 Ikšķiles Brīvajā skolā. Adrese: Rīgas iela 175, Ikšķile
💠Grupas nodarbības pirmdienās plkst. 19.00.–20.30 Salaspilī Radošajā studijā 108. Adrese: Skolas iela 10, Salaspils
Cena grupas nodarbībām: eur 15 viena nodarbība vai abonements 6 reizēm uz diviem mēnešiem – eur 75.
💠Joga sāls istabiņā Ogrē: laiks pēc vienošanās. Nodarbības ilgums 40 min, cena eur 30 vienam cilvēkam vai eur 20 katram, ja nākat divatā. Adrese: Meža prospekts 9, Ogre
💠Vibroakustiskā ķermeņa labsajūtas masāža ar Tibetas skanošajiem traukiem. Laiks un vieta pēc vienošanās, seansa ilgums 1 stunda. Cena eur 40
SAZIŅAI:
Tālrunis: 26415475
E-pasts: bogdane.kristine@gmail.com
💜Joga man ir ceļš, kurš aizvien atklāj ko jaunu – gan manī pašā, gan apkārtējā pasaulē.
Tiekamies nodarbībā!
