Salaspils veselības centrs, Ārstniecības iestādes kods 8012-00001

15/11/2025

12/11/2025

Ja esi pieaugušais, kurš nonācis grūtā situācijā vai sastapies ar emocionāliem pārdzīvojumiem, nekautrējies saņemt atbalstu, zvanot uz bezmaksas krīzes tālruni 116123! 📱 Tavas problēmas nav maznozīmīgas!

11/11/2025

SVEICAM LATVIJAS VALSTS SVĒTKOS!

Šo pašu svētāko

Tu neaizmirsti:

vai celies debesīs,

vai jūras dzīlēs nirsti,

vai draugu pulkā

dali savu prieku,

vai viens pats satiecies

ar pretinieku –

Tu esi Latvija!

11/11/2025

Cienījamie Salaspils veselības un sociālās aprūpes centra klienti un pacienti, kāds no mazajiem apmeklētājiem ir aizgājis uz mājām bez savas virsjaciņas.
Ja atpazīstat kā savu, tad Veselības centra rehabilitācijas nodaļā uz pakaramā tā Jūs gaidīs☺️katru darba dienu no 8.00-20.00

24/10/2025

🍁Projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Salaspils novadā” Nr. 4.1.2.2/1/24/I/026 ietvaros turpinās bezmaksas nodarbības dažāda mērķa grupām.

📌Mūsdienās arvien svarīgāk kļūst pievērst uzmanību veselīgam dzīvesveidam un fiziskām aktivitātēm arī cilvēkiem ar invaliditāti jebkurā vecumā. Vingrošana ir īpaši pielāgota metode, kas palīdz saglabāt darbaspējas, uzturēt možu garu un atvieglot ikdienas darbus. Turklāt regulāra vingrošana palīdz novērst traumas, paaugstina enerģijas līmeni un uzlabo kopējo pašsajūtu.

👍 Ja vēlaties saglabāt vitalitāti un justies pārliecināti jebkurā dzīves posmā, šīs nodarbības var būt īstais risinājums.

🍁 Nodarbības notiek Salaspilī, Ceru ielā, 1k – 1, 6. stāvs, Sociālās aprūpes centra telpās

✅Otrdienās 13:20-14:20
✅Ceturtdienās 13:20 – 14:20

🍁Nodarbības vadīs sertificētas fizioterapeites Lāsma Igovena un Aiga Tkačenko

🍁❗Vietu skaits ierobežots, tāpēc pirms nodarbībām ir jāpiesakās,
☎️zvanot uz tālruni 20362294 darba dienās no 8:00 – 16:30, vai

💬rakstot uz e-pastu: projekts@salaspilsvc.lv

🍁Par turpmākajām nodarbībām sekot līdzi SIA "Salaspils veselības un sociālās aprūpes centrs" mājas lapā https://salaspilsvc.lv/

🍁Nodarbības novembrī -

04.11.2025.
✅Zemas intensitātes nodarbība – stiepšanās vingrinājumi un relaksācija
06.11.2025.
✅Vidējas intensitātes nodarbība – aerobais treniņš fiziskās izturības uzlabošanai
11.11.2025.
✅Zemas intensitātes nodarbība – roku un plaukstu veselība – vingrinājumi sīkajai motorikai
13.11.2025.
✅Vidējas intensitātes nodarbība – elpošanas vingrinājumi krūšu kurvja mobilizācijai

🍁18.11.2025. Valsts svētku brīvdiena

20.11.2025.
✅Vidējas intensitātes nodarbība – līdzsvars un koordinācija
25.11.2025.
✅Zemas intensitātes nodarbība – kardio treniņš – sirds, prāta un ķermeņa veselībai.
27.11.2025.
✅Vidējas intensitātes nodarbība – ārstnieciskā vingrošana ar dejas elementiem

22/10/2025

📌Aicinām vakcinēties pret gripu laicīgi, lai pasargātu sevi un tuviniekus no nepatīkama pārsteiguma, kas liedz apmeklēt pasākumus, publiskas vietas un baudīt pilnvērtīgu dzīvi.
Jebkura infekcijas slimība var saasināties un izraisīt smagas komplikācijas
❗VAKCINĀCIJA IR EFEKTĪVĀKAIS AIZSARDZĪBAS VEIDS PRET SMAGU SLIMĪBAS GAITU

Vakcinējies pret Covid - 19 un gripu vienlaikus!

📌Vakcinācijai piesakies:

✅Pie sava ģimenes ārsta

✅Salaspils veselības un sociālas aprūpes centra reģistratūrā:
☎️67800750 (8:00-17:00)

✅Dienas stacionārā:
☎️67800742 (8:00-16:00)

✅Vietnē:
💬manavakcina.lv

📌Vairāk informācijas ŠEIT: https://salaspilsvc.lv/vakcinacija-pret-sezonalo-gripu-un-covid-19/

📌Vakcinācijas iestādes, kur iespējams saņemt valsts apmaksātu vakcināciju pret gripu, atrodamas ŠEIT: https://www.vmnvd.gov.lv/lv/vakcinacija-iedzivotajiem

📌IETEIKUMI INFEKCIJU SLIMĪBU PROFILAKSEI
Ja tev ir kādi saslimšanas simptomi (piemēram, kakla sāpes, klepus, iesnas, paaugstināta ķermeņa temperatūra u. c), paliec mājās, neapmeklē darbu, izglītības iestādes un publiskus pasākumus. Konsultējies ar savu ģimenes ārstu pa tālruni.

📌Profilakses pasākumi
• roku higiēna - regulāri mazgāt un/ vai dezinficēt rokas, nepieskarties ar netīrām rokām sejai;
• klepojot un šķaudot nosedz muti un degunu ar vienreizlietojamu salveti, kuru pēc lietošanas izmet atkritumos, un pēc tam nomazgā rokas;
• ja nav vienreiz lietojamās salvetes vai kabatlakatiņa, klepo vai šķaudi iekšējā elkoņa locītavas virsmā ( piedurknē), bet nedari to plaukstā;
• bieži vēdināt telpas;
• tīrīt un dezinficēt virsmas un priekšmetus;
• ja ir kontakts ar saslimušu cilvēku, tad iesakām lietot sejas masku vai respiratoru FFP2, kas īpaši ieteicams cilvēkiem ar hroniskām slimībām, pazeminātu imunitāti. Lietojot sejas masku, ir svarīgi to darīt pareizi - cieši nosedzot degunu un muti.

06/10/2025

ℹ️ Iedzīvotājiem 40 gadu vecumā un reizi trijos gados pēc 45 gadiem ir pieejama valsts apmaksāta pārbaude 👉 cukura līmeņa noteikšana venozo asiņu plazmā tukšā dūšā.
Vairāk informācijas, sazinoties ar savu ģimenes ārsta praksi vai mūsu tīmekļvietnē ➡️ https://www.vmnvd.gov.lv/lv/cukura-diabeta-savlaiciga-atklasana?fbclid=IwY2xjawNJtZJleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBBb2NWdk9rV0pGaTQ3YXJLAR5NjeBni720nngPd4BykbxjairliL49mQ4VUgDMoOI0EY3PTjTSXfEXsfltQg_aem_R5x0d0tGMF4YEQb8_Nb5TQ

01/10/2025

❤️☺️1. oktobrī tiek atzīmēta Starptautiskā senioru diena, tāpēc mīļi sveicam visus mūsu seniorus!☺️❤️

26/09/2025

🍁Projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Salaspils novadā” Nr. 4.1.2.2/1/24/I/026 ietvaros turpinās bezmaksas nodarbības dažāda mērķa grupām.

📌Mūsdienās arvien svarīgāk kļūst pievērst uzmanību veselīgam dzīvesveidam un fiziskām aktivitātēm arī cilvēkiem ar invaliditāti jebkurā vecumā. Vingrošana ir īpaši pielāgota metode, kas palīdz saglabāt darbaspējas, uzturēt možu garu un atvieglot ikdienas darbus. Turklāt regulāra vingrošana palīdz novērst traumas, paaugstina enerģijas līmeni un uzlabo kopējo pašsajūtu.
👍 Ja vēlaties saglabāt vitalitāti un justies pārliecināti jebkurā dzīves posmā, šīs nodarbības var būt īstais risinājums.

🍁 Nodarbības notiek Salaspilī, Ceru ielā, 1k – 1, 6. stāvs, Sociālās aprūpes centra telpās

✅Otrdienās 13:20-14:20
✅Ceturtdienās 13:20 – 14:20

🍁Nodarbības vadīs sertificētas fizioterapeites Lāsma Igovena un Aiga Tkačenko

📌Nodarbību grafiks oktobrī:

02.10.2025.
✅Vidējas intensitātes nodarbība - elpošanas sistēmas aktivizēšanai un elpceļu saslimšanu profilaksei

07.10.2025.
✅Zemas intensitātes nodarbība sēdus stāvoklī – fizisko aktivitāšu ietekme uz atmiņu – zemas intensitātes aerobais treniņš sēdus stāvoklī

09.10.2025.
✅Vidējas intensitātes nodarbība – sirds asinsvadu sistēmas veselībai

14.10.2025.
✅Zemas intensitātes nodarbība sēdus stāvoklī – zemas intensitātes aerobais treniņš un relaksācijas tehnikas

16.10.2025.
✅Vidējas intensitātes nodarbība – plecu joslas lokanības uzlabošana

28.10.2025.
✅Zemas intensitātes nodarbība sēdus stāvoklī – muskuļu spēka treniņš visam ķermenim

30.10.2025.
✅Vidējas intensitātes nodarbība – vingrinājumi stāvus stāvoklī stājas uzlabošanai

🍁 Vietu skaits ierobežots, tāpēc pirms nodarbībām ir jāpiesakās, zvanot uz tālruni 20362294 darba dienās no 8:00 – 16:30,
vai rakstot uz e-pastu: projekts@salaspilsvc.lv
Par turpmākajām nodarbībām sekot līdzi SIA "Salaspils veselības un sociālās aprūpes centrs" mājas lapā https://salaspilsvc.lv/

12/09/2025

Cienījamie apmeklētāji!

Vēršam Jūsu uzmanību, ka 13.09.2025. dežūrārsts nepieņem

Tuvākais dežūrārsts – PIEAUGUŠAJIEM pieejams:

📌“Dziedniecība”, Rušonu iela 15, Rīga , 67255830, 67131313. Darbdienās: 15.00 – 20.00; Sestdienās: 8.00 – 15.00
📌Veselības centru apvienība (Pļavnieki) A. Saharova iela 16, Rīga, LV-1021 67136979. Darbdienās: 15.00 – 21.30; Sestdienās: 8.00 – 15.30
📌Ogres rajona slimnīca, Slimnīcas iela 2, Ogre, tālrunis 65024450, 27089904. Sestdienās, svētdienās: 9.00 -14.00

Tuvākais dežūrārsts – pediatrs pieejams:

📌Rīgas veselības centrā, filiālē “Ķengarags”, Kaņiera iela 13, Rīga, tālrunis 27858832. Darbdienās: 15.00 – 20.00; Sestdienās: 8.00 – 15.00
📌Veselības centru apvienība (Purvciems) Nīcgales iela 5, Rīga, LV-1035 67564444. Darbdienās: 15 – 21.30; Sestdienās: 8 – 15.30

📌Ģimenes ārstu konsultatīvais tālrunis laikā, kad ģimenes ārsts nav pieejams, medicīnisku padomu vai konsultāciju par to, kā rīkoties vienkāršu saslimšanu gadījumos, Jūs varat saņemt, zvanot uz konsultatīvo tālruni 66016001.
Ģimenes ārsta konsultatīvais tālrunis darbojas darba dienās no plkst. 17.00 līdz 8.00, bet brīvdienās un svētku dienās – visu diennakti.

❗Ja apdraudēta veselība vai dzīvība zvanīt Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienestam – 113

https://salaspilsvc.lv/

12/09/2025

AICINĀM UZ ĀRSTNIECISKO VINGROŠANU SKOLAS VECUMA BĒRNIEM UN PIEAUGUŠAJIEM GRUPĀ

🟩Mīļie vecāki!
Mēs tik ļoti vēlamies, lai mūsu bērni būtu veseli un dzīvespriecīgi!

🟩Mazkustīgs dzīvesveids, stundām ilga sēdēšana pie TV ar iešķiebtu galvu vienā pozā vai arī pie datora, zodu atbalstot plaukstā… Kā gan var cerēt, ka agri vai vēlu nav sagaidāmas muguras problēmas? Pie labas stājas ir jāpiestrādā!
Skolēni sēž skolas solos, pie TV un viedtālruņos, kā viņiem tajā brīdī šķiet ērtāk. Nevar cerēt, ka to darīs pats bērns, kontrole jāuzņemas vecākiem. Skolēna poza, pildot mājas darbus vai sēžot skolas solā, kā arī mugursomas izvēle un nēsāšana ļoti iespaido mugurkaulu, tāpēc, sākoties jaunajam mācību gadam, vērīgi seko līdzi, vai tavs bērns netraumē muguru. Jo šķība stāja ir dažādu slimību priekštecis. Vecāki nevar visu laiku būt blakus savai atvasei, bet vecāki var meklēt palīdzību pie fizioterapeita.

👍Iespēja izkustēties!

✅Īpaši tiek pievērsta uzmanība, lai nostiprinātu muguras muskuļus, uzlabotu stāju un korsetes muskuļu nostiprināšana.
✅Grupas ir nelielas, lai sekotu līdz vai vingrojums tiek izpildīts pareizi.


📌ĀRSTNIECISKĀ VINGROŠANA SKOLAS VECUMA BĒRNIEM

Otrdienas 15:00 – 16:00
Ceturtdienas 15:00 – 16:00

Maksa par vienu nodarbību – 10.00 EUR



📌ĀRSTNIECISKĀ VINGROŠANA PIEAUGUŠAJIEM

Trešdienas 11:00 – 12:00

Maksa par vienu nodarbību – 12.00 EUR

🍁Nodarbības vada fizioterapeite Lana Liepiņa


Pieteikšanās nodarbībām:

< ☎ 27044808 ( darba dienās 8:00-16:00)
< 📧 rehabilitacija@salaspilsvc.lv

🍁Gaidām uz vingrošanas nodarbībām!

Vairāk informācijas : https://salaspilsvc.lv/