Laine Trankale - Dzīvesveida un uztura trenere. SPA speciāliste

  • Home
  • Latvia
  • Sigulda
  • Laine Trankale - Dzīvesveida un uztura trenere. SPA speciāliste

Laine Trankale - Dzīvesveida un uztura trenere. SPA speciāliste Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Laine Trankale - Dzīvesveida un uztura trenere. SPA speciāliste, Health & Wellness Website, Dārza 45b, Sigulda.

🍳 Uztura un dzīvesveida trenere⁣⁣
🤲 Dziedinoša vēdera un iegurņa masāža
🤲 Intuitīvas ķermeņa masāžas • limfodrenāža ⁣
🤲 Ājurvēdas masāžas⁣
🌸 SEJAS liftinga/ anti age masāža

Iespējams katru dzīvē piemeklē posms, kad Tu neizjūti dzīvesprieku, ir kaut kur iestrēgums. Ir un viss.Un arī man tā ir....
02/08/2025

Iespējams katru dzīvē piemeklē posms, kad Tu neizjūti dzīvesprieku, ir kaut kur iestrēgums. Ir un viss.
Un arī man tā ir.
Tad es vēlreiz sev atgādinu, cik svarīgi ir tikties ar saviem cilvēkiem patiesumā un sirds siltumā, kur nav vietas sabiedrības maskām.
Cik svarīgi ir dziedāt savas sirds dziesmas un vienoties kopā ar citiem.
Cik svarīgi ir dejot savas dejas, pat ja dejo viena ar sevi.
Cik svarīgi tajos brīžos ir nepielāgoties, nenoklusēt, nenoliegt sevi, pat ja nākas citiem teikt nē.
Un ir tā, ka nesapratīs un nosodīs Tevi. Un tā patiešām būs.
Kaut kā tā mūsdienu sabiedrība negrib vēl redzēt Tevi patiesumā savā, kodolā savā pat, ja tāds ļumīgs vēl ir.
Tā mūsdienu pasaule vēl stostās un rīstās mest nost tās butaforijas zem kurām pūst un vieglas izklaides mālē sirdis un ķermeņus pa savam, lai tik veikala skatlogos skaisti.
Un tā mālēšana jau ir visur, arī tempļos un džungļos svētos.
Jo aukstākas debesis, jo dziļāka zeme.
Un, jo tālāk aizsniedzas gars, jo vairāk sazemētam Tev jākļūst.
Un ir tāda patiesība, ka šis spēks, jebkādā formā, arī varā un bagātībā, var apžilbināt.

Tādēļ, ik pa laikam noliec galvu pie Zemes.
Pazemībā un vienkāršībā.

30/07/2025

Mans darbs nebeidzas pēc klientes apmeklējuma pie manis, tas turpinās ar klātesamību klientes procesos arī ilgi pēc apmeklējuma. Tas ir svarīgi.

Tā ir mana atbildība un cieņa pret manu darbu un klienti. 🌿

Paldies, katrai par uzticēšanos. 🕊️

Mīlestībā, Laine

29/07/2025

Kā budistu mūks Thich Nhat Hanh ir minējis par sāpēm: Tu kļūsti kā māte, kad raud bērns. Viņa paņem bērnu savās rokās un mīloši viņu tur.
Arī Tavas sāpes, trauksme, ciešanas ir Tavs bērns. Tev jāparūpējas par šo bērnu. Tev ir jādodas atpakaļ sevī, pie sevis, lai ieraudzītu šīs savas sāpes, apskaut šīs sāpes, būt klātesošai sev un Tu kādā mirklī noteikti sajutīsi atvieglojumu. Tu sajutīsi brīvāku sajūtu, mīlošāku attieksmi pret sevi un ārpasauli.

Ja Tev ir nepieciešams atbalsts, Tu zinu, esmu šeit. 🕊️

Pieskāriena terapija, ko integrēju savā darbā ar klientēm ir vistiešāk saistīta ar darbu ar ēnu. To var saukt arī par da...
25/07/2025

Pieskāriena terapija, ko integrēju savā darbā ar klientēm ir vistiešāk saistīta ar darbu ar ēnu. To var saukt arī par darbu ar tumsu jeb cilvēka neapzināto, noslēpto, sāpīgo, traumatisko daļu. Un šīs visas daļas atrodas mūsu fiziskajā ķermenī - fascijā, muskuļos, orgānos, gremošanas sistēmā, iegurnī, nervu sistēmā utt.

Savā darbā es integrēju sarunu, elpas apzinātības prakses, intuitīvas pieskāriena tehnikas, dziļu jušanu, klātesamību un mijiedarbību ar klienti un viņas iekšējo pasauli.

Šādi harmoniski ejot procesā un respektējot katras sievietes individuālo dzīves pieredzi, nervu sistēmas stāvokli, katrai klientei ir iespēja atvērt durvis uz šo neapzināto pasauli.
Un es viņu vadu un atbalstu šajā procesā.

Kolīdz ir ieraudzīts tas ar ko ķermenis ir gatavs tajā brīdī strādāt, mēs varam to mainīt, ieraudzīt jau no cita redzes punkta, samīļot šīs savas daļas un iemiesot sevī, savā dzīvē.

Tas ir ceļš uz brīvāku sevi. Kur ķermenis atslābst un pārstāj cīnīties. Kur sieviete atgūst savus talantus, resursus, spēku, enerģiju un dzīvesprieku.

Tas ir ceļš, kur sieviete ierauga savu autentisko sevi. Tas ir atdalīšanās ceļš, ko Jungs sauc par individuāciju. Ceļš, kas ved pie savas vienotības un veseluma.

Tas prasa laiku, tas prasa patstāvīgu darbu, tādēļ es vienmēr klientes aicinu uz patstāvīgu sesiju apmeklējumu.

Es esmu šeit, lai Tevi atbalstītu, iedrošinātu un kopā izelpotu to, kas ir sāpīgs, iestrēdzis, un sablīvējies.

Sevi dzīvot ir svarīgi! 🕊️

19/07/2025

Kas ir šīs bailes, atrunas, barjeras, kas Tev liedz ieskatīties sevī, doties iekšpus sevis, lai beidzot satiktos ar visu sevi?
Vai Tevī ir sajūta, ka tieši Tevī pašā glabājas īstens piepildījums, patiesa mīlestība, jēgpilna izpratne un sajūta par dzīves patieso vērtību?
Vai Tu joprojām uzskati, ka ārēji, materiāli apmieriniājumi ir jebkad spējīgi sniegt Tev ilgi meklēto prieku un piepildījumu?
Un ja atbilde joprojām ir “jā”, tad cik ilgi Tu sev esi gatava melot?

“Nav daudz durvju uz pirmatnējās, savvaļīgās patības valstību, bet tās visas ir ļoti vērtīgas.Ja Tev ir dziļa rēta - tās...
18/07/2025

“Nav daudz durvju uz pirmatnējās, savvaļīgās patības valstību, bet tās visas ir ļoti vērtīgas.
Ja Tev ir dziļa rēta - tās ir durvis;
ja Tev ir sena, sena pasaka - tās ir durvis.
Ja Tu mīli debesis un ūdeņus tik ļoti, ka gandrīz nespēj paciest savas jūtas - tās ir durvis.
Ja Tu ilgojies pēc pilnvērtīgas, piesātinātas dzīves, saprātīgas dzīves - tās ir durvis.”

- Klarisa Pinkola Estesa

Kāda ir tava izsalkušās dvēseles dziesma un deja?🕊️

Vasarai, saulei, piebristām pļavām un peldēm kailām.Tam visam Tevī un Dabā ar Tevi ļoti piestāv  tallow krēms. Tas ir no...
16/06/2025

Vasarai, saulei, piebristām pļavām un peldēm kailām.
Tam visam Tevī un Dabā ar Tevi ļoti piestāv tallow krēms.
Tas ir no Dabas nācis tūkstošiem gadu gadiem seniem. Ko mūsu senči zināja jau sen savā gudrībā.

tallow krēms maigi samīļo Tevi ar pašas pieskārienu, tas dziļi pabaro un aizsargā.
Tas atbalsta Tavu ādu dziedēšanas procesā un šis krēms mitrina tik labi, ka citu neprasās nemaz.

ir tīrs Tev un Dabai.
Augstvērtīgs minimālisms sastāvā, jo mēs ļoti ticam, ka mazāk ir vairāk, labāk un pavisam noteikti efektīvāk.

Mūsu mērķis ir padarīt Tavu ikdienu brīvāku, vieglāku, tīrāku un maigāku. Līdz ar to arī pasauli un Dabu mums apkārt.

Pārmaiņas sevī un pasaulē sākas tikai no mums.
Ejam kopā. 🕊️🤲

Tavu ķermeni var salīdzināt kā dārzu, kā dabas ainavu. Kur viss ir viens otru ietekmējošs un neatdalāms.Kur Tu esi daļa ...
31/05/2025

Tavu ķermeni var salīdzināt kā dārzu, kā dabas ainavu.
Kur viss ir viens otru ietekmējošs un neatdalāms.
Kur Tu esi daļa no dabas un kosmosa.
Kur Tavs ķermenis ir mikrokosmoss - Visuma miniatūra.
Kur visi spēki un enerģijas, kas ir Visumā ir Tevī pašā mītošas un arī ietekmējošas.
Iņ un Jaņ, alfa un omega, saule un mēness, gaisma un tumsa, šiva un šakti.
Viss ir Tevī mītošs, atklājams, dziedināms, lai savienotos harmonijā, balansā un radīšanā.❤️

Foto avoti no grāmatas “Between heaven and earth”
pinterest un chatgpt

Mana dzīve ir pieredžu kopums, kas mani veido un virza. Es turpinu atmest lieko, atmest pieķeršanos un nepieķerties. Tā ...
22/05/2025

Mana dzīve ir pieredžu kopums, kas mani veido un virza.
Es turpinu atmest lieko, atmest pieķeršanos un nepieķerties.
Tā ejot es sāku dzirdēt balsi un jušanu, un redzēšanu citādu. Es sāku just, ka ir viņa, kura ir manī, ko jūtu kā sevi. Īstu un dzīvu! Kurai nudien es ticu.

Un aizejot aiz viņas, es zinu, ka dziļi manī ir viņi abi, kas vēlas pārstāt cīnīties un pierādīt.
Kuri vēlas saplūst vienā.
Kur nakts no dienas nav nošķirtas.
Ne mans ķermenis no prāta.
Kur viss ir viens un otru ietekmējošs, nenodalāms. Jo dalīšana izjauc šo kustību, šo lielo kosmisko ķermeni, kurā esam mēs visi.
Kā šūnas, kuras saplūst, mirst un atdalās, lai atkal saplūstu, dzimtu un radītu.
Lai kustinātu kaut ko, ko grūti vēl aptvert, taču mēs zinām, ka pastāv.

Paldies par mirkli 🕊️

Vienīgais guru un skolotājs, kurš Tev jāsastop esi Tu pats.Vienīgā grāmata, kura Tev ir jāizlasa ir Tevis paša uzrakstīt...
11/05/2025

Vienīgais guru un skolotājs, kurš Tev jāsastop esi Tu pats.
Vienīgā grāmata, kura Tev ir jāizlasa ir Tevis paša uzrakstīta.
Atklājot sevi Tu kļūsti par vienīgo medicīnu, kas Tev ir nepieciešama.
Taču tas viss prasa pilnīgu vienatni ar sevi.
Tas prasa vēlmi dzirdēt un just sevi.
Un vēlmi palikt šajā stāvokli.

Tu pārstāj bēgt. Tu dodies iekšā. Savos dziļumos.

📸

Upe burbuļoPutni iedziedasKoki sačukstasPrāts norimst…..  Mēs Tevi aicinam piedzīvot Dabu sevī un sevi Dabā. 🌿🌿🌿17.04. N...
23/04/2025

Upe burbuļo
Putni iedziedas
Koki sačukstas
Prāts norimst…..

Mēs Tevi aicinam piedzīvot Dabu sevī un sevi Dabā.
🌿🌿🌿
17.04. Nītaures pusē.
Kopā ar citām, lieliskām sievietēm dosimies BEZTAKU MEŽOS, kur saka, ka fejas mīt, strauti sarunājas un iestājas miers no ārpasaules.
“Esam dzirdējušas, ka tikai mierā un klusumā varot pa īstam sastapties ar sevi un arī citus ir vieglāk ieraudzīt.”

🐾 Uz nepilnu dienu mēs nozudīsim no mājām pilnīgā Dabas ieskāvumā, lai satiktos jēgpilnās SARUNĀS, dalītos ELPAS piedzīvojumā un samīļotu sevi ar PAŠMASĀŽU. 🤲🏻

Gājiena laikā mēs baudīsim siltu tējas meditāciju🧘🏼‍♀️, kurināsim ugunskuru 🔥
un cepsim gardākās vafeles.🩷
Šajā dienā mēs svinēsim katra sevi un kopā viena otru.

Piesakies laicīgi, jo vietu skaits ir ierobežots.
✨ PIETEIKUMA ANKETA atrodas BIO sadaļā.

Mēs Tevi gaidīsim. 🕊️
un

Feju maršruts un vafeles ir tapušas sadarbībā ar

Šis ir atgādinājums Tev atgriezties un savienoties ar savu ķermeni. Ar cieņu un mīlestību uzlikt rokas uz sava vēdera, o...
14/04/2025

Šis ir atgādinājums Tev atgriezties un savienoties ar savu ķermeni.
Ar cieņu un mīlestību uzlikt rokas uz sava vēdera, olnīcām, dzemdes.
Just sevi šeit, kā Tavs ķermenis ar Tevi komunicē. Kādas emocijas jūti šajās vietās, kas ir jāatbrīvo, jāsamīļo, jāiekustina.

Ar siltu eļļiņu vai krēmiņu iemasēt savu vēderu, mazo iegurni, sajust, kur jūti saspringumu. Uzkavējies šajās vietās ilgāk, izmasē apļveida, pulsējošām kustībām.

Un ELPO, lai ELPA VIENMĒR IR AR TEVI! Tā atbalstot šo pašmasāžu un visus iekustinātos procesus, tā vēl efektīvāk uzlabojot limfas atteci, asinsriti un diafragmas, visa ķermeņa relaksāciju.

Atceries sevi samīļot un gaidīšu Tevi ciemos. 🕊️

Address

Dārza 45b
Sigulda
LV2150

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Laine Trankale - Dzīvesveida un uztura trenere. SPA speciāliste posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Laine Trankale - Dzīvesveida un uztura trenere. SPA speciāliste:

Share

HOLISTISKAIS DZĪVESVEIDS UN MASĀŽAS

Es kaislīgi ticu dabas dziedinošajam spēkam un palīdzu citiem apzināties, ka es - cilvēks, esmu daļa no dabas. Kad sevi šādi apzināmies un dzīvojam saskaņā ar dabas ritmiem, mēs dabiskā procesā atbalstām savu organismu dziedināšanās procesos. Tas var būt ar tīru, bioloģiski audzētu pārtiku, ar meditatīvu pastaigu dabā, ar peldi ledus aukstā ūdenī vai ar tējas ceremoniju meža vidū.

Es esmu šeit, lai ar holistisku pieeju būtu klāt tavā dziedināšanās ceļā. Lai palīdzētu tev mīlēt un rūpēties par sevi kā par fizisku, garīgu, emocionālu un intelektuālu kopumu. Es vēlos palīdzēt tev uzņemties atbildību par savu veselību un labsajūtu. Un apzināties, ka tevī pašā ir spēks dziedināties, taču tam seko pamatīga sevis izpēte un darbs ar sevi.

Mana izglītība ir iegūta School of Natural Medicine (UK), kur esmu apguvusi uztura mācību, kas ietver zināšanas par uztura lomu slimību prevencijā, kā arī uztura lomu, lai atbalstītu organismu dziedināšanās procesos un uzlabotu ikdienas labsajūtu. Esmu apguvusi un turpinu papildināt zināšanas ajūrvēdā, Ķīnas un augu medicīnā.

Paralēli esmu apguvusi Reiki dziedinošo enerģiju un esmu sertificēta SPA speciāliste. Es ticu, ka Reiki spēj būt efektīva terapija, lai stimulētu ķermeņa spēju dziedināties un atbrīvoties no ikdienas trauksmes, kas var veicināt nopietnu slimību attīstību.