Laine Trankale - Somatiskās ķermeņa masāžas & sesijas

Laine Trankale - Somatiskās ķermeņa masāžas & sesijas Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Laine Trankale - Somatiskās ķermeņa masāžas & sesijas, Health & Wellness Website, Dārza 45b, Sigulda.

Palīdzu mazināt trauksmi, hroniskas sāpes, regulēt nervu sistēmu | sejas liftinga masāžas
📍 Sigulda/ online
👇 PIERAKSTS SESIJĀM
https://w.bookibo.com/?code=FvBDSU

22/04/2026

Sev pieskarties un sevi masēt ir svarīgi. Tās ir attiecību veidošanas ar sevi un savu ķermeni. Apzinātas un klātesošas.

Šeit iedodu mini praksi, ko ik dienas vari sev veikt, lai uzlabotu limfas atteci un gremošanas sistēmas darbību.
Atceries, ka apzināta vēdera masāža veicina nervu sistēmas harmonizēšanu, parasimpātiskās nervu sistēmas aktivizāciju, klejotājnerva maigu stimulēšanu. Apzināta pašmasāža atbalsta ķermeni pārslēgties no “cīnies vai bēdz” stāvokļa uz “atpūtu un gremošanas” stāvokli.

Gaidīšu Tevi Siguldā uz somatiskām ķermeņa masāžām un sesijām.

17/04/2026

Atbrīvojošākais un efektīvākais veids darbā ar ķermeni ir PIEŅEMŠANA.
Ikdienā sastopos ar to, ka cilvēks pretojas esošajai realitātei un ir nemitīgā ciņā ar sevi. Tas ir ļoti nogurdinoši un tas būtiski mazina dzīvības enerģiju un pašu dzīvesprieku.

TŪSKA arī man bieži vien ir bijusi grūta cīņa no kuras nav rezultāta. Un veselīgākais, ko es atgādinu gan sev, gan klientēm ir spēja sevi pieņemt tieši tādu kāda es šobrīd esmu.
Samīļot sevi, beidzot būt klātesošai sev.
Es ļoti labi zinu un turpināšu atgādināt, ka TAVS ĶERMENIS ATSAUCAS UZ TAVU MĪLESTĪBU UN KLĀTESAMĪBU.

Un tieši šeit notiek pavērsiena punkts, kad paliek vieglāk un brīvāk. Šeit tiek pamanīts, ka saviem ķermeņa procesiem mēs varam pieiet citādāk. Šī ir lielākā efektivitāte, ko katru reizi apstiprina mans darbs.

Un hei, mazinās simptomātika un es atrodu tieši sev nepieciešamo atbalstu un rīkus arī no ārpuses.

Taču pamatu pamats ir Tava vēlme būt klātesošai sev un pārstāt cīnīties.

Esi gaidīta uz dziedinošām masāžām un sesijām pie manis Siguldā vai somatiskām praksēm zoom sesijās.
Raksti man un vienojamies par laiku. 🤲

11/04/2026

Ja Tev joprojām šķiet, ka šajā dzīvē Tevi kāds pietiekami stipri nemīl, tad zini, ka Tavs ķermenis un Tava nervu sistēma Tevi šajā pasaulē mīl visvairāk. ❤️Tavam ķermenim un nervu sistēmai Tu esi vissvarīgākais! Tu esi īpaša! Tu esi svarīga!

Tava nervu sistēma nemitīgi Tevi sargā no iespējama apdraudējuma, tādēļ ir šie simptomi, kas ir ķermeņa komunikācija, lai Tu BEIDZOT PIEVĒRSTOS SEV. Vērstos iekšpus, regulētu savu nervu sistēmu un maigi to atbalstītu. Lai tā soli pa solim saprastu, ka Tu vari justies droši savā dzīvē. ❤️

Gaidīšu Tevi uz dziļām vēdera un iegurņa masāžām, kas ne tikai atbrīvos fiziskos sablīvējumus, taču palīdzēs regulēt Tavu nervu sistēmu, mazināt trauksmi un atgriezt Tevi harmoniskā sevis piedzīvošanā! 🤲

06/04/2026

3 punkti no tradicionālās Ķīnas medicīnas, ko izmantoju vēdera masāžās un aicinu arī Tevi integrēt ikdienas rūpēs par sevi. 🤲

Regulāri veicot maigu pašmasāžu, Tu vari atbalstīt savu iekšējo agni (uguni no ajurv.), mazināt vēdera pūšanos, regulēt vēdera izeju, veicināt nervu sistēmas regulēšanos un tikpat svarīgi - Tu veido attiecības ar savu ķermeni.

Pašmasāža kļūst patiešām efektīva, ja Tu to veic APZINĀTI - KLĀTESOŠI SEV. Ar maigumu un rūpēm par sevi.

Tiekamies Siguldā uz dziedinošu vēdera un visa iegurņa masāžu, kas iekļauj somatisku darbu un prakses.

Droši raksti man ziņu un izrunāsim kāda masāža ir piemērota Tev. 🕊️

Video beigās skaties arī vizuālu attēlojumu punktiem. 👌

Sniegt dziedinošu, drošu, klātesamības pieskārienu ir mans sirds darbs. Ļoti. 🤲Klausīties ķermenī, viņa valodā un izpaus...
01/04/2026

Sniegt dziedinošu, drošu, klātesamības pieskārienu ir mans sirds darbs. Ļoti. 🤲

Klausīties ķermenī, viņa valodā un izpausmēs jau kopš pirmās saskarsmes ar klienti. Pat, ja tā ir pirmā whatsapp ziņa.
Man tā ir dziļa meditācija, kas ir pilnīga klātesamība Tev un Tavam ķermenim.
Tā ir gatavošanās mūsu tikšanās jau vairākas dienas pirms. Jušana.

Sajust ķermeņa iekšējos ritmus, sistēmas, to kas notiek audos un elpā, pat kaulos.
Un varbūt, katru reizi Tev atgādināt, ka ne es kaut ko dziedinu, taču Tavs ķermenis un Tu pati to dari, pie nosacījuma, ka Tu jūties droša, kad ķermenis var sākt atslābt, nomierināties un dziļāk elpot. Kad Tava nervu sistēma pārstāj cīnīties un kontrolēt.

Jo Tu esi turēta, atbalstīta, Tu esi svarīga. Tu rūpi - ļoti.
Visa mana klātesamība un uzmaniba ir veltīta Tev.
Es Tevi dzirdu un jūtu.
Un mēs bez vārdiem varam sarunāties.

Tik liels spēks un mīlestība mīt klātesošā pieskārienā, kuram rūp.

01/04/2026

Pirms pieskarties vēderam, svarīgi sagatavot ķermeni.
Sākam ar limfas stimulāciju virs atslēgas kaula un cisterna chyli zonā — tā aktivizē plūsmu, veicina relaksāciju un palīdz organismam efektīvāk izvadīt uzkrāto - gan fizisko, gan emocionālo.

Tikai tad vēdera masāža kļūst patiesi dziļa, droša un dziedinoša.

Ja jūti, ka vēders ir saspringts, jutīgs vai “klusē, tad iespējams, tas prasa Tavu uzmanību.

Aicinu Tevi piedzīvot apzinātu vēdera masāžu manā vadībā. Raksti man ziņu un atradīsim piemērotāko atbalstu tieši Tev. 🤲

Šī ir dziļa visa iegurņa un vēdera somatiskā masāža kā mērķis ir atjaunot saikni ar savu ķermeni, atbrīvot uzkrāto sprie...
28/03/2026

Šī ir dziļa visa iegurņa un vēdera somatiskā masāža kā mērķis ir atjaunot saikni ar savu ķermeni, atbrīvot uzkrāto spriedzi, uzlabot gremošanas sistēmas darbību, dziļo limfātisko sistēmu un kopējo labsajūtu.

Kāpēc somatiska masāža? Jo šis darbs nav tikai ar muskuļiem, audiem, orgāniem un sistēmām. Tas ir darbs arī ar nervu sistēmu, ar emocijām, ar neintegrētām pieredzēm.
Un tas viss veido ķermeņa kopainu, kurā mājo trauksme, gremošanas sistēmas problēmas, pūšanās, hroniskas sāpes, pms, pmdd, spiediens galvā, muguras lejas daļas sāpes utt.

Šī ir holistiska metode, ko esmu apguvusi gan indijā ajurvēdas un pančakarmas studijās, gan mācībās pie dienvidamerikas cilšu skolotājiem, gan Latvijā un joprojām turpinu paplašināt savas zināšanas somatiskajā ķermeņa terapijā.

Sazinies ar mani, ja vēlies uzzināt plašāku informāciju.

Man ļoti patīk angliskais apzīmējums “softening belly” - atmaidzināt/ ļaut vēderam būt mīkstam. Īstam un dzīvam. Tad arī...
25/03/2026

Man ļoti patīk angliskais apzīmējums “softening belly” - atmaidzināt/ ļaut vēderam būt mīkstam.
Īstam un dzīvam.
Tad arī “sagremot” dzīvi un uzturu būtu kaut nedaudz vieglāk.

Taču mūsu ķermeņi ir ielikti formās kopš mazotnes, vēderi kačāti vienādi kā sievietēm tā vīriešiem, absolūti nerespektējot sievietes ķermeni un ciklus.
Un joprojām mēs tā sevi kačājam. Sasprindzinam, iespiežam, aizveram ciet, skābekli nogriežam. Jo plakans ir atzīstams.

Darbā ar sievietēm vēders un viss iegurnis ir tā ķermeņa vieta, kura komunicē ar mani visvairāk. Un arī nokļūt tur ir tā, ka vienmēr ejam lēni, soli pa solim. Un ja nepieciešams, nākam atpakaļ. Respektējot ķermeņa robežas, drošības sajūtu, nervu sistēmu, prāta aktivitāti. Es katru sievieti sastopu tur, kur viņa ir šobrīd. Un tā ir vispareizākā vieta, kur būt.

Vēders vienmēr aicina ieskatīties dziļāk. Pa zarnu tuneļiem, aknām, liesu, kuņģi un dziedzeriem. Fascijas dievišķo tīklojumu.
Iegurnis aicina ieskatīties iliopsoas muskuļos, dzemdē, olnīcās, saitēs un nervu vados.
Kaulu struktūrā, un daudzos, daudzos - ļoti daudzos Tavos dzīves stāstos.

Tie aicina būt atklātiem, ieraudzītiem, atzītiem, pieņemtiem, samīļotiem.

Caur visiem ķermeņa zemapziņas pagrabiem, tumšumiem, šķietami biedējošiem - taču ak, cik vienmēr atbrīvojušiem, resursu iedodošiem jau tālakai virzībai dzīvē.

Es aicinu neatlikt savu sāpi, diskomfortu, trauksmi, nomāktību, skumjas. Es Tevi aicinu ieskatīties šajā unikālajā ķermeņa spējā ar Tevi komunicēt. Lai Tu beidzot ieklausītos un akceptētu sava šī brīža esību. Tavs ķermenis aicina beidzot atklāt sevi, evolucionēt. Tavs ķermenis aicina atklāt avotu sevī.
Atsaucies. ❤️

Tu esi avots.
Mīļais, cilvēk.

Un es esmu šeit, lai drošībā vari piedzīvot sevi. 🤲

24/03/2026

Somatiska vēdera un visa iegurņa masāža ir vērsta uz pieredžu un emociju apzināšanos, un integrēšanu dzīvē.
Soli pa solim, drošā vidē, caur dažādām masāžas tehnikām, elpu un apzinātības veicināšanu sevī, ir iespēja mazināt gremošanas sistēmas simptomātiku, regulēt nervu sistēmu, mazināt hronisku saspringumu, trauksmi u.c.

Sazinies ar mani, lai varam izrunāt kā tieši šobrīd es Tevi varu atbalstīt.

| VĒDERS |Agrāk es visām savām problēmām meklēju ārēju cēloni un līdz ar to arī risinājumu. Un uzturs bija viens no tiem...
22/03/2026

| VĒDERS |

Agrāk es visām savām problēmām meklēju ārēju cēloni un līdz ar to arī risinājumu. Un uzturs bija viens no tiem.
Tik daudz mācību, uztura treneres diplomd, dažādas diētas, tik daudz izslēgti pārtikas produkti, gavēšana un attīrīšanās.

Ar to visu es nemitīgi sūtiju savam ķermenim signālus, ka “Tu neesi pietiekami labs”,
“Tevi ir nemitīgi jāattīra, jo Tu esi netīrs un piesārņots”, “Tu netiec ar šo pārtikas produktu galā un to”,
“Tu nedrīksti ēst to un to”, “Lūdzu pacieties vēl”, “Izturi”
“Tu nedrīksti”.

Kā Tev šķiet kā mans ķermenis uz šo visu atbildēja? Kā atbildēja mans vēders? Mana nervu sistēma?

Tā vietā, lai es kaut ko būtu sakārtojusi, mana nervu sistēma kļuva vēl disregulētāka, mana gremošanas sistēmas simptomātika kļuva vēl izteiktāka. Un sazemējuma man vienkārši nebija.

Šī bija mana pieredze caur kuru man skaidri parādīja, cik viegli mēs pakļaujamies dažādiem skolotājiem, koučiem, kursiem, uztura bagātinātājiem, sistēmām, trendiem un zinātniskajiem pētījumiem, kas pārsvarā ir veikti uz vīriešiem.
Ja Tu nezini sevi, savu centru, jo vieglāk citiem ir Tevi pārliecināt iet viņu ceļu.

Un protams, šim visam apakšā vēl ir mūsu bērnības ģimenes sistēmas, piedzīvotie emocionālie ievainojumi, sāpīgas pieredzes, atraidījumi utt., kas mums nemitīgi liek dzīties pēc ārēja apstiprinājuma, pieņemšanas, iederēšanās, mīlestības.

Un šeit, es bildē apskauju savu vēderu. Un ilgi man nācās tā vienkārši sēdēt, pieskarties sev, elpot, apklust, un KLAUSĪTIES. Un beidzot pārstāt bēgt no sevis! Un izturēt to milzīgo emociju un pieredžu diskomfortu, kas ceļas augšā, KAD TAVS ĶERMENIS BEIDZOT JŪTAS KAUT NEDAUDZ DROŠS, LAI AR TEVI DALĪTOS!

—> Turpinājums komentāros

Esmu atjaunojusi savu piedāvājumu un tagad droši vari veikt rezervāciju aplikācijā, spiežot uz šo linku:https://w.bookib...
21/03/2026

Esmu atjaunojusi savu piedāvājumu un tagad droši vari veikt rezervāciju aplikācijā, spiežot uz šo linku:

https://w.bookibo.com/?code=FvBDSU

Droši raksti man, ja rodas jautājumi par sesijām un somatiskajām masāžām.
Priecāšos atbildēt uz Taviem jautājumiem, lai atrastu Tev piemērotāko piedāvājumu.

Bieži vien mūs biedē vārdi “darbs ar ēnu”, “došanās tumsā”, “došanās dziļumā”. Mums šķiet, ja dosimies tumsā, mums būs j...
16/12/2025

Bieži vien mūs biedē vārdi “darbs ar ēnu”, “došanās tumsā”, “došanās dziļumā”. Mums šķiet, ja dosimies tumsā, mums būs jāsastopas ar savām sliktajām, apgrūtinošajām, nevēlamajām, nepareizajām daļām.

Taču es ļoti ticu, ka aiz šīm mācībām, kas mācītas cilvēkam gadu simtiem un mums kopš bērnības, slēpjas pavisam cita patiesība.

Kā es bieži saku, ka tumsa un Tava ēna ir resurss, jo tur patiešām glabājas Tavi talanti, noslāpētā enerģija, dzīvesprieks.
Tur slēpjas Tavs spēks un jauda.
Tavs autentiskums.
Tava individualitāte.

Taču, lai piekļūtu šīm savām daļām, būs patiešām jāsaņem drosme doties šajā tumsā, no kuras mums ir mācīts bīties.
Un būs nepieciešams laiks, pacietība, atbildība un līdzjūtība, lai šo iemācīto atmācītos, un mēs katrs uzzinātu pats savu patiesību.

Patiesību, jo manī viss mītošais ir vienmēr bijis vērtīgs un mīlams. Un, kad es ļauju beidzot sev ieraudzīt, ka aiz visām savām sāpēm, sērām, dusmām, naida, iekāres, greizsirdības, skaudības, atkarības… slēpjas manas daļas, kuras nesaņēma pieņemšanu, robežu respektēšanu, drošus pieskārienus, kādu, kas man tic un nepamet mani. Tīru mīlestību, kas ir kā varena, tā maiga.

Miers pasaulē sakas ar mani, ar pilnīgu mani, jo manī mājo gan gaisma, gan tumsa. Un es tās abas pieņemu, redzu un dzirdu. Tās abas ir labas esam manī. Abas vienlīdz svarīgas un mīlamas.

Cīņa beidzas. Vairs nekas nav jāpierāda, jo es esmu. Es vienmēr esmu bijusi.

p.s. Ja esi gatava doties šajā ceļojumā pie sevis, gaidīšu Tevi uz individuālām sesijām.

Address

Dārza 45b
Sigulda
LV2150

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Laine Trankale - Somatiskās ķermeņa masāžas & sesijas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Laine Trankale - Somatiskās ķermeņa masāžas & sesijas:

Share