🤲 Dziedinošs ķermeņa pieskāriens:
iegurnis/vēders • fascija • psihosomatika
🤲 Nervu sistēmas regulācija
🤲 Trauma informed touch
RYS 200 yoga teacher
07/11/2025
Mūsu dzīvē pašas svarīgākās attiecības ir attiecības ar sevi. Ja mēs veidojam apzināti un esam klātesamībā šīm attiecībām pašai ar sevi, es Tev varu apsolīt, ka Tava dzīve kļūs jēgpilnāka, dzīvespriecīgāka, enerģiskāka, maigā, mierpilnāka. Es Tev varu apsolīt, ka Tavas attiecības ar apkārtesošajiem arī kļūs apzinātākas, klātesošākas un jēgpilnākas.
Atliek tikai sev ļaut doties šajā dzīves skaistākajā ceļojumā, kas ir ceļojums pie sevis. Un tas prasīs patstāvīgu klātesamību visai sev.
Ja esi gatava doties sevis izzināšanas ceļojumā, esmu šeit. Mēs tiekamies individuālās sesijās klātienē vai zoom, kur caur terapeitisku, somatisku pieeju Tu sāc soli pa solim strādāt ar sevi, iepazīt sevi, parūpēties par sevi, dziedināt sevi.
Mīlestībā
23/10/2025
Pārmaiņas mūsu dzīvē nav tūlītējas, tās notiek lēnām, soli pa solim.
Taču apzināti ar sevi strādājot Tu vienmēr nonāksi pie labvēlīgām pārmaiņām un to apstiprina katra kliente, kura uzņemas atbildību par savu dzīvi un uzsāk darbu ar sevi.
Jāstrādā būs Tev pašai, taču es būšu klāt ar atbalstu, virzību, refleksiju, drošu vadīšanu un resursiem.
Es piedāvāju drošu un profesionālu telpu, kur mēs tiekamies privātās sesijās. Kur darbā ar prātu un ķermeni mēs piekļūstam tām pieredzēm un dzīves situācijām, kurās esi iestrēgusi un, kas liedz pilnvērtīgu Tavu dzīvošanu savā veselumā.
Ja jūti impulsu darbam ar sevi, aicinu uz bezmaksas 20 min sarunu, kurā izrunāsim manu darba pieeju un iespējām uzsākt regulāru, terapeitisku praksi manā vadībā.
Gaidīšu Tavu ziņu
📞 22491883
22/10/2025
Mēs varam izmainīt tikai to, ko esam ieraudzījuši. Kas ir parādijies virspusē, kas ir gatavs būt apzināts.
Tādēļ ļauj sev būt soli pa solim. Ļauj sev sastapties ar sevi tieši tur, kur Tu šobrīd esi - tagadnes brīdī.
Un tagadnes brīdī viss ir pareizi esam Tevī. Bez šaustīšanas, sabotēšanas, kritizēšanas.
Ļauj sev būt.
Ar maigumu pret sevi.
Ar līdzjūtību un pacietību.
Soli pa solim.
06/10/2025
Lai dzīvotu, radītu un baudītu sevi un savu dzīvi, mums ir jāveic atbildīgs darbs, kas nav sasniedzams vienā “magic” pieredzē, retrītā, sesijā, izlasītā grāmatā vai noklausītā podkāstā.
Tas ir ilgstošs un atbildīgs darbs. Tas ir patstāvīgs darbs ar savu ķermeni un nervu sistēmu. Tas ir darbs ar visām atmiņām, ko glabā ķermenis, kā blīvu, nekustīgu spriedzi.
Ar to mēs strādājam regulārās 1:1 sesijās. Kur es Tev sniedzu rīkus, drošu vidi un impulsus piedzīvot sevi. Uzņemties atbildību par savu dzīvi un pats galvenais - neatlaidīgi darīt.
Un kad tiek sajusti pirmi rezultāti, Tu vairs nevēlies pa vecam, Tu sāc apzināties, kas Tu patiesībā esi un Tava drosme to atklāt turpina augt.
Esmu šeit,
Laine 🕊️
27/09/2025
Vienīgais jautājums, ko mums katram ir jāuzdod:
Vai es varu iemīlēt un pieņemt sevi tādu kāda esmu?
Zinot to, ka es neesmu un nekad nebūšu perfekta.
Vai es varu pārstāt meklēt mīlestību, novērtējumu, atzinību, pieņemšanu ārpusē un beidzot doties iekšpus sevis?
Vai es esmu gatava darīt šo lēno, dziļo un pašu svarīgāko darbu?
Esmu šeit, lai atbalstītu Tevi caur somatiskām praksēm, dziedinošu ķermeņa pieskārienu un drošu klātesamību.
25/09/2025
Tavs ķermenis atceras visu.
Un tās situācijas, kas ir nepabeigtas (sāpīgas, traumatiskas) būs tās, kas nāks virspusē drošā vidē. Kur Tavs ķermenis jūtas drošs, lai beidzot sastaptos ar tām savām daļām, kas ir izstumtas.
Šis ir dzīves ceļš, kas ir nepārtraukta virzība, kas nav kautkas vienreiz izdarāms taču, kas prasa atbildības uzņemšanos, kas prasa laiku un pacietību.
Vairot sevī apzinātību, lai aicinātu sevī atpakaļ visas savas aizmirstās daļas. Būt savā veselumā.
Dzīvot sevi. 🕊️
Esmu šeit drošā, profesionālā un klātesošā atbalstā.
25/09/2025
Tava āda mīl to, kas ir pazīstams.
Tava āda novērtē tīru un dabisku kopšanu, kas ir brīva no sintētiskām un kairinošām sastāvdaļām.
Liellopa tauki ir pielīdzināmi mūsu ādas sastāvam un strukturai, tādēļ tie efektīvi iesūcas ādā, neatstājot to smagnēju un taukainu.
Tie aizsargā, pabaro un balansē ādu.
Tie aizsargā ādas mikrobiomu un atbalsta dziedēšanas procesos arī īpaši jūtīgas āsas.
Tādēļ mūsu Tallow krēms ir piemērots gan bērniem, gan pieaugušajiem.
Thru Wild aicina Tevi atcerēties patiesās vērtības, kur Tava āda ir pelnījusi patiesu cieņu un maigu pieskārienu mīlestībā.🤲
Sniedz to sev un saviem mīļajiem ar Thru Wild 💛
24/09/2025
Mūsu pieredzes ir daudzslāņainas. Tas ir kā rakt zemi, slāni pa slānim. Tas prasa pacietību un savas šī brīža kapacitātes apzināšanos un respektēšanu.
Viss ir pareizi tieši tā kā tas ir šobrīd. Tev nekas nav jāmaina vai jāuzlabo, ir jāļauj būt visam, kas ir šobrīd.
Viss notiek soli pa solim, tieši Tavā tempā. Mums katram ir savs individuālais temps. Tavs temps ir pareizs tieši Tev, pieņemt to ir drosme.
Es Tevi atbalstu drosmē ieskatīties sevī un pašai ieraudzīt savas vēl nepieņemtās daļas. Nekas nav par to kā esmu izdomājusi es, taču kā un ko Tu un Tavs ķermenis ir gatavs vadīt savus procesus.
Klausīšanās sirds līmenī. Kur klausamies mēs abas. Klausīties, ko šis tagadnes brīdis vēlas pavēstīt. Caur ķermeni, caur pieskārienu, caur sarunu, zīmējumu, simbolu, skaņu, garšu, telpu. Saruna notiek vienmēr, ja spējam apstāties un dzirdēt.
Trauksme, panikas lēkmes, grūtības iemigt, vēdera spazmas un pūšanās, aizcietējumi, caureja, saspringti muskuļi u.c. var liecināt par gadu krātām, neizprocesētām emocijām. Šo var atrisināt regulāru sesijas apmeklējumu laikā. To nevar atrisināt vienā “brīnumainā” sesijā.
Vienas sesijas laikā varam iziet cauri kādai vienai pieredzei un arī, ja Tu esi tam gatava. Un vieglumu, pārmaiņas var redzēt jau pēc vienas sesijas. Taču ilgstošām, pamatīgām pārmaiņām būs nepieciešams laiks un pacietība.
Tu nevari uzbūvēt mājas pamatus vienā dienā. Koks, zieds, vai sīpola asns neizaug vienā dienā. Es saprotu, ka ir grūti iet lēnām, kad pasaule kliedz “skrien”. Taču Tu vari izaugt tikai savā tempā. Kā dabā, tas notiek lēnām un cikliski. Pieņemt to ir izaicinājums.
Esi sev klātesoša kā māte ir klātesoša savam mazulim. Mīļo sevi tā, kā māte mīļo savu mazuli, rūpējies par sevi tā, kā māte rūpējas par savu mazuli. Tikai un vienīgi Tu esi atbildīga par to kā parūpēsies par sevi tagad. Esi mamma un tētis sev.
Es visu nezinu. ❤️
22/09/2025
Man ļoti patīk angliskais apzīmējums “softening belly” - atmaidzināt/ ļaut vēderam būt mīkstam.
Īstam un dzīvam.
Tad arī “sagremot” dzīvi un uzturu būtu kaut nedaudz vieglāk.
Taču mūsu ķermeņi ir ielikti formās kopš mazotnes, vēderi kačāti vienādi kā sievietēm tā vīriešiem, absolūti nerespektējot sievietes ķermeni un ciklus.
Un joprojām mēs tā sevi kačājam. Sasprindzinam, iespiežam, aizveram ciet, skābekli nogriežam. Jo plakans ir atzīstams.
Darbā ar sievietēm vēders un viss iegurnis ir tā ķermeņa vieta, kura komunicē ar mani visvairāk. Un arī nokļūt tur ir tā, ka vienmēr ejam lēni, soli pa solim. Un ja nepieciešams, nāmam atpakaļ. Respektējot ķermeņa robežas, drošības sajūtu, nervu sistēmu, prāta aktivitāti. Es katru sievieti sastopu tur, kur viņa ir šobrīd. Un tā ir vispareizākā vieta, kur būt.
Vēders vienmēr aicina ieskatīties dziļāk. Pa zarnu tuneļiem, aknām, liesu, kuņģi un dziedzeriem. Fascijas dievišķo tīklojumu.
Iegurnis aicina ieskatīties iliopsoas muskuļos, dzemdē, olnīcās, saitēs un nervu vados.
Kaulu struktūrā, un daudzos, daudzos - ļoti daudzos Tavos dzīves stāstos.
Tie aicina būt atklātiem, ieraudzītiem, atzītiem, pieņemtiem, samīļotiem.
Caur visiem ķermeņa zemapziņas pagrabiem, tumšumiem, šķietami biedējošiem - taču ak, cik vienmēr atbrīvojušiem, resursu iedodošiem jau tālakai virzībai dzīvē.
Es aicinu neaikt savu sāpi, diskomfortu, trauksmi, nomāktību, skumjas. Es Tevi aicinu ieskatīties šajā unikālajā ķermeņa spējā ar Tevi komunicēt. Lai Tu beidzot ieklausītos un akceptētu sava šī brīža esību. Tavs ķermenis aicina beidzot atklāt sevi, evolucionēt. Tavs ķermenis aicina atklāt avotu sevī.
Atsaucies. ❤️
Tu esi avots.
Mīļais, cilvēk.
Un es esmu šeit, lai drošībā vari piedzīvot sevi. 🤲
Be the first to know and let us send you an email when Laine Trankale - Somatiskās terapijas praktiķe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Contact The Practice
Send a message to Laine Trankale - Somatiskās terapijas praktiķe:
Es kaislīgi ticu dabas dziedinošajam spēkam un palīdzu citiem apzināties, ka es - cilvēks, esmu daļa no dabas. Kad sevi šādi apzināmies un dzīvojam saskaņā ar dabas ritmiem, mēs dabiskā procesā atbalstām savu organismu dziedināšanās procesos. Tas var būt ar tīru, bioloģiski audzētu pārtiku, ar meditatīvu pastaigu dabā, ar peldi ledus aukstā ūdenī vai ar tējas ceremoniju meža vidū.
Es esmu šeit, lai ar holistisku pieeju būtu klāt tavā dziedināšanās ceļā. Lai palīdzētu tev mīlēt un rūpēties par sevi kā par fizisku, garīgu, emocionālu un intelektuālu kopumu. Es vēlos palīdzēt tev uzņemties atbildību par savu veselību un labsajūtu. Un apzināties, ka tevī pašā ir spēks dziedināties, taču tam seko pamatīga sevis izpēte un darbs ar sevi.
Mana izglītība ir iegūta School of Natural Medicine (UK), kur esmu apguvusi uztura mācību, kas ietver zināšanas par uztura lomu slimību prevencijā, kā arī uztura lomu, lai atbalstītu organismu dziedināšanās procesos un uzlabotu ikdienas labsajūtu. Esmu apguvusi un turpinu papildināt zināšanas ajūrvēdā, Ķīnas un augu medicīnā.
Paralēli esmu apguvusi Reiki dziedinošo enerģiju un esmu sertificēta SPA speciāliste. Es ticu, ka Reiki spēj būt efektīva terapija, lai stimulētu ķermeņa spēju dziedināties un atbrīvoties no ikdienas trauksmes, kas var veicināt nopietnu slimību attīstību.
Mana pieeja masāžās un ķermeņa kopšanā ir holistiska, kas ietver īpašu, dabisku produktu izmantošanu procedūru laikā. Katra cilvēka iekšējā pasaule spēj atspoguļoties ārēji, kas bieži vien izpaužas stājā, locītavu un muskuļu sāpēs, tūskā un galvas sāpēs. Regulāri tiekoties ar klientu, mēs kopā, slāni pa slānim, attīram organismu no fiziskajiem un emocionālajiem pārdzīvojumiem.
Pēc savas personīgās un līdzcilvēku pieredzes es uzskatu, ka holistiska pieeja ir kā visaptverošs dzīvesveids ceļā uz harmonisku dzīvi, kas piepildīta ar labsajūtu, enerģiju un dzīvesprieku.
