Vita Beinerte - sertificēta mākslas terapeite

12/01/2024

Pašapmāns? Ilūzija? Klapes uz acīm? Saucam to kā gribam.. Kodolīgas pārdomas un atziņas pēc grāmatas R. May "The Meaning of Anxiety" izlasīšanas.
No trauksmes nav jābaidās, jādodas tai pretī, jāieskatās tai acīs! Terapija ir ceļš.

20/12/2023

Atmiņas mūs silda, kā arī plēš uz pusēm.

Efektīva metode manā darbā ar klientiem ir EMDR terapijas metode, kas strādā ar traumatisko atmiņu pārstrādi, identificējot to raisīto negatīvo pārliecību par sevi un kopā ar terapeitu piemeklē pozitīvo pārliecību, kuru nostiprina apziņā ar bilaterālas stimulācijas palīdzību.

Traumatisku, traucējošu atmiņu un pieredžu pārstrādē ar EMDR ((Eye Movement Desensitization and Reprocessing) metodi kopā ar klientu sesijās ietvaros tiek risinātas patreizējā ikdiena dzīvē traucējošas sajūtas un emocijas kā bailes, bezspēcība, negatīva pārliecība par sevi un savam spējām. Sesiju rezultātā tiek mazināta līdzšinējās pieredzes ietekme uz ikdienu un veicināta līdzsvara, pārliecības paaugstināšana, miera atgūšana un labvēlīgu notikumu iespējamība.

Cik ātri var just rezultātu un cik daudz EMDR sesijas ir nepieciešamas?
Katra klienta pieredze ir atšķirīga bet EMDR efektivitātes pētījumi uzrāda pozitīvu rezultātu un traucējošu simptomu mazināšanos pēc pāris sesijām. Kompleksas, ilgtermiņa traumatiskas pieredzes gadījumā var būt nepieciešams arī ievērojami ilgāks terapijā.

Vai EMDR metodes pielietošanas laikā ir jāatceras nepatīkamās atmiņas?
Jā, lai sagatavotos desensibilicācijas posmam, ir jāatceras nepatīkamās atmiņas, jāpārskata, kādas negatīvās pārliecības tās ir veidojušas un kā tās ietekmē ikdienu. Kopā ar terapeitu jāpārdomā iespējamās pozitīvās pārliecības un citi aspekti. Sagatavošanās atmiņu pārstrādei var ilgt vairākas sesijas.

Vai EMDR metodes pielietošana var dzēst nepatīkamās atmiņas?
Nē, pēc EMDR metodes pielietošanas visas atmiņas saglabājas, bet cilvēka jūtīgums pret tām ir mazinājies, jo ir palīdzēts smadzenēm veiksmīgāk pārstrādāt negatīvo pieredzi.

13/12/2023

Sveicināti! Esmu sertificēta mākslas terapeite Latvijas Mākslas terapijas asociācija, piedzīvojumu terapijas praktiķe Adventure Therapy Latvia / Piedzīvojumu terapija eksistenciālas psihoterapijas studente (HEPI, Lietuvā). Kā mākslas terapeits strādāju vairāk kā 5 gadus ar dažādām klientu grupām, gan privātpraksē gan sociālā un fiziskā rehabilitācijā.

Savstarpējā sarunā, balstoties eksistenciālā pieejā un pielietojot mākslas terapijas metodes, kā arī dažādas psiholoģiskās palīdzības tehnikas un instrumentus, sniedzu klientam atbalstu sava iekšējā spēka atpazīšanā un atdzīvināšanā – no jauna, apzināti satiekoties ar savu būtību un apkārtējo pasauli.

Savā profesionālajā darbībā realizēju uz pierādījumiem balstītu praksi, kurā tiek izmantoti labākie pieejamie pētījumos gūtie pierādījumi, profesionālā kompetence, pašterapijas pieredze, supervīzija un klienta izvēle.

Sirsnībā, Vita

Saziņai:
+37129342475
vita.beinerte@gmail.com

13/12/2023

Varbūt šis var būt īstais izaicinājums Tev gada nogalē vai jauno gadu sakot?

Laikā, kad sevis labākās versijas laišana tautās tāpāt kā telefona modeļa maiņa vai programmatūru atjaunināšana ir -MUST HAVE...kad efektivitāte, produktivitāte un būšana izaugsmē ir prioritārāka par paša labsajūtu un patīkamu mieru...
Kad trendīgi ir manifestēt, burties un defilēt uz sabrukuma robežas kā uz naža asmens..
Aicinu - iekāp komforta zonā! Uzdāvini sev atļauju neiespringt, neskriet, negāzt kalnus bet meklēt rāmu elpu, siltu apskāvienu un gaismu sirdī.

09/12/2023

Bieži skatos acīs, arī klientiem - padodas sildīt sirdis un krāsot ikdienu sev un citiem arī.

09/12/2023

09/12/2023

Tagadne ir mūsu pagātne. Darbs ar traumatiskām atmiņam un pieredzēm EMDR terapijā ir radījis interesi atpazīt, kā pagātne ietekmē mūsu ikdienu.
Angļu.val. šo stāvokli sauc par - flight (doties prom), fight(cīnīties), freeze(sastingt), fawn(izdabāt).
Traumatiskas atmiņas vai pieredzes rašanās brīdī, ir pīķis kādā no šīem autonomās nervu sistēmas rekacijas veidiem.

Ar šo arī atklāju savu FB lapu - dalīšos šeit ar profesionālo darbību. Priekā!