Ilze Pečule Klīniskā psihologa prakse

29/10/2025

Iesaku!

Iepazīsti konferences “Dzīve uzgaidāmajā telpā” lektorus un tēmas.

“UDHS NAV SPRIEDUMS: KÃ ATBALSTIT SEVI UN BERNU”, Dana Skara, sertificēta klīniskā psiholoģe, grāmatas “Saprast UDHS” autore.

UDHS diagnoze nav gala spriedums, bet gan sākumpunkts dziļākai izpratnei un mērķtiecīgai palīdzībai. Uzzināsiet, kādi ir pirmie un svarīgākie soļi pēc diagnozes saņemšanas. Runāsim par to, kā pieņemt jauno situāciju, kā par to runāt ar pašu bērnu un izglītības iestādi, un kādus atbalsta mehānismus meklēt.

Pārvērtīsim neziņu praktiskā un iedrošinošā rīcībā, lai palīdzētu bērnam uzplaukt.

Norises laiks: 2025. gada 8. novembris, plkst. 9:30 – 17.00
Norises vieta: Rīga, Bērzaunes iela 6
Dalības maksa: 25€ (Latvijas Kristīgās alianses bāreņiem biedriem 20€)

Informācija: Audžuģimenēm un speciālistiem par dalību konferencē tiks izsniegts apliecinājums (5 akadēmiskās stundas).

Informācija par konferences norisi un pieteikuma anketa:

https://palidzibareniem.lv/iniciativas/konference/

26/05/2024

03/05/2024

Viena no mūsdienu grūtībām, ar kuru saskaras miljoniem cilvēku visā pasaulē, ir izjūta, ka tūlīt, tūlīt notiks kaut kas briesmīgs. Tā ir izjūta, kas var radīt ievērojamu fizisku un emocionālu diskomfortu un paralizēt mūsu spēju rīkoties un dzīvot pilnvērtīgi.
Šo izjūtu sauc par trauksmi, kas ir neatņemama mūsu dzīves sastāvdaļa un mēs nevaram gaidīt, ka dzīvē nekad ar to nesastapsimies. Pavisam saprotami, ka trauksmi varam izjust brīžos, kad jāprezentē kādas savas idejas nozīmīgā sapulcē, jāuzstājas publikas priekšā, jāsatiek jauni cilvēki, jādara lietas, kuras iepriekš neesam darījuši. Šajos gadījumos trauksme var būt palīdzoša, jo tā ļauj mums mobilizēt resursus un rīkoties atbilstoši mūsu mērķiem. Tomēr reizēm trauksmes kļūst par daudz un tā pavada mūs ikdienā kā ēna, no kuras nezinām, kā atbrīvoties… tā pārņem mūsu dzīvi, ietekmē mūsu spējas veidot attiecības un dzīvot tādu dzīvi, kādu vēlamies…
Tiekoties ar cilvēkiem konsultācijās, bieži vien nākas secināt, ka lielai daļai no mums dzīve ar trauksmi ir jau tik pierasta, ka ir grūti iztēloties, ka varētu dzīvot arī savādāk… mierīgāk… pilnvērtīgāk…
Piedāvāju iepazīties ar simptomiem, kas var liecināt, ka Tavā dzīvē trauksmes, iespējams, ir par daudz.
Ja atpazīsti sevī kādu no šiem simptomiem, nebaidies meklēt profesionālu palīdzību.
Ja Tev šis šķiet noderīgi, padalies ar kādu, kuram tas varētu palīdzēt.

#

18/04/2024

One size does not fit all! Here are just two (of countless) examples of "what Autism can look like"

13/01/2024

05/01/2024

13/12/2023

05/12/2023

Aicinām ikvienu interesentu uz sirsnīgas un atvērtas telpas veidošanu un sarunu par to, kā mēs paši patiesībā jūtamies, audzinot bērnu ar UDHS(T). Sarunas tēma: kā saglabāt veselo saprātu, audzinot bērnu ar UDHS?

🔍 Mērķis:
Sniegt iespēju būt atbalstošā vidē, veltīt kādu brīdi sev, dzirdēt, ka neesi viens/a savas sajūtās un uzzināt vai atgādināt jau par zināmiem apzinātības rīkiem, kas var palīdzēt saglabāt veselo saprātu.

Sarunas gaitā veltīsim laiku un uzdosim sev dažādus jautājumus, kā, piemēram:
• Vai es atļauju sev raudāt?
• Kas mani stiprina?
• Vai es protu atzīt, ka man ir grūti?
• Kā es varu sevi atbalstīt?

🎤 Tikšanās vadītāja:
Pieredzē un sevis apzināšanās rīkos, lai neizdegtu, dalīsies Sigita Lielbriede, maģistrantūras psihologs, mamma dēlam ar UDHS(T) un izglītojošu nodarbību vadītāja parastiem īpašajiem bērniem.
Sigita: "Ikviens ir mīļi gaidīts uz tikšanos, jo es zinu, kā sāp un kā netur nervi, bet es arī zinu, cik ļoti mūsu bērni mums māca mīlēt!"

❓ Jautājumi pirms tikšanās:
Aicinām laicīgi aizpildīt anketu Google forms un uzdot Jūs interesējošo jautājumu, ko centīsimies izrunāt tikšanās laikā: https://forms.gle/yq8Qw2c8uMtibQKVA

📆 Datums un Laiks:
Pasākums notiks online formātā 17.12.2023 plkst. 16:00-18:00. Iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama.

💻 Links uz pasākumu ir atrodams facebook pasākuma lapā: https://fb.me/e/1ywnXDPS3
.......



Ar cieņu,
Latvijas UDHS biedrība