Joga Tukumā

23/02/2026

Iesākot skolēnu pavasara brīvlaiku, aicinu pabūt kopā jēgpilnā un saliedējošā Ģimenes jogas nodarbībā.

Kas ir ģimenes joga? Tā ir atraktīva jogas nodarbība, kurā ar rotaļu, spēļu, dažkārt sarunu un dažādu jautru atribūtu palīdzību veicam jogas pozas, mācāmies elpošanu, mieru un apzinātību. Pieaugušajiem tā nebūs tikai izklaide, tas ir veids kā veikt jogas pozas caur vieglumu, saglabājot jogas principus: spēku, izturību un elastību. Savukārt bērni apgust nepiespiestību kustībā, kas nav vērsta uz sacensību.

Lai tevi nebiedē nodarbības garums, laiks paskries nemanot. Formāts piemērots vecākiem + bērniem, vecmāmiņām, vectētiņiem kopā ar mazbērniem. Tev nav jābūt pieredzei pilnīgi nekādai, taču būs interesanti arī pieredzējušiem jogotājiem. Viss, kas nepieciešams, ir ērts apģērbs un vēlme izkustēties. Tiekamies?

7.marts 11:00 - 13:00 Joga Tukumā studijā Pasta iela 11 (pie Rimi)

Piesakies 26 422 706

15/02/2026

Tuvākajā laikā studijā plānotās nodarbības:
21.februārī 14:00 gongu meditācija šūpuļtīklos ar Pašam būt Mariku Vītolu (20 eiro)

22.februārī 12:00 Vēlmju kolāža jeb vision board veidošana Ilze Ulmane vadībā. Ja jūti, ka neizdodas īstenot mērķus, nodomi paliek tikai galvā vai zudis fokuss, nezini, ko gribi un līdz ar to arī nekas nenotiek, šis būs tieši tev (50 eiro).

1.martā veidosim relaksācijas un meditācijas instrumentus Lietuskokus. Tāpat kā lietus noskalo putekļus un ūdens padzirda zemi, transformejot to auglīgā augsnē, lietuskoks transformē mūsu domas un attīra dvēseli (30 eiro).

8.martā tiksimies Atdzimšanas elpošanas grupā pie Marita Dubiniauska , lai mīlošā un pieņemošā vidē tu piekļūtu savām dziļi noslēptajām emocijām, programmām un atbrīvotu stresu un beidzot sāktu dzīvot tā, lai dzīve strādā tavā labā.

Uz nodarbībām piesakies studijā 26 422 706 vai pie pasniedzējiem.

Tiekamies! 🙏

13/02/2026

"Kur plūst mūsu domas, tur plūst mūsu enerģija". Noteikti esi šo teicienu dzirdējis, vai ne?

Kad tik tikko būs sācies jauns astroloģiskais gads, Ķīniešu jaunais gads un nedēļu pēc Maha Šiva ratri, aicinām tevi uz praktisku nodarbību "Vēlmju kolāža" Ilzes Ulmanes vadībā.

Vai tavas domas plūst mērķtiecīgi? Dažkārt pazūd fokuss un neizdodas īstenot savus sapņus un sasniegt mērķus? Nepatīk tas, kur esi šobrīd, bet nezini, ko vēlies? Laiks radīt savu nākotni apzināti!

22. februārī 12:00 - 16:00 varēsi radīt savu vēlmju un nodomu karti. Vēlmju kolāžu parasti veido, izmantojot dažādus materiālus: izgriezumus no avīzēm un žurnāliem, iepriekš sagatavotus attēlus, tekstus, kas iedvesmo un attēlo vēlamo. Tam visam klāt pastrādāsi ar metaforisko asociatīvajām kārtīm, nodoma formulēšanai.

Nav jābūt pieredzei vai zināšanām, tikai vēlmei ļauties domāt drosmīgāk un mērķtiecīgi sākt īstenot to, ko vēlies.

Dalības maksa ir 50 eiro, kurā iekļauts viss nepieciešamais un atspirdzinājumi. Dalībnieku skaits ir neliels, telpa mājīga, atmosfēra brīva un nepiespiesta.

Pieteikšanās līdz 18. februārim pie Ilzes Ulmanes 266 22 603 vai studijā 26 422 706

12/01/2026

Labrīt šajā sniegotajā nedēļā! ❄️
18.janvārī 14:00 Sandra aicina pabūt kopā smaržīgā un izzinošā meistarklasē Ēterisko eļļu maģija.

Meistarklases laikā iepazīsi vairāk kā 30 ēterisko eļļu aromātus un uzzināsi, ko par tevi stāsta katra no eļļām.

Patika vai nepatika pret kādu no aromātiem parāda mūsu iekšējo psihoemocionālo stāvokli, palīdz identificēt dzīves sfēras, kurās nepieciešama lielāka uzmanība un norāda uz augiem, kurus ienest savā tuvumā. Kad ir iesnas mēs zinām, ka palīdz eikakipts. Kad nenāk miegs, izmantojam lavandu. Vai zini, ko izmantot tad, ja ir aizvainojums, nav sazemējums vai bail izteikties?

Tu ne tikai iepazīsi sevi dziļāk, bet dziedināsi, uztaisot personīgi smaržu ar eļļām, kas būs tieši tev nepieciešamas šajā brīdī.

Vēl šoreiz ir super piedāvājums nākot divatā. Dalības maksa par abiem tikai 50 eiro.

Piesakies un daudz neanalizē. Tas ir tā vērts!

Un 18.janvāra rītā 10:00 notiek Atdzimšanas elpošana pie Maritas. Arī uz šo vēl vari pieteikties un sakārtot savu "iekšiņu".

Tiekamies studijā!

09/12/2025

Šo sestdien tiekamies pēdējā šī gada gongu meditācijā šūpuļtīklos. Esi aicināts atvēlēt laiciņu sev, būt mierpilnā un skaistā vidē un vēl pirms svētkiem salikt visas domas "pa plauktiņiem".

03/12/2025

Decembris ir par Ziemassvētkiem, par kopā būšanu, radīšanas prieku un jā, arī mazliet trakumiņu visapkārt. Tāpēc mēs aicinām atvēlēt laiku sev, pavadīt to kopā ar bērniem un būt kādā "rūķīšu darbnīcā".

Sestdien 11:30 liesim skaistās sojas vaska sveces ar augiem (drošas dedzināšanai ne tikai skaistumam), veidosim aromātiskas smaržu plāksnītes un zīmēsim Ziemassvētku kartiņas vai dāvanu zīmītes, rakstīsim ar tušu un spalvu. Nākot pieaugušais + bērns, īpaša ceba 50 eiro

Svētdien 14:00 radoša darbnīca Adventes vainags vai Ziemassvētku dekors pašu rokām. Egļu zari, eikalipts, rotājumi, lentītes un pērlītes saveidosies skaistā dekorā, kas radīs svētku noskaņu tavās mājās. Iemācīsies vīt vainagu (sienas vai uz galda ar svecēm) vai veidosi dekoru oāzē. Sveces jāņem līdzi pašam, nebaidies ņemt dažādas. Dalība 25 eiro.

Nākamajā nedēļas nogalē Gongu meditācija šūpuļtīklos iekšējam mieriņam (13.decembrī 14:00) un noderīga, izzinoša meistarklase Ēterisko eļļu maģija svētdienā, 14. decembrī 14:00.

Man svētku sajūta rodas caur rosīšanos, gatavošanos un šo radošo noskaņu. Novēlu arī tev to atrast. Gaidīsim ciemos 🌲

23/11/2025

Nākamo svētdien studijā būs mezgliņi, šņorītes, bumbiņas un radoša kopā sanākšana Makramē meistarklasē.

Kas ir makramē? Mezglošanas tehnika, kur neizmantojot ne adatas, ne papildus rīkus var radīt brīnišķīgus praktiskus un mākslas darbus: sienas dekorus, iekaramus puķu podus, lampu abažūrus, atslēgu piekariņus, somas un šūpuļtīklus.

Marita Dubiniauska no audēju darbnīcas palīdzēs katram izveidot savu unikālo sienas dekoru.

Nodarbība iesācējiem.

Pieteikšanās 26 422 706 . Šobrīd vēl 3 brīvas vietas palikušas.

13/11/2025

Ziemassvētkiem aizvien pamanāmāk tuvojoties, studijā būs dažādas radošas meistarklases. Tās ir ne tikai jums, studijas klientiem, bet arī draugi, radi un bērni laipni aicināti.

Mēs, kas esam sagatavojuši tik dažādu piedāvājumu, aicinām nākt un piedalīties, jo caur radīšanu rodas prieks, tā īpašā piepildījuma sajūta un gandarījums par prasmju pilnveidošanu. Mēs tam no sirds ticam un vēlamies dot šo ticību arī jums. Un protams, tu vari kādam uzdāvināt iespēju piedalīties kādā no nodarbībām vai meistarklasēm. Tā ir forša dāvana, kad viss jau ir.

Kas tad gaidāms:
🌲 30.novembrī 14:00 Makramē jeb mezglošanas meistarklase ar Maritu Dubiniausku no audēju darbnīcas.
45 eiro

🌲 6.decembrī 11:30 radoša darbnīca Sveces un kartiņas (varbūt atceraties no pagājušā gada). Liesim sojas vaska sveces ar augiem, zīmēsim ar akvareli un rakstīsim ar spalvu un tušu. Vadīšu es un Dace Pētersone. Bērniem arī ļoti patika.

🌲 7.decembrī 14:00 Adventes vainaga darbnīca ar mani. Varēsi taisīt gan durvju, gan galda vainagu vai vienkārši uz galda liekamu dekoru.
25 eiro (iekļauts viss, izņemot sveces).

🌲 14.decembrī 14:00 Ēterisko eļļu maģija kopā ar Sandru Klepermani. Eļļu testiņš un praktiski gatavosi savas smaržiņas. Bērniem, pusaudžiem superīga līdzdarbošanās. Par papildu maksu varēs uztaisīt papildu smaržiņas dāvaniņām.
30 eiro

🌲 20.decembris 11:30 Dzīvības zieda mandala un skaņu meditācija saulgriežos. Kādam jau regulāra prakse, kādam pirmā tikšanās ar šo sakrālo zīmējumu.
Par ziedojumiem.

Nu lūk, ir ko izvēlēties ❤️

Ja kas uzrunāja, raksti vai zvani man 26 422 706 .

Ar sveicienien,
Zane ❤️

12/11/2025

Piektdienas vakarā Ainārs Guļāns aicina ieklausīties sevī un atbrīvot domas un prātu no liekā. Esi laipni gaidīts ar iepriekšēju pieteikšanos.

Gongu meditācija Tukumā
Piektdien, 14.novembrī, plkst.18:30-20:00
15 eur
WhstsApp 20 202 172

28/10/2025

Rudens sezonā aicinām pabūt ar sevi radošās darbnīcās un meistarklasēs. Atrodi savējo un sāc jau pieteikties 26 422 706

28/10/2025

Jogas studijā aicinām uz nodarbībām gan lielus, gan mazus. Pie mums nodarbības pieaugušajiem, bērniem, grūtniecēm un senioriem.

Jogas nodarbības ir kas vairāk kā dīvainas pozas vai sakrustotas kājas un pievērtas acis sēdus pozīcijā. Jogas prakse ir tūkstošiem gadu sena mācība, kas ieaicina ieskatīties sevī caur diviem sev tuvākajiem instrumentiem - ķermeni un elpu. Izjust sevi, būt klātesošiem, koncentrēties un apzināties klātbūtni.

Vai zini, kā tas ir, kad neko nedomā? Vai vēlies labi justies savā ķermenī katru dienu? TU to vari.

Jogas uzlabo elastību, iekšējo spēku un izturību, uzlabo stāju un stiprina mugurkaulu, uzlabo miega kvalitāti un spēju reaģēt uz stresu.

Elpošana uzlabo asinsriti, skābekļa apmaiņu un sirds - asinsvadu darbību. Relaksācija un meditācija mazina nervu spriedzi un trauksmi, uzlabo emocionālo līdzsvaru un tuvina izpratnei par garīgo pasauli. Māca pieņemšanu, vairo iekšējo spēku un potenciālu.

Lai sāktu apmeklēt jogu, nav īpaši jāsagatavojas, jākļūst lokanākam, tievākam, jākļust par veģetārieti vai jāpārtrauc smēkēt. Tas palīdzēs, bet tie nav ierobežojumi, kādēļ liegt sev justies labāk. Tev pat nav jāpērk īpašs apģērbs, apavi vai paklājiņš. Studijā tas viss tev ir pieejams.

Tev tikai jāgrib.

Lai nodarbībā piedalītos, piesakies studijā 26 422 706

13/10/2025

Sākam pieteikšanos uz darbnīcu Tukumā 2.novembrī 11:00.