Joga Tukumā

16/04/2026

Hei, ceturtdienu vakaros 17:15 Joga Tukumā studijā grūtnieču joga.

Stundu gara relaksējoša nodarbība, kas palīdzēs sagatavoties dzemdībām. Laiks sev ❤️

Un maija mēnesi iesāksim ar Ģimenes jogu 1.maijā 11:00 - 13:00 un Saules ķērāju meistarklasi 2.maijā 11:00.

Tiekamies studijā?

15/04/2026

Vai izjūti nogurumu, spriedzi un to, ka viss steidzas? Ir sajūta, ka gribas vienkarši apstāties un ļauties mieram?

Sestdien, 18.aprīlī 14:00 aicinu Tevi uz dziļi relaksējošu skaņas meditāciju Marikas Vītolas vadībā.

Kas ir skaņas meditācija ar gongiem un dziedošajām bļodām?
Tā ir sena terapijas un pašdziedināšanās prakse, kur skaņu frekvences un vibrācijas iedarbojas ne tikai uz dzirdi, bet daudz dziļāk - uz Tavu ķermeni un prātu. Tā ir kā vibroakustiska masāža, kas ieved dziļākā miera stāvoklī un "izpurina" spriedzi un sakrātās emocijas. Iestājas līdzsvars un tu saņem impulsu visām mūsu sistēmām sakārtoties.

Ko dod skaņu terapija?
Samazina trauksmi un stresu
Uzlabo miega kvalitāti
Atslābina ķermeni un prātu
Veicina emocionālo līdzsvaru
Dod sajūtu kā pēc dziļas meditācijas vai relaksācija prakses

Turklāt gulēšanā mīkstā šūpuļtīklā ir īpaši patīkama fiziskajam ķermenim un psiholoģiski rada sajūtu kā esi drošībā, kā mammas vēderā.

Grupa ir neliela (līdz 9 cilvēkiem).
Dalības maksa 20 eiro
Norises laiks no 14:00 - 15:20
Pieteikšanās 26 422 706
Jogas studija Tukumā, Pasta ielā 11

11/04/2026

02/04/2026

11.aprīlī 11:00 atkal aicinu jūs uz jautrības pilnu un kustīgu rītu Jogas studijā. Ģimenes jogas formāts ir vērtīga un sadarbību veicinoša nodarbība vecākiem kopā ar bērniem caur kustību, spēlēm un priekpilnām aktivitātēm.

Grupā ir 4 vai 5 pieaugušie kopā ar bērniem. Dalības maksa par nodarbību 1 vecāks + 1 bērns = 18 eiro, 1 vecāks + 2 bērni - 25 eiro.

Nav jābūt pieredzei jogā, izjūti kustību prieku, jo kustība ir dzīvība.

Nodarbības ilgums 2 stundas (aktīvā daļa, skaņu atpūtiņa un gardas uzkodiņas).

Pieteikšanās 26 422 706

30/03/2026

Nodarbību saraksts Lieldienu nedēļā.

19/03/2026

Hei, uz sestdienas nodarbību palikusi pēdējā brīvā ģimenes vietiņa. Ja gribi tiešām kvalitatīvi piepildītu un aktīvu rītu ar bērniem, šis būs tev. Gan bērni būs priecīgi, gan tevī atmodīsies rotaļu un spēļu gars. Turklāt visi būs pajogojuši, izelpojušies un noslēgumā palutinājuši sevi ar gardām uzkodiņām. Tiekamies?

Pieteikšanās 26 422 706
Dalības maksa 1+1 = 18, 1+2 = 25.

12/03/2026

Sestdien 11:00 aicināti bērni uz radošu nodarbību studijā ar EvitaFeja Prieka Lādē .

Būs krāsaini, radoši un bērniem patiks. 2 stundas tev kamēr bērni darbojas ❤️

23/02/2026

Iesākot skolēnu pavasara brīvlaiku, aicinu pabūt kopā jēgpilnā un saliedējošā Ģimenes jogas nodarbībā.

Kas ir ģimenes joga? Tā ir atraktīva jogas nodarbība, kurā ar rotaļu, spēļu, dažkārt sarunu un dažādu jautru atribūtu palīdzību veicam jogas pozas, mācāmies elpošanu, mieru un apzinātību. Pieaugušajiem tā nebūs tikai izklaide, tas ir veids kā veikt jogas pozas caur vieglumu, saglabājot jogas principus: spēku, izturību un elastību. Savukārt bērni apgust nepiespiestību kustībā, kas nav vērsta uz sacensību.

Lai tevi nebiedē nodarbības garums, laiks paskries nemanot. Formāts piemērots vecākiem + bērniem, vecmāmiņām, vectētiņiem kopā ar mazbērniem. Tev nav jābūt pieredzei pilnīgi nekādai, taču būs interesanti arī pieredzējušiem jogotājiem. Viss, kas nepieciešams, ir ērts apģērbs un vēlme izkustēties. Tiekamies?

7.marts 11:00 - 13:00 Joga Tukumā studijā Pasta iela 11 (pie Rimi)

Piesakies 26 422 706

15/02/2026

Tuvākajā laikā studijā plānotās nodarbības:
21.februārī 14:00 gongu meditācija šūpuļtīklos ar Pašam būt Mariku Vītolu (20 eiro)

22.februārī 12:00 Vēlmju kolāža jeb vision board veidošana Ilze Ulmane vadībā. Ja jūti, ka neizdodas īstenot mērķus, nodomi paliek tikai galvā vai zudis fokuss, nezini, ko gribi un līdz ar to arī nekas nenotiek, šis būs tieši tev (50 eiro).

1.martā veidosim relaksācijas un meditācijas instrumentus Lietuskokus. Tāpat kā lietus noskalo putekļus un ūdens padzirda zemi, transformejot to auglīgā augsnē, lietuskoks transformē mūsu domas un attīra dvēseli (30 eiro).

8.martā tiksimies Atdzimšanas elpošanas grupā pie Marita Dubiniauska , lai mīlošā un pieņemošā vidē tu piekļūtu savām dziļi noslēptajām emocijām, programmām un atbrīvotu stresu un beidzot sāktu dzīvot tā, lai dzīve strādā tavā labā.

Uz nodarbībām piesakies studijā 26 422 706 vai pie pasniedzējiem.

Tiekamies! 🙏

13/02/2026

"Kur plūst mūsu domas, tur plūst mūsu enerģija". Noteikti esi šo teicienu dzirdējis, vai ne?

Kad tik tikko būs sācies jauns astroloģiskais gads, Ķīniešu jaunais gads un nedēļu pēc Maha Šiva ratri, aicinām tevi uz praktisku nodarbību "Vēlmju kolāža" Ilzes Ulmanes vadībā.

Vai tavas domas plūst mērķtiecīgi? Dažkārt pazūd fokuss un neizdodas īstenot savus sapņus un sasniegt mērķus? Nepatīk tas, kur esi šobrīd, bet nezini, ko vēlies? Laiks radīt savu nākotni apzināti!

22. februārī 12:00 - 16:00 varēsi radīt savu vēlmju un nodomu karti. Vēlmju kolāžu parasti veido, izmantojot dažādus materiālus: izgriezumus no avīzēm un žurnāliem, iepriekš sagatavotus attēlus, tekstus, kas iedvesmo un attēlo vēlamo. Tam visam klāt pastrādāsi ar metaforisko asociatīvajām kārtīm, nodoma formulēšanai.

Nav jābūt pieredzei vai zināšanām, tikai vēlmei ļauties domāt drosmīgāk un mērķtiecīgi sākt īstenot to, ko vēlies.

Dalības maksa ir 50 eiro, kurā iekļauts viss nepieciešamais un atspirdzinājumi. Dalībnieku skaits ir neliels, telpa mājīga, atmosfēra brīva un nepiespiesta.

Pieteikšanās līdz 18. februārim pie Ilzes Ulmanes 266 22 603 vai studijā 26 422 706

12/01/2026

Labrīt šajā sniegotajā nedēļā! ❄️
18.janvārī 14:00 Sandra aicina pabūt kopā smaržīgā un izzinošā meistarklasē Ēterisko eļļu maģija.

Meistarklases laikā iepazīsi vairāk kā 30 ēterisko eļļu aromātus un uzzināsi, ko par tevi stāsta katra no eļļām.

Patika vai nepatika pret kādu no aromātiem parāda mūsu iekšējo psihoemocionālo stāvokli, palīdz identificēt dzīves sfēras, kurās nepieciešama lielāka uzmanība un norāda uz augiem, kurus ienest savā tuvumā. Kad ir iesnas mēs zinām, ka palīdz eikakipts. Kad nenāk miegs, izmantojam lavandu. Vai zini, ko izmantot tad, ja ir aizvainojums, nav sazemējums vai bail izteikties?

Tu ne tikai iepazīsi sevi dziļāk, bet dziedināsi, uztaisot personīgi smaržu ar eļļām, kas būs tieši tev nepieciešamas šajā brīdī.

Vēl šoreiz ir super piedāvājums nākot divatā. Dalības maksa par abiem tikai 50 eiro.

Piesakies un daudz neanalizē. Tas ir tā vērts!

Un 18.janvāra rītā 10:00 notiek Atdzimšanas elpošana pie Maritas. Arī uz šo vēl vari pieteikties un sakārtot savu "iekšiņu".

Tiekamies studijā!

09/12/2025

Šo sestdien tiekamies pēdējā šī gada gongu meditācijā šūpuļtīklos. Esi aicināts atvēlēt laiciņu sev, būt mierpilnā un skaistā vidē un vēl pirms svētkiem salikt visas domas "pa plauktiņiem".