
04/08/2025
Skaties ekrānā biežāk nekā pa logu? Tad šis ieraksts ir tieši Tev, vienkārši padomi acu komfortam ikdienā! 👀
Mūsdienās daudzi no mums lielu daļu dienas pavada pie datora, telefona vai planšetes. Ilgstoša skatīšanās uz ekrānu samazina mirkšķināšanu, un acis kļūst sausākas, kas var radīt diskomfortu un pat iekaisumu.
Lai pasargātu acis un saglabātu komfortu, iesakām:
👁️ Izmantot mitrinošos acu pilienus, kas pieejami aptiekā — tie palīdz uzturēt acis mitras un novērš sausuma sajūtu.
👁️ Ik pēc stundas atpūtināt acis, paskatoties tālumā vismaz 10–15 minūtes — tas samazina spriedzi un ļauj acīm atslābināties.
👁️ Veikt vienkāršus acu vingrinājumus, piemēram, skatīties uz augšu un uz leju, lai trenētu acu muskuļus un uzlabotu asinsriti.
Rūpējies par savu acu veselību — tas palīdzēs izvairīties no sausuma, kairinājuma un ilgtermiņā saglabāt labu redzi!