Psiholoģija ikdienai

Home
Latvia
Riga
Psiholoģija ikdienai

Psihologa konsultācijas. Psihoterapija. Pāru terapija. Ģimenes terapija. Klātienē Rīgā un attālināti zoom platformā.

09/10/2024

Jauna sezona, jauni pakalpojumi, jauna adrese! Laipni lūgti!

22/09/2023

Diezgan bieži dzirdam, ka cilvēki vērtē savu pašvērtējumu kā zemu. Ar domu, ka, ja pašvērtējums būtu augstāks, viņiem labāk veiktos attiecībās un profesionālajā dzīvē. Un mēs labprāt raugāmies savā bērnības pieredzē, lai izprastu, kā tas nākas, ka pašvērtējums ir zems. Ja paraugās uz to no citas perspektīvas ? Ja nu Tavs pašvērtējums nav nemaz tik zems, bet iekšējais kritiķis ir ļoti skaļš? Pašvērtējumu, protams, ietekmē mūsu līdzšinējā pieredze, un tomēr, vai kaut ko varam darīt, lai tas mainītos?
Uzraksti savus top iekšējā kritiķa “ hitus”, kas tiek atskaņoti visbiežāk!
Un tad pretēji – ko uz to teiktu gādīgs pieaugušais vai labs draugs?
Ar sveicieniem, Mg. Psych. Līga Valinka, www.psihologijaikdienai.lv

20/09/2023

“Psihologija ikdienai” maina adresi - turpmāk tā būs Rīga, Pilsoņu iela 18. Joprojām Āgenskalnā!

20/03/2023

2022. gadā esmu uzsākusi ilgi gaidītās mācības sistēmiskajā ģimenes psihoterapijā, kas ilgs 4 gadus. Bieži klienti vaicā, vai tas nozīmē strādāt ar pāriem un ar ģimenēm. Jā, arī tā, bet ne tikai. Strādājot ar klientiem individuāli, sistēmiskā ģimenes psihoterapija palīdz apzināties izcelsmes ģimenes un nozīmīgāko dzīves notikumu ietekmi mūsu dzīvēs un mūsu iespējas un resursus šobrīd. Šobrīd strādāju ar individuālajiem klientiem vecumā no 18 gadiem.
Ar sveicieniem, Līga Valinka, Mg. Psych., MBA, sistēmiskā ģimenes psihoterapijas speciāliste apmācībā

27/02/2023

Vērtīgs darbs, kas paveikts lielākoties t.s. covid laikā - gadu gandrīz katru nosacīti brīvo brīdi veltīju intensīvās, attālinātās mācībās kognitīvi biheiviorālajā terapijā, ko vadīja ļoti pieredzējušie Klīvlendas kognitīvās terapijas centra terapeiti. Attālinātās dzīves priekšrocības - dzīvoju Latvijā, mācījos Amerikā:). Daudz vērtīgu zināšanu darbam ar emociju vadību, nomāktību, depresiju, trauksmi, sērām, vainas apziņu, bailēm u.c. Noderīgi arī darbā ar tiem, kam grūtības profesionālajā dzīvē.

16/09/2022

Pēdējo mēnešu laikā uz konsultāciju bija atnākuši jauni vīrieši ar līdzīgu stāstu. Izveidojuši veiksmīgus start-up uzņēmumus, savos 25+ gados pelnot daudz vairāk par vecākiem, uzņēmumi darbojas, bet nu palicis tik garlaicīgi, ka nevar izturēt… Kaut kā sanāca runa par šo ar manu 8-gadnieci, viņai ieteikums bija gatavs uzreiz – jāiet tur, kur atkal būs interesanti:)!! Kādi vēl ieteikumi?

12/09/2022

“Negribu, ka ieejot sanāksmē pie biznesa večiem, es viņiem izskatos saspringta un nobijusies! Pat manai frizierei tā sākumā likās,” man saka brīnišķīga jauna sieviete, kura kļūst arvien veiksmīgāka un veiksmīgāka savā profesijā un kura, jā, tiešām atstāj šādu iespaidu. Darbs ar iekšējo pārliecību par sevi mums vēl priekšā, bet tikmēr apgūstam un trenējam knifiņus.

09/09/2022

Sveiciens jaunajā mācību gadā! Vēl arvien darbojamies gan klātienē, gan attālināti!

29/01/2022

Priecājamies, kad mums pazīstamie sportisti sociālajos tīklos publicē bildes ar uzvaras kausiem rokās un plašiem, laimīgiem smaidiem. Mums daudziem mūsu "uzvaras kausi" ir mūsu panākumi darbā, un man tās ir manu klientu atsauksmes. Tieši tāpat nav "no gaisa nokritušas", bet nākušas ar milzu apņēmīgu un bezgalīgām teorētiskam un prakstiskām darba stundām. Lai mums visiem izdodas! Ar sveicieniem, Līga

16/12/2021

Rudenī bija mazāk laiks jaunu rakstu tapšanai, jo vairāk veltu laiku tieši darbam ar klientiem. Lūk, nesen saņēmu šādu jauku atsauksmi, par kuru man pašai liels prieks:
"Psihologa konsultācijas ir lieliska lieta. It īpaši, ja psihologs palīdz no sirds un ar plašu smaidu. Katru tikšanās reizi jutos sadzirdēta un saprasta. Neapšaubāmi, tagad jūtos, ka mana iekšējā pasaule un sajūtas beidzot iet pareizajā virzienā. Ikdienā ir daudz vieglāk sev pašai palīdzēt, vairs neizjust tik lielu trauksmi un izprast kā dzīve iet savu gaitu. Izjūtu lielu pateicību un iekšēju mieru, ka man varēja palīdzēt, un tik fantastiskos veidos. Liels paldies, ka palīdzējāt atkal atrast iekšējo dzirksteli, mācības kā sadziedēt sevi un ceļu uz iekšēju mieru, harmoniju. Katras tikšanās reizes iespaidi, ieteikumi un sarunas noteikti pie manis atgriezīsies un paliks uz visu dzīvi."

23/09/2021

Nesen, braucot auto, ar manu 7-gadnieci runājām, ar ko es nodarbojos savā darbā. Nesaprotot, kā lai paskaidro bērnam, sāku stāstīt – kad cilvēki jūtas bēdīgi vai satraukušies, vai nevar izdomāt, kā rīkoties, viņi nāk pie manis runāties, un es tad palīdzu viņiem justies priecīgākiem un laimīgākiem. Meitai uzreiz jautājums: “Un kā tu viņus iepriecini?” Uhh, padomāju, “this is a really good question”, bija pirmais , ka man ienāca prātā, un paliku uz pauzes 😊 .. Parasti mēs sakām pieaugušo vidē, ka psihologs “atbalsta”, “palīdz”, “konsultē” u.c. vārdi, kuri man patiesībā nepatīk. Bet patiešām, spēt iepriecināt pie psihologa atnākušos jau būtu varena daļa no darba, tā man šķiet.
Ar sveicieniem,
Līga

15/09/2021

Mums, cilvēkiem, lielākoties ir tendence domāt par sevi apmēram tā: “Es vēlētos būt labāka sieva vai mamma”, “Es gribu būt mierīgāks”, “Es gribu būt veiksmīgāks savā darbā”, “Es gribu justies pārliecinātāks par sevi”. Un šo arī sakām psihologam. Šīs ir tiešām ļoti personīgas, dziļas vēlēšanās, ko nav nemaz tik viegli īstenot. Attēlā daži piemēri, kā šīs domas un vēlmes “pārtulkot” konkrētā rīcībā!

Address

Riga

Website

http://www.psihologijaikdienai.lv/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholoģija ikdienai posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholoģija ikdienai: