Možums

13/12/2021

Katram no mums ir sava īpaša Ziemassvētku sajūta, ko spēj radīt dažādas greznumlietas, krāsas, smaržas un daudz kas cits. 🧸🎄🍪

Ziemas vakars ģimenes lokā pie eglītes ar iedegtām svecītēm un iekurtu kamīnu, kurā spēlējas uguns liesmas - iztēlē rodas aromātu, sajūtu un garšu virpulis.
Un ne retajam vien šie svētki un maģiskais laiks asociējas ar smaržīgi garšīgām piparkūkām. 🍪🍪🍪

Diemžēl klasiskās piparkūkas ir tālu no veselīga ēdiena.
Cukurs, milti, cūku tauki ir tiešais ceļš uz lieko svaru.
Bet izrādās, ka nav par ko skumt, jo Man ir pavisam garda piparkūku recepte,
kas izstrādāta tik rūpīgi, lai piparkūkas garšotu pēc Jūsu labākā Ziemassvētku vakara. 🎄🎁🎀

Raksti Man privātu ziņu un saņem savu veselīgi gardo piparkūku recepti jau tagad! 📨🎁

17/11/2021

Projekts ‘’Sevis Labākā versija’’ šoreiz viesosies pie jums ar šķietami neierastāku informāciju, proti, parunāsim visu par un ap mūsu lielāko ķermeņa orgānu. 💃🧖‍♀️💆‍♀️
Jūs jau nopratāt par ko ir runa?
Jā, tieši tā. Runāsim par ādu, kas aizņem apmēram divus kvadrātmetrus no mūsu ķermeņa. 😲

Ja arī tu vēlies uzzināt:
👉 Kādas funkcijas veic āda?
👉 Kā parūpēties par ādu no ārienes un no iekšienes.
👉 Kādas uzturvielas nepieciešamas mūsu ādai?
👉 Kāds ir ūdens dzeršanas režīms ādas skaistuma saglabāšanai?
👉 Kā nodrošināt visu nepieciešamo vielu uzņemšanu organismā ādas uzturam un vienlaikus nepārsniegt kaloriju daudzumu?
Palīdzēsim ādai būt veselīgai un labi izskatīties! 🥰

Ja arī tu gribi zināt kā, tad pievienojies zinātkārajiem otrdien, 23.11.2021 pkst. 20.00 Zoom platformā.
Raksti man privāti un es nosūtīšu tev pievienošanās linku.
Skaistulis Možums 😏😎

16/11/2021

Piektdiena, piektdieniņa tuvojas un ko tas nozīmē? Pareizi! Klāt ir punča lutināšanas vakars. 🤪😋🍽
Jums patīk gardi un viegli pagatavojami ēdieni?
Man arī. Un šis jau atkal ir viens no tādiem.

🥞Cepu es, cepu es
🥞 Brīnumgardas pankūciņas.

Biezpiena - siera pankūkas - vienkārši un figūrai draudzīgi.
Pankūkas ir ēdiens, kas garšo daudziem, jo tām ir neskaitāmas variācijas. Pankūkas ēd visā pasaulē, visos platuma grādos.
Vai tu zināji, ka pati pirmā pankūku recepte ir atrasta angļu pavārgrāmatā ap 16.gadsimtu un, ka Viljamam Šekspīram ļoti garšojušas tieši pankūkas. Starp citu, viņš tās bieži pieminējis arī savās lugās.

Tu arī gribi?
Nāc piektdien, 19.11.2021, plkst.19.00 online Zoom platformā!
Ēdam tik, cik puncī lien, lai mums izdevusies dien! 😋

Ar pavisam vienkāršiem, ikdienišķiem produktiem varam sarūpēt maltīti, ko nebūtu kauns celt galdā pat karaļiem. Kas tad mums būs vajadzīgs ”karaļa maltītei”?

🥞 220 gr mīkstais biezpiens
🥞 100 ml piens 1,5 %
🥞 3 olas
🥞 6 mērkarotes F1 vaniļas
🥞 80 grami siers (šeit pieminēšu dažus liesos sierus tiem, kas seko līdzi figūrai - „Siera Nams” izplatītais 10% siers,, TRIKATA Light Krievijas vai Light Holandes 14% tauku, „Jaunpils Pienotava” siers „SPĒKAVĪRS” 18% tauku vai jebkurš cits pēc jūsu gaumes)
🥞 zaļumi un sāls pēc garšas

Tiekamies 🤪📨😏

13/11/2021

10/11/2021

Mājsēde mūs aizvien biežāk vilina uz virtuvi.
Kas ir virtuves centrālais objekts?
Jā, Ledusskapis! ❄️
Tomēr pārāk bieža ledusskapja virināšana ne pie kā laba nenoved.
Šodien iegāju veikalā un nenopirku neko lieku! Bieži negadās, piekrīti? 😅

Šķiet normāli, ka bērni un jaunieši apgūst jaunas prasmes. Tomēr skola nav vienīgā iespēja mācīties - to var un vajag darīt arī pēc tam, kad skola jau pabeigta. 🤓 Mūsdienās ir tik daudz iespēju apgūt jaunas zināšanas - neatkarīgi no vecuma un interesēm.

Ar ko tev asociējas otrdiena?
Ar jaunu zināšanu apguvi kopā ar kluba Možums biedriem! 📜
Ja arī tu esi gatavs investēt vienu stundu laika sevis izglītošanā par veikala un ledusskapja niķiem un stiķiem, tad aicinu tevi 16.11.2021 uz online nodarbību Zoom platformā plkst. 20.00.

Šajā nodarbībā uzzināsi visu par un ap ,,virtuves centrālā objekta” uzpildes pamatpostulātiem.

Ja arī tu vēlies uzzināt:

🍋 Kā veikalā nenopirkt lieko mirkļos, kad māc izsalkums?
🍋 Kādēļ lasīt etiķeti?
🍋 Kas ir pārtikas produkta sastāvdaļu saraksts un ko tajā saskatīt?
🍋 Kas ir uzturvērtības un veselīguma norādes?
🍋 Kā uz pārtikas produktiem tiek norādīts to uzglabāšanas laiks?

Raksti man privātu ziņu un izglītosimies kopā.
Možuma iepirkšanās ekspertiņš gaida tevi. 📨

10/11/2021

Instinktīvi sajūtu nedēļas nogales tuvošanos pat bez skatīšanās kalendārā. 😏
Vaicāsi kā? Atslēgas vārdi - gaisā smaržo meistarklase. 😋

Kas tad šoreiz, jautāsi?
Ja gribas ko vieglāku, bet negribas neko gurnus briedinošu, droši izmēģini bezgala gardos biezpiena groziņus ar ogām. 🍰

Būs gardi, būs sātīgi un būs arī krietni veselīgāk kā jebkurš veikala našķis.
Ko tev vajadzēs sarūpēt, lai gūtu īstu baudījums garšas kārpiņām un vēderam?

🍒 biezpiens 200 gr
🍒 bezpiedevu jogurts 150 gr
🍒 saldēti ķirši 300 gr vai jebkādas citas svaigas vai saldētas ogas
🍒 1 ola
🍒 jebkuras garšas Herbalife Nutrition kokteilis 4 mērkarotes
🍒 auzu - ābolu šķiedrviela Herbalife Nutrition 1 mērkarote
🍒 vaniļas cukurs vai soda pēc izvēles, jo to var likt un var nelikt.

Par Herbalife Nutrition produktiem jautā man, pārējie pieejami jebkurā piemājas veikaliņā. 🛒
Tātad, produkti sagādāti un tas savukārt nozīmē, ka esam sagatavojušies nesteidzīgai brīvdienu maltītes baudīšanai. 🍽

Kaut kas pietrūkst? Jā, gandrīz piemirsu, laiks un vieta.
Tātad tiekamies piektdien, 12.11.2021, plkst.19.00 Zoom platformā online.
Raksti man privātu ziņu, lai iegūtu piekļuves linku. 📨
Nāc, būs jautri, būs interesanti, būs gardi. 😋

07/11/2021

Projekts “Sevis Labākā versija” šoreiz ierodas pie Tevis ar ļoti aktuālu tēmu - KĀ PILNVEIDOT SAVU UZTURU 😋👀

Iedomājamies, ka mēs dzīvojam ideālā pasaulē, kur 5 reizes dienā ēdam dažādus, svaigi pagatavotus ēdienus, kas pagatavoti no svaigām, tīrām, dabā audzētām sastāvdaļām.
Mūsu gremošanas trakts ir ideālā stāvoklī, mēs nelietojam zāles, nedzeram kafiju un nelietojam alkoholu, nesmēķējam.
Dzīve ir kā zieds 🌺 – bez stresa, bez pārslodzes un bezmiega naktīm.
Turklāt mēs visu gadu baudām saules starus. 🌞
Vai tas izklausās pēc realitātes?

Ja jūs atbildējāt “jā”, jūs esat viens no visveiksmīgākajiem un acīmredzami pilnīgi veselīgajiem cilvēkiem.
Bet lielākā daļa cilvēku nevar atbildēt šādā veidā.

Mūsdienās kļūst aizvien grūtāk atrast tīru un dabīgu pārtiku, kas nesatur ķīmiskas vielas. Mums diezgan bieži neizdodās kvalitatīvi atpūsties 😴, mēs nepārtraukti atrodamies stresa stāvoklī. Tas viss kopā rada vitamīnu deficītu, kas var izraisīt nopietnas veselības problēmas. Tādos gadījumos, papildus ikdienas uzturam mums nopietni jāpadomā par vitamīnu, minerālvielu piedevām.

Un te Tev palīgā nāks Uztura ABC online nodarbība Zoom platformā 09.11.2021 plkst. 20.00 🆙
Viss par un ap uzturu bagātinošiem produktiem - kur, kad, kāpēc, to īpašības, funkcijas un priekšrocības.

Raksti man privātu ziņu, nosūtīšu Tev nodarbības piekļuves linku un arī Tu sapratīsi, kas var palīdzēt justies lieliski tieši Tev. 📨👈

Tavs Možums 😏

03/11/2021

"Viss, ko Tev vajag ir mīlestība.
Taču mazumiņš šokolādes šad un tad nevienam nav nodarījis pāri."
/Čārlzs M.Šulcs/
🍫🍬
Našķi brīvdienām bez kaitējuma figūrai, apvelti kokosriekstu skaidiņās, lai Laime Pilnīga!
Vai tas ir iespējams? 😳
Neticēsi, bet ir. 😋
Gribi zināt kā?
Atbildes ir mūsu online projekta “Sevis labākā versija” meistarklasēs, konkrēti šis, grēcīgi gardais kārums, taps 05.11.2021, plkst. 20:00 Zoom platformā.

Ja vēlies gatavot kopā ar mani tev būs nepieciešams vien:
🍬šokolādes kokteili (pajautā Man!)
🍬zemesriekstu sviests
🍬medus
🍬 kokosriekstu skaidiņas

Raksti man privātu ziņu un aizsūtīšu Tev ielūguma linku.
Būs jautri, garšīgi, sirdsapziņa nemocīs un tauciņi uz gurniem nenāks ne tuvumā!
Tavs našķis Možums! 😋

02/11/2021

Projekts “Sevis labākā versija” turpina izglītot esošos dalībniekus un aicina jaunus interesentus. 🤗📖
Dod sev iespēju. Izaicini sevi iegūt SAVU rezultātu. 💯🚻
Tā ietvaros online platformā Zoom notiks online nodarbība, kuras tēma šonedēļ - ŠĶIEDRVIELAS, GREMOŠANAS SISTĒMA UN SVARA KONTROLE.
Mēs regulāri dzirdam, ka labai veselībai nepieciešamas šķiedrvielas, bet kāpēc tās jāuzņem, kur tās atrast un ar cik lielu daudzumu sevi ikdienā vajadzētu nodrošināt? 🤔🍅🌶
Vai tu zināji, ka gaļā, piena produktos, olās un ūdenī vispār nav šķiedrvielu?
Un, ka cilvēki, kas ēd šķiedrvielām bagātu pārtiku, mēdz būt slaidāki nekā tie, kas to nedara?
Ja arī tu vēlies zināt, kāpēc šķiedrvielas bieži dēvē par "dabas slotu" un rast atbildes uz citiem, sev interesējošiem jautājumiem, pievienojies Zoom online nodarbībai 02.11.2021 plkst. 20.00 - raksti man ziņu, lai saņemtu nodarbības piekļuves linku 💌📬
Tavs labas pašsajūtas palīgs rudenīgi možais un sparīgais Možumiņš 😏🍑