Sporta Veselības centrs

30/10/2025

Kad dzīve tevi “nogāž no kājām” – reizēm tā vienkārši grib, lai tu atpūties ☺️💛

👋🏻 Nāc uz zemūdens masāžu Sporta Veselības centrā – ļauj ūdenim un mieram paveikt savu darbu 💧

🤩 Masāža ar spēcīgu ūdens strūklu palīdz relaksēties, atslābināt muskuļus, uzlabo asinsriti, mazina stresu kā arī palīdz ķermenim atjaunoties pēc slodzes vai traumām 🌊

📞 👉🏻 Piesakies: +371 29721191

27/10/2025

🤰💫 Topošā māmiņa, šis laiks ir TEV!
Atvēli stundu sev un savam mazulītim – grūtnieču vingrošanā Sporta Veselības centrā 🌿

🕓 Otrdienās, plkst. 14.00 – 15.00
👩‍🏫 Nodarbību vada pieredzējusī fizioterapeite Linda Kalniņa, kura parūpēsies, lai tu jūties droši, ērti un atbalstīta katrā solī.

Nodarbības:
💛 palīdz uzlabot pašsajūtu
💛 samazina saspringumu un muguras sāpes
💛 veicina skābekļa apgādi mazulim un māmiņai
💛 palīdz sagatavoties dzemdībām

🌸 Pievienojies mums!

Valmieras Peldbaseins - jūsu sportiskajiem panākumiem un dzīvespriekam! Peldbaseini, ūdens atpūta.

21/10/2025

Stiprāks ķermenis, labāka pašsajūta un vairāk enerģijas ikdienā! ⚡
Katru otrdienu plkst. 17.15 Sporta veselības centrā - ārtsnieciskā vingrošana pie fizioterapeites Baibas. 🌿

Baibas vadībā vingrošana kļūst par patīkamu rituālu, kas stiprina gan ķermeni, gan prātu. 🌿

Veic pierastu jau šodien - 📞 29721191 vai svc@valmieraspeldbaseins.lv

Valmieras Peldbaseins - jūsu sportiskajiem panākumiem un dzīvespriekam! Peldbaseini, ūdens atpūta.

14/10/2025

Enerģija un labs noskaņojums – mēs zinām, kur to atrast! ✨
Sporta Veselības centrā aicinām Tevi pievienoties grupu nodarbībām, kas palīdz stiprināt ķermeni un atjaunot enerģiju. 🌿

Pievienojies nodarbībām:
🟢 Pirmdienās 18.00 - 19.00 (ārstnieciskā vingrošana)
🟢 Otrdienās 17.15 - 18.15 | 18.00 - 19.00 (ārstnieciskā vingrošana)
🟠 Otrdienās 17.00 - 18.00 (vingrošana bērniem)
🟢 Ceturtdienās 18.00 - 19.00 (ārstnieciskā vingrošana)
🟠 Ceturtdienās 17.00 - 18.00 (vingrošana bērniem)
🟢 Piektdienās 8.30 - 9.30 (apļa treniņš)

Piesakies nodarbībām : +371 29721191 vai svc@valmieraspeldbaseins.lv

📍Čempionu iela 4, Valmiera.

09/10/2025

👉🏻 Ieskats sporta ārsta kabinetā! 👀

🤔 Vai zini, kā norit vizīte pie sporta ārsta un kāpēc tā ir svarīga?

💛 Sporta ārsts palīdz gan bērniem, gan pieaugušajiem, kuri aktīvi nodarbojas ar sportu — izvērtē vispārējo veselības stāvokli, nosaka fiziskās slodzes piemērotību un sniedz ieteikumus drošai un efektīvai sportošanai.

Tāpat sporta ārsts palīdz arī tad, ja gadījusies trauma — izvērtē situāciju un iesaka piemērotāko atveseļošanās plānu 🤩

Rūpējies par savu veselību — piesakies vizītei!
📞 +371 29721191
📩 svc@valmieraspeldbaseins.lv

01/10/2025

🌿 Masāža ir daudz vairāk nekā relaksācija – tās ir rūpes par sevi 💛 Regulāras masāžas palīdz mazināt stresu, atbrīvot ķermeni no spriedzes un atjaunot spēkus, lai ikdienā justos vieglāk un enerģiskāk ✨

👀 Lai iedvesmotu cilvēkus vairāk rūpēties par savu labsajūtu, kopā ar Miku Frisfeldu esam radījuši Sporta Veselības centra pirmo dziesmu par masāžas nozīmi 🤩🎤 Ar mūzikas palīdzību vēlamies parādīt, cik svarīgi ir veltīt laiku sev – gan ķermenim, gan prātam 💆🏼‍♀️

Sporta Veselības centrā piedāvājam:
🔸 Ārstniecisko masāžu
🔸 Sporta masāžu
🔸 Vakuummasāžu
🔸 Zemūdens masāžu

🎶🎧 Noklausies dziesmu un nāc arī tu sajust masāžas spēku uz savas ādas!

📞 +371 29721191
📧 svc@valmieraspeldbaseins.lv

18/09/2025

🧘🏼‍♀️ Vēlies uzlabot līdzsvaru, stiprināt dziļo muskulatūru un trenēt roku un kāju muskuļu spēku?

👋🏻 Pievienojies ārstnieciskās vingrošanas nodarbībām fizioterapeita vadībā – zinātniski pamatota pieeja kustību kvalitātes un vispārējās fiziskās sagatavotības uzlabošanai!

📅 Pirmdienās
🕕 18.00 – 19.00
📍 Sporta veselības centrs

👉🏻 Treniņu vada fizioterapeits Arvis Kalniņš, nodrošinot drošu vidi un vingrinājumus dažādās grūtības pakāpēs

🔹 Piemērots ikvienam, kas vēlas stiprināt ķermeni un uzlabot pašsajūtu 💪🏻

📲 Pieteikšanās: +371 29 721 191 vai svc@valmieraseldbaseins.lv

15/09/2025

💪🏻 Vai vēlies stiprināt dziļo muskulatūru, uzlabot spēku, līdzsvaru un kustību kontroli?

👉🏻 Pievienojies APĻA TRENIŅAM fizioterapeita pavadībā Sporta veselības centrā!

🕗 Laiks: piektdienās plkst. 08.30 – 09.30
📍 Vieta: Sporta veselības centrs, Valmiera, Čempionu iela 4
👩‍⚕️ Treniņu vada fizioterapeite Kristīne Žogota

⭕️ Apļa treniņš ir vingrojumu komplekss staciju formā, kas visaptveroši stiprina muskuļus, uzlabo izturību un koordināciju.

📌 Intensitāte: vidēja līdz augsta – piemērota gan iesācējiem, gan tiem, kas vēlas izaicinājumu.

✅ Piesakies jau tagad:
📞 +371 29 721 191
✉️ svc@valmieraspeldbaseins.lv

🌟 Sāc piektdienu enerģiski un ar rūpēm par savu veselību!

11/09/2025

🧑‍⚕️ Padziļinātās veselības pārbaudes bērniem–sportistiem palīdz laikus pārliecināties par veselības stāvokli un nodrošināt drošu sportošanu. Tās kļūst nepieciešamas no 10 gadu vecuma tiem bērniem, kuri regulāri piedalās treniņos ar paaugstinātu fizisko slodzi.

🏥 Sporta Veselības centrs Valmierā – viena no retajām vietām ārpus Rīgas, kur šo pārbaudi iespējams veikt profesionāli un atbilstoši visām prasībām.

Uz tikšanos Sporta Veselības centrā!💛

09/09/2025

Vai Tu vari apsēsties, nesaliecot ceļus? 🤔

👉🏻 Mūsu Sporta veselības centra kolēģi pieņēma šo šķietami vienkāršo izaicinājumu – un rezultāti bija gan smieklīgi, gan pārsteidzoši! 🤩

Šis nav ne tests, ne treniņš – tīrā attapība un radoša domāšana kustībā! 💙

Jo, kā izrādās, dažkārt, lai sasniegtu mērķi, vajag tikai... nedaudz izdomas 😉

📍 Kustība ir veselības atslēga – nāc un pārliecinies pats!
📞 +371 29721191
📩 svc@valmieraspeldbaseins.lv