Sporta Veselības centrs

24/02/2026

20. februārī, Valmieras Olimpiskā centra Sporta festivāla ietvaros Sporta veselības centrā tika aizvadīta atvērtā apļa treniņa nodarbība! 💪🏻

Apļa treniņš ir dinamiska vingrojumu sistēma staciju formā 🔄, kas ļauj visaptveroši noslogot dažādas muskuļu grupas. Tas palīdz ne tikai nostiprināt muskuļus, bet arī uzlabot izturību, koordināciju un kustību.

Paldies ikvienam, kurš piedalījās atvērtajā nodarbībā! Prieks redzēt tik motivētus un aktīvus dalībniekus 💛

👉🏻 Apļa treniņi notiek katru piektdienu no
plkst. 8.30 līdz 9.30.
Nāc, piedalies arī Tu! ✨

📞 Pieteikšanās: +371 29 721 191

Tiekamies treniņā! 🔥

18/02/2026

🤝🏻 Sporta festivāla ietvaros 17. februārī sporta ārsts Toms Jānis Eglītis vadīja Sarunu vakaru “Uztura bagātinātāji. Kas tie ir un kā tie var mums palīdzēt?”.

🩺 Sarunu vakara dalībniekiem bija iespēja uzzināt, kas īsti ir uztura bagātinātāji, kā saprast, kuri no tiem patiešām ir nepieciešami, un kā izvērtēt, vai konkrētajā produktā ir pietiekams daudzums vajadzīgo vielu. Lekcijā tika skaidrots, kas ir uztura bagātinātāji, kā tie ietekmē organismu un kādos gadījumos tie patiešām ir nepieciešami, kā arī kā atšķirt mārketinga solījumus no zinātniski pamatotas informācijas ✨

🧑🏼‍⚕️ Vakara noslēgumā dalībnieki aktīvi izmantoja iespēju uzdot jautājumus sporta ārstam un saņemt praktiskus ieteikumus savām individuālajām vajadzībām.

💙 Paldies visiem, kuri piedalījās, un tiekamies Sporta Veselības centrā!

16/02/2026

13. februārī Sporta Veselības centrā viesojās Latvijas Republikas veselības ministrs Hosams Abu Meri kopā ar Veselības ministrija, Veselības inspekciju un Nacionālais veselības dienests pārstāvjiem 🤝🏻

Vizītes fokusā bija veselības aprūpes pakalpojumu pieejamības paplašināšana 🏥

Vizītes laikā iepazīstinājām viesus ar sporta ārsta ikdienas darbu un centra sniegtajiem pakalpojumiem. Demonstrējām sporta ārsta kabinetu, diagnostikas un funkcionālo izvērtējumu iespējas, kā arī aprīkojumu, kas palīdz gan traumu profilaksē, gan sportistu atgriešanās procesā 💪🏻🏃🏻

Viesi apmeklēja arī Valmieras peldbaseins, apskatot lielo peldbaseinu, mācību peldbaseinus un Atpūtas zonu 🏊🏻‍♀️

Paldies par vizīti un izrādīto interesi par sporta medicīnas attīstību reģionā! 🙏🏻

12/02/2026

💪🏻 Ceļš uz atlabšanu sākas ar pareizo atbalstu un profesionālu pieeju. Fizioterapija palīdz ne tikai atgūt kustību pēc traumas, bet arī atgriezties pie darba un sporta ar pārliecību par savu ķermeni!

🎥 Šoreiz savā pieredzē dalās Artūrs – ugunsdzēsējs un volejbola spēlētājs. Pēc ceļgala traumas viņš jau četrus mēnešus trenējas pie fizioterapeita Arvja. Artūrs atzīst, ka jūt lielu progresu, kā arī to, ka nodarbībās valda brīva, nepiespiesta atmosfēra. Tāpēc Artūrs plāno turpināt treniņus 💙

👉🏻 Piesakies konsultācijai:
📞 +371 29721191
📩 svc@valmieraspeldbaseins.lv

11/02/2026

Sporta Veselības centrā strādā dažādu jomu speciālisti, kas palīdzēs Tev kustēties brīvāk, justies labāk un sasniegt savus veselības un sporta mērķus:

🔸 Fizioterapeiti – kustību uzlabošanai, sāpju mazināšanai, rehabilitācijai pēc traumām vai slimībām, kā arī profilaksei.
🔸 Masieri – relaksācijai, muskuļu spriedzes mazināšanai un kvalitatīvākai atjaunošanai.
🔸 Sporta ārsts – konsultācijas, izmeklējumi un ieteikumi veselības uzlabošanai.
🔸 Treneris / sporta psiholoģiskās sagatavotības treneris – individuāli treniņu risinājumi, mentālais atbalsts un motivācijas veicināšana.

Parūpējies par sevi jau šodien!
📞 Pieteikšanās: +371 29721191

29/01/2026

Jauns gads – jauni izaicinājumi Sporta veselības centrā! ✨

Šoreiz tie tika gan mūsu fizioterapeitei, gan Valmieras Olimpiskā centra sabiedrisko attiecību speciālistei 😄

🎥 Video izaicinājumā pārbaudījām zināšanas – kur uz ķermeņa atrodas dažādi muskuļi.
Un rezultāti?
👉🏻 Sporta veselības centra fizioterapeite – precīza kā vienmēr!
👉🏻 Sabiedrisko attiecību speciālistei vēl ir, kur patrenēties.
👉🏻 Arī aizkadrā negāja viegli – anatomijas termini lika pamatīgi saspringt mēlei.

💛 Tieši tā ikdienā Sporta veselības centrā zināšanas satiekas ar praksi, lai palīdzētu kustēties bez sāpēm un ar pārliecību.

Noskaties video un pastāsti – vai tu zinātu pareizās atbildes? 🤔

27/01/2026

Ar lepnumu dalāmies ar iedvesmojošo stāstu par Eliasu 💛

🙏🏻 Prieks, ka Eliass ar vecākiem ir izvēlējies Sporta Veselības centru un mūsu fizioterapeiti Lindu Kalniņu.

Soli pa solim – uz priekšu! ✨

Viņš dara, tāpēc arī sanāk. Tā par astoņus gadus veco Eliasu no Valmieras saka viņa fizioterapeite. Eliass bija viens no bērniem, kuram ziedojām Latvijas Sabiedriskā medija labdarības maratonā "Dod pi...

26/01/2026

Mentālās sagatavotības konsultācijas pieejamas arī attālināti 👋🏻

Sporta Veselības centrā pie trenera/sporta psiholoģiskās sagatavotības trenera Gunta Jansona iespējams pieteikties konsultācijām arī attālināti. Tas nozīmē, ka profesionālu atbalstu mentālajā sagatavotībā var saņemt neatkarīgi no atrašanās vietas, sev ērtā laikā un drošā vidē 🤩

Mentālās sagatavotības treneris var palīdzēt strādāt ar tādām tēmām kā:
🔸 emociju regulācija,
🔸koncentrācijas un fokusa uzlabošana,
🔸 stresa, uzbudinājuma un nervozitātes pārvaldīšana,
🔸 pašpārliecības un motivācijas stiprināšana,
🔸 domu kontrole,
🔸 komandas darbs un komunikācija,
🔸 attiecību veidošana ar treneriem.

Ja vēlies pieteikties konsultācijai vai uzzināt vairāk, sazinies ar mums:
📞 +371 29721191
📧 svc@valmieraspeldbaseins.lv

16/01/2026

🤍 Laiks sev un mazulim
Katru otrdienu no 14.00 līdz 15.00 Valmieras peldbaseinā norisinās grūtnieču vingrošana – saudzējoša nodarbība, kas palīdz justies labāk gan fiziski, gan emocionāli 🫄🏻✨

Vingrojumi ir mierīgi, pielāgoti grūtniecības laikam – tie palīdz sagatavoties dzemdībām, mazina muguras saspringumu, uzlabo elpošanu un veicina labsajūtu gan māmiņai, gan mazulim. 🌿
Relaksācijas un stiepšanās vingrojumi noderēs arī pēcdzemdību periodam.

💬 Nodarbības pieejamas gan individuāli, gan grupā pie fizioterapeites Lindas Kalniņas

📞 Pieteikšanās: +371 29721191
📧 E-pasts: svc@valmieraspeldbaseins.lv

💛 Nāc, kusties saudzīgi un palutini sevi šajā īpašajā laikā.

12/01/2026

💛 Mūsu Guntis – speciālists, kurš veicina augstus sasniegumus ne tikai sacensību trasē, bet arī sportistu psiholoģiskās noturības, emocionālās pašregulācijas un mentālās veiktspējas attīstību 💪🏻

👉🏻 3. janvārī Siguldā Eduards Ševics Mikelševics un Lukass Krasts mājas trasē izcīnīja savu pirmo uzvaru Pasaules kausa posmā kamaniņu sportā, apliecinot, ka augsti rezultāti rodas tad, kad fiziskā, tehniskā un mentālā sagatavotība strādā kopā 🏆🇱🇻

Sportā viss sākas ar darbu treniņos, bet izšķirošajos brīžos mentālā noturība palīdz saglabāt mieru un parādīt savu labāko sniegumu. Tāpēc puiši jau vairākus gadus mērķtiecīgi strādā pie mentālās sagatavotības kopā ar Sporta Veselības centra sporta psiholoģiskās sagatavotības treneri Gunti Jansonu.

🗣️ Eduards Ševics Mikelševics un Lukass Krasts par mentālo sagatavotību:
“Uzskatām, ka ar mentālo sagatavotību ir jāstrādā un tā ir jātrenē tikpat ļoti kā fiziskā sagatavotība, lai atbildīgos brīžos spētu pieņemt pareizos lēmumus, kontrolēt emocijas un uzrādīt savu labāko sniegumu tieši tad, kad tas visvairāk ir nepieciešams.”

Mentālā sagatavotība nav ekstra – tā ir svarīga daļa no kopējās sagatavotības 💥

Sveicam puišus ar uzvaru! 🇱🇻🏆

06/01/2026

💪🏻 Grupu treniņi fizioterapeita vadībā
Uzsāc jauno gadu, rūpējoties par savu veselību un kustību brīvību!

Nodarbību grafiks:
🔸 Pirmdienās
18.00 – 19.00 | Ārstnieciskā vingrošana

🔸 Otrdienās
14.00 – 15.00 | Vingrošana grūtniecēm
17.15 – 18.15 | Ārstnieciskā vingrošana
18.00 – 19.00 | Ārstnieciskā vingrošana

🔸 Ceturtdienās
17.00 – 18.00 | Vingrošana bērniem
18.00 – 19.00 | Ārstnieciskā vingrošana

🔸 Piektdienās
8.30 – 9.30 | Apļa treniņš

✔️ Uzlabo stāju, spēku un lokanību
✔️ Mazini ikdienas slodzes ietekmi
✔️ Nodarbības piemērotas dažādām sagatavotības pakāpēm

Piesakies:
📞 +371 29 721 191
✉️ svc@valmieraspeldbaseins.lv

FIZIOTERAPIJA UN SPORTA REHABILITĀCIJA TOPOŠO, JAUNO MĀMIŅU UN MAZUĻU FIZIOTERAPIJA PSIHOLOGS/KOUČS UN SPORTA SPECIĀLISTS SPORTA ĀRSTS FIZIKĀLĀS PROCEDŪRAS MASĀŽAS FIZIOTERAPIJA UN SPORTA REHABILITĀCIJA TOPOŠO, JAUNO MĀMIŅU UN MAZUĻU FIZIOETERAPIJA PSIHOLOGS/KOUČS UN SPORTA SPECI....

29/12/2025

🔔 Svarīgi jaunumi!
No 1. janvāra Sporta Veselības centrā stāsies spēkā jauns cenrādis.

📅 Jaunās cenas būs pieejamas mūsu mājaslapā 👉🏻 www.valmieraspeldbaseins.lv/sporta-veselibas-centrs
Aicinām sekot līdzi informācijai un laikus iepazīties ar izmaiņām 🙏🏻

💙 Veselība un kustība vienmēr līdzās – tiekamies Sporta veselības centrā!