08/04/2026
💬 Svarīgi !!!
✨ Ja vēlies skaistu, svaigu ādu un labi izskatīties, pirmkārt, ir jāsakārto gremošanas sistēma !
Kuņģis un viss gremošanas trakts ir pirmais posms visai veselībai. Ja tas nestrādā pareizi-cieš āda, enerģija, svars, nervu sistēma un hormoni.
🔥 Kad kuņģis signalizē par problēmām…
👉 Dedzināšana, smaguma sajūta, sāpes vēderā, pūšanās vai skābes atvilnis bieži norāda uz dziļāku disbalansu:
🔎 Iespējamie iemesli:
✅Gastrīts- kuņģa gļotādas iekaisums;
✅ Pazemināta kuņģa skābe- slikta pārtikas sagremošana, barības vielu neuzsūkšanās, līdz ar to arī vitamīnu trūkums;
✅ Reflukss- kuņģa satura atplūde barības vadā.
⚠️ Ko Tu jūti ?
👉Smaguma sajūtu pēc ēšanas;
👉 Atraugas, vēdera pūšanos;
👉 Dedzināšanu krūtīs, kaklā;
👉 Patstāvīgu nogurumu (jo organisms neuzņem uzturvielas);
👉 Nepārejošs klepus, jo kuņģa saturs un skābe, bieži arī žults, nokļūst elpceļos.
👉 Pelēcīga sejas krāsa, ciešanu izteiksme sejā, depresīvs noskaņojums.
Risinājumi:
✔️Sakārtot kuņģa vidi;
✔️ Atbalstīt gļotādu ( dabīgi līdzekļi kuņģa un zarnu glotādas atjaunošanai);
✔️ Uzlabot gremošanu ( skābuma regulēšani, enzīmi);
✔️ Dzīvesveids un ieradumu maiņa ;
✔️Samazināt stresu (ļoti būtiski!);
✔️ Kustība pēc ēšanas (nevis gulēšana);
✔️ Viscerālā masāža.
‼️ Ja Tu jūti, ka tas ir par Tevi un vēlies problēmu risināt, raksti komentārā “konsultācija” un sazināsimies WhatsApp. Pastāstīšu, kā soli pa solim sakārtot gremošanu un pašsajūtu. 👌
