Mīļotava

05/10/2025

septembris.
un daži retoriski jautājumi.

bučas, mīlu 🤍

02/09/2025

augusts - tieši tik mīļš, garšīgs, smaržīgs un visādi citādi bezgala skaists.

tiekās, čabuļi 🤍

12/05/2025

😍

11/05/2025

🩷

Kad es zem sirds nesu savu bērnu, es bieži domāju par to, ka katrs, katrs taču ir piedzimis.
Tas, kuram visādi grādi un labas izglītības.
Tas, kurš zem grādiem un bez darba.
Katram kaimiņam, kaķim, putnam un ziedam ir Mamma.
Kam blakus, kam sirdī, kam Dieva valstībā. Bet ir.

Neviens nevar būt bez Mammas. Tas būtu tāpat kā kā būt bez sirds. Bez elpas. Tas būtu.. Nebūt.
Saproti?
Tu esi sirds.
Tu esi elpa.
Tu esi un to vairs nekad nekas neizmainīs. Ne Tavi ”feili”, ne viņu pusaudžu vecums, ne tas, ja neesat fiziski kopā, nekas, nekas.
Un, ja nu sagadās tā, ka Tev grūti nākas sajust savu mammu, kā sirdi un elpu, ja Tev nemitīgi jādomā par viņas kļūdām, ja Tev sāp daudz kas no Jūsu attiecībām, tad es tikai gribu pateikt, ka sliktu cilvēku nav.
Ir tikai laimīgi un nelaimīgi.

Sirsnīgi skauju Tevi, Sirds un Elpa!

Sirsnībā un pateicībā
Sanita Bergmane

17/02/2025

Ja Tev šis izklausās pa Tavam un zem sirds dzīvo Cilvēks, kurš plāno dzimt vasarā vai rudenī, tad šis kurss arī Tev varētu patikt 🙂

⚪️7.05. - dzemdības&elpa - par dzemdību gaitu, katru periodu, elpu katrā no tiem, tipiskās kļūdas un padomi un ieteikumi.

⚪️14.05. - kur meklēt tādas dzemdības kā vēlies?- par dzemdību veidiem, vietu, komandu, kā izvēlēties un kādi ir varianti.

⚪️21.05.-zīdīšana - ko darīt, lai to piedzīvotu..normāli. Runājam par mītiem&uzskatiem, kas saistīti ar zīdīšanu. Kā darīt, lai zīdīšana forši izdotos un kā labāk ne un kāpēc.

⚪️28.05. -pēcdzemdību periods - par fizisko un emocionālo stāvokli pēc dzemdībām, un partnerattiecībām un mīlēšanos. Par to, ko Tu vari darīt, lai piedzīvotu mierpilnas pēcdzemdības.

⚪️5.06. - par bēbīti pirmajā laikā pēc dzimšanas - tipiska uzvedība, miegs, raudāšana, aprūpe, hendligs - vada

Skaties tiešraidēs vai ierakstos(tie būs pieejami līdz oktobrim vai ilgāk, ja bēbītis vēl nebūs klāt).
Kā vien vēlies.

Daži kursa “apslēptie dārgumi”:
▫️būtiskais arī lekciju kopsavilkumos
▫️kursa komplektā ietilpst manis vadīta whatsapp grupa ar pārējām dalībniecēm
▫️ VijaShaa gaidību jogas nodarbība online
▫️Santa Salaka - Audiologopēds lekcija par komunikāciju ar bēbīti, kamēr esat 2in1

Maksa par visu kursu:
⚪️80€, piesakoties līdz 15.martam, pèc tam 90€
⚪️72€, ja esat vismaz 5 klausītājas un veidojat koppirkumu(pēc tam 80€)
⚪️50€, ja kādreiz jau esi klausījusies manu kursu

Ja vēlies, highlight mapītē “mīļi vārdi” vari iedvesmoties no sieviešu atsauksmēm par šo kursu.

Piesakies, rakstot man ziņu.
Mīļi aicināta.
🤍

S.

Un pai pai filmiņu uzbūra mīļā ✨

17/02/2025

Mīļotavas dzemdību&pēcdzemdību kursa recepte:

kvalitatīva informācija - tieši tik, cik vajag
miers - vesels mākonis
iedvesma&ceļavārdi - tik, cik Tev gribēsies
🤍

Ja Tev šis izklausās pa Tavam un zem sirds dzīvo Cilvēks, kurš plāno dzimt vasarā vai rudenī, tad šis kurss arī Tev varētu patikt (:

⚪️7.05. - dzemdības&elpa - par dzemdību gaitu, katru periodu, elpu katrā no tiem, tipiskās kļūdas un padomi un ieteikumi.

⚪️14.05. - kur meklēt tādas dzemdības kā vēlies?- par dzemdību veidiem, vietu, komandu, kā izvēlēties un kādi ir varianti.

⚪️21.05.-zīdīšana - ko darīt, lai to piedzīvotu..normāli. Runājam par mītiem&uzskatiem, kas saistīti ar zīdīšanu. Kā darīt, lai zīdīšana forši izdotos un kā labāk ne un kāpēc.

⚪️28.05. -pēcdzemdību periods - par fizisko un emocionālo stāvokli pēc dzemdībām, un partnerattiecībām un mīlēšanos. Par to, ko Tu vari darīt, lai piedzīvotu mierpilnas pēcdzemdības.

⚪️5.06. - par bēbīti pirmajā laikā pēc dzimšanas - tipiska uzvedība, miegs, raudāšana, aprūpe, hendligs - vada

Skaties tiešraidēs vai ierakstos(tie būs pieejami līdz oktobrim vai ilgāk, ja bēbītis vēl nebūs klāt).
Kā vien vēlies.

Daži kursa “apslēptie dārgumi”:
▫️būtiskais arī lekciju kopsavilkumos
▫️kursa komplektā ietilpst manis vadīta whatsapp grupa ar pārējām dalībniecēm
▫️ gaidību jogas nodarbība online
▫️.salaka lekcija par komunikāciju ar bēbīti, kamēr esat 2in1

Maksa par visu kursu:
⚪️80€, piesakoties līdz 15.martam, pèc tam 90€
⚪️72€, ja esat vismaz 5 klausītājas un veidojat koppirkumu(pēc tam 80€)
⚪️50€, ja kādreiz jau esi klausījusies manu kursu

Ja vēlies, highlight mapītē “mīļi vārdi” vari iedvesmoties no sieviešu atsauksmēm par šo kursu.

Piesakies, rakstot man ziņu.
Mīļi aicināta.
🤍

S.

Un pai pai filmiņu uzbūra mīļā ✨

04/01/2025

ir bijuši gadījumi?♥️ kurš ir Tavs visvairāk? :)

15/11/2024

..ja Tev klēpī ir mazs Cilvēks un Tu jūties drusciņ(vai daudz..) apmaldījusies savās domās, darbos un jūtās šad un tad(vai bieži..), tad ņem šos vārdus sev.

Rotājies ar tiem.

Ņem tos par savu spēku un gaismu.

Vārdus, ko Sievietes sev gribētu pateikt, kad bija tikko piedzimušas par Mammām.

Kādi vārdi pēcdzemdībās būtu stiprinājuši Tevi?
♡

15/09/2024

Mīļotavas grūtnieču vingrošanas grupā Ventspilī tūlīt būs klāt vesela bēbīšu komanda, tāpēc veidojam jaunu grupu iknedēļas tikšanās reizēm.

Pie mums ir ļoti, ļoti, ļoti forši.

Mēs elpojam, stiepjamies, gatavojam ķermeni un prātu un daudz runājam par visu, kas aktuāli gaidot bērniņu.

Maksa par 2h tikšanās reizi - 12€.

Piesakies izmēģināt❤️

13/09/2024

Piekrītu katram vārdam🤍
Paldies Mīlēt Izglītoti🙏🏼