Vilces doktorāts

15/04/2026

15/04/2026

✨ Stress ikdienā – kā to atpazīt un pārvarēt?
Ja esi 13–17 gadus vecs, aicinām piedalīties bezmaksas praktiskā seminārā par stresa pārvaldību.
📅 21. aprīlis, pulksten 17.

Seminārā, kopā ar psiholoģi Natāliju Gaireni-Belozubu:
🔹 uzzināsi, kas ir stress un kā tas ietekmē emocionālo un fizisko veselību;
🔹 iepazīsi biežākos stresa cēloņus pusaudžu vecumā;
🔹 iemācīsies atpazīt pazīmes, kas liecina par pārmērīgu stresu;
🔹 apgūsi praktiskus paņēmienus stresa mazināšanai un pašsajūtas uzlabošanai.

💚 Dalība ir bez maksas, taču nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās: https://ej.uz/prc_21_04

Piesakoties iespējams izvēlēties dalību:
🔹 klātienē – Pusaudžu resursu centra telpās, Zemgales prospektā 9-3, Jelgavā (vietu skaits ierobežots);
🔹 attālināti klausītāja režīmā (Zoom). Saite tiks nosūtīta reģistrētajiem dalībniekiem 1–2 dienas pirms semināra.

Seminārs tiek īstenots ar Eiropas Savienības fonda projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/021 “Veselības veicināšanas aktivitātes Jelgavā” atbalstu.

07/04/2026

Pasaules veselības dienā NVD aicina pievērst uzmanību savai veselībai un labsajūtai.🧡 Neatliec profilaktiskās pārbaudes! Tās palīdz savlaicīgi atklāt veselības problēmas un uzsākt ārstēšanu. Latvijā pieejamas dažādas valsts apmaksātas profilaktiskās pārbaudes.
Vairāk ➡️ https://www.vmnvd.gov.lv/lv/jaunums/kadas-profilaktiskas-veselibas-parbaudes-pieaugusie-var-veikt-bez-maksas

30/03/2026

Paziņojums!
Lielplatones doktorāts šodien (30.03.) SLĒGTS tehnisku iemeslu dēļ (nav elektrības).
Nepieciešamības gadījumā vērsties Vilces doktorātā

20/03/2026

☝🏼Vēža skrīnings ir paredzēts cilvēkiem, kuri jūtas veseli un kuriem nav sūdzību vai slimību radīto simptomu. Maldīgi tiek uzskatīts, ka ja nav slimības simptomu, tad nav jāpārbauda veselība.

☝🏼Prostatas un zarnu vēzis agrīnās slimības stadijās cilvēkam visbiežāk neizraisa nekādas sūdzības vai simptomus, tāpēc bieži vien tos nevar laikus atklāt.

☝🏼Profilaktiskās pārbaudes sniedz iespēju laikus atklāt izmaiņas, tādējādi nepieciešamības gadījumā pēc iespējas ātrāk uzsākt ārstēšanu, lai sasniegtu labākus ārstēšanas rezultātus.

✅Esi savas nākotnes un veselības noteicējs! Izmanto iespēju un veic profilaktiskās pārbaudes!

👉🏼Vairāk informācijas šeit: https://www.spkc.gov.lv/lv/veza-skrinings

20/03/2026

Lai sniegtu praktisku, emocionālu un informatīvu atbalstu veselīgāku dzīves paradumu veidošanā un svara mazināšanā, biedrība ParSirdi.lv sadarbībā ar speciālistiem aicina pievienoties Atbalsta grupai cilvēkiem ar lieko svaru un aptaukošanos.

11/03/2026

🌸 Iesāc pavasari aktīvi!

✔️ “Vesela mugura” – otrdienās no pulksten 17.30 līdz 18.30.
✔️ “Kardio/spēks” – ceturtdienās no pulksten 19 līdz 20.
✔️ Bērnu un jauniešu vingrošana – otrdienās no pulksten 15.30 līdz 16.20.
✔️ Nūjošanas pārgājiens – sestdien, 7. martā, no pulksten 11 līdz 14. Sākums Pilssalas ielā 2a, pie Tējas namiņa.

📍 “Vesela mugura” un “Kardio/spēks” nodarbības notiks Zemgales Olimpiskā centra 2. stāvā, Kronvalda ielā 24. Līdzi jāņem līdzi savs vingrošanas paklājiņš un ūdens. Nodarbības vada trenere Anete Rone.
📍 Bērnu un jauniešu vingrošana notiks Pētera ielā 6, SIA “Positive Vibes Only” nodarbību zālē. Līdzi jāņem ūdens. Nodarbības vada fizioterapeite Zane Strode.
📍 Nūjošanas pārgājienu vada trenere un nūjošanas instruktore Sanita Dubrova. Nepieciešams iepriekš pieteikties, aizpildot anketu līdz 6. marta pulksten 12 - https://ej.uz/pargajiens-07_03. Aicinām norādīt vai dalībniekam ir nepieciešams nodrošināt nūjas.

✅ Dalība ir bezmaksas. Iepriekšēja pieteikšanās, izņemot nūjošanas pārgājienam, NAV nepieciešama.
📲 Par izmaiņām nodarbību norisē aicinām sekot “Facebook” lapai - “Veselības veicināšana Jelgavā”.

Nodarbības tiek īstenotas ar Eiropas Savienības fonda projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/021 “Veselības veicināšanas aktivitātes Jelgavā” atbalstu.

11/03/2026

Paldies mūsu atsaucīgajiem pacientiem, kuri atsaucīgi nes izpildītos testus 🥰

Velti laiku savai veselībai un gūsti sirdsmieru! 💙
Noteiktos vecumos pieaug risks saslimt ar zarnu vēzi, tāpēc ieteicams veikt regulāras valsts apmaksātas profilaktiskās pārbaudes. Vairāk ➡️ https://vmnvd.gov.lv/lv/zarnu-profilaktiska-parbaude

11/03/2026

🔶Piedāvā kursus vecākiem par bērnu un pusaudžu emocionālo audzināšanu.

Zemgales reģiona kompetenču attīstības centrs (ZRKAC) aicina vecākus piedalīties bezmaksas kursos par pusaudžu emocionālo audzināšanu un veselību. Nodarbības norisināsies klātienē ZRKAC Svētes ielā 33 un tās vadīs klīniskā psiholoģe Eva Raucka-Pļaviņa.

Vairāk lasi Jelgava.lv https://www.jelgava.lv/jaunumi/piedava-kursus-vecakiem-par-bernu-un-pusaudzu-emocionalo-audzinasanu/

11/03/2026