مصحة الدوحة التخصصية

30/12/2025

ركز معاي اشوي ؛
𝑻𝑬𝑵𝑺
-𝑯𝒊𝒈𝒉 𝑭𝒓𝒆𝒒𝒖𝒆𝒏𝒄𝒚 .
-𝑳𝒐𝒘𝒄𝑭𝒓𝒆𝒒𝒖𝒆𝒏𝒄𝒚 .
ضروري تكون عارف الفارق بينهم وكل نوع والاستخدام.

30/12/2025

‏موضوع مهم :
من الخاص :مفيش طريقة تقوية العضلات بدون مجهود ؟

الكثير من الإعلانات تروج لأجهزه تقوي العضلات بدون مجهود او بمجهود بسيط
‏وفي الحقيقه ليس هناك طريقه في العالم حاليا ترفع قوة العضلات إلا التمارين

‏استخدام بعض التكنيكات المصاحبه لاستهداف امر محدد مخصص من قبل المختص نعم يحدث
‏ولكن في النهاية

‏التمارين الرياضية هي الأساس 👍🏻
عيادة العلاج الطبيعي
#عيادة الدوحة التخصصية

30/12/2025

‏واحدة من أكثر المشاكل الجسدية اللي نشوفها عندي لاعبين الرياضات الإلكترونية “الوضعيات الخاطئة “
‏🎮👨🏻‍💻
‏أولها الـ Forward Head Posture أو بروز الرأس للأمام.
جماعة النت والألعاب
‏👇🏻
‏⁧‫ ‬⁩
‏⁧‫ ‬⁩
‏⁦‪ ‬⁩
#عيادة الدوحة التخصصية
#شارع إسطنبول
0911261500/0921261500
علي صفحة العيادة والوتس.

30/12/2025

‏كلنا او علي الاقل نعرفو وأحد “ظهره تعبان”…
‏لكن هل فكرت:
‏ليش أسفل الظهر يتألم فجأة؟
‏ليش أوقات نومك، مشيك، جلستك كلها تتأثر؟
‏أسفل الظهر موش مجرد “عضلة” شدّت عليك…
‏تبيني أشرح لك الصورة كاملة
الدكتور/ يوسف الزوي
إخصائي العلاج الطبيعي والطب الرياضي.
زورنا في عيادة الدوحة التخصصية- شارع اسطنبول
او الإتصال علي الارقام/0911251500
0921261500
أو علي صفحة العيادة والوتس
‏↓↓

30/12/2025