أخصائية التغذية خيرية بشارة

17/11/2025

بالله ركزو عالمنشور و اقروه كويس ماتهزوش عالموضوع .. قبل اسبوعين ولدي رجّع مرة وحدة .. خدينا الظرف احتياط و الحمد لله ما استعملناشي .. اليوم فتحت الثلاجة تدكرت المنشور هدا و قريت عليه الظرف طلع نفسه يلي في الصورة .. لا حول و لا قوة إلا بالله الحمد لله ربي لطف بينا ما استعملناشي .. ردو بالكم

29/10/2025

نتائج تحدي شهر 10

عليا من بنغازي خسرت 8 كيلو 💕
صفية من طرابلس خسرت 5 كيلو 💕
سماح من تاجوراء خسرت 5 كيلو 💕
فضيلة من طبرق خسرت 4 كيلو 💕

ملاحظة : أني ضد خسارة 8 كيلو في شهر .. لكن الحالة في البداية مامشتش عالنظام بالزبط و نقصت أكل هلبا
الطبيعي من كيلو ل كيلو و نصف في الأسبوع بدون مضاعفات

أخصائية التغذية خيرية بشارة 👩🏻‍⚕️🍏❤

07/10/2025

الحالة كلثوم من مدينة مسلاتة خسرت خلال #شهرين و نصف مع تحسن واضح في قراءات السكري

الوزن سابقاً 113 كيلو
الوزن حالياً 100 كيلو
و مستمرين للوصول للوزن المثالي إن شاء الله

أخصائية التغذية خيرية بشارة 👩🏻‍⚕️🍏
مركز علاج السكر والغُدد الصماء مسلاتة

28/09/2025

25/09/2025

المكسرات مسموحة لمرضى خمول الغدة الدرقية إلا الفول السوداني (الكاكاوية) حاولو تتجنبوها

#حالات خمول الغدة و تكيس المبايض و القولون العصبي عندكم رسوم خاصة 💕

متاح التسجيل في تحدي شهر 10 #أونلاين من كل مدن ليبيا🇱🇾
هدفنا خسارة بقيمة التخفيض🚫

(أنظمة غذائية + متابعة أسبوعية +وصفات صحية)

أخصائية التغذية خيرية بشارة 👩🏻‍⚕️🍏

واتس
094-4075485

▪️اتباع أنظمة غذائية صحية مناسبة لكل حالة الأنظمة سلسة و مرنة جداً، تعطي نشاط و حيوية .

▪️يتم إجراء لكل مشتركة قبل البدء.

▪️التحدي مناسب أيضاً لمرضى السكري و خمول الغدة الدرقية و تكيس المبايض و المرضعات و من يعاني من مقاومة الانسولين.

22/09/2025

مني حابة تخسر 15 كيلو قبل 2026 😉.
تحدي شهر 10و 11 و 12.

متاح الإشتراك اليوم في تحدي التغيير ( 5 مشتركات فقط).

أخصائية التغذية خيرية بشارة 👩🏻‍⚕️🍏💕
واتس
094-4075485

17/09/2025

صباح الخير☀️
أي سؤال عالتغذية حطوه في التعليقات ⬇️
غذاؤك دواؤك
أخصائية التغذية خيرية بشارة 👩🏻‍⚕️🍏💕

14/09/2025

عصير باشن فروت محلي بسكر ستيفيا من غذاؤك دواؤك

فوائد الباشن فروت
1️⃣ غنية بفيتامين C لتعزيز المناعة.
2️⃣ تحتوي على ألياف تدعم صحة الهضم.
3️⃣ مصدر لمضادات الأكسدة تحمي من الشيخوخة.
4️⃣ تساعد في تنظيم ضغط الدم لاحتوائها على البوتاسيوم.
5️⃣ تعزز صحة القلب بفضل الأحماض الدهنية في بذورها.
6️⃣ مؤشر جلايسيمي منخفض لا ترفع سكر الدم بسرعة.

أخصائية التغذية خيرية بشارة 👩🏻‍⚕️🍏💕

02/09/2025

بعض من وجبات المشتركات أول يوم تحدي شهر 9

▪️الهدف🎯: خسارة 5 كيلو.
▪️متابعة أسبوعية لمدة 4 أسابيع.
▪️وصفات صيفية صحية🍦🍹🥞🍝.
▪️أنظمة غذائية منوعة بدون حرمان و بدائل صحية.

▪️يمكن الاشتراك من كل مدن ليبيا🇱🇾.

#أفضل نتائج تحدي شهر 8
أميرة من سرت خسرت 5 كيلو
شروس من يفرن خسرت 4 كيلو
آمنة من طرابلس خسرت 4 كيلو
مريم من الخمس خسرت 4 كيلو

للانضمام للتحدي يرجى التواصل عبر بريد الصفحة

أخصائية التغذية خيرية بشارة 👩🏻‍⚕️🍏❤
واتس
094-4075485

01/09/2025

نتائج للقولون الصعبي💕
حالات القولون العصبي عندكم سعر خاص في الاشتراك في تحدي شهر 9

أخصائية التغذية خيرية بشارة 👩🏻‍⚕️🍏❤

واتس
094-4075485

31/08/2025

✅ تم تسليم أنظمة تحدي شهر 9 غداً الاثنين اول يوم في التحدي

المشتركات حالياً من :
سرت
طرابلس
زليتن
الجنوب وادي عتبة
الخمس

أخصائية التغذية خيرية بشارة 👩🏻‍⚕️🍏✅
واتس
094-4075485

31/08/2025

اللهم ما أصبح بي من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك فلك الحمد ولك الشكر