المختبر الطبي المرجعي

05/05/2025

16/02/2025

#ماهو الفرق بين 👬 HDL و LDL

اول نوع : LDL ) Low Density lipoprotein)
الكولسترول الضار
هذه الدهون خبيثة 😑 دهون تكون كثافتها منخفضة و لا شغل ولا عمل تجي تترسب ب الشرايين بمرور الوقت تسبب فى تضييق الاوعية الدموية مما يؤدى الى حدوث مرض تصلب الشرايين

نسبتها ترتفع بالدم من واحد ياكل اطعمة تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول او بسبب امراض :
البول السكرى
قصور الغدة الدرقية ،
اسباب وراثية ..
يجب ان لايزيد مستواه فى الدم عن
100_130 mg/dl...

النوع الثاني هوة (HDL)
(High Density lipoprotein )
هو الكوليسترول المفيد 😍
هذه دهون ذات كثافة عالية مسؤول عن حمل الكوليسترول المترسب في الشرايين الى الكبد لكي يتم التخلص منها
زيادته ب الدم علامة جيدة ويمكن زيادة نسبته عن طريق تناول زيوت غير مشبعة وايضا بتقليل الوزن.

مستواه الطبيعى فى الدم يتراوح بين :
35_55 mg/dl..

24/01/2025

هل تريدون دليلاً لنمط حياة صحي؟
ينصح خبراء التغذية بشرب كوب مليء بماء الكمون، حيث كل ما نحتاجه هو غلي عدد من بذور الكمون في الماء، ثم تبريده وشربه قبل النوم.

ويستعمل ماء الكمون كعلاج طبيعي لعدة مشاكل صحية وهو عظيم النفع للجسم. ومن الضروري شرب ماء الكمون بانتظام يومياً.

فوائد صحية مذهلة لماء الكمون :

1. جيد للمعدة :

حسب مختصين، يساعد ماء الكمون في التخلص من الحموضة والانتفاخ، ويمنح شعوراً مريحاً عند عسر الهضم
يعمل كمزيل للألم، وهو مفيد بشكل خاص في علاج المعدة وآلام البطن.

2. يحسن الهضم خلال الحمل :

حيث يعمل ماء الكمون كمحفز للانزيمات المطلوبة لهضم الكربوهيدرات والدهون.

3. يعزز الإرضاع خلال الحمل :

يسهل ماء الكمون تدفق الحليب من غدد الثديين، وذلك يعزز عملية الإرضاع عند النساء الحوامل.

4. يعزز المناعة :

الكمون مصدر ممتاز للحديد والألياف الغذائية، ومن الضروري شرب ماء الكمون للمحافظة على الوظيفة المعتادة لجهاز المناعة فهو يقاوم الأمراض ويقلل من فرص الوقوع تحت رحمة المرض.

5. يعالج السكري :

ماد الكمون جيد لمرضى السكري، حيث يمكن شربه على معدة فارغة لتخفيض مستوى سكر الدم حسب ما اقترح بعض الخبراء.

6. يساعد نظام التنفس :

ماء الكمون ذو تأثير إيجابي أيضاً على الجهاز التنفسي، فهو مضاد طبيعي. ويساعد في التخلص من تجمع السائل المخاطي في الصدر.

7. ينظم ضغط الدم :

ماء الكمون ذو محتوى غني بالبوتاسيوم، والبوتاسيوم معدن اساسي يعتمد عليه الجسم لتأدية مهامه بشكل مناسب، ويساعد في تنظيم ضغط الدم بموازنة التأثيرات السلبية للملح.

8. يعزز الطاقة :

يمكن لماء الكمون أن يشرب في حال بطء عملية الأيض، وهو يحسن مستويات مستوى الطاقة ويجعل الجسم يشعر بالتحسن.

9. جيد للكبد :

ماء الكمون يطرد السموم من الجسم ويسهل إنتاج البول، لذلك فهو ممتاز للكبد ..