د. مها الدرباش Dr. Maha Alderbash

01/03/2026

مساء الخير
اليوم هنكون متواجده بعد الافطار في عيادة الماء الشافي بالحجز

يرجى الحجز من الأن

22/02/2026

للي يسألو فيا على مواعيدي في رمضان 🌙

أول اسبوع هنكون في إجازة ✅

سيستأنف العمل بعدها بالحجز فقط ✅

——————————————————
يوم الأحد في عيادة الماء الشافي ✨
🕔 بعد الافطار من 10 الى 1 مساءا
📍فنيسيا /بعد كوبري 204 / بجوار نادي اكسجين
للحجز والاستفسار :
0942622425
——————————————————
يوم الاربعاء في عيادة ديرميكا فرع الليثي ✨
🕔 من بعد الافطار من 10 الى 1 مساءا
📍الليثي طريق السريع قبل فتحة كوبري الحجاز الجديدة.
——————————————————

كل عام وأنتم بألف خير 🌙 🌸

د. مها الدرباش Dr. Maha Alderbash

19/02/2026

🌙✨ رمضان كريم ✨🌙

بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك،
تتقدم د. مها الدرباش
طبيبة التغذية العلاجية
بأطيب التهاني لكم 🤍

رمضان فرصة رائعة لنبدأ عادات غذائية صحية تساعدكم على الصيام براحة، وتحافظ على طاقتكم ونشاطكم طوال الشهر 🌿

📩 للحجز والاستفسار عن برامج التغذية العلاجية والدايت خلال رمضان يمكنكم مراسلة الصفحة.

كل عام وأنتم بصحة وعافية 🌸

11/02/2026

متواجده اليوم في عيادة ديرميكا فرع الليثي
من الساعة 5 الى 7 مساءا

د مها الدرباش

09/02/2026

من الخيارات الممتازة للإفطار لمرضى السكري ✅

🔻 كوب مياه مع نص كوب لبن أو علبة زبادي سادة خالي الدسم ….

🔻 كوب مياه مع 4 الى 5 حبات لوز غير مملح …

🔻 كوب مياه مع تمره الى 2 …

وهنا المياه تلعب دور أساسي ✅

✨ مهمة مع التمر لإنها تقلل إمتصاص السكر اللي يمنع إرتفاع السكر المفاجيء بعد الصيام ..
✨و تعوض الجفاف بسبب الصيام لانه الجفاف يرفع قراءة السكر ..
✨وكذلك تهيىء المعدة للأكل وترطبها، وهنا الجسم المرطب يستجيب أفضل للإنسولين اللي هيقلل من مقاومة الأنسولين مؤقتا ..
✨و يخفف العبء عن الكلى بعد ساعات الصيام, وهذا مهم جدًا لمرضى السكري..

لذلك الإفطار بمياه على الريق هذا شيء وخيار أساسي 💡
————————-


————————————————

(( مواعيدي )) :
———————
يوم الأحد في عيادة الماء الشافي ✨
🕔 من الساعة 5 الى 7 مساءاً
📍فنيسيا /بعد كوبري 204 / بجوار نادي اكسجين
للحجز والاستفسار :
0942622425

يوم الاربعاء في عيادة ديرميكا فرع الليثي ✨
🕔 من الساعة 5 الى 7 مساءاً
📍الليثي طريق السريع قبل فتحة كوبري الحجاز الجديدة.

————————————————

#صحة #رمضان٢٠٢٦ #رمضانيات #رياضة #تغذية

08/02/2026

نتيجة لحالة تعاني من سمنة مفرطة من ( الدرجة الثالثة ) ✅

خلال شهر 🔥

نزول الوزن من 144.9 كيلو الى 138.5 كيلو ✨

نزول 6 كيلو و 400 جرام خلال شهر ✨

نزول ال BMI من 45.7 الى 43.6 ✨
______________________________

طبيبة تغذية علاجية
#صحة #تغذية #رياضة #رمضان

08/02/2026

04/02/2026

مساء الخير
اعتذر اليوم عن حضوري لعيادة ديرميكا فرع الليثي

د مها الدرباش

01/02/2026

اليوم متواجده في عيادة الماء الشافي
من الساعة 4 الى 7 مساءا

فينيسيا / شارع ال 204 / بجوار نادي اكسجين/ بنغازي

28/01/2026

يومكم جميل ✨

متواجده اليوم في عيادة ديرميكا فرع الليثي ✨
🕔 الساعة 5 مساءا
📍الليثي طريق السريع قبل فتحة كوبري الحجاز الجديدة.


——————————
طبيبة التغذية العلاجية

26/01/2026

جلسات هايفو ✨
لحالات ادربنا عليهن خلال الكورس على الذقن المزدوج ✨

النتيجة شوفوها في الصور 🔥🔥🔥