مجمع التوفيق الطبى

01/12/2024

Non-Governmental Organization (NGO)

12/03/2017

07/02/2017

يحتاج جسمك إلى 30 فيتامينا ومعدنا ومكونا غذائيا على الأقل لا يستطيع تصنيعها بنفسه بكميات كافية. لذلك تحتاج إلى الحصول على هذه المواد الغذائية من الطعام أو من مصادر أخرى.
أعراض نقص بعض الفيتامينات

21/01/2017

معلومه صحية ..

08/01/2017

الصحة كالأموال , ليس لدينا فكرة عن قيمتها الحقيقية حتى نفقدها # #
samira

29/12/2016

نصف لتر من الماء على الريق كافي لـ نضارة البشرة إذابة
دهون الجسم تنشيط الدورة الدموية تخفيف
التوتر تحسين المزاج تقوية وظائف الكِلى

27/12/2016

ودعائي كل صباح ..اللهم ارزقنا حُلو الحياة ، وخير العطاء ؛
وسعة الرزق ، وراحة البال ، ولباس العافية .. وحسن الخاتمة

17/12/2016

معلومه
يساعد الشاي على تقليل التوتر و تهدئة الأعصاب طبقاً لدراسة حديثة أنه يقلل من نسبة الهرمونات المسببة للتوتر بالجسم بالإضافة لخفض ضغط الدم المرتفع

12/12/2016

معلومة صباحية :)
تحتوي أسماك السردين والتونة على نسبة عالية من فيتامين د والكالسيوم و الذي يُعتبر عامل أساسي في الحفاظ على عظام قوية و صحية 💪😍🖒 هذا هو أحد أهم الأسباب التي تدعوك لتناول الأسماك.

07/12/2016

الافطار الصحي لمريض السكري
خبز الاسمر ( الشعير ) مع بيضه واحدة مسلوقة وطازجه
علبه من اللبن أو الزبادي الخاليه من الدسم ..مربى الخاص بمرضى السكري بمقدار ملعقتين .شرائح من الخيار والطماطم أو أضافة سلطة خضراء .
وأنصح بأخذ مشروب ساخن كالشاي لكن بدون إضافة السكر إليه .
صحه فطوركم