صحه و جمال beauty and healthy

19/12/2014

السلام عليكم
وجمعة مباركة ع الجميع نعتذر عن الانقطاع بسبب الاحداث وها نحن عدنا االيكم نستقبل طلباتكم الاخوات العزيزات من ليبيا يمكننا توفير الطلبات لمن هم مقيمين فى الغرب والجنوب ان شالله اهلا بكم

28/10/2014

28/10/2014

قهوة فرانكي اللينة تزيد من تدفق الدم والدورة الدموية للحد من ظهور السيلوليت

28/10/2014

قهوة فرانكي اطلبيها الان وتخلصي من حب الشاب المزعج

طريقة الاستعمال بالتدليك لمدة 15 دقيقة خلال مره او مرتين في اسبوع

28/10/2014

الشحن لكل الدول العربية

زيت المكاديميا بيور وطبيعي 100 لعلاج تساقط الشعر وتكثيفه

وبنتائج أفضل استخدميه مع زيت فيتامين E بيور

السعر 40 دل مع توصيل لداخل ليبيا

28/10/2014

- زيت فيتامين E بيور 100

فيتامين E جداً ممتاز للشعر بتكثيفه و تغذيته
وممتاز للبشره أيضا أستخدميه مع زيت مكاديميا لنتائج فعاله وفوريه

السعر 35 دل مع توصيل لداخل ليبيا

28/10/2014

SEALED HYDROXATONE ANTI-AGING BB CREAM WITH BROAD SPECTRUM SPF 40 1.5 oz 2 PACK

28/10/2014

LA-ROCHE-POSAY-REDERMIC-VITAMIN-C-PURE-Sensitive-Skin-Anti-Aging-Fill-40ml
مضاد لتجاعيد مع فيتمينات للبشرة الحساسة

28/10/2014

100% Pure Collagen Serum Anti Wrinkle Marine Collagen HA Anti Aging Firmer Skin
مصل الكولاجين مضاد لتجاعيد

28/10/2014

عزيزتى اطلبى اى منتج من المنتجات الموجودة على الصفحة
او منتجات اخرى مرغوبة لديكى وسوف يصلكى الى باب بيتكى
الخدمة متوفرة لكل دول العالم العربى الاسعار على الصفحة ليست ثابتة راسلينا لمعرفة الاسعار

26/09/2014

وصفة طبيعية لتخلص من الكرش
إن مشكله زيادة الكرش او حجم الأرداف هي من اكبر المشكلات التي تؤرق الجميع وخاصه السيدات لما لها من تأثير نفسي وجسدي سئ عليهن فالكثير يحلم بجسم رشيق وجميل ولكن بروز الكرش والارداف يعوق الوصول الي الجسم المثالي وقد يرجع اسباب ظهور الكرش الي عدم ممارسه الرياضه او الاكثار من اكل الحلويات او طبيعه العمل التي لا تتطلب بذل اي مجهود بدني او اكل الاطعمه الغنيه بالدهون المشبعه والكربوهيدرات بكثره . لذا كان لزاما علينا التنويه الي ضروره ممارسه بعض الانشطه الرياضيه ولو البسيطه التي تؤدي في المنزل (السويديه) أو رياضة الايروبكس كما ينصح بتخصيص وقت للرقص ونط الحبل.
وإليكم بعض الوصفات والاعشاب المجربه والتي لها تأثير فعال في تنحيف الكرش والارداف...
تخلصي من الكرش والارداف عن طريق:

التنحيف بالقهوه للتخلص من الكرش والارداف :
3 ملاعق قهوه أو نسكافه + عصير ليمونه كامله + 2 ملعقه خل تفاح طبيعي + نصف كوب ماء دافي .
تخلط جميعها حتي تصبح مثل العجينه وتفرك بالخليط المنطقه المراد تنحيفها لمده 10 دقائق ثم اغسلي المنطقه المراد تنحيفها بعد ذلك .
أستمري على هذه الوصفه لمدة شهرين و سترين الفرق .

26/09/2014

أطعمة تشعرك بالشبع

هناك العديد منا يعاني من زيادة الوزن والذي يؤدي الى الاصابة بالعديد من الامراض لذلك فإننا نلجأ الى اتباع نظام رجيمي قاسى للتخلص من الوزن الزائد . ولكن الكثير منا يجد صعوبة في الالتزام بالرجيم . لذلك فان تبديل وجباتك بأطعمة تشعرك بالشبع يعمل على عدم الشعور بالحرمان وذلك لان تلك الاطعمة تعمل على امتلاء البطن بسبب احتوائها على الالياف والبروتينات النباتية والتي تعطي الاحساس بالشبع وبالتالي تعمل على عدم اقبالك على الاكل بشراسة وبالتالي فهي تساعدك على التخلص من وزنك الزائد .
وهناك أطعمة تشعرك بالشبع ومن اهم تلك الاطعمة .

الشوفان : ويعتبر الشوفان من الاطعمة التى تشعرك بالشبع لاحتوائها على الالياف كما انها بطيئه في عملية الهضم فبالتالي تعطيك الاحساس بالشبع لفترة كبيرة .

الكرفس : ويعتبر الكرفس من الاطعمة التى تشعرك بالشبع ذلك من خلال كونه يعمل على امتلاء المعدة كما انه يحتوي على سعرات حرارية قليلة .

العدس :ويعتبر العدس من الاطعمة التى تشعرك بالشبع فهو غني بالالياف التي تعطي إحساس بالشبع كما انه يعمل على حرق الدهون بالجسم .

التفاح : ويعتبر التفاح من الاطعمة التى تشعرك بالشبع وذلك بسبب احتواء التفاح على الالياف التي تعطينا شعور بالامتلاء والشبع لذلك فان تناول التفاح قبل الوجبات يعمل على امتلاء البطن وبالتالي فاننا عندما نتناول الوجبة فاننا نتناول كمية قليلة من الطعام .

السلامون :ويعتبر السلامون من الاطعمة التى تشعرك بالشبع وذلك لانه يحتوي على اوميجا 3 والتي تعمل على امتلاء البطن .

الماء : كثيرا ما ينصح بكثرة شرب الماء وذلك بسبب اهميته البالغة لجسم الانسان . كما ان شرب الماء يعمل على الاحساس بالشبع وعدم الرغبة في الاكل .

التوت : فهو يحتوي على سعرات حرارية قليلة كما انه يعطي الاحساس بالشبع .

الفيشار : ويعد من الاطعمة التى تشعرك بالشبع وذلك لانه يعمل على امتلاء البطن وبالتالي عدم رغبتك في تناول الطعام .

الفاصولياء : تعتبر من الاطعمة التى تشعرك بالشبع وذلك بسبب احتوائها على الالياف .

سلطة الخضار: فتناول سلطة الخضار قبل الوجبات يعمل على تناول كمية اقل من الطعام خلال الوجبة .