09/12/2025
حركة بسيطة في رقبتك تغيّر توازن ظهرك! 🤯
الميلان للأمام يضاعف الحمل ويسبّب شد وألم… خلّي رقبتك مستقيمة وريح عمودك ✨
A tiny change in your neck can shift your whole spine! 🤯
Forward head posture increases pressure—keep your neck aligned and protect your spine ✨