اسأل دايتشن " مها السعيطي " و " مها الدرباش "

06/02/2026

د.مها السعيطي " Dietitian Maha "

21/01/2026

د. مها الدرباش Dr. Maha Alderbash

اللي تبي تستغل الفرصة تتواصل معايا على بريد الصفحة✨

د. مها الدرباش Dr. Maha Alderbash

07/01/2026

دورة التقنيات الحديثة لنحت الجسم بدورتها الرابعة في يناير ✨
————————————-

⚠️ تنويه :
اخر يوم في التسجيل
يوم الخميس القادم بتاريخ 8/1/2026
يرجى الحجز من الآن لضمان مقعدك !!

————————————————————-

بشهادة تدريب معتمدة من شركة الماء الشافي للخدمات الطبية
H2O Clinic - عيادة الماء الشافي
و شركة فينيسيا الوكيل الحصرى لشركة Promoitalia /Mesotech / Biotic الايطالية
شركة فينيسيا للأدوية والمعدات الطبية

——————————————————

👩🏻‍⚕️ تحت #تنفيذ وإشراف :

/ طبيبة التغذية العلاجية
عضو الجمعية الطبية للتغذية العلاجية وعلوم الغذاء-MSCNF

———————————————————

🗓️ #تفاصيل الدورة:

✅ تشتمل على التدريب بمحاضرات نظري و تدريب شخصي على أجهزة التقنيات الحديثة :

▫️جهاز الكافيتيشن cavitation
▫️جهاز الألترساوند Ultrasound
▫️جهاز الكرايو Cryolipolysis
▫️جهاز الراديو فركونسي متعدد الأقطاب
Multipolar radio-frequency
▫️جهاز الفاكيوم مع الراديو فركونسي
‏Vacuum bipolar radio-frequency
▫️جهاز التحفيز الكهربائي للعضلات EMS
Electricalmagenetic Muscle Stimulation
▫️جهاز الهايفو HIFU Machine
High-Intensity Focused Ultrasound

✅ التدريب نظري وعملي لطريقة حقن الميزوثربي mesotherapy
لكلا من (( إذابة الدهون وشد الترهلات و السلوليت و علامات التمدد ))

✅ طريقة إجراء إختبار التحسس الوقائي قبل جلسة حقن الميزوثربي

✅ طريقة أخذ الهستوري من الحالة والنظام الغذائي والرياضيو التحاليل المطلوبة قبل إجراء الجلسة

✅ كيفية قراءة جهاز الانبدي inbody وتحليل نتائجه خلال فترة الجلسات

———————————————————

✅ ومحاضرة تعريفية إضافية عن الميزو مقدمة من شركة فنيسيا للأدوية والمعدات الطبية ..

———————————————————

⏳ #المدة :
ثلاث أسابيع

———————————————————

📆 #التاريخ و ⏱️ #التوقيت :

التاريخ : 10/1/2026
التوقيت : من 4 الى 7 مساءا
الأيام : السبت والأحد والخميس
———————————————————

🏥 #المكان:
عيادة الماء الشافي / فنيسيا / مقابل معسكر ال 204 / بجانب نادي أكسجين / بنغازي

———————————————————

بالإضافة إنه سيتم إختيار متدرب متميز في نهاية الكورس وتوفير له فرصة عمل في العيادة ✨

———————————————————

🌐 للتسجيل والاستفسار :
التواصل على بريد الصفحة 📥
او رقم العيادة 📲
0942622425

03/01/2026

✨ مسائكم ورد ✨

يسعدني إعلامكم بأنني سأتواجد في "عيادة ديرميكا "

🗓 (( يوم الأربعاء ))
⏰ من 5 إلى 8 مساءً
📍الليثي طريق السريع قبل فتحة كوبري الحجاز الجديدة.

——————————-
د. مها الدرباش
طبيبة التغذية العلاجية

✓ بكالوريوس تغذية العلاجية

✓ عضو في-MSCNFS.

✓ شهادة تزكية عن الإلتحاق سريري لدى قسم الباطنة جهاز هضمي في BMC.

✓ شهادة إتمام دورة《CNTEP-V》في
《Nutritional Support in Surgical Patients》
من مستشفى الجلاء.

✓ شهادة إتمام حضور اليوم العلمي [التدخل الجراحي والغذائي لمرضى السرطان] من مستشفى الجلاء.

✓ شهادة إتمام حضور اليوم العلمي [مضاعفات السمنة وعلاجها] من مستشفى الجلاء.

✓ شهادة إتمام حضور اليوم العلمي الثاني لمرض السكري.

✓ شهادة إتمام حضور المؤتمر الطبي الأول لتغذية العلاجية وعلوم الغذاء .

✓ شهادة إتمام حضور المؤتمر الطبي الثاني لتغذية العلاجية وعلوم الغذاء .

✓ حاصلة على شهادة تدريب ل دورة التخسيس بالتقنيات الحديثة من مختبرات الصحة العامة للإستشارات والبحوث.

✓ حاصلة على شهادة تدريب على التطبيقات المتقدمة لجهاز inbody في تقييم وتحليل تركيب الجسم من شركة المهندسون العرب وشركة الأكيد.

————————-
⭕ مختصة في :

▪︎ حقن الميزوثربي لإذابة الدهون وأجهزة التخسيس الحديثة.
▪︎ أمراض السمنة والنحافة.
▪︎ مشاكل الجهاز الهضمي ومنها :
(( القولون العصبي، السيلياك، كرونز، بكتيريا المعدة، الخ.... ))

⭕ أنظمة غذائية علاجية خاصة ل :

▪︎ ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية.
▪︎ مرضى السكري والضغط.
▪︎ مرضى الكلي والكبد والقلب.
▪︎ إضطربات الغدد.
▪︎ الانيميا والنقرس.
▪︎ تكيس المبايض.
▪︎ المرضعة.

⭕ أنظمة غذائية خاصة بالرياضيين.
_________________________________

23/12/2025

09/12/2025

د.مها السعيطي " Dietitian Maha "

✨ جلسات لتفتيت الدهون ونحت القوام ✨

نوفّر لكم تقنية الميزو المعروفة بتركيبتها الفعّالة في تفتيت #الدهون العنيدة وتحسين مظهر القوام بطريقة آمنة ودقيقة، معتمدين فيها على أحدث البروتوكولات الطبية لضمان أفضل نتيجة لكل مريضة.

🔶 ماذا تقدّم جلسة Lemon Bottle؟
• تفتيت الدهون الموضعية في المناطق التي يصعب نزولها بالرجيم.
• نحت وتنحيف البطن، الخصر، الذراعين، الظهر، الأفخاذ .
• شد وتحسين مظهر الجلد مع تقليل مظهر التكتلات.
• جلسة سريعة بدون ألم .
• نتائج تبدأ بالوضوح من أول جلسة وتتحسن تدريجياً خلال 2–4 أسابيع.

🔶 لماذا نستخدم Lemon Bottle؟
– تركيبة آمنة وفعّالة.
– الجلسات تتم بجرعات محسوبة حسب المنطقة.
– مناسب للسيدات اللي يهدفن لتنحيف مناطق محددة بدون جراحة.

🔶 لمن يناسب هذا الإجراء؟
– للدهون المتراكمة الموضعية.
– للي يبن نتيجة نحت خفيفة وملحوظة.
– بعد نزول الوزن لتحسين التناسق والشكل العام للجسم.

📍 #للحجز والاستفسار:
يرجى التواصل عبر الرسائل لتحديد موعد وتقييم الحالة المناسبة للجلسة .
وللإستفسار علي #السعر علق بالسعر وحيتم الرد ✨️

03/12/2025

د. مها الدرباش Dr. Maha Alderbash

دورة التقنيات الحديثة لنحت الجسم بدورتها الرابعة في يناير ✨

————————————-

⚠️ تنويه :
باب التسجيل مفتوح طيلة شهر 12 …
الأماكن محدودة لضمان جودة التجربة التعليمية…
يرجى الحجز من الآن لضمان مقعدك !!

————————————————————-

📍 في بنغازي | ارتقِ بمهاراتك وخبراتك إلى مستوى جديد !🌟
دورة متكاملة ومتخصصة في أحدث الطرق لوسائل التقنيات الحديثة في تكسير الدهون وشد الترهلات وعلامات التمدد، وهي تقنيات مبتكرة وغير جراحية لنحت الجسم.

———————————————————

بشهادة تدريب معتمدة من شركة الماء الشافي للخدمات الطبية
H2O Clinic - عيادة الماء الشافي
و شركة فينيسيا الوكيل الحصرى لشركة Promoitalia /Mesotech / Biotic الايطالية
شركة فينيسيا للأدوية والمعدات الطبية

——————————————————

👩🏻‍⚕️ تحت #تنفيذ وإشراف :

/ طبيبة التغذية العلاجية
عضو الجمعية الطبية للتغذية العلاجية وعلوم الغذاء-MSCNF

———————————————————

🔍 #لمن هذه الدورة؟
لخرجين بكالوريوس التغذية العلاجية
ودبلومة التغذية العلاجية

———————————————————

🗓️ #تفاصيل الدورة:

✅ تشتمل على التدريب بمحاضرات نظري و تدريب شخصي على أجهزة التقنيات الحديثة :

▫️جهاز الكافيتيشن cavitation
▫️جهاز الألترساوند Ultrasound
▫️جهاز الكرايو Cryolipolysis
▫️جهاز الراديو فركونسي متعدد الأقطاب
Multipolar radio-frequency
▫️جهاز الفاكيوم مع الراديو فركونسي
‏Vacuum bipolar radio-frequency
▫️جهاز التحفيز الكهربائي للعضلات EMS
Electricalmagenetic Muscle Stimulation
▫️جهاز الهايفو HIFU Machine
High-Intensity Focused Ultrasound

✅ التدريب نظري وعملي لطريقة حقن الميزوثربي mesotherapy
لكلا من (( إذابة الدهون وشد الترهلات و السلوليت و علامات التمدد ))

✅ طريقة أخذ الهستوري من الحالة وطلب التحاليل المطلوبة قبل إجراء الجلسة

✅ شرح التعليمات و النظام الغذائي والرياضة المناسبة مع الجلسات

✅ معرفة الفئة المستهدفة والممنوعة من الجلسات والمضاعفات المتوقعة

✅ طريقة تحديد نوع الجلسة المناسبة لكل حالة

✅ طريقة إجراء إختبار التحسس الوقائي قبل جلسة حقن الميزوثربي

✅ كيفية قراءة جهاز الانبدي inbody وتحليل نتائجه خلال فترة الجلسات

———————————————————

✅سيتوفر ميزو :
▪️مخصص لإذابة الدهون
▪️وميزو للشد
▪️وميزو للسلوليت
لكل متدرب على حدى لتطبيق الشخصي على حالة حقيقة ومعرفة طرق حقن الميزوثربي إذابة الدهون والشد والسلوليت وعلامات التمدد ..

———————————————————

✅ ومحاضرة تعريفية إضافية عن الميزو مقدمة من شركة فنيسيا للأدوية والمعدات الطبية ..

———————————————————

⏳ #المدة :
اسبوعين "بمعدل 18 ساعة تدريب"

———————————————————

📆 #التاريخ و ⏱️ #التوقيت :
التاريخ في بداية شهر واحد
سيتم تنسيق الوقت مع المشاركين في مجموعة على الواتس تخص الكورس التدريبي.

———————————————————

🏥 #المكان:
عيادة الماء الشافي / فنيسيا / مقابل معسكر ال 204 / بجانب نادي أكسجين / بنغازي

———————————————————

بالإضافة إنه سيتم إختيار متدرب متميز في نهاية الكورس وتوفير له فرصة عمل في العيادة ✨

———————————————————

🌐 للتسجيل والاستفسار :
التواصل على بريد الصفحة 📥
او رقم العيادة 📲
0942622425

30/11/2025

د. مها الدرباش Dr. Maha Alderbash

من نتائج حالات المتابعة في العيادة 🙏🏻

حالتي المجتهدة والمثابرة 👍🏻

نزل وزنها ماشاء الله
🔥 16 كيلو و700 جرام 🔥👏🏻

كم تتوقعو المدة ؟؟
——————————

د. مها الدرباش Dr. Maha Alderbash

27/11/2025

@د مها الدرباش

⭕️ كيف نتخلص من الكرش على حسب نوعه ⭕️

* مش كل كرش له نفس السبب، ولا نفس طريقة العلاج *

1️⃣ :

يظهر مع إضطراب الهرمونات (خاصة الكورتيزول أو الأنسولين أو تكيس المبايض).

الحل:

▫️عمل التحاليل.
▫️تخفيف التوتر.
▫️تقليل السكريات والمنبهات.
▫️نوم كافي.
▫️تنظيم وقت الأكل.
▫️التركيز على الأطعمة المضادة للإلتهاب ( الكركم و حبة البركة والشاي الأخضر و الأوميغا 3).
▫️كوب ماء فيه ملعقة خل طبيعي قبل كل وجبة رئيسية.
▫️رياضة خفيفة–متوسطة (مشي، يوغا).
___________________________________

2️⃣ :

ناتج عن زيادة سعرات و إختيارات غذائية غير صحية.

الحل:

▫️نقلل الدهون والسكريات.
▫️نزيد من البروتين والخضار.
▫️تطبيق نظام غذائي (محسوب السعرات).
▫️تمارين مقاومة 3 مرات أسبوعيًا.
___________________________________

3️⃣ :

يظهر بعد فقدان وزن كبير أو بعد الولادة.

الحل:

▫️تمارين شد البطن (بلانك، كرنش).
▫️بروتين كافي وذات جودة عالية (اللحم الأحمر).
▫️ترطيب عالي للمساعدة بمرونة الجلد بزيادة الكولاجين موجود في مرق العظم.
___________________________________

4️⃣ ( كرش التوتر) :

يظهر بسبب إرتفاع هرمون التوتر وقلة النوم.

الحل:

▫️تنظيم النوم.
▫️تمارين تنفس و الإسترخاء.
▫️نتجنب الأكل العاطفي.
▫️تقليل القهوة.
___________________________________

5️⃣ (غازات/قولون) :

سواء من القولون العصبي أو سوء الهضم.

ويظهر خصوصاً بعد الأكل وفي الليل.

الحل:

▫️الإبتعاد عن اللاكتوز أو الجلوتين لو يتعب فيك أو تتحس منه.
▫️تقليل البقوليات والمقليات.
▫️الإبتعاد عن المشروبات الغازية.
▫️شرب ماء كفاية.
▫️تعزيز المايكروبيوم عن طريق إستخدام البروبيوتيك موجود في لبن الزبادي.
▫️لتخفيف النفخة شاي الكمون أو النعناع أو اكليل الجبل.
▫️للمساعدة في عملية الإفراغ المعوي الزنجبيل أو شاي الزنجبيل.
___________________________________

6️⃣ ( الجلوس الطويل) :

يظهر بسبب الخمول ووضعية الجلوس.

الحل:

▫️كل ساعة : تذكر تقوم وتعمل تمارين إطالة.
▫️توقف عن عادة “حلو مع كل فنجان قهوة “.
▫️اقطع السكر و بدل الحلويات بتمرة أو قطعة فاكهة.
▫️مارس الرياضة الهوائية: المشي السريع أو الجري بانتظام لمدة 30 دقيقة يوميًا على الأقل يحدث فرق كبيرًا.

د. مها الدرباش Dr. Maha Alderbash

26/11/2025

د.مها السعيطي " Dietitian Maha "

خلال أسبوعين متابعة، المريضة قدرت تحقق فرق ممتاز والحمد لله 🌿
زاد عندها كيلو و100 جرام عضل… ونقصت 2 كيلو و300 جرام دهون، وهذا هو التغيير الصحي اللي نركزوا عليه.

نشتغل دايمًا على نظام يناسب جسمها وروتينها، بلا حرمان ولا وصفات صعبة.
الأكل محسوب، البروتين مضبوط، حركة يومية، والنتيجة واضحة.

الميزان مش كل شي… تحليل الـ InBody هو اللي يعطينا الصورة الحقيقية للجسم.
ومستمرة معاها للهدف اللي نبو نوصلوله بإذن الله 🤍✨

#مواعيدي اول تعليق👇