La Beauté Naturelle

12/08/2024

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20/10/2022

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19/10/2022

Un aliado perfecto para el cuidado de tu piel es la niacinamida. Esta es una forma de vitamina B3 soluble en agua que es capaz de penetrar en la capa más superficial de la piel.
Es un ingrediente que se puede utilizar en todo tipo de piel y cuenta con una gran cantidad de beneficios. Te presentamos cuáles son sus principales beneficios.

14/10/2022

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17/09/2022

Cuidado de la piel: 5 sugerencias para una piel sana
1️⃣ Protégete del sol
Las formas más importantes para cuidar la piel es protegerla del sol. El sol puede provocar arrugas, manchas de la edad y otros problemas de la piel, así como un aumento del riesgo de cáncer de piel.

2️⃣ No fumes
Fumar le da a tu piel un aspecto avejentado. Fumar estrecha los pequeños vasos sanguíneos que se encuentran en las capas más superficiales de la piel, lo que disminuye el flujo sanguíneo y da un aspecto más pálido a la piel. Esto también elimina el oxígeno y los nutrientes que son importantes para la buena salud de la piel.

3️⃣ Trata tu piel con suavidad
La limpieza y el afeitado diarios pueden perjudicar tu piel. Para tratarla con suavidad:

Evita los jabones fuertes. Los jabones y detergentes fuertes pueden eliminar los aceites naturales de la piel. En su lugar, usa limpiadores suaves.

4️⃣ Lleva una dieta saludable
Una dieta saludable puede ayudarte a verte y sentirte mejor. Come muchas frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras. La asociación entre la dieta y el acné no está clara, una dieta con alto contenido de aceite de pescado o suplementos de aceite de pescado y baja en grasas no saludables y carbohidratos procesados o refinados podría promover una piel más joven. Beber mucha agua ayuda a mantener la piel hidratada.

5️⃣ Controla el estrés
Cuando el estrés está fuera de control, la piel puede volverse más sensible y se pueden desencadenar brotes de acné y otros problemas cutáneos. Para fomentar una piel sana, y un estado de ánimo sano, toma medidas para controlar el estrés. Duerme lo suficiente, fija límites razonables, recorta tu lista de tareas pendientes y encuentra tiempo para hacer las cosas que disfrutas. Los resultados podrían ser más significativos de lo que esperas.

16/09/2022

¿𝑺𝒂𝒃𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒅𝒖𝒄𝒕𝒐𝒔 𝒖𝒔𝒂𝒓 𝒔𝒆𝒈𝒖𝒏 𝒕𝒖 𝒕𝒊𝒑𝒐 𝒅𝒆 𝒑𝒊𝒆𝒍?

27/04/2022

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25/04/2022

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25/04/2022

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24/04/2022

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