20/08/2025
التغذية الصحية: رحلة عائلية، وليست رحلة فردية! 👨👩👧👦✨
هل فكرت يوماً أن تكون رحلة صحتك هي الرابط الأقوى الذي يجمع عائلتك؟ 🏡
أن تتحول وجباتكم من روتين عادي إلى لحظات من المتعة والفوائد التي تدعم صحة الكبار والصغار؟
أخصائي التغذية عصام صافار لا يرى في التغذية مجرد خطة لإنقاص أو زيادة الوزن، بل يرى فيها استثماراً في صحة كل فرد من عائلتك، وبناء إرث صحي يدوم لسنوات قادمة.
لماذا "المتابعة العائلية" مع أ عصام هي الخيار الأمثل؟
لأن الصحة لا تُبنى بمعزل عن المحيط الذي نعيش فيه! هنا كيف نصنع التغيير معاً:
💪 للأب :خطط غذاء ذكية تركز على الطاقة، بناء العضلات، والوقاية من الأمراض، تناسب نمط حياته وعمله.
🌸 للأم: برامج متكاملة تشمل تغذية ما قبل الحمل، أثناء الحمل، وما بعد الولادة لضمان صحتها وصحة مولودها، بالإضافة إلى خطط لاستعادة النشاط واللياقة.
🚀 للأطفال والمراهقين: استشارات تهدف إلى بناء عادات غذائية سليمة منذ الصغر، معالجة النحافة أو السمنة، وضمان حصولهم على كل ما يحتاجونه للنمو السليم البدني والعقلي، دون حرمان.
🍽 للعائلة كفريق: وضع خطة غذائية واحدة يتشارك فيها الجميع، مما يسهل عملية التسوق والطبخ، ويجعل الأجواء المنزلية أكثر إيجابية ودعماً، بدلاً من طبخ وجبات مختلفة لكل فرد!
🎯 هنا نعيد مفهوم تقديم مفهوم العناية بالتغذية:
✔ خطط إنقاص الوزن بطريقة مستدامة وليست حرماناً.
✔ برامج زيادة الوزن وعلاج النحافة للكبار والصغار.
✔ متابعة تغذية الحوامل لدعم صحة الأم والجنين.
✔ برامج التغذية بعد الولادة وللأمهات المرضعات.
✔ استشارات تغذية الأطفال (انتقائية الطعام، النحافة، السمنة).
✔ وضع خطط للعائلة بأكملها تحت إشراف واحد ومتناسق.
✨ الميزة الأهم: الاستمرارية والدعم
لا نقدم لك فقط ورقةً بالوجبات ونتركك. نمنحك متابعة مستمرة، دعم نفسي، وتعديل الخطط حسب تقدم كل فرد من أفراد أسرتك، لأن كل رحلة فريدة وتستحق الاهتمام الكامل.
🌟 اجعلوا صحتكم هدفاًcollective جمعياً، وليس فردياً. 🌟
📩 تواصلوا الآن لبدء رحلة عائلتكم الصحية، حيث يصبح الطعام دواءً، والبيت أول عيادة غذائية.
* #تغذية #عائلة #نحافة #صحة *
