صيدلية الهدف-Alhadaf Pharmacy

25/10/2025

#صيدلية
#مصراته
#ليبيا

22/10/2025

19/10/2025

صباح الخير 🌟

01/10/2025

صباح الخير

28/09/2025

هي اللي عنده غرض من الصيدلية يجي ياخده

معاش وقت رآه

لديك اقل من دقيقة واحدة 😁

Time is running out 😭

20/09/2025

من جماعة اليمين أو اليسار ؟؟

10/09/2025

السلام عليكم

25/06/2025

لمن يهمه الامر 🗣️
بطاقة موجودة في الصيدلية باسم احمد التريكي

شير للخير

29/05/2025

🐟🐟 بما أنه توا موسم التونة🐟🐟 وهادي فوائدها 👇🏻👇🏻

🐟 بروتين عالي الجودة: لبناء العضلات وإصلاح الجسم.
🐟 أوميغا-3: لصحة القلب والدماغ والبشرة.
🐟 فيتامينات (D, B12) ومعادن (سيلينيوم، حديد): تقوي المناعة والعظام والدم.
🐟 قليلة الدهون المشبعة: مثالية للرجيم واللياقة.

22/03/2025

💥نصائح لمرضى السكري عند تناول البيض🥚 في رمضان:

∆تناول البيض المسلوق🥚 أو المخفوق🍳 بكمية قليلة من الزيت:
تجنب قلي البيض🍳 بكميات كبيرة من الزيت أو الزبدة لتقليل السعرات الحرارية والدهون المشبعة.
∆تناوله مع الخضروات:
يمكن إضافة البيض🥚 إلى سلطة 🥬أو تناوله مع الخضروات لزيادة الألياف، مما يساعد في إبطاء امتصاص السكر.
∆ تجنب الإفراط في تناول الصفار🍳:
إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول، يمكن التركيز على بياض البيض الذي لا يحتوي على كوليسترول.
∆تناوله في السحور:
البيض🥚يمكن أن يكون خيارًا ممتازًا للسحور لأنه يساعد في الحفاظ على الشعور بالشبع طوال فترة الصيام.😲

والأهم دائما تأكد من أن يكون البيض طازج 😋