الدكتور خيري الفرجاني

الدكتور خيري الفرجاني طبيب

27/09/2025

صباح الخير
تحية طيبة الى متابعين دكتور خيري الفرجاني حالة اليوم من 102كيلو الى 82كيلو

26/09/2025

جمعتكم مباركة
نزلت نظام غذائي لانقاص الوزن الفترة الماضية نتائج ممتازة
من 106 كيلو الي 88كيلو
من 99.5كيلو الى82 كيلو

26/09/2025

‏جميع ملذات الدنيا تسقط أمام لذة صلاة الفجر

25/09/2025

#صباح الخير

24/09/2025

صباح النشاط
الناس اللى تسئل الفرق بين توست الاسمر وتوست الابيض نفس السعرات تقريبا 77 سعره حرارية الفرق في الالياف فيتامينات ومعادن وشعور بشبع اكثر وقت

23/09/2025

اهلا وسهلا بيكم
تقييم متابعين دكتور خيري الفرجاني

صباح النشاط حالة اليوم 86.5 كيلو الي 62كيلو
23/09/2025

صباح النشاط حالة اليوم 86.5 كيلو الي 62كيلو

22/09/2025

مساء الخير
نزلت نظام غذائي لانقاص الوزن الفترة الماضية نبي نتائج ممتازة زي حالة اليوم ⬇️
94 كيلو الى 78
من خلال متابعة الصفحة

22/09/2025

صباح النشاط
الإعجاز العلمي في النوم على الشق الأيمن

‏لنأخذ من وقتك 60ثانية.

‏لنتعرف علية سويآ .

1- بعض الناس ينامون على بطونهم .
‏2- وبعض الناس ينامون على ظهورهم .
‏3- وبعض الناس ينامون على شِقّهم الأيسر .
‏4- وبعض الناس ينامون على شِقّهم الأيمن .
1- النوم على البطن :
‏هؤلاء يشعرون بضيقٍ في التنفس، لأن ثقل كتلة الظهر، والهيكل العظمي تقع على رئتيه .

‏👈فالنوم على البطن غير صحي أبداً .
3- النوم على الشِقِّ الأيسر :
‏إن الطعام يستغرق في الحالة الطبيعية من 2 إلى 4 ساعات في المعدة، فإذا كان الإنسان نائم على الشِقِّ الأيسر، فسيستغرق هضم الطعام من 5 إلى 8 ساعات، لأن الرئة اليمنى وهي الكبيرة، تضغط على القلب والكبد وهو أكبر الأعضاء، فيبقى معلقاً قلقاً .

‏👈إذاً فالنوم على الشِقِّ الأيسر ليس صحياً أيضاً .
4- النوم على الشِقّ الأيمن :
‏الرئة اليسرى أصغر، وأخف، والكبد الذي هو أكبر أعضاء الجسم مستقرٌ في الجسد على جهة الأرض، فالهضم يتم بسرعة .

‏🌞إذاً هذه أفضل طريقة للنوم ، وأنت مرتاح تماماً .
إليكم هذا الحديث الشريف الذي يؤكد حقيقة النوم الصحيح :
‏قال النبي عليه الصلاة والسلام :
‏” إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة، ثم اضطجع على شقِّك الأيمن، ثم قل : اللهمّ أسلمت وجهي إليك، وفوضت أمري إليك “
‏[ متفق عليه ]
وقد قالوا قديماً :
‏النوم على الظهر هي : نومة الملوك
‏والنوم على البطن هي : نومة الشياطين
‏والنوم على الشِقِّ الأيسر هي : نومة الأغنياء، لكثرة أكلهم .
‏والنوم على الشِقِّ الأيمن هي : نومة الأتقياء والعلماء .
‏وهي نومة رسول الله صلى الله عليه واله وسلم

21/09/2025

افضل شعور لما تجيك حالة كانت 96 كيلو واصبحت 63 كيلو وتقعد محافظه على الوزن زي ماهوا

20/09/2025

صباح الخير
نزلت نظام غذائي لانقاص الوزن الفترة الماضية نبي نتائج ممتازة زي حالات ⬇️
140كيلو الى 90كيلو
91 كيلو الى 69 كيلو
من خلال متابعة الصفحة

Address

تاجوراء الوسط ،شارع أولاد التركي
Tajura'

Telephone

+218916069022

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الدكتور خيري الفرجاني posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to الدكتور خيري الفرجاني:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram