Coach Shahd keshlaf

16/02/2024

https://www.facebook.com/Thrivestore.ly?mibextid=PlNXYD

ترقبوا الافتتاح ♥️

ثرايڤ ستور للمكملات الغذائية و المنتجات العالمية 💪🏻

ALLMAX - ANIMAL- UNIVERSAL- NUTRABIO- MUTANT - RAW - REVIVE 🧬

كل معلوماتنا 👇🏻✅

https://allmylinks.com/thrive-store

07/02/2024

شارك صديقك هذا الفيديو معك. شاهده الآن!

شاهد الفيديو الذي أنشأه الاتحاد الليبي للياقة الوظيفية.

18/05/2023

شكر خاص للاتحاد الاتحاد الليبي للياقة الوظيفية Lf3 علي الدعم المستمر والتهنئة الرائعة 🥇💪🏻😍

22/03/2023

إعلان 📢📢📢
بمناسبة شهر رمضان وكل سنة وأنتم طيبين
سيكون يوم الخميس الموافق 23/3/2023 عطلة داخل النادي
والإستئناف العمل داخل النادي يوم السبت بحول الله الموافق 25/3/2023
دوام العمل:-
من الساعة 9.30 مساء ——-حتي 1 صباحا
المكان:-
السراج حرف t شارع الكنيسة جنب صيدلية السلام
هاتف:-
0918983030
————- ملتقي بطلات ليبيا———-

26/02/2023

♥️♥️♥️💪🏻

26/02/2023

بطولة اللياقة الوظيفية النسائية الاولى من نوعها في اكس جيم 💪🏻

26/02/2023

12/01/2023

نظرا للاقبال المتزايد علي ممارسة رياضة اللياقة الوظيفية ورغبة المؤسسات الرياضية والشبابية في إقامة المزيد من المسابقات التنشيطية لهذه الرياضة، #يعلن الاتحاد الليبي لرياضة اللياقة الوظيفية عن إقامة دورة تحكيم إضافية في رياضة اللياقة الوظيفية
يتحصل المشارك على شهادة تأهيل للتحكيم في وفي كافة مسابقات الاتحاد المحليةLF3.
يتحصل المشارك على عضوية لجنة التحكيم بالاتحاد.
يتم ترشيح المتفوقين في الدورة لامتحان شهادة التحكيم الدولية المؤهلة للتحكيم في مسابقات الاتحاد الدولي IF3.
موعد الدورة: السبت الموافق 27يناير 2023
الأماكن محدودة 👨‍🎓👩‍🎓
للاستفسار يتم التواصل عبر الصفحة الرسمية للاتحاد الاتحاد الليبي للياقة الوظيفية Lf3
International Functional Fitness Federation - IF3
وزارة الرياضة بدولة ليبيا Ministry of Sports Libya

02/01/2023

♥️💪🏻

01/01/2023

كل سنة والجميع بخيروسلامة 🎉🙏
الاتحاد الليبي للياقة الوظيفية Lf3 International Functional Fitness Federation - IF3

01/01/2023

Happy new year 🎊🎈
ابدي وتوكلي علي ربي وديري خطوة في اتجاه هدفك ♥️

30/12/2022

♥️👏🏻

30/12/2022

امتا الكارديو يخليك تخسري عضلة؟

1- لما يكون الكارديو عالي الشدة hight intensity او hiit كارديو و يكون بعد الحديد
لذلك متكثريش

العبي كارديو ب شدة منخفضة.

2- لو تلعبي كارديو علي معدة فاضية fasted cardio وكان هدفك زيادة عضل او نحت جسم او شد جسم
لازم تاكلي قبل التمرين
او حتخسري عضلة.

30/12/2022

سنة سعيدة جديدة علي الكل 💖

30/12/2022

الفريق النسائي من الحكام لبطولة عاشور التنشيطية في اللياقة الوظيفية
الاتحاد الليبي للياقة الوظيفية Lf3
AShour GYM

بطولة حماسية رائعة اليوم ضمت الرياضيين والاسماء المرموقة في مجال الرياضة في اول حدث من نوعه في اللياقة الوظيفية.

نشكر رئيس اتحاد اللياقة الوظيفية كابتن فوزي علي تشجيع العنصر النسائي علي خوض التجربة الرائعة جدا ورئيس اللجنة المنظمة كابتن محمد Mohamed Almabrouk و استاذ محمد عاشور علي الاستضافة ورعاية البطولة وغيرهم ممن ساهموا وشجعونا .