https://www.facebook.com/104230321235469/

1st Ozone Pharmaceutical

Home
Libya
Tripoli
1st Ozone Pharmaceutical

شركة أوزون الأولى لإستيراد الأدوية و المعدات الطبية

11/09/2020

كيــــف نحافظ على صحة القلب ؟
يمكننا تناول العديد من الأطعمة الصحيه للحد من الإصابه بأمراض الشرايين.
•الأفوكادو:🥑
يزيد الأفوكادو من مستويات الكوليسترول الجيد في الدم ويقلل من الكولسترول الضار،كما إنه يحتوي على ڤيتامين هـ الذي يمنع أكسده الكولسترول.
•البروكلي:🥦
يحافظ البروكلي على الشرايين ويمنع إنسدادها ويحتوي على كميه كبيره من الألياف.
•الأسماك الذهنية:🐠
التي تزيد من مستويات الكولسترول الجيد في الدم.
•المكسرات :🥜
مثل اللوز الذي يحتوي على نسبه عاليه من الدهون الأحاديه غيرالمشبعة وڤيتامين هـ والبروتينات.
•زيت الزيتــون: 🌿
الذي يقلل من مستويات الكولسترول الضار ويزيد من نسبه الكولسترول الجيد في الجسم.

03/09/2020

#الروماتيزيوم وألام المفـــاصل
نصائح للتخلص من ألام المفاصل :
1_الحفاظ على وزن الجسم والتخلص من السمنه وتراكم الدهون عن طريق إتباع نظام غذائيصحي يحتوي على فواكه وخضراوات ومنخفض فيالسكريات.
2_الإبتعاد عن الأطعمة الدهنيه والمالحة حتى لا تسبب ألم المفاصل وإلتهابها.
3_تجنب التدخيـــــن حيث أنه يسبب إلتهاب المفاصل الروماتويدى.
4_الإكثار من تناول الأسماك التي تحتوي على نسبة كبيره من الأحماض الدهنية أوميجا3 حيث أثبتت الدراسات إنها تعالج الإلتهابات وتحمي العظام والمفاصل .
5_الإهتمام بممارسة التمارين الرياضية والمشي لتقوية العضلات والمفاصل والتخلص من الإلتهابات.
6_تجنب المشروبات الكحولية والغازية لانها تزيد من خطر الإصابه بي ألم المفاصل.
7_تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على ڤيتامين د سي،حيث إنها تعمل على منع هشاشه العظام وألم المفاصل.
pharmaceutical

26/08/2020

•ماهي أسبــــــاب تجلط الدّم؟
بعض الأشخاص تظهر لديهم حالة فرط تجلط الدّم منذ الولادة،بينما يعاني البعض الأخر من هذه المشكلة في فترات لاحقه من حياته.
إليكم اهم عوامــــل وأسباب تجلط الدم هي:
•محدوديه الحركة،كما في حالات ملازمه السرير بعد الخضوع لعملية جراحية.
•التدخيـــــن.
•تصلب الشرايين .
•السمنة.
•الضغط الناتج عند منطقتي الحوض والرجلين أثناءفتره الحمل.
•الاصابه بفايروس نقص المناعة.
•الجفاف.
•المتلازمة الكلوية.
•التقدم في العمر ،حيث يزداد خطر الإصابة بتجلط الدم بعد سن الستين.
•بعض الأمراض المزمنة مثل السكري وفشل القلب والرجفان الأذيني.
pharmaceutical

18/08/2020

يعد مرض ضغط الدم المرتفع العامل الأول للوفيات حول العالم،حيث يصاب به العديد من الأشخاص نتيجة لنظام حياتي غير صحي والتعرض لمسببات الإصابة به
#نصــــائح تغذوية لتجنب الإصابه بضغط الدم
•التوقف عن العادات اليومية السيئة:
•القياس الدوري لضغط الدم:
•الإلتزام بأدوية ضغط الدم:
Pharmaceutical

10/07/2020

كيف تحمي عائلتك وبيتك امام مخاطر كورونا؟
1تعويد الطفل على تناول طعام صحي وتعليمه عدم لمس وجهه والعينين
2تناول الطعام الغني بمضادات الاكسده من طرق الوقايه من كورونا
3الحرص على نظافة الاسطح ومقابض الابواب والنوافذ والتاكد من تطهيرها بإنتظام بعد تنظيفها
4تدريب طفلك على الطريقه الصحيحه لغسل اليدين بالماء والصابون او تعقيمها بمطهر يحتوي على الكحول
Pharmaceutical

06/07/2020

.طرق صحية لتقوية جهاز المناعة لديك.

خط دفاعك الأول هو اختيار نمط حياة صحي ,. يعد اتباع الإرشادات العامة للصحة الجيدة أفضل خطوة يمكنك اتخاذها للحفاظ على نظام المناعة لديك قويًا وصحيًا بشكل طبيعي. يعمل كل جزء من جسدك ، بما في ذلك نظام المناعة لديك ، بشكل أفضل عندما يكون محميًا من الهجمات البيئية ويدعمه استراتيجيات الحياة الصحية مثل هذه:
1/ الابتعاد عن التدخين.
2/ اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات.
3/ ممارسة الرياضة و التمرن بإنتظام.
4/ الحفاظ على وزن صحي.
5/ الحصول على قسط كافٍ من النوم.
6/ اتخاذ خطوات لتجنب العدوى ، مثل غسل يديك بشكل متكرر وطهي اللحوم جيدًا.
7/ تقليل الضغط والإجهاد النفسي.

Pharmaceutical

Address

حي الأندلس
Tripoli

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 1st Ozone Pharmaceutical posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.