Dietitian.Nada

Dietitian.Nada Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dietitian.Nada, Nutritionist, Tripoli.

مرض السكري باب لهلبا امراض ( لو محافظناش ) كيف بنحافظو عليه ! بالاكل الصحي والرياضه ونركز علي التحاليل كل سته شهور او تل...
27/02/2025

مرض السكري باب لهلبا امراض ( لو محافظناش )

كيف بنحافظو عليه !
بالاكل الصحي والرياضه
ونركز علي التحاليل كل سته شهور او تلاته اشهر علي حسب الحالة
نحاول نخلي التراكمي ديما اقل من 7

زي ما نعرفو انه السكري صديق الانسان لو حافظنا ،، لو مافيش محافظه ولا اهتمام بيصاب الانسان بامراض تانيه لا قدر الله زي الكلي ، تلف الاعصاب ، القلب ، قدم السكري ، مشاكل العيون وغيرها
الاحسن انه نحافظ ويقعد سكر بس احسن من هلبا امراض تانيه اكيد

المحافظه هيا اسلوب حياه
الفتره الاولي ممكن متتقبلش الفكره ،، لكن فكرو في صحتكم ونفسكم

سكري النوع الاول  يصاب بيه الاطفال و المراهقينمافيش دراسه تابته لي اسبابة ،، لكن في نظريات تقول يا اما  سبب جيني وراثي ا...
23/02/2025

سكري النوع الاول

يصاب بيه الاطفال و المراهقين
مافيش دراسه تابته لي اسبابة ،، لكن في نظريات تقول يا اما سبب جيني وراثي او بسبب خلعه وغيرها من الاسباب

البنكرياس للاسف معاش يفرز في انسولين هدا علاش بنبدو نستعملو في ابر الانسولين طول الحياه
ولازم يكون ماشي علي نظام معين من الاكل فيه ممنوع وفيه مسموح باش نحافظو علي قراءه السكر والتراكمي

يقدرو يمشو علي نظام حساب الكارب
وهكي يريحهم واسهل ليهم وميقعدوش محرومين من شي ،، بس يبي شويه مجهود في الاول ويبي حسبه معينه ويبي حد يفهم كويس الطريقه باش يطبقها ويعيش مرتاح

ديما الحالات في الاول يحسو الموضوع مقيد بس شويه ايام ويتعودو ويبدا اسلوب حياة سهل وبسيط🔅

الفرق بين مقاومة الأنسولين والسكري النوع التاني ! الحالتين يتشابهو في نقاط معينه 🔅أول حاجه البنكرياس قاعد يخدم •في مقاوم...
22/02/2025

الفرق بين مقاومة الأنسولين والسكري النوع التاني !

الحالتين يتشابهو في نقاط معينه

🔅أول حاجه البنكرياس قاعد يخدم

•في مقاومة الانسولين البنكرياس يخدم ويفرز أنسولين لكن الخلايا هيا الي تقاوم في الانسولين
•وفي السكري نوع تاني البنكرياس يفرز في انسولين لكن ضعيف مش بنفس الكفاءه

🔅تاني حاجه في الحالتين السكر يقعد ملخبط ومش معدل

🔅ثالث حاجه في الحالتين قاعد عندنا فرصه انه نرجعو طبيعي ونعدلو السكر بالمحااااافظة

أعتبروه كأنه تنبيه من جسمك ،، يقولك لو سمحت ترد بالك علي صحتك ،، أحسن ما نخشو في أمراض تانيه لاقدر الله

السكري النوع التاني🔅بدايتة اهمال وعدم محافظة لي مقاومة الانسولين ،، يتطور الموضوع ويبدا سكر نوع تاني باختصار ينتج البنكر...
19/02/2025

السكري النوع التاني🔅

بدايتة اهمال وعدم محافظة لي مقاومة الانسولين ،، يتطور الموضوع ويبدا سكر نوع تاني
باختصار ينتج البنكرياس الأنسولين ، لكن الجسم غير قادر على استخدامه بشكل فعال وهدا الي سبب في ارتفاع السكر ويبدا مش معدل

السكري النوع التاني يصاب بيه البالغين ،، عكس السكري النوع الاول الي يصاب بيه الاطفال و المراهقين

علاجة ( اقراص منظمة للسكر او ابر ، يحدده دكتور المتخصص علي حسب الحاله )

من المهم في الفتره هادي🔅
تنظيم اسلوب الحياه ونخلو روتين حياتنا صحي ,, اهم شي اكل صحي ورياضه واميه بكمية كافيه علي مدار اليوم

صدقوني الحاجات البسيطه هادي الي بنديروها بتخلينا نفتكو من هلبا امراض تانيه

انت قاعده عندك فرصه انك تعالج الموضوع ومعاش تخليه يتطور اكتر

حافظو علي صحتكم ،، وربي يحفظكم جميعا🔅

للتوضيح 🔅 • سكر التراكمي Hba1c لو التحليل اقل من 5.7 طبيعي لو اكتر من 5.7 الي 6.5 في خطر ، يعتبر انذار من الجسم لو اكتر ...
16/02/2025

للتوضيح 🔅

• سكر التراكمي Hba1c
لو التحليل اقل من 5.7 طبيعي
لو اكتر من 5.7 الي 6.5 في خطر ، يعتبر انذار من الجسم
لو اكتر من 6.5 مصاب بالسكري

• مقاومة الأنسولين HOMA-IR
بين 0.5 الي 1.4 طبيعي ( المتالي 1 )
لو زادت علي 1.9 مقاومة الانسولين في المراحل الاولي
لو تزيد علي 2.9 مقاومة الانسولين عاليه

من المهم للمصابين بالسكري قياس مستوي السكر في اليوم اكتر من مره علاش مهم !! باش نتأكدو من مستواه ويساعدنا علي الكشف المب...
12/02/2025

من المهم للمصابين بالسكري قياس مستوي السكر في اليوم اكتر من مره

علاش مهم !!
باش نتأكدو من مستواه ويساعدنا علي الكشف المبكر لو في حالة هبوط او ارتفاع

نقيسوه قبل وبعد كل وجبه رئيسية ( الفطور ، الغداء ، العشاء )
القياس بعد الاكل ديما بساعتين

توصي الجمعيه الامريكية للسكري انه تكون مستويات السكر
• بين 80 و 130 قبل الوجبه
• أقل من 180 بعد ساعتين من تناول الوجبه

من اعراض السكري الشعور بالعطشديما شعور الجوع ،، حتي لو كيف كملتي اكل  كترة التبول فقدان الوزن  الشعور بالتعب والضعف تغير...
11/02/2025

من اعراض السكري

الشعور بالعطش
ديما شعور الجوع ،، حتي لو كيف كملتي اكل
كترة التبول
فقدان الوزن
الشعور بالتعب والضعف
تغير في المزاج ،، علي ابسط شي تتنرفز
بطء إلتأم الجروح

اعراض السكري النوع الاول والتاني متشابهه ،، لكن تكون واضحه اكتر في النوع الاول

لازم كلنا نركزو علي الاعراض ولو شكينا نديرو تحاليل ونراقبو الوضع

ربي يحفظكم جميعا ً🔅

كيف نحافظ علي روحي من مقاومة الانسولين؟! اول شي واهم شي تغيير نمط الحياه نبعد علي اكل السكريات والمعجنات والدهون الغير ص...
09/02/2025

كيف نحافظ علي روحي من مقاومة الانسولين؟!

اول شي واهم شي تغيير نمط الحياه

نبعد علي اكل السكريات والمعجنات والدهون الغير صحية
نتحرك وندير رياضه حتي نص ساعه في اليوم
نشرب امية تلاته لتر علي مدار اليوم
الصبح ممنوع نفطر علي حاجه حلوه ،، ونبدا يومي بوجبة عالية بالبروتين والالياف

لو الانسان محافظش علي روحه واهتم بالنقاط الي حكيتهم ،، حيتطور الموضوع وبعد فتره بيبدا سكري نوع تاني

هدا بالمختصر وربي يحفظكم جميعاً🔅

مقاومة الانسولين ( مرحلة ماقبل السكري ) عباره علي شخص نظامه الغدائي عالي في السعرات الحراريه وعالي في الكاربوهيدرات و ال...
09/02/2025

مقاومة الانسولين ( مرحلة ماقبل السكري )

عباره علي شخص نظامه الغدائي عالي في السعرات الحراريه وعالي في الكاربوهيدرات و السكر
( معجنات وحلويات ودهون واكل غير صحية طول اليوم )
وهدا بيخلي مستوي السكر في الدم مش معدل اغلب الوقت
ويستمر الشخص بنفس الطريقه هادي ،، مع الوقت الجسم معاش بيتقبل الانسولين بالشكل الطبيعي ويبدا عندنا مقاومة الانسولين

من اعراضها :
ضغط الدم 80/130 أو أعلى
مستوى السكر في الدم لما يكون صايم يزيد عن 100 ( صايم يعني 8 ساعات من غير اكل )
مستوى كوليسترول أقل من 40 عند الرجال، وأقل من 50 عند النساء
زياده محيط الخسر ،ظهور زوائد لحمية ، ظهور بقع وتصبغات

*علي فكره المنتشر انه الي عندهم زياده في الوزن هما الي يكونو عرضه لمقاومة الانسولين فقط لكن غلط ،،
حتي الشخص الضعيف او وزنه مناسب يكون عرضه لمقاومة الانسولين
يعني في الحالتين ،، لان هيا الفكره في نمط الغداء متعهم
🔅🔅

الأسبوع هدا حتكون كل المواضيع علي مقاومة الأنسولين ( مرحله ماقبل السكري ) و السكري النوع الأول و التاني لو في اي سؤال او...
08/02/2025

الأسبوع هدا حتكون كل المواضيع علي مقاومة الأنسولين ( مرحله ماقبل السكري ) و السكري النوع الأول و التاني
لو في اي سؤال او أستفسار مُرحب بالكل 🔅 .

حتكون الصفحه كلها نصائح علي التغدية ، وتغير نمط الحياه الغير صحي - حتفيدكم بأذن الله 🫧🔅
01/02/2025

حتكون الصفحه كلها نصائح علي التغدية ، وتغير نمط الحياه الغير صحي

- حتفيدكم بأذن الله 🫧🔅

Address

Tripoli

Telephone

+218945001793

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dietitian.Nada posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category