18/04/2024
🌿فوائد زيت السمسم 🌿
معصور على البارد طبيعي 100% 💯
السمسم أو الجلجلان نبات معروف منذ آلاف السنين، فهو قديم قدم الإنسان، وكانت بذوره واحدة من أُولَيات البذور التي استخلصت زيوتها واستخدمت للطهي وتعزيز نكهات الأطباق، يتميز زيت السمسم بقيمته الغذائية العالية، ويمكن استخدامه في مجالات كثيرة، غذائية وصحية وجم
💢الخصائص الأساسية:
• الإسم اللاتيني للنبات: Sesamum indicum L.
• غير مسبب لانسداد المسامات أو الرؤوس السوداء.
• مقاوم للتأكسد ودرجات الحرارة العالية.
• زيت عالي الإمتصاص ولا يترك طبقة دهنية.
💢التركيب:
- المواد الفعالة: فيتامين هـ، بروفيتامين أ، بروفيتامين ب، فيتامين ك، سيزامين, سيزامول, سيزامينول, سيزامولين.
- الأحماض الدهنية:
حمض لينولييك ( اوميغا 6) 37-48 %
حمض أولييك (أوميغا 9) 34-45%
حمض بالميتيك 8-12%
حمض ستياريك 4-7 %
حمض إيكوزينويك ( أوميغا 9) أقل من 1%
👌فوائد و استخدامات زيت السمسم👌
🌿*القلاع، التهاب اللثة
العديد من المنشورات العلمية تهتم بفوائد زيت السمسم في حالة التهاب اللثة، ويبدو أنه بنفس فعالية الكلورهيكسيدين ( CHLORHEXIDINE)، المادة الفعالة في أغلب مطهرات الفم.
زيت السمسم يقلل من تشكل الترسبات المسببة للالتهاب، وله مفعول مضاد للبكتيريا بعد 10 أيام من الاستخدام. ولهذا المفعول تأثير أيضا في حالة القلاع ( LES APHTES) والتهاب المريء.
طريقة الاستخدام: في حالة التهاب اللثة، وضع ملعقة صغيرة لمدة 5 إلى 20 دقيقة ثم رميها.
في حالة التهاب المريء: شرب ملعقة صغيرة مباشرة.
🌿*البقع الداكنة
التركيبة الغنية لزيت السمسم بالأحماض الدهنية وبفيتامين هـ يمنح تجديدا جيدا للخلايا، ويخفف من ظهور البقع الداكنة.
طريقة الاستخدام: تدليك بضع قطرات صباحا ومساء على البقع.
🌿*التجاعيد
يعتبر زيت السمسم حليفا ممتازا للبشرة الناضجة بفضل غناه بالسيزامين, السيزامولين...مركبات فينولية ذات خصائص مضادة للأكسدة, ومع فيتامين هـ يقدم حماية جيدة للبشرة من المؤثرات الخارجية كأشعة الشمس.
طريقة الاستخدام: تديلك المناطق صباحا ومساء.
🌿*الحروق، التصدعات والتشققات
مضاد للالتهاب ومهدئ للبشرة بفضل غناه بالأحماض الدهنية غير المشبعة، وهذه الخاصية تجعله مثاليا في أغلب الإصابات الجلدية كالحروق، تشقق الحوافر وحتى المشاكل الجلدية الالتهابية مثل الصدفية والأكزيما.
طريقة الاستخدام: دهن المنطقة المصابة صباحا ومساء.
بالنسبة للإلتهابات ينصح بالدهن مع استهلاك السمسم أو زيت السمسم للحصول على مفعول متكامل.
🌿*البشرة الجافة
زيت السمسم يتناسب بشكل خاص مع البشرة الجافة، والتي في الغالب تميل إلى التشقق أو التقشر مسببة انزعاجا كبيرا.
الإحماض الدهينة تساهم في علاج وحماية البشرة، وسهولة امتصاص الزيت تحافظ على ترطيب البشرة.
🌿*الشعر الباهت، الجاف، المتقصف
تطبيق قناع لمدة ساعات قبل غسل الشعر
يمكن استخدامها على فروة الرأس، الشعر، والأطراف.
🌿*الأظافر المتكسرة
زيت السمسم مغذي للأظافر والجلد، ويسهل إزالة البشرة الجافة حول الأظافر.
🌿*الكوليسترول، أمراض القلب والشرايين
أثبتت عدة أبحاث أن زيت السمسم يخفض نسبة "الكولسترول السيء" وكذلك الدهون الثلاثية (التريغليسيريد ) وحتى وسائط الالتهاب.
زيت السمسم مكمل جيد لنظام غذائي يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
طريقة الاستخدام: تؤخذ ملعقتين صغيرتين في اليوم، يمكن مزجها مع صلصات التتبيل.
