22/02/2026
فائدة صحية من السنة النبوية
لماذا الافطار على الرطب و السحور على التمر
عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال: "كَانَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يُفْطِرُ عَلَى رُطَبَاتٍ قَبْلَ أَنْ يُصَلِّيَ فَإِنْ لَمْ تَكُنْ رُطَبَاتٌ فَعَلَى تَمَرَاتٍ فَإِنْ لَمْ تَكُنْ حَسَا حَسَوَاتٍ مِنْ مَاءٍ" (رواه أحمد وأبو داود)
و قال صلى الله عليه و سلم" نعم سحور المؤمن التمر "
لماذا الرطب افضل عند الافطار و التمر افضل عند السحور لأن الرطب غني بالماء و فيتامين س أكثر من التمر فلذلك يكون خيارا افضل بعد تعب الصيام
و التمر افضل عند السحور لانه أغنى بالالياف و الكربوهيدرات والبروتين و يعطيك سعرات حرارية أكثر من الرطب لذلك يعد خيارا افضل للاستعداد ليوم كامل من الصيام
"و ما ينطق عن الهوى إن هو الا وحي يوحى" النجم 3-4
اللهم صل و سلم و بارك على نبينا محمد
