اخصائية التغذية / فاطمة لياس - Healthy Nutrition

  • Home
  • Libya
  • Tripoli
  • اخصائية التغذية / فاطمة لياس - Healthy Nutrition

اخصائية التغذية / فاطمة لياس - Healthy Nutrition صفحة تختص بالتغذية العلاجية ومناقشة اهم المواضيع ذات الجدل في التغذية العلاجية من منطلق علمي موثوق .

🌙✨ استعدي لرمضان من الآن ✨🌙زيادة الوزن في رمضان مش لازم تكون أمر واقع ❌معانا تقدري تدخلي رمضان بجسم أخف وثقة أكبر 💪نوفرو...
14/02/2026

🌙✨ استعدي لرمضان من الآن ✨🌙

زيادة الوزن في رمضان مش لازم تكون أمر واقع ❌
معانا تقدري تدخلي رمضان بجسم أخف وثقة أكبر 💪

نوفرولك:
✔️ جلسات ميزو وأجهزة متنوعة ومدروسة حسب حالتك
✔️ نتائج فعّالة وآمنة
✔️ نظام غذائي مدروس يناسب نمط حياتك
✔️ باقات ترضيك بأسعار ممتازة
✔️ عروض خاصة قبل رمضان

لا تنتظري لحد ما يزيد الوزن… ابدئي من توّه ✨

📩 تواصلي معنا للاطلاع على الأسعار
واحجزي استشارتك الآن 🌸

الليبوديميا هي اضطراب مزمن في توزيع الدهون، يحدث غالبًا عند النساء، ويؤدي إلى تراكم غير طبيعي ومؤلم للدهون في الجزء السف...
13/02/2026

الليبوديميا هي اضطراب مزمن في توزيع الدهون، يحدث غالبًا عند النساء، ويؤدي إلى تراكم غير طبيعي ومؤلم للدهون في الجزء السفلي من الجسم (الفخذين، الساقين)، وأحيانًا الذراعين، مع بقاء القدمين واليدين نحيفتين.

ليست سمنة عادية ❌
وليست احتباس سوائل عادي ❌
بل حالة مرضية تحتاج فهم وتشخيص صحيح ✔️

🩺 هل لها علاج؟

لا يوجد علاج شافٍ نهائي، لكن يمكن السيطرة عليها عبر:
• التغذية المضادة للالتهاب
• الرياضة منخفضة الشدة (مثل السباحة – وأنتِ جربتِ التمارين تحت الماء وهذا ممتاز 👌)
• الجوارب الضاغطة
• جلسات تصريف لمفاوي
• في بعض الحالات: شفط دهون طبي متخصص

🧬 لماذا تحدث؟

السبب الدقيق غير معروف، لكن يُعتقد أن هناك:
• تأثير هرموني (تظهر غالبًا في البلوغ، الحمل، أو بعد اضطرابات هرمونية)
• عامل وراثي
• اضطراب في الأوعية الدموية الدقيقة واللمفاوية

11/01/2026

فوائد وأسباب استخدام الـ Lipolytic Solution

✨ محلول إذابة الدهون الموضعي

• يستهدف الدهون العنيدة
الموجودة في مناطق صعب تنزل بالرجيم والرياضة مثل البطن، الذراعين، الظهر، والخواصر.

• يساعد في الـ Silhouette Reshaping
يعني يعيد رسم شكل الجسم وانسيابيته بطريقة أنعم وأكثر تناسق.

• يدعم شدّ المنطقة وتحسين مظهر الجلد
يقلل مظهر الترهلات البسيطة ويعطي نعومة للمكان.

• جلساته غير جراحية
بدون جراحة، بدون راحة طويلة، ونتائج تتراكم مع الوقت.

• مناسب للأشخاص اللي يبّوا نتائج سريعة وآمنة
خصوصًا قبل المناسبات أو مع خطط إنقاص الوزن.

• يشتغل مع كل أنواع الأجسام تقريبًا
بشرط اختيار المنطقة الصح وتكرار الجلسات حسب الحاجة.

• يعطي Boost لخطة الدايت والرياضة
يساعد الجسم يبيّن أنحف وأوضح بشكل أسرع.
معا الدكتوره فاطمة عبدالجليل 🩺
تغذية علاجيه

#نتائج #اكسبلور #جميع

The Science of a Perfect Plate 🥗🍳 صحتك تبدأ بضبط هرموناتك… مش بعدّ السعرات ✨السر مش في كمية الأكل… بل في ذكاء الاختيار.•...
09/01/2026

The Science of a Perfect Plate

🥗🍳 صحتك تبدأ بضبط هرموناتك… مش بعدّ السعرات ✨

السر مش في كمية الأكل… بل في ذكاء الاختيار.

• بروتين (بيض + أجبان): شبع أطول، طاقة ثابتة، وأنسولين متوازن.
• ألياف فعّالة: السلطة الخضراء = شبع أطول وهضم أفضل.
• دهون ذكية: المكسرات تغذي جسمك وتقلل اشتهاء السناك غير الصحي.
• ألوان = فوائد: كل لون في طبقك يعني فيتامين مختلف.

لماذا بناء الكتلة العضلية مهم؟• يرفع معدل الحرق حتى في وقت الراحة• يحسّن شكل الجسم بدون الاعتماد على الميزان• يحمي العظا...
01/01/2026

لماذا بناء الكتلة العضلية مهم؟

• يرفع معدل الحرق حتى في وقت الراحة
• يحسّن شكل الجسم بدون الاعتماد على الميزان
• يحمي العظام والمفاصل ويقلل خطر الهشاشة
• ينظّم سكر الدم ويقلل مقاومة الإنسولين
• يقي من ضمور العضلات مع التقدم في العمر
• يزيد الطاقة والقوة اليومية
• يدعم الصحة النفسية والثقة بالنفس

✨العضلات ليست كماليات جمالية،
بل نسيج حيوي أساسي للصحة، وجودة الحياة.

تغذية ملائمة… = مزاج سعيد 😊بعض الأطعمة تلعب دورًا مهمًا في دعم إفراز هرمونات السعادة،مثل: البطاطا، الكاكاو، واللحم 🍠🍫🥩اح...
20/12/2025

تغذية ملائمة… = مزاج سعيد 😊
بعض الأطعمة تلعب دورًا مهمًا في دعم إفراز هرمونات السعادة،
مثل: البطاطا، الكاكاو، واللحم 🍠🍫🥩
احرصي على تناولها بكميات مناسبة وبطرق صحية
كجزء من نظام متوازن.

اجعلي أكلك لذيذ ومتنوع،
لأن التنويع يمنع الملل،
ويقلل نوبات الجوع المفاجئ
ويبعدك عن الاختيارات غير الصحية.

لما تهتمي بتغذيتك…
مزاجك يشكرك 🤍

27/11/2025
27/11/2025
27/11/2025
23/11/2025
في كل يوم… في فرصة جديدة باش نهتمّوا بأنفسنا أكثر 🩺✨ومع تجدد خدماتنا… نستقبلـوكم أيضاً في عيادة التغذية العلاجية مع الأخ...
20/11/2025

في كل يوم… في فرصة جديدة باش نهتمّوا بأنفسنا أكثر 🩺✨
ومع تجدد خدماتنا… نستقبلـوكم أيضاً في عيادة التغذية العلاجية مع الأخصائية فاطمة لياس 🌿💚

🔹 مواعيد وجود أخصائية التغذية العلاجية – فاطمة لياس:
📅 الأحد – الاثنين – الأربعاء – الخميس (مساءً)
📍 في المركز الطبي الليبي السويسري

📅 الثلاثاء (مساءً)
📍 في مركز ديرما لايف

📅 السبت (مساءً)
📍 في مركز إنسولين

لكل من يعاني من النحافة، زيادة الوزن، اضطرابات الأكل، أو يبّي يعرف نظام يناسب صحته… حابين نكون جزء من رحلتكم للتغيير للأفضل 🌸

للاستفسار عبر بريد الصفحة 📩
يتوفر لدينا الدفع بالبطاقة المصرفية 💳

20/11/2025

Address

المركز الطبي الليبي السويسري ،شارع الجرابة
Tripoli

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when اخصائية التغذية / فاطمة لياس - Healthy Nutrition posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram