اخصائية التغذية / فاطمة لياس - Healthy Nutrition

24/07/2025

⚠️ قبل تبدأ جلستك – ضروري تعرف هالمعلومة

راهو مش أي حد يقدر يدير جلسات تجميل أو نحت أو أجهزة بدون ما يصرّح بحالته الصحية!

🔹 فيه حالات صحية لازم تقول عليها قبل تبدأ الجلسة، زي:
• أمراض القلب أو الضغط
• الصرع أو الأمراض العصبية
• أمراض الكبد أو الكلى
• مشاكل تجلط أو سيولة في الدم
• وجود فتق أو جرح ما زال ما التئم
• التهابات أو دمامل في الجلد
• وجود سيليكون أو معدن مزروع في الجسم

🎯 إخفاء أي معلومة ممكن يعرضك لمضاعفات صحية!

📌 عشان هكي نطلب من كل مراجع تاكد من طبيب هل حالته تسمح ام لا واخبارنا بكل شفافية وصدق، لأن سلامتك أهم من أي جلسة.

تعاونك معنا هو سر نجاح العلاج 💙




ً

24/07/2025

ترحب عيادة ديرما لايف بانضمام اخصائية التغذية العلاجية فاطمة لياس بخبرة تتجاوز 7 سنوات في المجال💚.

🔹 التخصص الدقيق:
• صحة المرأة والطفل
• تغذية الحامل بجميع مراحل الحمل
• سكر الحمل – تنظيم الوزن – مقاومة الإنسولين
• علاج النحافة والسمنة بأنظمة علمية
• دعم الخصوبة وتوازن الهرمونات عبر التغذية
• تغذية علاجية لأمراض الغدد، السكري، الأورام، الجهاز الهضمي، وحساسيات الأغذية
• مختصة في التغذية الحدسية، والأكل العاطفي، وربط الوعي بالغذاء لتحقيق علاقة صحية ومتزنة مع الأكل والجسم

🔹 تغذية الأطفال:
• البداية السليمة للتغذية التكميلية
• تغذية متوازنة مدروسة منذ الأشهر الأولى
• دعم علاجي لحالات: زلال البول – أمراض الكلى – السكري – حساسية الجلوتين – حساسية الحليب ومشتقاته – السمنة والنحافة

🔹 الشهادات العلمية:
• دبلوم معتمد في التغذية العلاجية – منصة مسرّة
• بكالوريوس صحة عامة
• دبلوم معتمد من وزارة الصحة
• تدريب عملي في القطاعات الصحية

🧠 حالياً في آخر مراحل دراسة الماجستير في التغذية العلاجية
🔹 متحصلة على منحة من قبل جامعة EMORY UNIVERSITY بخصوص " تنظيم الوزن بطرق متقدمة وفعالة - بدون حساب سعرات حرارية"
• متحصلة على كورس مكثف في مهارات تقديم المشورة والتعامل مع الحالات باحترافية واريحية- لمدة 6 أشهر، من منظمة MCFC( أصدقاء الأم والطفل).
مشاركة وناشرة في مؤتمرين علميين طبيين بخصوص السكري، و3 مجلات علمية محكّمة، ومساهمة فعالة في نشر أبحاث متخصصة والاطلاع على احدث الدراسات.

24/07/2025

🍃

يمكنـك الإستفسار عن وجود الأطباء عن طريق التواصل عبر بريــد الصفحة اوعن طريـق الاتصال بالرقـم: 📞

0943342963
0911727124

طرق الدفع 💵
كـاش 💸
جميع البطاقات المصرفية 💳
خدمة تداول ومصرف الأمان QR
الشيكات المصدقة

📍العنوان
بن عاشور وسعاية البديري بجوار مصرف الوحدة فرع
جامع الصقع

24/07/2025

حنكون موجودة بإذن الله 🤍

تعلن عيادة ديرمالايف عن اقامة ورشة عمل بالتعاون مع شركة المهندسون العرب عن احدث التقنيات الطبية في قياس وتحليل مكونات الجسم باستخدام جهاز inbody وذلك يوم الاثنين القادم الموافق 28-7-2025 حيث يتضمن كشف مجاني + تحليلinbody مجاني
التحليل يشمل :
✔️ نسبة الدهون والكتلة العضلية
✔️ توزيع السوائل داخل الجسم
✔️ تحديد مناطق تركّز الدهون
✔️ قياس الدهون الحشوية الخطيرة
✔️ متابعة حالات السمنة والنحافة بدقّة
✔️ تقييم الرياضيين والمصابين في العلاج الطبيعي
✔️ متابعة نمو الأطفال بشكل علمي مدروس

📍 المكان: [عيادة ديرمالايف]
📅 التاريخ: [28/7/2025]
🕔التوقيت:[من 9:00 صباحا حتى2:00مساءا]
🔖– للحجز والاستفسار يرجى التواصل معنا عبر الرسائل أو زيارة العيادة او عن طريق الارقام:

0943342963
0911727124

مع ديرمالايف… نرتقي بجمالك وصحتك نحو الأفضل، بخطى مدروسة وتقنيات موثوقة💚.

23/07/2025

23/07/2025

تنويع الفواكه وتناول ألوان مختلفة منها يعزز الصحة ويقوي المناعة، لكن لا يعني الإفراط بالكميات!

✅ الكمية المعتدلة + التنويع = توازن مثالي
⏰ الوقت مهم: الأفضل تناول الفواكه في الصباح أو بعد الغداء بوقت معقول.
❌ تجنبها ليلاً، لأن الفركتوز (سكر الفواكه) يُعتبر من أسرع أنواع السكريات التي تتحول إلى دهون خصوصاً في ساعات المساء عند قلة النشاط.

👣 خليك واعي في اختياراتك، وخلي الفاكهة تخدم صحتك مش وزنك 🍓
#تغذية

23/07/2025

23/07/2025

💚 صحتك أولوية… وغذائك هو الأساس!
مع أخصائية التغذية فاطمة لياس، خلي علاقتك بالأكل أكثر وعي وراحة ونتايجك تكون بإذن الله مرضية ومستدامة 🌸

✨ خدماتي مخصصة لـ:
👩‍🦰 تغذية المخصصة لمقاومة الأنسولين والسكري والسمنة والنحافة للفتيات والنساء…
🤰 استشارات مخصصة لكل من( الحوامل والمرضعات: تغذية داعمة للأم والجنين)
🧘‍♀️ مشاكل الهرمونات (اختلال هرمونات الجوع والشبع نتيجة سوء نمط التغذية لفترة طويلة): خطط غذائية تساعد على التوازن الطبيعي
🩺 مرضى السكري والضغط والكوليسترول: أنظمة غذائية مدروسة ولذيذة
⚖️ كل من يسعى لتنظيم وزنه بطريقة واقعية ومستدامة (نزول أو زيادة أو تثبيت وزن)
🥗 لكل من تعب من الحميات القاسية وتطمح لـ أسلوب حياة صحي ومتوازن ومشبع وفعال 🌟

🔍 الجلسة تشمل:
✅ تحليل شامل لحالتك وأهدافك ونمطك المعتاد للأكل
✅ خطة غذائية مصممة خصيصاً لك
✅ دعم مستمر وتحفيز
✅ نصائح واقعية وفعالة تناسب نمط حياتك

🎯 تغذية واقعية، نفسية مرتاحة، ونتائج تستمر
أخصائية تغذية معتمدة تعمل بنظام

💫beyond calorie calculation 💫
المواعيد :
الليبي السويسري كل يوم إربعاء مساءاً - شارع الجرابة
ديرما لايف كل يوم إثنين مساءاً - شارع الظل
مركز رنوة كل يوم سبت ظهراً - الفرناج

07/07/2025

🍼 هل تعلمين أن لبن الأم مش بس غذاء… بل خط دفاع كامل لأمعاء طفلك؟

الجهاز الهضمي للرضيع حديث الولادة يكون غير مكتمل النمو، وأمعاؤه قابلة لنمو ونفاذ:
☠️ البكتيريا
☠️ الفيروسات
☠️ السموم

لكن سبحان الله…
حليب الأم يحتوي على عوامل نمو وهرمونات فريدة تساعد في إغلاق الغشاء المبطن لأمعاء الطفل، وتحميه من التسربات والالتهابات 👶✨

🍃 بحسب د. جاك نيومان (خبير عالمي في الرضاعة الطبيعية):

بعض المكونات مثل عامل نمو البشرة وعامل نمو الأعصاب
تقوم بدور حارس شخصي لأمعاء الطفل!

💡 بل الدراسات على الحيوانات أثبتت:
🍼 النمو السريع للأمعاء يحصل عند من يرضع حليب أمه
🌟 واللبأ (أول قطرات الحليب بعد الولادة) يحتوي على أعلى تركيز من هذه العوامل!

🎯 الخلاصة:
• لبن الأم يسرّع نضج الجهاز الهضمي
• يقلل من نفاذ السموم
• يدعم مناعة الأمعاء من أول يوم
• ويصنع فرق حقيقي في صحة الطفل على المدى البعيد

🌸 لكل أم ترضع: أنتِ تعطي طفلك أكثر من الغذاء…
أنتِ تعطي فيه حصانة داخلية يصعب تعويضها.

02/07/2025

لماذا التسجيل والتوثيق لاختيارات طفلك الغذائية مهم جداً؟

كما أن تسجيل قراءات السكر اليومية ضروري للطبيب لفهم حالة السكري، فإن تسجيل وتوثيق اختيارات طفلك الغذائية لا يقل أهمية لأخصائي التغذية.

📌 من خلال التوثيق، يستطيع أخصائي التغذية:
• فهم النمط الغذائي اليومي لطفلك.
• تقدير كمية السكريات التي يستهلكها.
• التدخل تدريجياً لتعديل النظام الغذائي بما يتناسب مع حالته.
• تحديد أسباب ارتفاع أو انخفاض قراءات السكر (هل هي بسبب نوع الأكل؟ توقيته؟ الكمية؟).

💡 شيء مهم لازم تعرفه:
استجابة كل جسم تختلف!
نفس نوع الأكل ممكن يشبع طفل، ويعطيه قراءة سكر ممتازة… بينما يفتح شهية طفل آخر ويتسبب في ارتفاع القراءة.

✍️ التوثيق المستمر يساعد الأخصائي:
• على فهم ميول طفلك ورغباته.
• على تعليكم طريقة حساب كمية الكربوهيدرات في كل وجبة.
• على مساعدتكم في تحديد كمية الأنسولين المناسبة بناءً على روتينكم الغذائي اليومي.

🔑 بالمختصر:
التوثيق مش مجرد عادة… هو أداة قوية جداً تساعد في إدارة سكر طفلك بطريقة صحيحة وآمنة.
✍️ إخصائية التغذية فاطمة لياس

02/07/2025

تحسي نفسك دايمًا تعبانة؟ كسلانة؟ تركيزك ضعيف؟
مش ضروري يكون السبب كبير… أحيانًا جسمك بس “يستنجد” ببعض الأساسيات اللي ناسيتيها!

✨ شوفي أهم الأسباب اللي تسبب لك الإرهاق والكسل:

💧 قلة شرب الماء
الدماغ يحتوي على نسبة كبيرة من الماء، فلما تقلّ، يقل تركيزك وأداءك بالكامل!

☀️ نقص فيتامين D
إذا دايمًا يطلع ناقص، استمري على مكملات بجرعات يحددها الطبيب… ما تكفي شمسنا لحالها!

⚡ نقص فيتامين B12
يعطيك طاقة، نشاط، تركيز… فعلاً زي السحر ✨

🩸 الحديد؟
لو دايمًا ناقص، يمكن لأن أكلك يفتقر لأطعمة تعزز امتصاصه، أو إن الدايت غير متوازن.

☕ كثرة الكافيين؟
تقلل امتصاص فيتامين C وتستهلك معادن زي الكالسيوم والماغنيسيوم… وهذي كلها أساس للطاقة والمزاج!

😮‍💨 التوتر المستمر؟
يستهلك مخزون الفيتامينات والمعادن بسرعة… فضروري تعويض!

🔁 الخلاصة؟
كل علامة تعب أو إرهاق… جسمك “يكلّمك”! لا تطنشيه 🚨
اسمعي له، وابدئي بخطوات بسيطة ترجع لك نشاطك 💪