القوت لمنتجات مشتقات الحبوب والبقوليات

13/09/2018

علاج القولون العصبي بالاعشاب مجرب

يعتبر مرض القولون العصبي من أكثر الأمراض ازعاجاً، اذ أن الكثير من الأشخاص حول العالم يصابون بالقولون العصبي وبالتالي فإن الكثير من الاشخاص يبحثون عن أفضل علاج للقولون العصبي وكيفية استخدام الاعشاب لعلاج القولون العصبي، ولأننا نعلم المعاناة التي يشعر بها مريض القولون العصبي أحضرنا لكم في هذا الموضوع أفضل طرق علاج للقولون العصبي بالاعشاب مجربة وبعض النصائح التي تساعد في التخلص منه.

لمتابعة الموضوع قم بزيارة موقع : معلوماتيون على الرابط التالي:-
https://www.m3lomyat.com/2018/07/therapy-IBS-with-herbs-fitter.html

27/06/2018

http://elqhoot.simplesite.com

نقوم بإنتاج مشتقات الحبوب والبقوليات دقيق الشعير، كسكسي السبول (الذرة)، كسكسي الشعير، كسكسي الطعام، الزميطة بنوعيها بدون ملح ومعدلة، السحلب باللوز، السحلب العادي،...

15/02/2016

فوائد ( البليبشة - البرياقة ) الرجلة أو البقلة نبتة مهملة رغم فوائدها العظيمة

نبات الرجلة أو البلقة أو البليبشة كما يطلق عليه في بعض البلاد عبارة عن خضار له أهمية كبيرة اذا تم اضافته الى خطة النظام الغذائي , والسبب الرئيسي في ذلك هو أنه لسنوات عديدة قد تم اعتبر الرجلة مجرد عشبة مزعجة , ولكن في الواقع، الرجلة تؤكل على نطاق واسع في جميع أنحاء أوروبا ، وآسيا، والشرق الأوسط، وأفريقيا . الرجلة نشأت في منطقة البحر الأبيض المتوسط ، ولكنها استخدمت منذ عصور ما قبل التاريخ ، واستخدمت على نطاق واسع في الطب الصيني القديم في الطهي حيث يتم استخدامها عادة في الحساء والسلطات واليخنات و تضاف إلى أطباق اللحوم كعنصر لذيذ ، ويتم خلطها أيضا مع العجين لصنع أصناف من الخبز اللذيذ .

إليكم أهم فوائد الرجلة أو البقلة أو البليبشة لتتناولها دائما

القيمة الغذائية من الرجلة أو البليبشة :

الرجلة أو البليبشة من الأعشاب الغير عادية والتي أصبحت موضوع للدراسات العلمية ، حيث يحتوي على مستويات عالية للغاية من أحماض أوميغا 3 الدهنية و كميات كبيرة من الألياف ، و فيتامين A ، و فيتامين C وفيتامين B والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم والكالسيوم والنحاس . وعلاوة على ذلك ، يحتوي على أصباغ البيتالين (مركبات قوية مضادة للأكسدة) والكاروتينات والتي تعتبر من المركبات العضوية المفيدة .

الفوائد الصحية في البقلة أو البليبشة :
1. صحة القلب : الرجلة أو البليبشة يمكن أن تساعد في تعزيز قوة القلب والأوعية الدموية وذلك لاحتوائها على مستويات عالية جدا من أحماض أوميغا 3 الدهنية أعلى من المستويات الموجودة في زيوت الأسماك ، وبالتالي تعتبر أفضل المصدر لهذه الأحماض الدهنية المفيدة . أوميغا 3 تساعد على تقليل كمية الكوليسترول ” الضار” في الجسم وتعزز توازن الكوليسترول في مجرى الدم لتحافظ على الجسم أكثر صحة . وقد تبين ان استهلاك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 تقلل بشكل كبير من الأمراض القلبية الوعائية ، وكذلك تصلب الشرايين، وبالتالي منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية . وكذلك البوتاسيوم يمكن أن يقلل من ضغط الدم عن طريق انه يعمل على انبساط الأوعية الدموية ويقلل من الضغط على القلب .

2. يساعد على خسارة الوزن : الرجلة أو البليبشة منخفضة جدا في السعرات الحرارية ، و غنية بالمغذيات والألياف الغذائية , وهذا يشعر بالشبع الكامل بعد وجبة من الرجلة ، مع الحصول على سعرات حرارية قليلة ، وبالتالي تساعد على انقاص الوزن و الحفاظ على الوزن المثالي .

3. تنمية الطفل : أظهرت الدراسات المبكرة أن المستويات العالية من أحماض أوميغا 3 الموجودة في الرجلة تساعد على التقليل من اضطرابات النمو ، بما في ذلك مرض التوحد ADHD وغيرها من القضايا التي تؤثر على الملايين من الأطفال في جميع أنحاء العالم .

4. علاج الأمراض المعوية :
في الطب الصيني التقليدي تستخدم الرجلة على نطاق واسع لعلاج الإسهال والنزيف المعوي والبواسير . في حين أن الطب الغربي لم يؤكد هذه النتائج ، و لا تزال تستخدم الرجلة (المعروف باسم تشي شيان في الطب الصيني) حتى يومنا هذا لعلاج فئات واسعة من الأمراض المعوية وذلك نتيجة احتواء الرجلة على عدد كبير من المركبات العضوية المفيدة مثل الدوبامين ، وحمض الماليك وحمض الليمون، و ألانين ، و الجلوكوز، وغيرها الكثير .

5. علاج مشاكل الجلد :
الرجلة يمكن ان تعالج مجموعة واسعة من الأمراض الجلدية لإحتوائها على مستويات عالية من فيتامين A ، و مزيج من المركبات الموجودة في الرجلة يمكن أن تساعد على تقليل الالتهاب الناتج عن لسعات النحل ولدغات الثعابين عندما يستخدم موضعيا ، وتعمل كمطهر للجلد ، وتقلل التجاعيد ، وتعمل على إزالة الندوب والبقع من الجلد .

6. الوقاية من السرطان :
من أكثر الأمراض انتشارا ومأساوية في العالم اليوم هو السرطان ، ومن المواد الغذائية المضادة للسرطان هي الرجلة لأحتوائها على مستويات عالية من فيتامين C وفيتامين A ، وكلاهما يعملان كمضادات للاكسدة لمنع بعض أنواع السرطان ، وتحديدا سرطان الرئة والفم . مع ذلك، تحتوي الرجلة أيضا على اصباغ البيتالين التي تعطي للنبات اللون الأصفر والأحمر المميز . بيتا سيانين وبيتا زانثين لهما تأثيرات مضادة للطفرات في الجسم ، وهذا يعني أنها تمنع نمو الجذور الحرة التي تسبب الطفرات في الخلايا السليمة ، مما يساعد على منع تطور السرطان .

7. صحة العين :
الرجلة أو البليبشة غنية بفيتامين (أ) وبيتا كاروتين اللذين لهما فوائد كبيرة للمحافظة على صحة العين والرؤية لسنوات عديدة , كما انها يمكن ان تساعد على منع الضمور البقعي وإعتام عدسة العين عن طريق القضاء على الجذور الحرة التي تهاجم خلايا العين وتسبب هذه الأمراض التي تزيد من حدوثها بالتقدم في العمر .

8. الحفاظ على عظام قوية :
مجموعة من المعادن الموجودة في الرجلة تجعلها خيار صحي للأشخاص الذين يرغبون في حماية عظامهم . الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد، والمنجنيز، كلها عناصر مطلوبة لتطوير أنسجة العظام وتسريع عملية شفاء العظام . هذا يمكن أن يساعد على منع هشاشة العظام وهي حالة شائعة مرتبطة بالعمر تؤثر على الملايين من الناس حول العالم .

9. تحسين الدورة الدموية :
الرجلة أو البليبشة تحتوي على نسبة عالية من الحديد والنحاس الذي يحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء . كل هذه المعادن ضرورية لتعزيز الدورة الدموية ، مما يعني وصول المزيد من الأوكسجين إلى أجزاء أساسية من الجسم ، وزيادة سرعة شفاء الخلايا والأعضاء ، وزيادة نمو الشعر، وتحسن عام لعمليات التمثيل الغذائي .

تحذير : الجانب السلبي المحتمل الوحيد حول الرجلة هو وجود نسبة عالية من حمض الأكساليك الذي يمكن أن يؤدي إلى تكون املاح الأوكزالات في الجسم ، والتي تسبب حصى الكلى . إذا كنت تعاني من حصى الكلى عليك تجنب الرجلة . ومع ذلك، الرجلة المغلية في الماء يمكن ان تساعد على فقد كميات كبيرة من حمض الأكساليك ، دون فقد الكثير من المواد المغذية المفيدة الأخرى .

المصدر : موقع ثقف نفسك
http://www.thaqafnafsak.com/2015/02/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84%D8%A9-%D8%A3%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%82%D9%84%D8%A9-%D9%86%D8%A8%D8%AA%D8%A9-%D9%85%D9%87%D9%85%D9%84%D8%A9-%D8%B1%D8%BA%D9%85-%D9%81.html

15/02/2016

نبات الخبيزة ( الخبيز ) .... فوائده وأسراره

الخبيزة هو نبات من الفصيلة الخبازية، وهو نبات عشبي ويزرع أزهاره ويجنى لأكل ورقها مطبوخاً، ويستعمل في الطب.

وقد اشتهرت الخبيزة منذ القديم بتحسين لون البشرة، ويتراوح ارتفاعها ما بين
“10-30″سم؛ أوراقها مستديرة أو كلوية الشكل.. غائرة التفصيص ذات حواف مسننة راحية التعرق ولها عنق طويل، والأزهار صغيرة ذات لون بنفسجي باهت متجمعة في آباط الأوراق، وتعرف بعدة أسماء منها “رقمة، رقمية، خبيز، خبازة، خبازي، خباز”، وقد عرفت الخبيزة في الكويت منذ القدم بطعمها الحامض، حيث كان الكثير من الأهالي خاصة النساء يقومون بجمعها وطبخها ووضعها مع الطعام، ويقوم البعض بغليها وشرب مائها أو يزينون بها الأطعمة لما عرف فيها من فوائد عظيمة، ومما ذكرنا يتبين أن الأجزاء المستعملة في النبات الجذر والأوراق والأزهار التي لم تتفتح.

استعمالات و فوائد الخبيزة

أما الاستعمالات فيوجد لأوراق الخبيز استعمالات كثيرة صحية ومن أهمها ما قاله ابن سينا في كتابه “القانون في الطب” أن ورق الخبيز وزهره، ملين الصدر، مدر اللبن، مسكن السعال وبذره أجود منه في إزالة خشونة الصدر. ويضيف التركماني “ان الخبيزة إذا طبخت بدهن وضمد بها الأورام الحادثة في المثانة والكلى نفع، كما أن ورق الخبيزة مع زيت الزيتون ينفع من حرق النار، كما يمضغ الورق لتليين الصدر وإفراز اللبن وفتح السدد في الكبد. والزهر نافع لقروح الكلى والمثانة شراباً وضماداً.
أما داود الأنطاكي فيقول في الخبيزة: “تلين وتطفئ اللهب والصفراء، وتنفع من الحكة والجرب وقروح الأمعاء وخشونة القصبة، وحرقة البول والسدد وأوجاع الطحال واليرقان”. ويقول بوليس في الخبيزة: “إن الجذور تمضغ أو تدعك بها اللثة لعلاج تقرحاتها، ومستحلب الأزهار والأفرع المثمرة يستعمل غرغرة لخواصها القابضة ولعلاج آلام الجهاز الهضمي وملينة”. والخبيزة مع النشا تفيد في علاج قروح الشرج، كما أن الغسل بمغلي الأوراق يلطف احتقانات الرحم وغشاء المهبل”.ووصف الخبيز بأنة يلين البطن ويدر البول ، وخاصة قضبانه فهي نافعة للأمعاء والمتانة : وبدورة أنفع للرئة وخشونة الصدر ..
وورقه ينفع في تسكين السعال ، وزهرة نافع لقروح الكلي والمتانة شربا وضمادا. تستعمل اوراق الخبيز مطهرة وقاتلة لبعض البكتريا والفطور وللاستعمال تؤخذ الاوراق وتفرم او تقطع ثم تغمر في كمية مناسبة من الماء وتوضع على النار حتى تغلى ثم تبرد وتصفى بحيث يزال كل المواد العالقة ويكون الماء صافيا ثم يستعمل على هيئة دش مهبلي او غسول عادي ويستعمل مرتين الى ثلاث مرات يوميا كما يمكن تناول المغلي شربا بمعدل كوب الى كوبين يوميا بعد الوجبات الغذائية.

للقضاء علي الديدان ….
من التجارب تؤخذ الوراق من النبات ثم يتم تقطيع هذا الأوراق الى قطع صغيرة كل ورقة تقطع الى اربعة او ثلاثة اقسام وبعد التقطيع توضع في الماء وبعدها يتم غليها على نار هادئة وبعد ان تغلى تترك لمدة ست الى ثمان ساعات و يشرب المريض ماء نبات الخباز في الصباح على الريق ولاياكل حتى الظهر اى طعام وماء الخباز مفيد جدا للقضاء على الديدان المعوية التى تعيش في الجهاز الهضمي للانسان وخاصة ديدان الاسكارس و الانكلستوما الناعمة وبقية الديدان الطفيلية التى تعيش في الامعاء ويكرر المريض هذا الدواء اى ماء الخباز لمدة مرتين حسب الحاجة وسوف لايبقى اى من هذه الديدان في الجهاز الهضمي انشاء الله تعالى

استعمالات و فوائد الخبيزة

1. يستعمل لآلام اللوزتين والرشح ( منقوع ) للغرغرة وللشرب، يعالج امراض الفم والتهابات الحنجرة.
2. يعالج امراض الصدر الصدر والسعال . مقشع يزيل البلغم، يزيل التهابات القصبات الهوائية، يعالج نوبات الربو.
3. مدر للبول، يفتت الحصى والرمل .

4. ملين للطبيعة ، يزيل القبوضة . ورقه يعالج القروح في الامعاء والشرج.
5. ورق الخبيزة يمنع الالتهابات الجلدية.
6. مغلي اوراق الخبيزة يستعمل كغسيل مهبلي لإزالة الاحتقان والالتهابات ويعالج امراض الرحم.
7. يخفف ويلطف امراض وآلام البطن والمغص.

8. فيه مادة لها خاصية مضادة للالتهابات الميكروبية والفطرية والفيروسية خاصة الالتهابات الجلدية والباكتيريا الموجودة على سطح الجلد، يكافح الجراحات والإنتانات.
9. يعالج الوتر النفسي واعتلال المزاج، مهدئ للأعصاب، يزيل البدانة الناتجة عن كثرة الطعام التي يسببها التوتر النفسي عند بعض المرضى.
10. ملطف للحساسية الجلدية والطفوح الجلدي، وعقص الحشرات.
11. يكافح أمراض اللثة والأسنان

اكتشف تقرير أعده علماء صينيون أن نبات الخبيزة الذي يستخدم في صناعة المشروبات المرطبات والادوية العشبية يساعد على محاربة مرض القلب كما يفعل الشاي الاخضر. وقال بحث جديد نشر في صحيفة علم الاغذية والزراعة إن مستخلص نوارة نبات الخبيزة الذي يعرف أيضا بالحميض الهندي أو توت فلوريدا يحتوي على مواد مضادة للاكسدة فعالة لها فوائد صحية عديدة. ويوجد نبات الخبيزة الذي يشبه الشجيرات في شكل تلك النباتات الجميلة التي تزين الغابات الاستوائية. ويستخدم المستخلص من زهور هذا النبات في معالجة ضغط الدم العالي ومشاكل الكبد في تايوان وفي صنع المشروبات المرطبة في جميع أنحاء العالم. ووجد علماء من جامعة شونج شان الطبية في الصين أن الزهرة تحتوي على مركبات عشبية مثل الانثوسيانين وغيره من المواد الفعالة المضادة للاكسدة.
وثبت أن مثل هذه المركبات تمنع أكسدة كوليسترول البروتين الشحمي منخفض الكثافة الذي يسبب الاصابة بمرض القلب وانسداد الشرايين. والاكسدة هي تأثير كيميائي تسببه مجموعات غير مستقرة من ذرات الاكسجين “الاساسية الحرة” مما يؤدي إلى تدمير الخلايا.

المصدر : موقع فوائد طبية
http://www.benefitsmedical.net/benefits-hibiscus/

مقال آخر عن فوائد وأسرار نبات الخبيز
http://www.alyaqza.com/albanai-khobiza/

04/02/2016

فوائد ورق العنب
****************
الكثير منا يعشق وجبة “ محشي ورق العنب ” ولكن لا يعلمون ما هي فائدة ورقة العنب تلك وما هي استخداماتها الاخرى وما هي الضوابط عند تناول هذه الوجبة اليكم هذه الفوائد العظيمة لهذه الورقة الصغيره في هذا التقرير
اولا ورق العنب هو عبارة عن نبات يقطف من فوق ثمرة العنب ويسمى ايضا الدولما او البيرق وهي اكله عثمانية واشتهرت في بلاد الشام والعراق ومصر
قيمته الغذائية :
السعرات الحرارية : 667
الدهون : 15
الدهون المشبعة : 2
الكوليسترول : 0
الكاربوهيدرات : 122
البروتينات : 20
فوائد ورق العنب العلاجية :
يحتوى ورق العنب على نسب عالية من فيتامينات (ب1 – ب2 -ب6) المفيدة فى سلامة الجهاز العصبى والكثير من العمليات الحيوية بالجسم كما يحتوى على فيتامين (ج)الذى له دور فعال فى زيادة مناعة الجسم ويحتوى ايضا على نسبة من فيتامين (أ) الضرورى لسلامة الجلد وإعادة بناء الانسجة التالفة كما يحمى من العشى الليلى.
يتميز ورق العنب بانه غنى بالأملاح المعدنية الهامة مثل عناصر البوتاسيوم والحديد والفوسفور بالاضافة الى احتوائية على معدن (البودون) الهام فى عملية زيادة هرمون الاستروجين لدى السيدات عند بلوغهن سن اليأس مما يقلل من فرصة الاصابة بمرض هشاشة فى العظام.
يحتوى ورق العنب على نسبة عالية من السكريات البسيطة أو الأحادية مثل الجلوكوز والفركتوز وهى المواد الكربوهيدراتية سهلة الهضم والتى لا تتحول الى دهون حيث أن الكبد يستطيع تخزينها لحين الحاجة اليها ويتميز ورق العنب بأنه يمد الجسم بحاجته من الطاقة حيث يعتبر غنى بالسعرات الحرارية والتى تتراوح بين 60الى 260 سعرة حرارية لكل 100 جرام وفقا لصنف العنب كما يحتوى ورق العنب على نسبة عالية من الالياف التى تمنع حدوث الامساك وتنظم مستوى االسكر والكوليسترول فى الجسم.
وتحتوى ايضا اوراق العنب على احماض عضوية مثل الترتريك والماليك والستريك والسكسنيك والنيكوتنيك وهذه الاحماض العضوية الموجودة فى العنب تفيد فى معادلة الاحماض الضارة الناتجة عن هضم بعض الاطعمة فى الجسم مثل اللحوم والأسماك والبيض والدهنيات والتقليل من تأثيرها الضار على الانسان.
فوائد اخرى لورق العنب :
– زيادة نشاط الكبد ومقاومة إلتهاباته.
– تنشيط الدورة الدموية وتنظيم عمل القلب.
– مفيد لمرضى السكر حيث سكرياته بسيطة وأحادية.
– مفيد لمرضى الروماتيزم والنقرس لأنة يساعد الجسم على التخلص من الاحماض العضوية الناتجة عن تناول البروتين والدهون.
– يحمي من نقص المناعة.
– يمنع الجلطات ومضاد للالتهابات والبكتريا والسموم لما يحتويه من (مركبات الفلافونيد).
– يساعد فى علاج امراض الجهاز الهضمى والدوسنتاريا وانحباس البول ويخفف ألم الزائدة الدودية.
– ملطف للرشح والتهابات الجيوب الأنفية كما انه يخفف من التهابات اللثة والأسنان.
– يساعد فى علاج السرطان حيث أوضح الباحثون أن مادة (الريسفيراترول) تتحول الى عنصر مضاد للسرطان يستطيع تدمير الخلايا السرطانية خاصة سرطان الأمعاء.
– مقاوم للإدمان لأنه يحتوى على مركب (الريسفيراترول) الذى يقوم بعملية غسل للدم.
– تقليل الوزن حيث أنه يحتوى على سكر بسيط يستطيع الكبد اختزانه فلا يتحول الى صورة دهون فى الجسم كما أنه يستخدم مع قشر ثمرة النبق لتقليل الوزن.
– يحتوى ورق العنب على مركب (البريزفيراتول) الذى يتميز بقدرته على الحد من تصلب الشرايين وتقليل نسبة الكوليسترول السيئ فتقل فرصة الاصابة بأمراض القلب.
طرق تخزين ورق العنب حسب المدة :
توجد طريقتين لتخزين ورق العنب وفى كلتا الطريقتين سوف تكون البداية واحدة وهى ترتيب ورق العنب بانتظام وربطهم معا ثم يوضع فى مصفاة بداخل اناء به ماء قريب من درجة الغليان ويترك ورق العنب لمدة 3 دقائق ثم يرفع من على النار ويعرض للماء البارد ثم تأتى الخطوة التالية التى تتمثل فى حفظة اما فى الفريزر او الثلاجة.
فى الفريزر يوضع ورق العنب المسلوق فى اكياس نايلون وتغلق جيدا عن طريق اخراج الهواء وإغلاق طرف الكيس بسكينة ساخنة ويمكن الاحتفاظ بورق العنب فى الفريزر لمدة سنة كاملة.
فى الثلاجة يوضع ورق العنب المسلوق فى برطمان على أن يملأ ربع البرطمان بالخل والباقى بماء مملح وتأكد من ملئ البرطمان جيدا حتى يخرج الهواء ويحفظ العنب فى الثلاجة لمدة 9 اشهر.

دراسات فوائد ورق العنب
***********************
فوائد ورق العنب الاسود في علاج الملاريا

اكتشف باحثون أمريكيون أن مادة “الريزيرفاترول” الموجودة في ورق العنب الأسود، يمكن أن تساعد في علاج الملاريا.
وأوضح الباحثون في معاهد الصحة الوطنية الأمريكية، أن هذه المادة، التي تعرف بفوائدها المضادة للسرطان والحفاظ على صحة القلب، يمكن أن تحسن فرص نجاة من يصابون بالملاريا الحادة.وأشاروا إلى أن “الريزيرفاترول” أثبت فعالية في الحد من قدرة خلايا الدم الحمراء، التي هاجمتها الطفيليات عند الإصابة بالملاريا، من الارتباط بالخلايا التي تصل إلى الأوعية الدموية الصغيرة ويقلص من احتمال تطوير التهابات سريرية حادة.
واعتبر معدو الدراسة، أنه من الممكن استخدام هذه المادة مع العلاج الكيميائي المضاد للملاريا لتحسين فرص نجاة المرضى.
وقال أحد المشاركين في الدراسة جوردان زوسبان، إن نتائجنا تثبت إمكانية التوصل إلى علاج جديد للملاريا الحادة، وأضاف، إننا نأمل في أن نتمكن من التوصل إلى طريقة لتحسين مواجهة الملاريا عند الأطفال الإفريقيين.
يشار إلى أن نتائج الدراسة قدمت في الاجتماع السنوي للجنة الطب والنظافة المدارية الأمريكية في أطلنطا.

ورق العنب مفيد لكامل الجسم
*************************
أثبتت الدراسات الحديثة أن ورق العنب الذي يؤكل ، يعمل على تنشيط عمل الجسم ويزيد من مناعته وحمايته ضد الالتهابات .
بالإضافة الى تنشيطه للدورة الدموية ، وتنظيمه لنبضات القلب ، كما يعد مفيد جدا لمرضى السكر والنقرس والروماتيزم ، لانه يعمل على تخليص الجسم من الاحماض العضوية التي تنتج عن تناول البروتين والدهون .
كما يعمل على حماية الجسم من الجلطات والبكتيريا والسموم ، ويعزز المناعة في الجسم ، لما يحتويه من فيتامينات ومعادن جمة .
ويساعد ورق العنب في علاج انحباس البول وامراض الجهاز الهضمي والدوسنتاريا ، كما يخفف من ألم الزائدة والتهابات اللثة والاسنان .
ويعد ورق العنب ملطفا للرشح ونزلات البرد ،كما يخفف من التهاب الجيوب الانفية .
وأكدت الدراسات ان ورق العنب يعالج السرطان ، لاحتوائه على مادة ( الرايسفيراترول ) ، حيث تتحول على مواد مضادة للسرطان ، و تعمل على تدمير الخلايا السرطانية وتحد من نموها ، وتحديداً سرطان الأمعاء .
ويضم هذا الغذاء أياضاً مركباً ( البريزفيراتول ) يقاوم ويحد من حدوث تصلب للشرايين ، ويقلل من نسبة الكوليسرتول الضار في الدم .

دراسة لفوائد ورق العنب الطبيه
**************************
يعتقد الكثير أن ورق العنب ، لا يمتلك فوائد كثيرة للجسم ، بل يقتصر على المذاق الطيب عند طهيه ، الا أن الدراسات أثبتت العكس ، وبينت أن ورق العنب يمتلك العديد من الفوائد المهمة للجسم ، والتي تمده بأهم العناصر الغذائية …
به العديد من الفيتامينات مثل ( أ- ب 2 – ب6 ) وهي ضرورية لسلامة الجهاز الهضمي وبه فيتامين ج الذي يؤثر في مناعة الجسم وبه نسبة من فيتامين أ لسلامة الجلد وبناء الانسجة التالفة ويحمي من العشي الليلي .
غني بالاملاح المعدنية الهامة مثل عناصر الحديد والبوتاسيوم والفسفور ومعدن البودون الهام في زيادة هرمون الاستروجين لدي السيدات عند بلوغهن سن الياس مما يقلل من الاصابة بمرض هشاشة العظام .
غني بالسعرات الحرارية والسكريات الاحادية .
به نسبة عالية من الالياف تمنع حدوث الامساك وتساعد علي حركة الامعاء وتنظم مستوي السكر والكوليسترول في الجسم .
كما تحتوي اوراق العنب علي احماض عضوية تفيد في معادلة الاحماض الضارة عند هضم بعض الاطعمة في الجسم مثل اللحوم والاسماك والدهنيات والتقليل من تاثيرها الضار علي الانسان .

المصدر : موقع المرسال
http://www.almrsal.com/post/52607

فيديو يوضح فوائد ورق العنب
https://www.youtube.com/watch?v=IpRSTX8nLFk

03/02/2016

فوائد بذر الكتان ( الكتانية ) وأضراره

الكتّان ( الكتانية )

هو النبات الذي ينتمي إلى الفصيلة الكتانيّة، هي من النباتات المعمّرة، النبتة ذات ارتفاع كبير يصل إلى المترتقريباً، أمّا ساقٍهِ النحيلة منقوشة بالورق الرمحيّ المزينة بالأزهار الزرقاء، أمّا بذوره التي تعدّ محطّ اهتمامنا في هذه المقالة؛ تتميّز باللون البنيّ الزيتيّ، الكتان له فوائد كثيرة ومتعدّدة، حيث يُصنع منه القماش والصابون والمعطّرات، وورد الزينة، والحبر، والورق.

بذرة الكتان

بذرة غنيّة بالدهون، والموادّ الهلاميّة، استخداماتها لم تبدأ في عصرنا هذا، بل بدأت استخدامها منذ عصور قديمة جدّاً، كالفراعنة الذين استفادوا منها كمستحضرات طبيّة لعدّة أمراض، وتحتوي بذرة الكتان على البروتين، والصمغ، والزيوت الثابتة والزيوت الحارّة ،وحمض الليولينيك، وحمض الليوليتيك، وقديماً كانت الدول المختصة في إنتاج هذا المنتج فقط في المناطق ذات الحرارة المعتدلة؛ مثل أوروبا وآسيا، أمّا الآن وجودها لا يقتصر على قارة بعينها، بل انتشرت لدرجة أنّها أصبحت متواجدة في شتّى أنحاء الكرة الأرضيّة، وتباع في الأسواق بأشكال متعدّدة؛ مثل زيت مبروش، أو مساحيق، أو كبسولات.

فوائد بذرة الكتان
•تعتبر بذرة الكتّان مسكّن طبيعيّ للمغص خاصة لآلام أسفل البطن، والتهابات الأصابع، والصداع.
•تواجه وبقوّة الصلع، والضعف الجنسيّ.
•تقتل كل الخلايا المصاحبة لأمراض السرطانات.
•مدرّ للبول.
•ذات أهمية كبيرة لمواجهة أمراض الشتاء، وتمدّ الجسم بالتدفئة اللازمة.

* تفرّغ الجسم من كل شيء سامّ والفضلات الضارّة.
• تعالج أمراض الحساسيّة، وحامية جيّدة لالتهابات الجلد المستعصية كالأكزيما.
• تقلّل نسبة الكولسترول في الدمّ.
• تعتبر الشبكة الحامية للجهازين التنفسيّ والهضميّ.
• توقف الإمساك.
• تعالج لمرض البواسير.
• تلئم الجروح.
• يتمّ استخدامها لصنع العطور، وللمساج، ولها رائحة جميلة جدّاً.
• . تعالج الحرقة.
• . تقاتل كلّ ما يهدّد حيويّة المعدة، والتهابات الكبد والكلى.
• تمنع تساقط الشعر وتعيد بناءه.
• يقلّل من ميوعة الدمّ.
• العلاج المناسب لمرض الحصبة.
• يحمي الجسم من التهابات المثانة.
• يعالج التهابات الغدد اللمفاويّة و النكفيّة.

أضرار بذرة الكتان
•يجب عدم التناول من بذرة الكتان قبل أن نتأكد من نضوجها التامّ، لأنّ البذرة إن لم تكن ناضجة تتحول إلى جلوكوزيدات سيانوجينية سامّة للجسم، فيجب الانتباه والتأكد جيّداً قبل تناولها.
• يرفع مستوى السكر في الدمّ، لذلك يجب إبعاد بذرة الكتان من مرضى السكّريّ على الأخص.
•الإصابة بالحساسيّة.
• لا ينصح بتناولها لمن لديهم مشاكل في الغدة الدرقية.

المصدر : موقع موضوع إقرأ عربي
http://mawdoo3.com/فوائد_بذر_الكتان_وأضراره

مقال عن عجائب فوائد بذرة الكتان
http://www.benefitsmedical.net/benefits-flaxseed/

فيديو للدكتور عادل عبد العال عن بذر الكتان ( الكتانية )
https://www.youtube.com/watch?v=Msis5kL7YjA

28/01/2016

أطعمة تخلصك من خطر الإصابة بسرطان القولون
*******************************************

سرطان القولون أو سرطان الأمعاء الغليظة هو نوع من أنواع السرطانات الأكثر فتكاً وانتشاراً ويطلق على هذا المرض اسم القاتل الصامت وذلك لأن مرضى السرطان لا يشعرون بأي أعراض إلى أن يصل المرض لمراحل متقدمة حيث يصبح العلاج دون جدوى وسرطان القولون هو ثاني الأسباب الرئيسية للوفاة من السرطان في الولايات المتحدة يعتقد أنه نشأة سرطان القولون تعود إلى عادات متعلقة بنمط الحياة مثل وتناول أطعمة عالية الدهون وقليلة الأليف وتدخين السجائر والوراثة تلعب دورا أيضا فحوالي 25% من مرضى سرطان القولون لديهم أفراد من العائلة أو أقارب مصابون بنفس المرض وتشمل الأمراض التي تزيد قابلية حدوث سرطان القولون :
المرض المعدي الالتهابي وربما مرض السكر

بعض أعراض سرطان القولون :

إن سرطان القولون يؤدي إلى الإمساك، كما يؤدي أحياناً إلى ألم في القولون إلا أن معظم حالات الإمساك وآلام البطن ليس سببها سرطان القولون ولكن هناك أعراض أخرى تترافق مع سرطان القولون وهي :
* وجود الدم في البراز أو عليه؛ سواء كان لون الدم فاتحاً أو شديد القتامة
* آلام غازية متكررة.
* الشعور بأن الأمعاء غير فارغة تماما.
* انخفاض الوزن بدون أسباب.
* كون البراز أرفع بكثير من المعتاد، وأنت تقول بأن هذه المشكلة مزمنة وليست حديثة.
* انزعاج عام بالمعدة (انتفاخ، امتلاء، مغص).
* شعور دائم بالتعب.

والآن نقدم لكم بعض الأطعمة التي من شأنها الوقاية من سرطان القولون :

1- الزبادي
***********
تناول الزبادي كل يوم هو أفضل شيء يمكنك القيام به لصحة أمعائك، حيث أن البكتيريا الموجودة في الزبادي توازن البكتيريا الطبيعية المستوطنة فى الأمعاء ( ميكروفلورا ) وتمنع انتشار سلالات البكتيريا الممرضة، كما يعمل الزبادي على تسريع حركة الأمعاء وخصوصاً تلك المدعمة بالألياف إضافة للتخلص من الفضلات خارج الجسم، كما أن الزبادي من أفضل مصادر الكالسيوم Calcium والفيتامين D ونقص هذه العناصر يرفع من خطر الإصابة بسرطان القولون.

2- البطاطا الحلوة
****************
تعتبر البطاطا الحلوة مفيدة جداً للتخفيف من الإمساك والأمعاء المتهيجة وهي كذلك في قائمة الأغذية التي يوصى بها للوقاية من مرض سرطان القولون، والبطاطا الحلوة مصدر غني بالكربوهيدرات المعقدة والألياف الغذائية والمعادن والمواد المضادة للأكسدة مثل البيتاكاروتين وحمض البانتوثنيك والمنغنيز لذا فإن تناول كميات كبيرة من البطاطا الحلوة يسرع من حركة الأمعاء ويقلل من تراكم السموم وبالتالي يقلل من فرص تحور الخلايا المعوية، وبالإضافة إلى ما ذكر من فوائد البطاطا الحلوة فإن البطاطا الحلوة تحتوي أيضا كمية كبيرة من فيتوسترولس والتي لها دور دفاعي ضد سرطان القولون.

3- التونة
*********
تحتوي التونة على كميات كبيرة من عنصر السيلينيوم والذي يعمل على إزالة السموم ويقلل من خطر تحور الخلايا وأيضا تناول التونة يمد الجسم بالأحماض الدهنية أوميغا3 وأوميغا6 وهي مهمة لصحة القلب ومهمة للوقاية من أمراض السرطان.

4- البروكلي
************
والبروكلي أفضل نوع من الخضر للوقاية من السرطان، حيث يحتوي البروكلي الخام ( النيء) على اثنين من أقوى المواد المضادة للسرطان في الطبيعة وهما Diinodylmethan و Sulforaphane وتواجد هاتين المادتين معاً له دور فعال في تثبيط نمو الورم، وكذلك فإن البروكلي المطبوخ مفيد جداً لصحة القولون حيث أن تناول كوب واحد من البروكلي المطبوخ يعطيك 150% من نسبة الفيتامين C الموصى بها يومياً و 20% من الألياف الغذائية.
إضافة إلى ذلك فالبروكلي مصدر ممتاز للفيتامينات A,E,K وكذلك حمض الفوليك وهذه الأمور لها دور فعال جداً في تنشيط وظائف الجهاز الهضمي وتحفيز جهاز المناعة.

المصدر : موقع تطور

http://ttor2014.blogspot.com/2016/01/colon-cancer.html

17/01/2016

العلامات العشر المبكرة لمرض السرطان

ذكرت دراسات حديثة أن نصف البشر تقريباً يصابون بمرض السرطان، وخاصة الذين تتجاوز أعمارهم 65 عاماً. ونشرت جمعيات العناية بمرض السرطان كتيباً شمل بعض العلامات الشائعة التي تدل على الإصابة بهذا المرض الخطير.

يصاب نحو نصف البشر خلال حياتهم بمرض السرطان، كما ذكرت دراسة بريطانية حديثة. وفي المراحل الأولى للمرض يمكن معالجة الخلايا السرطانية والقضاء عليها غالباً بنجاح. لكن أعراض الإصابة بالسرطان لا تبدو واضحة للكثير من المصابين، وهذا ما يزيد من مخاطر المرض.

ومن يتعرف على إشارات الخطر الأولى للمرض يمكنه معالجته والقضاء عليه وتجنب انتشاره. وقالت دراسة صدرت عن المركز البريطاني لأبحاث السرطان، والتي نشرت في المجلة العلمية الدورية "بريتيش جورنال أوف كانسر"، إنه في سنة 1970 بلغت نسبة المصابين بمرض السرطان في بريطانيا نحو ربع السكان، إلا أن النسبة ارتفعت إلى الثلث في تسعينيات القرن الماضي. وفي سنة 2010 وصلت نسبتهم إلى نحو نصف عدد السكان، كما ذكر موقع "فوكوس" الألماني.

وحتى في ألمانيا، نُشرت نتائج مشابهة للدراسة البريطانية، إذ ذكرت مؤسسة روبرت كوخ أن نسبة الإصابة بمرض السرطان في ألمانيا عند الرجال تصل إلى 50.7 في المائة، بينما تصل النسبة لدى النساء إلى 42.8 في المائة.

وأضاف بيتر ساسيني من جامعة "كوين ماري" في لندن، وهو مؤلف الدراسة البريطانية، تعليقاً على الدراسة أن "60 في المائة من الأورام السرطانية تم اكتشافها عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاماً، وأن كبار السن يصابون يوماً ما بالسرطان".

رغم ذلك، هناك الكثير من المسببات التي قد يتفاداها الإنسان، والتي تزيد من فرص الإصابة بالسرطان، مثل التدخين والمشروبات الكحولية وقلة الحركة وتناول طعام غير صحي وزيادة الوزن.

وفي سياق متصل، ذكر يوهانس برونس، رئيس جمعية السرطان الألمانية، أن الإنسان يستطيع اكتشاف التغيرات غير الطبيعية في جسمه، وإذا تغير شيء ما في جسمه فهذا يشير إلى الإصابة بمرض ما، وليس بالضرورة أن يكون مرض السرطان". وأضاف برونس قائلاً: "التغيرات غير المألوفة التي تستمر فترة طويلة في جسم الإنسان، والتي لا تحمل أسبابا واضحة لنشوئها، تشكل إشارات تحذير. وعلى الشخص المصاب بها مراجعة الطبيب".

وقدم الدكتور برونس مثالاً على ذلك: "عندما تلتهب العقد الليمفاوية، فإنها إشارة إلى ظهور عدوى ما. وإذا بقيت هذه الحالة 10 أيام أو 14 يوماً، يجب على المصاب مراجعة الطبيب مباشرة"، كما نقل عنه موقع "فوكوس" الألماني.

أما الجمعية الأمريكية للسرطان، فأشارت إلى أن هناك سبع علامات تدل على إصابة الشخص بالسرطان. وقدمت هذه العلامات في كتيب أسمته "تحذير". وضمت العلامات التالية:

1. تغير في وظيفة الأمعاء والمثانة:

تغير لون البراز وشكله. وعند الإصابة بالإسهال والإمساك بصورة متبادلة. وعند خروج دم مع البول أو مع البراز.

2. جروح لا تلتئم:

عندما لا تلتئم الجروح بصورة طبيعية ويزداد حجمها وتصاب بالالتهابات وتسبب الألم ويخرج الدم منها.

3. نزيف غير طبيعي أو خروج دم بصورة بصورة غير طبيعية من الجسم:

عندما تصاب الأعضاء التناسلية بنزيف مع تقدم العمر، أو عند خروج دم من المعدة أو مواد سائلة من الثديين أو من الأعضاء التناسلية الذكورية.

4. نشوء عقد غريبة في الجسم:

عند نشوء عقد غريبة في الصدر أو في الخصيتين، أو تورمات تحت أي عضو في الجسم.

5. صعوبة البلع:

عندما يشعر الشخص بصعوبة في البلع أو أن شيء ما يقف في الرقبة أو في الصدر، أو عند الشعور بالشبع دون تناول الطعام.

6. تغير في لون الوحمات في الجسم أو لون الندبات أو في الغشاء المخاطي:

عند تغير لون الوحمات وظهور ألوان مختلفة فيها، وعند ظهور وحمات أو شامات جديدة وكبيرة (قطرها أكبر من خمسة مليمترات)، وخاصة تلك التي تبرز لارتفاع مليمتر واحد على الأقل فوق الجلد.

7. السعال المستمر:

تغير في طبقة الصوت وسعال مستمر وخروج دم مع السعال.

بالإضافة إلى هذه العلامات السبع من الجمعية الأمريكية للسرطان، توجد ثلاث إشارات أخرى التي قد تدل على إصابة الشخص بمرض ما أو بالسرطان، كما ذكر موقع "فوكوس" الألماني:

والعلامات الثلاث هي :

8. نقص غير محدد في الوزن:

يعتقد العلماء أن نقصان الوزن دون سبب مرتبط غالباً بسرطان الرئة أو بسرطان البنكرياس أو سرطان الأمعاء أو سرطان المريء.

9. آلام العظام:

وترتبط غالباً بسرطان العظام. أما آلام الظهر فقد تكون إشارة للإصابة بسرطان الأمعاء أو سرطان الرحم.

10. الحكة الشديدة:

أما ظاهرة الحكة الشديدة فقد تعد مؤشراً على الإصابة بسرطان الكبد. والاحمرار في منطقة الصدر قد يشير إلى الإصابة بسرطان الثدي.

المصدر : موقع msn

http://www.msn.com/ar-eg/health/medical/%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%b4%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a8%d9%83%d8%b1%d8%a9-%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%b6-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86/ar-BBofX8f?li=AAblTnN&ocid=1PRCDEFE

12/01/2016

فوائد واستخدامات جوز الهند
جوز الهند وأهم 10 فوائد واستخدامات

جوز الهند يعتبر من معجزات الطبيعة. وله فوائد عديدة، بدءا من بشرتك وحتى قلبك. ويعتقد أن هذه الفاكهة لعلاج جميع الأمراض. واليوم من خلال ثقف نفسك ستتعرف معنا لماذا ينبغي لك أن تدرج جوز الهند في روتين حياتك اليومية :

أهم 10 فوائد لجوز الهند :

10. صحي لقلبك استخدام زيت جوز الهند في الطهي يساعدك في السيطرة على الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم. زيت جوز الهند يحتوي على 50٪ من حمض اللوريك، وبالتالي فإن الدهون المشبعة الموجودة في زيت جوز الهند أفضل بكثير بالنسبة لك من الزيوت النباتية الأخرى. لذلك عليك اختيار زيت جوز الهند لصحة قلبك.

9. يقوي المناعة وثبت أن جوز الهند مضاد للفيروسات، مضاد للفطريات، مضاد للطفيليات والجراثيم. كما أنه يقي من الأمراض المتصلة بالكبد والمرارة والكلى. استخدامك لجوز الهند بأي شكل من الأشكال يجعلك تتخلص من الأنفلونزا، والتهابات الحلق والتهاب الشعب الهوائية ومرض السكري. كما أنه يزيد من إنتاج الأنسولين في الجسم.

8. يدعم الطاقة الأحماض الدهنية الموجودة في جوز الهند تزيد من عملية التمثيل الغذائي. استخدامك لجوز الهند سيجعلك بالتأكيد أكثر نشاطا وحيوية. انه ليس مغذيا فقط، ولكن لذيذ جدا. كما أنه مصدر للألياف والفيتامينات والكالسيوم والبوتاسيوم والمعادن وما الى ذلك , حتى ماء جوز الهند يمكن أن يستخدم لنقل البلازما.

7. يحارب العدوى ونتيجة لأن جوز الهند هو مضاد للفطريات، ومضاد للبكتيريا ومضاد للفيروسات، لذلك فهو يحارب العدوى. وضعه على الجروح والخدوش يشكل طبقة كيميائية لحماية الجرح من الغبار الخارجي والالتهابات. وهو يسرع أيضا في عملية الشفاء، كما أنه يصلح الأنسجة التالفة.

6. جيد للبشرة جوز الهند لديه خصائص مضادة للأكسدة. وبالتالي، يمكن أن يكون مفيدا للغاية بالنسبة لك إذا كنت تريد أن تبطئ من ظهور علامات الشيخوخة. لأنه يحمي الجسم من الجذور الضارة. وسوف يساعدك على الحفاظ على بشرتك ناعمة ورطبة. ويمكن أيضا أن يخفف من اضطرابات الجلد مثل الأكزيما والتهاب الجلد والصدفية .

5. لصحة الشعر إذا كنت تريد أن يكون شعرك صحي وبراق، يجب أن تحاول استخدام جوز الهند. استخدام زيت جوز الهند قد يجعلك ترى عجائب في اليوم التالي بعد غسل شعرك. سوف تجد شعرك رطب، مضيء ورائع , وسيساعد جوز الهند شعرك على النمو بشكل صحي .

4. صحة العظام جوز الهند يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم . وبالتالي، فهو مفيد للحصول على عظام قوية وأسنان صحية. فهو لديه القدرة على امتصاص الكالسيوم والمغنيسيوم. وهكذا، فإنه يمنع هشاشة العظام، وهي حالة تصبح فيها العظام رقيقة وهشة.

3. يحسن الهضم استخدام زيت جوز الهند لأغراض الطهي سوف يساعد في تحسين الجهاز الهضمي. وهكذا، فإنه يمنع بشكل غير مباشر أعراض القولون العصبي والمعدة وغيرها من المشاكل ذات الصلة بالهضم. الدهون المشبعة الموجودة في زيت جوز الهند تساعد أيضا في معالجة البكتيريا والفطريات، إلخ.

2. يخفف الإجهاد جوز الهند مصدرا كبيرا للحد من التوتر. زيت جوز الهند جيد جدا للتدليك بسبب خاصيته المهدئة. تدليك رأسك بلطف بالزيت، سوف يساعد على إزالة التعب الذهني. فرائحة جوز الهند الطبيعية تساعدك على التخفيف من الإجهاد. إقرأ – كيف تتخلص من الأجهاد

1. انقاص الوزن ان الزيوت النباتية ، مثل الذرة أو فول الصويا تحتوي على LCT، أي الدهون الثلاثية طويلة السلسلة ، لذلك يتم تخزينها وتحويلها لدهون واستخدام الزيوت النباتية كزيت طبخ ، يرفع من مستوى الكوليسترول في الدم وقد يسبب مشاكل في ضغط الدم. اما زيت جوز الهند، فانه يحتوي على MCT، أي الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة، وهي سهلة الحرق. بالاضافة الى ذلك، فهي لا تتحول إلى دهون. إقرأ أهم الأطعمة لإنقاص الوزن لذلك، إضافة جوز الهند إلى النظام الغذائي الخاص بك يساعدك على انقاص وزنك , كما يمكنك الاستفادة من جميع هذه الفوائد والاستخدامات لتتمتع بصحة أفضل .
المصدر : موقع ثقف نفسك
http://www.thaqafnafsak.com/2014/02/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%88-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%AC%D9%88%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%86%D8%AF.html.................................................................................................
30 فائدة لزيت جوز الهند

مكون واحد فقط سحري وأفضل ما فيه أنه طبيعي، نعم زيت جوز الهند يؤثر على جمالك بشكل رائع وهو من الأشياء المفضلة لدي والتي أستخدمها في روتيني اليومي للجمال. يراعي أن هناك نوعين من زيت جوز الهند، الأول يستخدم كمستحضر تجميل والأخر يمكنك إستخدامه في الأكل والشاي. دعونا الآن نتعرف على فوائد زيت جوز الهند الرائعة. اقرأي المزيد من قسم صحة ورشاقة هنا.

1- يعمل زيت جوز الهند كلوسيون أساسي لبشرتك ويجعلها ناعمة جداً.

2- يمكن استخدام زيت جوز الهند كمزيل لمكياج العيون.

3- يقوم بتفتيح البقع عند وضعه وتدليكه على البشرة مباشرة.

4- زيت جوز الهند يمنع ظهور علامات تمدد الجلد أثناء الحمل.

5- يزيد زيت جوز الهند من قدرة تحمل الجلد للشمس، يعمل كواقي رائع لأشعة الشمس ويمنع حروق الجلد.

6- يمكن استخدام زيت جوز الهند كزيت مساج رائع.

7- زيت جوز الهند هو مرطب ليلي هائل للوجه.

8- تعانين من الشفاه المتشققة؟ عالجيهم بوضع زيت جوز الهند عليهم باستمرار.

9- يساعد زيت جوز الهند على رجوع الجلد لحالته الطبيعية في وقت أسرع بعد التعرض لإصابة أو عدوى.

10- زيت جوز الهند بلسم رائع للشعر! كيف يستخدم؟ قومي بتدليك كمية صغيرة من زيت جوز الهند على الشعر وهو جاف، قومي بتغطية شعرك بكاب الاستحمام وأتركيه لعدة ساعات ثم قومي بشطفه.

11- لديك حساسية؟ قومي بدهن القليل من زيت جوز الهند بداخل الأنف وستشعرين بفارق كبير.

12- إذا كنت أم مرضعة، يمكنك تناول ٣ - ٤ زيت جوز الهند ملاعق يومياً لزيادة اللبن المنتج.

13- يساعد زيت جوز الهند على تحسين نسبة الكوليسترول في الدم.

14- يعمل زيت جوز الهند كبديل رائع للزيوت النباتية في أي وصفة طعام.

15- زيت جوز الهند عند تناوله يزيد الطاقة بشكل كبير.

16- زيت جوز الهند مثل كريم طبيعي مضاد للبكتيريا والجراثيم للوجه والجسم.

17- عند دهن زيت جوز الهند باستمرار، تجدين أنه يقلل من السيلوليت.

18- يقلل زيت جوز الهند من الشعور بالحكة بسبب لدغات الناموس.

19- يمكن تدليك فروة الشعر بزيت جوز الهند يومياً ويساعد على نمو الشعر أسرع بكثير.

20- يعمل كزيت تسمير جيد.

21- عند تناول زيت جوز الهند يومياً، يساعد على خسارة الوزن بشكل سريع.

22- إذا أضفتي ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند إلى الشاي، سوف يساعدك على التخلص من الأنفلونزا وإحتقان الحلق.

23- يعمل زيت جوز الهند بشكل رائع كمبيض أسنان طبيعي.

24- زيت جوز الهند هو علاج سحري للتحسين من عملية الهضم.

25- بعد غسيل الصحون، ضعي زيت جوز الهند على يديك لتتجنبي جفافهما.

26- يعمل زيت جوز الهند كمرطب مثالي لتجنب علامات السن.

27- يساعد زيت جوز الهند على نمو الأظافر بشكل أسرع عندما يتم وضعه على جذور الأظافر.

28- يعمل زيت جوز الهند مثل السحر إذا أردتي الحصول على رموش أطول وأكثر سمكاً. قومي بدهن أعواد القطن وضعي بها الزيت على رموشك كأنك تضعين المسكارا.

29- تناول زيت جوز الهند بشكل يومي، يزيد من إفراز الهرمونات.

30- أخيراً، فزيت جوز الهند ينشط الدورة الدموية.

هل تحتاجين لأسباب أخرى كي تبدأي باستخدام زيت جوز الهند في حياتك اليومي من الآن؟

المصدر : موقع فستاني
http://fustany.com/ar/%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84-%D9%88%D8%B5%D8%AD%D8%A9/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D9%88%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D9%82%D8%A9/-%D9%81%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D8%A9-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D8%AC%D9%88%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%86%D8%AF