16/07/2025
أعصاب المعدة: الأسباب والأعراض والعلاج⤵⤵⤵
هل تعرف ماذا يعني مصطلح أعصاب المعدة؟ إذا ما هي أسبابه وأعراضه وطرق علاجه؟ تعرف على كل هذا وأكثر من خلال المقال التالي....
"أنا حتماً مصاب بأعصاب المعدة!" لطالما سمعنا هذه العبارة ورددناها، ولكن هل تعرف ماذا تعني أعصاب المعدة؟ وهل هي مصطلح طبي أصلاً؟ اقرأ لتعرف أكثر حول الموضوع.
أعصاب المعدة مصطلح غير طبي إلا أنه منتشر بكثرة ليصف حالة "النمنمة" أو الوخز التي تحصل بالمعدة، ومعظم الأفراد يربطون ما بين أعصاب المعدة والانتفاخ الذي يصيب البطن والتغير في وتيرة الإ
خراج.
عند الإصابة بأعصاب المعدة، يقوم الجهاز العصبي بإرسال رسائل كيميائية من خلال النواقل العصبية (Neurotransmitters) تعمل على نقل الإشارات من المعدة إلى الدماغ، ولكن في هذه الحالة تكون هذه الرسائل أكثر بتسع مرات تقريباً، وتفوق تلك التي يرسلها الدماغ إلى المعدة. هذا الأمر يخبر المعدة، بأن هناك أمر غير طبيعي، وبالتالي تشعر بما يسمى بأعصاب المعدة.
ما هي أسباب الإصابة بأعصاب المعدة؟
عادة ما يصاب الأشخاص بأعصاب المعدة عندما يواجهون مشاعر التوتر والقلق بشكل عام، ومن الأسباب التي قد تؤدي إلى أعصاب المعدة ما يلي:
قرحة المعدة وارتجاع الحمض المعدي ومتلازمة القولون العصبي (تعرف على علاج قرحة المعدة بالطرق الطبيعية)تغيرات في الأنزيمات الهاضمةحساسية تجاه بعض أنواع الطعام تناول الطعام الحار أو الزيتي أو العالي بالدهون والوجبات السريعةتناول الطعام
وعدم مضغه جيداًتناول الطعام في ساعات متأخرة من الليل عدم ممارسة النشاط البدني والتدخين ولاكتئاب و التوتر ولاثار الجانبية لبعض أنواع الأدوية والمضادات الحيويةالإصابة ببعض الأمراض مثل انفلونزا المعدةنقص في الفيتامينات.
أعراض الإصابة بأعصاب المعدة.....
تتنوع أعراض الإصابة بأعصاب المعدة، إلا أن أكثرها شيوعاً هي:
الامساك رغم اتباع نظام غذائي سليم تشخيص القرحة المعدية وعلاجها.
ألم في منطقة البطن تشنجات وانتفاخ في البطن تغير في الشهيةحرقة المعدةالتعرق الزائدالغثيان والقيءعسر الهضم.
كيف أخفف الألم الناتج عن أعصاب المعدة؟
النظام الغذائي....
من المهم متابعة أنواع الأطعمة التي تتناولها، وملاحظة أي منها تثير المعدة، مع مراعاة ما يلي:
شرب كمية مناسبة من المياه، أي ما بين 8- 10 كؤوس من الماء يومياًالإبتعاد عن الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن (اعرف أكثر عنانتفاخ البطن بالغازات)تجنب تناول الأطعمة الحارة جداً والتي تثير وتهيج المعدةتجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، فهي قد تسبب تهيج المعدة والجفاف تناول العسل أو النعناع أو الزنجبيل أو القرفة التي تساعد في تهدئة أعراض أعصاب المعدة.
الأدوية⤵⤵⤵
عادة يعمل تناول الأدوية التي تباع دون وصفة طبية على تخفيف أعراض أعصاب المعدة وليس التخلص منها، كما تجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء.
النشاط البدني🏃🏃🏃
يعد النشاط البدني وممارسة الرياضة من أهم الإجراءات التي تساعد في التخفيف من التوتر وتحفيز عمل الجهاز الهضمي، كما أن التمارين الرياضي تقوم بتحفيز إنتاج الاندورفين (Endorphins) والذي يعرف باسم هرمون السعادة.
علاج أعصاب المعدة في المنزل🌸🌸🌸🌸
المياه الغازية (Soda): المضاف إليها بعضاً من القرفة أو الشومر أو النعناع أو .الزنجبيل: بينت الدراسات العلمية المختلفة أن الزنجبيل فعال في علاج العديد من الأعراض المزعجة التي تصيب المعدة، فهو يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأخرى.النعناع: عادة ما يستخدم النعناع لعلاج الغثيان وتهيج المعدة وكمسكن للألم، لذا قم بإضافته إلى الشاي أو حتى مضع أوراق النعناع.خل التفاح: قد يكون من الصعب تناوله لوحده لذلك قم بمزجه مع كأس من الماء وملعقة صغيرة من العسل. هذا المزيج المعدة في التهدئة وقدر الإمكان.
إن قمت بكل الخطوات السابقة ولم تخف أعراض أعصاب المعدة التي تعاني منها، وبالأخص الإسهال والتقيؤ، عليك مراجعة الطبيب فوراً، فقد تكون عرضة للإصابة بالجفاف، إذ قد يكون هذا الألم مؤشراً للاصابة بمشاكل صحية أخري .....
