مجموعة فاء لخدمات العلاج الطبيعي واعادة التأهيل

17/06/2021

عندك الم فى الصدر مشيت درت كشف على القلب وامورك تمام هذى ممكن تكون المشكلة

عضلة الملاكمين او عضلة لوح الكتف الجانبية هذي العضلة متصلة بالقفصالصدري و بعض اجزاء مجموعة الكتف ولها اثر واضح في حركة الكتف وآلامه،مو بس جذي ضعف هذي العضلة ...

21/09/2020

21/11/2019

العلاج بالمجال المغناطيسي (Magnetic field therapy )
يعمل على تنشيط عمل الخلايا التي تعرضت لأي نوع من الاصابات و تسريع عملية الشفاء بشكل كبير بالاضافة لتشجيع الطاقة داخل الخلايا المصابة في منطقة الالم و بالتالي الشفاء السريع للاصابات و عودتها الى طبيعتها.

استخداماته:
1. فعال في تسريع شفاء و التئام اصابات العظام بعد الكسور و حالات هشاشة العظام
2. علاج تمزق العضلات و التهابات الاربطة المختلفة
3. علاج الاصابات الرياضية
4. تحفيز العضلات والاعصاب (كحالات تلف الاعصاب الطرفية)
5. تقليل التورم
6. تخفيف الآم الظهر واضطربات العمود الفقري وعرق النسا
7. زيادة قدرة هيموجلوبين الدم على امتصاص جزيئات الأكسجين مما يزيد من مستويات الطاقة بالجسم.
8. التئام الجروح واضطرابات الدورة الدموية
9. الاضطربات العضلية الهيكلية والأشكال المختلفة لالتهاب المفاصل , الكتف المتجمد والآم العنق .
10. يعالج الأرق، والإجهاد، و يعمل على زيادة الطاقةح

26/10/2019

21/08/2019

وضعيات الجلوس السيئة وتأثيرها على الرقبة

19/07/2019

تشكو من آلام الرقبة بعد تعرضك لحادث سيارة
👇👇

(التواء الرقبة، مصع الرقبة، ضربة السياط)
Whiplash injury💥

تحدث هذه الاصابة خلال حوادث الاصطدام التي يحدث فيها تسارع و تباطؤ فُجائي للحركة كنتيجة لفرط المد او البسط (hyperextension) للفقرات السفلية للرقبة يتبعه فرط في الثني (hyperflexion) للفقرات العلوية للرقبة و تصيب حوالي 8️⃣3️⃣٪ من من تعرضو لحادث سيارة و بذلك فهي تعتبر الاصابة الاكثر شيوعا عند هذه الفئة و المسبب لآلام الرقبة المزمنة.

⚕️الأسباب:
☑️ حوادث اصطدام السيارات 🚗
☑️ الاعتداءات الجسدية (اللكمة او الاهتزاز العنيف: متلازمة الطفل المهتز🚼)
☑️ رياضات الاتصال 🤼‍♂️ مثل كرة القدم الامريكية

⚕️الأعراض:
☑️ الآم الرقبة او التيبس
☑️ الآم تمتد الي الذراعين قد يصاحبها تنميل و خدران و ضعف
☑️ نقص المدي الحركي للرقبة
☑️ صداع🤯
☑️ عدم وضوح الرؤية
☑️ فقدان التركيز و تأثر الذاكرة
☑️ ضغوطات نفسية: احباط، غضب، قلق 😣
☑️ خلل المفصل الصدغي الفكي (حوالي 3️⃣3️⃣٪ معرضين له)

⚕️ دور اخصائي العلاج الطبيعي👩‍⚕️ خلال:

🅰️ (Acute) المرحلة الحرجة
☑️ العلاج بالتبريد: كمادات باردة، جهاز التبريد.
☑️ سابقا كان ينصح بلبس طوق الرقبة لمنع الحركة 🚷 و الراحة و لكن الدراسات الحديثة نصحت بالحركة المبكرة للرقبة حيث لها نتائج افضل من الراحة.

🅱️ (Chronic) المرحلة المزمنة
☑️ التسخين
☑️ جهاز جبد الرقبة
☑️ تمرينات تقوية 💪 عضلات الرقبة: تأثيرها علي المدي الطويل
☑️ تقنيات التحريك اليدوي 🙌 (Maitland, Mckenzie) تأثيرها علي المدي القصير
☑️ العلاج الوظيفي
☑️ تثقيف المريض حول الاصابة و علاجها و وضعية الرقبة و الجسم الصحيحة و تمرينات المنزل العلاجية.
☑️ استخدام التحفيز الكهربائي لتخفيف الألم TENS

📚References:
▪️Yadla et al., Whiplash: diagnosis, treatment, and associated injuries, 2008
▪️Louw A., Clinical Orthopaedic Rehabilitation: a Team Approach (4th Ed), 2018
▪️Armijo-olivo, Gadotti, Pathology and Intervention in Musculoskeletal Rehabilitation (2nd Ed), 2016
▪️Lowe W et al., Orthopedic Massage (2nd Ed), 2009
▪️https://youtu.be/U9CnRFj3rWE




**مجموعة فاء: مستشفي غوط الشعال التخصصى، مركز علاج خلف مستشفي الخضراء، مركز التقدم بغوط الشعال.
للإستفسار:
0910770505
0911100066

12/07/2019

تماشيا مع نمط الحياة اليومي السريع، العديد يؤدي الواجبات اليومية في وضعيات خاطئة للجسم و في الارجع يرجع هذا لعدة أسباب منها:
☑️ عدم وجود تناسق عضلي عصبي بين مجموعات العضلات
☑️ ضعف العضلات الذي قد يكون مصاحب بقصر في عضلات اخري
☑️ تجنبا للألم
☑️ الثبات في وضعية خاطئة لفترات طويلة مما يؤدي الي محاولة تأقلم و تعود الجسم عليها
☑️ عدم ممارسة الرياضة و غيرها

تبني الجسم لمثل هذه الوضعيات الخاطئة له تأثيرات سلبية كثيرة منها:
☑️ الآم الرقبة و الظهر
☑️ اعوجاج العمود الفقري
☑️ الآم في المفاصل الاخري (الركبتين، الكتف، الحوض)
☑️ الصداع و قلة التركيز
☑️ عدم القدرة علي النوم او الحصول علي ساعات نوم كافية ليلاً.
☑️ الكآبة

👨‍⚕️دور اخصائي العلاج الطبيعي:
1️⃣ Education
زيادة الوعي و تثقيف المريض عن الوضعية الخاطئة و الصحيحة للجسم التي يعتمدها الانسان خلال ساعات العمل و الراحة اليومية.
2️⃣ Pain relief
تخفيف الألآم المصاحبة من خلال استخدام العديد من وسائل و تقنيات العلاج الطبيعي مثل التيارات الكهربائية TENS, الكمادات الباردة...
3️⃣Postural correction exercises and manual therapy techniques, strengthening and stretching exercises
تصحيح الوضعية الخاطئة من خلال التمرينات المخصصة لذلك، العلاج اليدوي mobilization, Manipulation, تمرينات التقوية و الاطالة المستهدفة للعضلات المسببة للمشكلة و ارجاع التوافق العضلي العصبي بينها.

📚Reference: Body posture and syndromes of back pain. Nowotny J, et al. Ortop Traumatol Rehabil. 2011

07/07/2019

هل تشعر بألم في اعلي الظهر بين لوحتي الكتف، او بضيق او ألم في الصدر؟؟ 👇👇

"نِقَاط التَّوتُّر العَضَلِي (العُقَد العَضَلِيَّة)"

هي عبارة عن نقاط او مناطق معينة من العضلات المتهيجة التي تسبب الألم و عدم الراحة خلال نشاطات الحياة اليومية.
⚕️أنواعها:
📍نشطة (active) : و هي تسبب الألم في الراحة و خلال النشاط العضلي
📍خاملة (latent) : لا تسبب ألم الا عند الضغط عليها (palpation)
المناطق الأكثر تأثرا بالعقد العضلية هي الرقبة، الكتفين و الجزء العلوي من الظهر.

⚕️الأعراض:
1️⃣محدودية الحركة للعضلة
2️⃣ضعف في العضلة ذاتها
(يظهر العرضين 1 و 2 بوضوح بعد فترات الراحة الطويلة كمثال بعد الاستيقاظ من النوم صباحاً او بعد الجلوس في نفس الوضعية لفترة طويلة)
3️⃣ألم في العضلة نفسها و قد يمتد الي المناطق المجاورة (Referred pain) علي حسب نمط العضلة.
4️⃣اختلال في التوازن، الدوار
5️⃣صداع
6️⃣خلل في التناسق العضلي
7️⃣ألم أو ضيق في الصدر

⚕️الأسباب :
1️⃣الاستخدام المفرط للعضلة
2️⃣اصابة مباشرة للعضلة
3️⃣عقد عضلية سابقة
4️⃣نشاط عضلي بدون تسخين مسبق (warm_up)
5️⃣التعرض للضغوطات السلبية (distress)

👩‍⚕️أخصائي العلاج الطبيعي يستطيع علاج العقد العضلية و الآمها المصاحبة من خلال عدة تقنيات:
1️⃣التبريد و الاطالة السلبية و الايجابية
2️⃣التحرير العضلي
3️⃣الضغط اليدوي مع الاطالة
4️⃣نوع معين من المساج (deep friction massage)




Reference📖: Trigger Points and Muscle Chains in Osteopathy. Eric Hebgen and Philipp Richter, 2008.

**مجموعة فاء: مستشفي غوط الشعال التخصصى، مركز علاج خلف مستشفي الخضراء، مركز التقدم بغوط الشعال.
للإستفسار:
0910770505
0911100066

03/07/2019

الجزء الثانى شرح الجنف

Warning: Following this video for your scoliosis might not help you! You have to consider many factors before trying to correct a scoliosis. For example, how...

03/07/2019

تمارين تعديل الجنف

Check out how we treat Scoliosis using the Schroth Method. These are just a couple of examples of common Schroth exercises and are not meant to take the plac...

03/07/2019

Warning: Following this video for your scoliosis might not help you! You have to consider many factors before trying to correct a scoliosis. For example, how...

01/07/2019

"لا تخفي الألم"
الألام الجسدية قد تكون رسالة مهمة و تنبيه علي وجود خلل في جسمك يحتاج للعلاج. اللجوء للأدوية (مسكنات الألم) قد يؤدي الي اخفاء الألم مؤقتاً و الذي بدوره يجعل المريض يعتقد ان المشكلة قد حلت و هذا بالطبع غالبا ليس صحيح.
و من انواع الألم، الحاد و المزمن. الحاد غالبا ما يكون سببه واضحاً خصوصاً بعد اصابةٍ معينة و مع شفاء الجزء المصاب يخف الألم تدريجيا. و لكن من ناحية اخري الألم المزمن قد يستمر لأشهر و سنوات دون اسباب واضحة.

⚕️من اسباب الآلام المزمنة :
📍التصاقات في العضلات و الانسجة التي تؤدي الي الحد من حركتها
📍عدم الحركة او استخدام مفصل معين لفترة طويلة مثل تيبس الكتف
📍التهاب المفاصل التنكسي
📍ضعف العضلات او الشد العضلي الناتج عن الوضعية الخاطئة للجسم خلال اداء المهام الحياتية.
📍التهاب الاوتار

عدم علاج السبب الرئيسي للألم يجعل المريض يدخل في حلقة لامنتهية من اخذ المسكنات ذات التاثير المؤقت و مما يؤدي الي سوء الحالة اكثر و اكثر مع الوقت. كما يؤكد مركز السيطرة علي الامراض (CDC) ان علاجات الألم الغير دوائية هي المفضلة و قد تكون نتائجها افضل في التحكم بالألم.

⚕️العلاج الطبيعي و الألم:
بمجرد معرفتنا للسبب الرئيسي للألم عن طريق التقييم و التشخيص الدقيق من قبل اخصائي العلاج الطبيعي، يتم وضع الخطة العلاجية التي تستهدف تصحيح المشكلة الوظيفية التي يعاني منها المريض كمسبب للألم.
من ضمن التقنيات المستخدمة في العلاج الطبيعي للتحكم بالألم :
📍الموجات الفوق صوتية تحسن من تدفق الدم و استرخاء الياف العضلات المشدودة
📍الكمادات الباردة و الساخنة (الطين، البارافين، الثلج)
📍التنبيه الكهربائي للعضلات الذي يحفز الجسم علي انتاج مسكنات الالم الطبيعية (endorphins)
📍العلاج المائي (underwater massage)
📍التقنيات اليدوية مثل التحرير العضلي myofascial release, تمرينات الاطالة و التقوية و التوافق العصبي الحركي بالاضافة الي تمرينات تصحيح وضعية الجسم الخاطئة.



*مجموعة فاء: مستشفي غوط الشعال التخصصى، مركز علاج خلف مستشفي الخضراء، مركز التقدم بغوط الشعال.
للإستفسار:
0910770505
0911100066