Psicóloga Vanessa Pires

Home
Psicóloga Vanessa Pires

Psicóloga graduada pela PUCRS. CRP 07/30118

Atendimento com:
* Adultos
* Crianças e Adolescentes
* Atendimento em Grupos
* Terapia com Casais

23/07/2025

As férias chegaram. Muitos pensam: “agora vou descansar”. Mas será que sua mente vai junto? Ansiedade não tira férias. Se você vive em alerta, o descanso real precisa vir de dentro — com ajuda, com pausas, com cuidado.

“Desligar da rotina não basta. Sua mente também precisa respirar.”

Comece hoje!

21/07/2025

Tenho atendido pessoas com sintomas físicos que os exames não explicam. Gastrite, enxaqueca, dores no peito... mas a raiz, muitas vezes, é emocional. A alma pede ajuda — e o corpo responde.

“Cuidar da alma é a forma mais eficaz de prevenir adoecimento.”

#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

18/07/2025

Algumas pessoas sentem mais profundamente:
— Se emocionam com um filme como se vivessem aquilo.
— Sofrem com palavras ditas no calor do momento.
— Captam o clima de um ambiente sem ninguém dizer nada.

Isso não é exagero.
Não é “frescura”.
É sensibilidade emocional.

16/07/2025

Tem dias que a gente só precisa respirar fundo, tomar uma água, ouvir uma música que gosta e lembrar que cuidar de si também é um progresso.

A saúde mental também mora nos pequenos gestos:
✨ Dormir um pouquinho mais.
✨ Dizer "não" sem culpa.
✨ Ficar em silêncio.
✨ Trocar a cobrança pela compaixão.

Você não precisa dar conta de tudo. Só precisa se lembrar de você. 🩷

15/07/2025

A NR-1 (Norma Regulamentadora nº1) passou por atualizações importantes, e em 2026 as empresas precisarão incluir riscos psicossociais e saúde mental no Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR).

Mas... e até lá?
Quantas pessoas ainda vão adoecer em silêncio?

📌 A saúde emocional no trabalho começa com ações agora:

• Pausas conscientes ao longo do expediente
• Limites claros entre “eu profissional” e “eu pessoa”
• Conversas reais com colegas e líderes sobre sobrecarga
• Apoio psicológico acessível dentro ou fora das empresas

💬 Se você sente que o trabalho tem drenado sua energia, sua criatividade ou até mesmo sua identidade — você não está só. E você não precisa carregar isso calado(a).

🧩 Acolher o que se sente é o primeiro passo para mudar o que se vive.

Psico Vanessa Pires

10/07/2025

Em 2024, tivemos quase meio milhão de afastamentos por questões emocionais — ansiedade, depressão, estresse — e uma alta de 68 % sobre 2023. No biênio, os afastamentos saltaram 134 %. A partir de maio de 2025, a lei exige que empresas avaliem e gerenciem riscos psicossociais no ambiente de trabalho.

Como psicóloga, acredito que o primeiro passo é a escuta acolhedora — sem julgamentos. Com um olhar humano, ela ajuda a:
• entender gatilhos e sinais de estresse;
• organizar autocuidado no dia a dia;
• estruturar estratégias para enfrentar sobrecarga emocional;
• apoiar na reconexão com o sentido da vida e do trabalho.

Se você sente que a mente está sobrecarregada, saiba que não está sozinho. Cuidar da saúde emocional é uma atitude de coragem — estou aqui para acolher. Agende seu horário 💛

04/07/2025

🧊 Tem dias que parece que até a vontade de levantar da cama congela, né?

Com as temperaturas muito baixas, é natural que o corpo queira poupar energia — e a mente também.

Estar quieto não é sinônimo de estar mal, mas é bom observar: será que é só o frio ou algo mais precisa de atenção?

Esse é um alerta que faço a você!

🩵

01/07/2025

Julho chegou. Metade do ano já passou.
E talvez você esteja se cobrando por tudo o que não conseguiu fazer.

Mas e se hoje fosse um convite para olhar com mais gentileza para sua trajetória?

A saúde mental também está em respeitar os seus processos, em acolher o que foi possível até aqui,
e em permitir-se recomeçar — sem culpa.

Você não precisa de um novo ano,
só precisa de um novo olhar.

🧠 Cuide de você. Comece por dentro.

27/06/2025

A gente mede o dia por tarefas cumpridas, mensagens respondidas, metas alcançadas...
Mas será que você lembrou de medir como está o seu coração?

Hoje eu te convido a parar por um instante e responder com sinceridade.

🟢 Me sinto bem e em paz. Estou conseguindo lidar com as demandas do dia.
🟡 Sinto um cansaço emocional. Estou tentando manter o equilíbrio, mas preciso de cuidado.
🔴 Estou sobrecarregada. Sinto que não dou conta de tudo e preciso de ajuda ou pausa.

Não importa qual seja sua resposta, ela é válida.
Respeitar seus limites é um sinal de força, não de fraqueza.

A psicologia não é só para quem “não está bem”.
É também para quem quer se ouvir com verdade e cuidar da própria história.

— Vanessa Pires | Psicóloga

25/06/2025

Se alguma dessas frases falou com você, talvez seja hora de olhar para dentro com mais compaixão.

✨ Aqui, você encontra um espaço seguro para sentir, falar, silenciar se for preciso — e começar o processo de cura, sem julgamentos.

Vamos caminhar juntas nesse cuidado?

Me chame para agendar sua consulta.
Você não precisa dar conta de tudo sozinha.

20/06/2025

Você já sentiu medo de parar?

Medo de adoecer, de não dar conta, de ser “menos”?
Medo de faltar para os outros — e acabar faltando pra si mesma?

Esse medo é comum.
Mas ele não precisa te dominar.

A verdade é que você também merece cuidado.
Você também precisa de pausa, de espaço, de presença — com você mesma.

Não espere o corpo gritar pra então ouvir o que a alma vem sussurrando há tempos.

A psicoterapia é esse espaço onde você se reencontra antes de se perder.
Antes de faltar.

— Vanessa Pires | Psicóloga

18/06/2025

Ser autista não é uma condição a ser “consertada”, mas sim compreendida e respeitada. Muitas pessoas no espectro enfrentam, diariamente, desafios que não vêm do autismo em si, mas da falta de acolhimento, empatia e acessibilidade na sociedade.

Como psicóloga, acredito na importância de ampliar as conversas, escutar vozes autistas, desconstruir estereótipos e construir espaços mais humanos e inclusivos.

Hoje não é sobre rotular — é sobre pertencer.

Address

Telephone

+5551999120844

Website

https://bit.ly/31Z217r

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psicóloga Vanessa Pires posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psicóloga Vanessa Pires:

Shortcuts

Address
Telephone
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: